Hra s priamym lukom vám poskytne plynulejšiu a sústredenejšiu notu. Keď hráte priamo, váš luk by mal byť kolmý na struny a rovnobežný s mostom. Ak ste začiatočník, je nevyhnutné osvojiť si priamy luk, pretože to je technika lukov, ktorú budete používať takmer vždy. Spočiatku sa to môže zdať zložité, ale existuje niekoľko cvičení na korekciu formy, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa dole. Dobrá forma je hlavne o svalovej pamäti, takže čím viac trénujete, tým lepšie budete huslisty!
Kroky
Metóda jeden z 3: Vylepšenie vašej formy
- jeden Mašľu vycentrujte medzi hrot hmatníka a mostík. Sladké miesto luku je priamo medzi koncom hmatníka a mostom (tenká stena, ktorá drží šnúrky bližšie k vašej tvári). Cvičte pred zrkadlom s husľami sklonenými mierne dopredu, aby ste sa uistili, že hráte v tejto oblasti.
- Ak je skladba označená ako „sul ponticello“, znamená to, že by ste mali hrať bližšie k mostu a získať tak bohatší (takmer nazálny) zvuk, ktorý skladateľ zamýšľal.
- „Sul tasto“ znamená hrať s lukom bližšie k hmatníku alebo na ich vrchole, aby vyprodukoval tenký, jemnejší tón.
- 2 Umiestnite luk priamo nad otvory v tvare písmena f. Otvory tam nie sú ako sprievodca uklonením, ale pokojne ich použite ako jeden celok. Umiestnite úklonu priamo nad zaoblené otvory v dvoch bodkách, ktoré tvoria hornú časť každého z f. “
- Je ťažké vidieť, keď hráte cez jamky, ale môžete si pomôcť zrkadlom.
Zábavný fakt: Husle z 10. storočia mali iba bodky pre diery a až v 16. až 18. storočí ich remeselníci začali naťahovať do tvaru f, ktorý vidíte dnes. Toto sa považuje za postupnú mutáciu (t. J. Remeselnú chybu), keď sa dizajny v priebehu rokov míňali.
- 3 Zdvihnite hornú časť paže hore a dole, aby ste posunuli struny. Spočiatku to môže pôsobiť čudne, ale na to, aby ste zvládli hru s priamym úklonom, odolajte nutkaniu pohybovať hornou časťou paže v bočnom smere (t. J. Dopredu a dozadu). Pohybujte ním hore a dole, iba keď hráte jednu strunu a prechádzate na ďalšiu.
- Predstavte si svoj lakeť ako výťah, ktorý ide priamo hore a dole.
- Ak chcete prejsť na strunu s nižšou notou (najnižšia je G v štandardnom ladení), zdvihnite nadlaktie priamo hore. Ak chcete hrať na vyšších strunách (napríklad pri prechode z G na D, A alebo E), vaša horná časť paže sa bude pohybovať nadol.
- 4 Hornú časť paže držte rovnomerne, zatiaľ čo sa narovnávate a ohýbate lakeť. Precvičte si hru na rovnakej strune s paží na jednom mieste. Keď hladíte luk dopredu (to znamená od žaby luku po špičku), otvorte lakeť. Ohnite lakeť a úderom luku smerom dozadu (od špičky po žabu).
- Vaše zápästia by sa mali mierne ohýbať dozadu, keď pohybujete lukom nadol po šnúrkach.
- Žaba luku je koniec najbližšie k miestu, kde ju drží vaša pravá ruka.
- 5 Otočte zápästie, aby ste udržali úklonu rovno, keď sa narovnávate a ohýbate lakeť. Keď narovnávate a ohýbate lakeť, aby ste pohladili luk, uvedomte si, ako je vaše zápästie sklonené. Keď hladíte nadol (narovnávate si lakeť), otáčajte zápästím tak, aby smerovalo doľava. Keď hladíte nahor, vytočte zápästie mierne doprava.
- Predstavte si pohyb, ako sa dvojsklopné dvere otvárajú a zatvárajú na zábradlí. Aby ste udržali líniu rovnú, budete musieť na jednom konci udržiavať rovnaký uhol, ktorým je vaša sklonená ruka.
- Keď luk dosiahne vrchol, lakte by mali byť takmer rovné, nikdy by však nemali byť uzamknuté.
- 6 Neposúvajte hornú časť paže dopredu alebo dozadu. Keď hladíte luk v ľubovoľnom smere na tej istej šnúrke, držte svoju pažu v rovnakom uhle (asi 135 stupňov od hrudníka). Ponechajte ho tam a iba posúvajte hore alebo dole pozdĺž tejto čiary, aby ste prepínali reťazce.
- Uhol paže závisí od uhla, ktorým druhou rukou držíte husle. Väčšina ľudí ho drží asi v 45-stupňovom uhle.
- Najpohodlnejší uhol pre vás tiež závisí od zakrivenia husľového mostíka, pretože struny budú ležať odlišne od mostíka po krk. Majte to na pamäti, ak plánujete hrať na iných husliach, na ktoré nie ste zvyknutí.
- Vaše rameno by malo byť v jamke uvoľnené a mierne dolu. Ak chcete vyskúšať, aké je to uvoľnené, položte špičku luku na šnúrku typu E a choďte v kruhu. Ak počujete akékoľvek škrípavé alebo škrabavé zvuky, vaše rameno by mohlo byť uvoľnenejšie (to znamená, že namiesto neho budete pracovať s gravitáciou).
Metóda 2 z 3: Posilnenie paží a ramien
- jeden Predtým, ako uvoľníte ramená, urobte strečový cieľ. Ruky narovnajte do strán a hornou časťou tela urobte písmeno „T“. Potom ohnite lakte (rukami smerujúcimi k stropu), aby ste vytvorili tvar bránkovej tyče. Pomaly sklopte ruky dopredu (v tvare polmesiaca nadol), až kým nebudú namierené na podlahu.
- Uistite sa, že ste celú dobu držali paže v polohe 90 stupňov od tela.
- Urobte to najmenej 5-krát predtým, ako budete hrať.
- Ak to bude po chvíli príliš ľahké, urobte sekvenciu strečingu držaním činiek 1,4 lb (3 lb).
- 2 Natiahnite ruky za chrbát, aby ste si zahriali ramená a nadlaktie. Pravú ruku narovnajte hore tak, aby horná časť bola plochá pri uchu. Ľavú ruku nechajte visieť pri ľavej strane. Lakte čo najviac pokrčte a pokúste sa spojiť ruky za chrbtom. Držte strečing 8 sekúnd a potom prepnite ruky tak, aby ste mali ľavú ruku hore a pravú ruku dole.
- Ak nemôžete dosiahnuť na svoje ruky, vložte uterák do pravej ruky a ľavou rukou za chrbtom ho chyťte.
- Týmto pohybom sa hlavne natiahnu vaše rotátorové manžety, primárna svalová skupina, ktorú používate, aby ste udržali paže stabilne a pohybovali ňou hore a dole.
- 3 Lakte a rukami urobte malé kruhy, aby ste posilnili správne držanie tela. Začnite tým, že si pravú ruku položíte na pravé rameno a ľavú ruku na ľavé rameno. Keď dvíhate predlaktia pred seba, pohybujte lakťom v malých kruhoch. Neustále robte tieto malé kruhy, keď smerujte lakte až k stropu, do strán a dozadu do východiskovej polohy. Po dