Hľadáte šport, ktorý si vyžaduje pozitívny tímový vzťah, buduje dobré komunikačné schopnosti, zvyšuje silu hornej časti tela a poskytuje nezákonne veľa zábavy? Tento článok vás naučí základné informácie o tom, ako hrať volejbal. Na konci budete pripravení na nastavenie, podávanie a bodnutie!
Kroky
Časť 1 zo 4: Hranie hry
- 1 Vyberte si svojich hráčov. V ideálnom prípade chcete mať aspoň 6 hráčov za tím pre súťažnú hru. Ak však hráte so skupinou priateľov, udržujte na každej strane rovnaký počet hráčov.
- Mali by ste mať 2 rady hráčov, pričom prvý rad bude najbližšie k sieti a zadný rad bude najbližšie k zadnej hranici ihriska.
- Hráč v pravom zadnom rohu bude podávať loptu. Môžete striedať hráčov okolo kurtu, aby ste pre každú hru so službami mali nový server.
- Ak rotujete hráčov von , otáčať sa v smere hodinových ručičiek - pri pohľade na sieť sa hráč najbližšie k nej na pravej strane vytočí, čo umožní mnohým hráčom hrať.
- dva Určte, ktorý tím bude „podávať“ loptu ako prvý. Hodte mincou alebo uzavrite dohodu, aby ste zistili, kto začne hru.
- 3 Podávajte loptu spoza čiary v zadnej časti ihriska. Ak podávate spoza čiary, bude to bod pre druhý tím. Toto sa nazýva chyba nohy. Lopta musí ísť cez sieť (ale môže sa dotknúť) a musí byť usadená na ihrisku, aby bolo podanie dobré.
- Podáva hráč na pravej strane v zadnej časti kurtu. Každý hráč dostane iba jeden pokus o podanie na jedno striedanie podania; môžete podávať toľkokrát, koľkokrát dostanete loptu na ihrisku ostatných tímov.
- Lopta je dobrá, aj keď dopadne na čiaru.
- 4 Ak ste v prijímajúcom tíme, vráťte loptu späť. Takto sa začala demonštrácia! Typická hra bude bump, set, spike - ale pokiaľ to prejde do troch zásahov, je to dobré.
- Technicky môžete loptu zasiahnuť ľubovoľnou časťou tela, pokiaľ sa lopta nezastaví.
- Hráči môžu ísť za čiary, ale lopta nemusí. Ak hráč vo vašom tíme zasiahne hranice, môžete ho bežať získať - úspešne, takže pokiaľ sa nedotkne zeme.
- 5 Pokračujte v údere loptou sem a tam po sieti, kým sa nestane chyba. Môže to byť z niektorého z nasledujúcich dôvodov:
- Lopta dopadá na zem. To môže spôsobiť, že podávajúci tím získa za svoj tím 1 bod.
- Ak lopta dopadne na zem na strane podávajúceho tímu, potom má druhé mužstvo príležitosť na podanie.
- Ak lopta dopadne na zem na strane prijímajúceho tímu, môže podávať znova podávajúce tím.
- Bod sa udeľuje tímu, ktorý nedovolil loptičke dopadnúť na zem.
- Lopta končí mimo hry. Tím, ktorý udrie loptou mimo hranice, stráca bod.
- Niekto sa dotkne siete. Ak sa hráč jedného tímu dotkne siete, potom súperove družstvo získava bod.
- Niekoho noha ide pod sieť. Ak sa tak stane, bod získa súperový tím.
- Niekto trafí loptu 2krát za sebou. Hráči nemôžu udrieť loptou dvakrát po sebe, pokiaľ štrajk nie je v bloku. Blok nie počítať ako dotyk.
- Tím zasiahne loptu 4 alebo viackrát bez toho, aby ju poslal späť. 3 je maximum.
- Chytanie lopty bez toho, aby ju zrazil pri prijatí z hry.
- Ak necháte prijímajúci tím dostať guľôčku z čohokoľvek okrem svojich rúk alebo rúk, môže to spôsobiť podávajúcemu tímu bod.
- Vrátenie lopty bez toho, aby sa lopta dostala cez hornú časť siete, získa podávajúci tím jeden bod.
- Lopta dopadá na zem. To môže spôsobiť, že podávajúci tím získa za svoj tím 1 bod.
- 6 Znovu naservírujte loptu. Tím, ktorý získal posledný bod, dostane loptu na podanie. Ak rotujete, rotujte teraz.
- Ak má váš tím loptu, je bežné, že riadky trochu cúvajú. Myšlienkou je pripraviť sa na útok. Ak nemáte loptu, choďte vpred. Myšlienka je tu urobiť útok.
- Tímy, ktoré vyprodukujú chybu alebo posielajú loptu mimo hry, automaticky pošlú loptu druhému tímu na podanie. „Novému“ podávajúcemu tímu sa nesmie pripočítavať žiadne ďalšie skóre.
- ŽIADNY trest nemôže byť udelený v situáciách, keď sa lopta dotkne siete a potom ide na druhú stranu, aby sa mohla hrať. Lopta je naďalej živá a hrateľná (pokiaľ sa nevráti smerom k tímu príjemcu z voleja).
- 7 Pokračujte v hraní, kým nedosiahnete prahovú hodnotu. Môžete sa rozhodnúť, koľko bodov za každú hru povolíte. Môžete napríklad začať novú hru, keď tím získa 15 bodov.
- Posledné pravidlá stanovujú, že regulačné hry dosahujú 25 bodov, zatiaľ čo tretia (z troch) 15. Niekedy môžu mať hry formu zakončenú určitým časovým limitom, ale musí sa s nimi dohodnúť - vo všeobecnosti časový limit bude osem minút, ale môže byť dlhší alebo kratší v závislosti od situácie v hre.
- Štandardný zápas má tri hry. Každý tím by si mal na začiatku novej hry vymeniť stranu.
- Prehrávajúci tím počas každého podania by mal mať šancu podať v nasledujúcej hre zápasu.
- Hru musí vyhrať dva body . 25-26 to neprereže; musí to byť 25-27. Z tohto dôvodu môžu hry na blízko trvať oveľa dlhšie.
Časť dva zo 4: Učíme sa strely
- 1 Osvojte si základný postoj. Ak neslúžite, je bežné zaujať základný volejbalový postoj. Vaše chodidlá by mali byť umiestnené o niečo širšie ako ramená, váha by mala byť položená na špičkách a kolená pokrčené. Dbajte na to, aby vaše ruky boli dlane hore a ležali pohodlne na kolenách.
- Na rozdiel od názorov mnohých je volejbal intenzívny šport. Počas zápasu môžu hráči prejsť vzdialenosť ekvivalentnú pár kilometrom.
- dva Precvičte si svoje podanie. Základné podanie dostane loptu cez sieť a na druhý kurt na zahájenie rozohrávky. To možno vykonať kdekoľvek za čiarou podania. Podanie, ktoré okamžite získa bod (dotkne sa iba rúk servera), sa označuje ako „eso“. Najčastejšie sa to robí rukou, päsťou alebo pažou.
- Skúsenejší hráči môžu vyskúšať zvíťaziť slúžiť:
- Hoďte loptu pred seba.
- Zdvihnite svoju dominantnú ruku do vzduchu. Ohnite lakeť, aby ste ruku priblížili k plecu.
- Narovnajte si lakeť a uderte loptou do vonkajšej strany ruky.
- Menej skúsení hráči môžu podávať nedotiahnutý .
- Držte loptu v ruke pred sebou.
- Urobte päsť a potiahnite svoju dominantnú ruku nadol a do strany. Váš lakeť by mal byť mierne ohnutý a palec by mal byť natiahnutý cez prsty.
- Prednou stranou pästi udrite loptu do úrovne pása. Lopta by mala udrieť päsťou o váš ohnutý palec a ukazovák.
- Skúsenejší hráči môžu vyskúšať zvíťaziť slúžiť:
- 3 „Bump“ loptička. Toto je najčastejšie používaná strela na vrátenie podania. V ideálnom prípade by ste to „odovzdali“ zostavovateľovi v tíme. Bump je prvý v hre na 3 ťahy.
- Ľavou rukou urobte päsť a omotajte okolo nej pravú ruku. Oba palce by mali byť ploché proti vrchnej časti vašich rúk tak, aby ich miniatúra smerovala nahor.
- Natočte lakte, až kým plochá strana predlaktia nebude smerovať nahor. Vaše ruky by mali byť priamo pred sebou v miernom uhle nadol a lakte by mali byť zaistené.
- Pohybujte sa tak, aby bola lopta priamo pred vami. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien a počkajte, kým bude lopta v rovnakej úrovni ako váš pás.
- Nechajte loptu udrieť predlaktím asi 2 až 6 '(5 až 15 cm) nad zápästia. Keď sa lopta dotkne vašich predlaktí, tlačte nohami nahor a vyklopte svoju „plošinu“ smerom k cieľu.
- 4 Prax nastavenie . Spravidla si loptu nevrátite pri podaní. Namiesto toho použijete súpravu na získanie lopty do vzduchu, aby ju mohol iný hráč zraziť alebo nabodnúť.
- Držte ruky vo vzduchu a vytvorte trojuholníkové okno, cez ktoré vidíte. Chodidlá položte na šírku ramien a nohy mierne pokrčte.
- Keď loptička dosiahne úroveň očí, zasahujte končeky prstov. Pri údere na loptu tlačte nohami smerom hore.
- Ak to dáte dlaňou ruky, v skutočnej hre sa to bude volať po „zdvíhaní“, akoby ste loptu skutočne chytili a len zdvihli späť.
- 5 Vedieť ako na to hrot . Toto sa nazýva aj „útok“.
- Priblížte k lopte a zdvihnite dominantnú ruku. Ruka by mala byť zakrivená do tvaru lopty a lakeť by mala byť pokrčená.
- Vyskočte a udrite loptou dlaňou. Dosiahnite čo najvyššie dosiahnuteľné maximum. Lopta by mala ísť cez sieť, ale prudko nadol, aby ju druhý tím ťažko vrátil.
- 6 Pripravte sa na blokovanie. Pre (troch) hráčov pri sieti sa to používa na zastavenie útoku alebo bodnutie. Existujú dva typy blokov:
- Útočný blok má za cieľ udržať loptu na strane súpera. Načasovanie musí byť správne, aby vyskočil, predpovedal trajektóriu lopty a vrazil ju späť na súperovu stranu. V ideálnom prípade pošle loptu priamo na zem.
- Obranný alebo mäkký blok sa používa iba na zastavenie sily za loptou, aby sa uľahčilo posielanie späť. Lopta zasahuje blokovaciu dlaň, kotúľa sa po koncoch prstov (stráca moc) a prijíma ju ďalší hráč.
- Blok sa nepočíta ako jeden z troch zásahov pridelených na stranu, aby sa lopta dostala cez sieť.
- 7 Vy. Toto je hlavne termín pre ponor - veľkolepá hra, pri ktorej hráč uloží loptu tesne pred dopadom na zem. Zahŕňa to veľkú úroveň reflexu a obratnosti.
- Pri potápaní hráči pristávajú na hrudi s natiahnutými rukami. Je veľmi dôležité, aby ste to robili bezpečne, pretože pri nesprávnom použití je pravdepodobné zranenie. Ostrieľaní hráči používajú techniku valcovania, aby sa minimalizovalo riziko zranenia.
Časť 3 zo 4: Stratégia zamestnávania
- 1 Majte určených stavačov. Nastavenie je jednoznačná zručnosť a udržuje tím pre ofenzívu. Musia byť schopní pracovať v tandeme s útočníkmi a umiestniť loptu presne tam, kde to musí byť, aby útočník mohol loptu účinne zasiahnuť.
- Musia byť rýchle a pohyblivé, navyše musia mať technickú presnosť, pokiaľ ide o odpálenie lopty. Pri zlom nastavení lopta nikam nevedie.
- Len varujte: nastavovatelia majú veľa obmedzení. Ak sú v prvom rade, môžu útočiť a udrieť loptou podľa vlastnej vôle, ale ak sú v zadnom rade, nesmú útočiť na žiadnu loptičku, ktorá je vyššie sieť.
- dva Použite bezplatne. „Ak sa snažíte získať zručnosti, použitie libera môže byť stratégiou, ktorú chce váš tím uplatniť. Toto sa nepočíta ako zámena - tento hráč má inú farbu.
- Tento hráč dostane útok alebo podáva a musí mať reflexy podobné mačkám. Sú „obranným špecialistom“. Zvyčajne nahradia stredný blokovač alebo stred, keď sa majú otáčať do zadného radu. Ak máte hráča, ktorý výborne prijíma útoky, vložte ich ako libero.
- To doslova znamená „zadarmo“, pretože môžu voľne vstupovať a odchádzať, tak často, ako chcú. Nemôžu však hrať v prvom rade.
- 3 Zamestnávajte stredných, opačných a vonkajších stopérov. Každé označenie hittera má svoje silné stránky. Prezrite si svoj tím a uvidíte, kto do ktorej kategórie patrí:
- Strední útočníci musia vykonávať rýchle útoky a byť slušnými blokármi. Neustále hrajú útok a obranu.
- Protikladní útočníci (alebo praví útočníci) sú záložnými hráčmi a pracujú predovšetkým na obrane. Musia vždy poskytovať dobrý blok, pretože v podstate blokujú vonkajšiu alebo silnú stranu stopéra súperovho tímu.
- Vonkajší stopéri by mali byť tým najkonzistentnejším stopérom v tíme, pretože to je zvyčajne kde všetko podania idú. Často sa tiež zamestnávajú, ak prvý priechod zablúdi zo stredu.
- 4 Striedajúci hráči. Aj keď niektoré ligy umožnia neobmedzené striedanie, medzinárodné pravidlá hovoria, že ich môžete mať najviac 6 (bez libera).
- Môžete tiež prilákať špecialistu na podanie alebo obranného špecialistu (nie to isté má libero), ak vášmu tímu chýbajú schopnosti podania alebo obrany.
- 5 Zvážte rôzne formácie. Budeme predpokladať, že tu pracujete so 6 hráčmi. Ak nie ste, prispôsobte svoj počet hráčov a ich schopnosti ďalším formáciám. Ak je však šesť, na výber sú zvyčajne traja (čísla sa týkajú pozícií, nie počtu hráčov):
- Formácia 4-2 . To má štyroch stopérov a dvoch nastavovačov. Všeobecne možno povedať, že stavače sa nachádzajú vpravo; sú to dvaja útočníci vpredu. Toto sa zvyčajne používa iba pri hre pre začiatočníkov.
- 6-2 tvorenie. To je miesto, kde hráč prichádza zozadu a funguje ako stavač. Prvý rad je pripravený na útok. Všetci hráči budú v určitom okamihu hittermi.
- 5-1 tvorenie. Toto má iba jedného hráča ako nastavovateľa, bez ohľadu na to, kde je v rotácii umiestnený. Je zrejmé, že v prvom rade sú niekedy 2 a niekedy 3 útočníci. Zakladač potom môže meniť svoju stratégiu pri rotácii a dokonca niekedy len tak ľahko vysypať loptu cez sieť. Je to veľmi zamerané na zadávateľa!
- 6 Vždy sa snažte venovať pozornosť! Lopta na vás mohla kedykoľvek prísť! Reklama
Časť 4 zo 4: Nastavenie vlastnej hry
- 1 Kúpte si volejbal. Najlepšie volejbalové lopty sú vyrobené z kože alebo syntetickej kože. Guľa by tiež mala mať vnútorný mechúr vyrobený z gumy.
- Na halový volejbal si vyberte loptu, ktorá je dobre pod tlakom. Tiež hľadajte guľu svetlej jednotnej farby.
- Na vonkajší alebo plážový volejbal si vyberte pestrofarebný volejbal, ktorý bude dobre vidieť na slnku.
- dva Kúpte si sieťku. Uistite sa, že podpery vašej siete sú vyrobené z pozinkovaného kovu alebo z upraveného dreva. Na ochranu hráčov tiež zvážte polstrovanie tyčí.
- Oficiálna sieť meria 9 stôp na dĺžku a 1 m na šírku. U mužov je 2,1 m vysoký a 2,43 m vysoký u žien 2,24 m vysoký 2,1 m.
- Ak hráte vonku, vykopajte jamu hlbokú najmenej 3 '(asi 1 m) pre póly. Ak chcete, aby bol váš dvor trvalý, pred inštaláciou stĺpov nalejte betón do otvorov.
- 3 Zmerajte si súd. Oficiálne volejbalové ihrisko má 8 stôp na šírku 9 metrov a 18 m na dĺžku.
- Použite farbu v spreji alebo svetlú nylonovú pásku na označenie hraníc vášho kurtu. Čiary by mali byť široké približne 2 '(5 cm). Prípadne môžete použiť značkovače čiary dodané so zakúpenou sieťou.
- Váš súd by mal byť obrátený na sever a na juh, na rozdiel od východu a západu. Táto orientácia zaisťuje, že žiadny tím sa nikdy nepozerá priamo do slnka.
- Ak hráte neformálnu hru, môžete hranice jednoducho označiť nejakými topánkami alebo inými predmetmi, ktoré máte porozložené. Nerobte si starosti s presnými meraniami; Ide o to, aby ste sa pri hraní bavili.
- 4 Zozbierajte svojich priateľov. Teraz, keď máte všetko potrebné vybavenie, spojte skupinu! Volejbal sa dá hrať s dvoma ľuďmi, ale zábavnejšia je asi s tuctom. Vezmite číslo, ktoré máte, a spočítajte svoju formáciu - ako sa budete otáčať (ak sa otáčate vôbec) a zodpovedať zručnosti?
- Ak máte nepárne číslo, môžete nechať nepárneho muža otočiť po stranách, pripojiť sa k slabšiemu tímu alebo otočiť jedného jednotlivca, ktorý koná ako rozhodca alebo zapisovateľ. Alebo by mohli byť určeným liberom a rozbiť sa podľa ľubovôle!
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako sa obliekam na volejbal? Máme článok na túto tému aby som ti pomohol. Najdôležitejšie je nosiť pohodlné športové oblečenie a obuv a odstrániť všetky doplnky.
- Otázka Ako trafím loptu, keď ide nad moju hlavu? Ak na ňu nemôžete siahnuť a ste v zadnom rade, nechajte ho zhasnúť. Ak ste v prvom rade, nezabudnite zavolať iného hráča, ktorý ho získa. Alebo sa môžete otočiť a zasiahnuť ho spätným nárazom. Ak je to posledný zásah na vašu stranu a potrebujete ho prekonať, zakloňte si pri údere chrbát. Ak práve začínate svoj útok, musíte ho iba zdvihnúť, aby ho mohol nastaviť iný hráč, a potom ho prepichnúť cez sieť. Dúfajme, že získate bod. Rovnaký koncept možno uplatniť aj pri jeho prijímaní so spätnou sadou.
- Otázka Ako trafím loptu, ktorá mi priletí cez hlavu? Vyskočte a dajte ruky hore, akoby ste sa chystali, ale držte prsty pevne pri sebe, aby ste zablokovali loptu. Ak sa lopta priblíži mierne na jednu stranu, pohnite rukami, ale prstami smerujte priamo hore. V ideálnom prípade by sa lopta mala kotúľať smerom od vašich prstov a na dlane, kde ju nasmerujete na iného hráča.
- Otázka Aký odlišný je plážový volejbal od malého volejbalu? Plážový volejbal sa hrá bosý na piesku na menších kurtoch, v jednom tíme sú len dvaja hráči. Útočiť môžete odkiaľkoľvek na ihrisku a medzi typmi právnych úderov je množstvo ďalších rozdielov. Tímy zvyčajne hrajú s 21 bodmi a zápas je najlepší z 3 setov.
- Otázka Ako spočítate skóre? Skóre je až 25. Zakaždým, keď tím získa bod, skórujúci tím dostane loptu na podanie. Napríklad ak boli tímy čierno-modré, predpokladajme, že modrá má 13 bodov a čierna má 9 a čierna bude slúžiť. Skóre by bolo 9-13. Ak modrý tím získal bod, potom by podával a skóre by bolo označované ako 14-9 (skóre podávajúceho tímu sa volá ako prvé).
- Otázka Neznamenajú výrazy „kopať“ a „potápať“ odlišné veci? Technicky je výkop akýkoľvek úspešný obranný kontakt, aj keď zostanete na nohách. Potápanie je technika, ktorá sa takmer výlučne používa pri výkopoch.
- Otázka Aký je rozdiel medzi liberom a špecialistom na obranu? Libero je najlepším rozohrávačom / obrancom; zvyčajne je to jeden z najkratších a najrýchlejších hráčov v tíme. Obranný špecialista je ako libero, ale nie je schopný tak dobre rozohrávať. Dôvod, prečo označujete libero ako najlepší rozohrávač, je ten, že sú umiestnené v strede zadného radu, kde je zasiahnutá väčšina loptičiek.
- Otázka Prečo meníte strany? Tímy menia strany na podporu spravodlivosti. Napríklad pri vonkajšom volejbale môže mať jedna strana kurtu jasné svetlo, ktoré sťažuje videnie lopty. Zmena strany zaisťuje, že ani jeden tím nemá nespravodlivú výhodu.
- Otázka Ako vykonám skok? Donagan Najlepší odpovedač Utekajte spoza lopty smerom k základnej čiare, v ktorej nesie loptu. Pred dosiahnutím čiary vyhoďte loptu do vzduchu, vyskočte čo najvyššie a narazte do lopty, keď padne. Ide o to, trafiť loptu čo najvyššie od podlahy, aby ste dosiahli rovnejšiu trajektóriu a sťažili prijímajúcemu tímu loptu späť.
- Otázka Ako poskytnem silné podanie? Donagan Najlepší záznamník Zvyšujte silu paží a ramien.
Reklama
Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.
Tipy
- Vždy zavolajte loptu, jednoducho použite slovo „moja“ alebo „mám to“. Tým sa zlepšia komunikačné schopnosti tímu.
- Vždy si uvedomte! Nikdy neviete, kedy by lopta mohla lietať smerom k vám.
- Môžete tiež nosiť chrániče kolien, aby ste mohli naraziť na zem bez toho, aby ste si poranili kolená.
- Cvičte, ak máte hru.
- Vlasy si dajte do pevného copu alebo francúzskeho vrkoča. Len sa uistite, že je tesný, alebo inak počas hry, môže to byť na tvári.
- Hráči, najmä útočníci, často nosia členkové výstuhy, aby sa chránili pred skrútenými členkami, keď po dopade dopadnú na zem.
- Ak nemáte mincu, ktorá sa dá otočiť, aby ste sa rozhodli, ktorý tím bude slúžiť ako prvý, môžete tiež 'volej na podanie'. Ak to chcete urobiť, nechajte hráča v prvom rade, aby jemne odhodil loptu tesne nad sieť hráčovi v protivníkovom tíme (v prvom rade). Pokračujte vo volejbale a tím, ktorý vyhrá volejbal, berie prvé podanie.
- Nezabudnite povzbudiť svoj tím, aby ste udržali náladu. Čím hlasnejšie budete, tým sebavedomejšie budete mať svojich hráčov.
- Zostaňte hydratovaní a udržujte vodu nablízku.
- Počas hry zbytočne nerozprávajte. Zostaňte sústredení na svoju techniku a na loptu.
- Pohodlne sa oblečte. Ak máte tímový dres, potom si ho oblečte. K dispozícii sú šortky a strečové nohavice. Väčšina ľudí dáva prednosť šortkám, pretože sa ľahšie pohybujú rýchlo. Ak ale máte radšej jogové nohavice alebo nohavice, tak smelo do toho. Zaobstarajte si chrániče kolien, ktoré pokrývajú celé vaše koleno. Zaobstarajte si pohodlnú bežeckú obuv.
- Pri podávaní si zahrajte alebo zaspievajte malú melódiu. Napríklad ak používate prístup v štyroch krokoch, možno budete chcieť zaspievať riadok z filmu „Sugar“ od Maroon 5, aby ste naštartovali nejaký rytmus.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Ak máte na sebe mejkap, nepreháňajte to, pretože by sa vám mohol rozmazať po celej tvári.
- Nerobte si starosti s výhrou alebo prehrou. Len si robte starosti s tým, ako hráte; pamätaj, čo si cvičil.
- Bez riadneho zahriatia by ste sa mohli zraniť. Pred hrou si určite natiahnite nohy a ruky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Volejbal
- Netto
- Pásky, farby v spreji alebo iný materiál označte hranice ihriska
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
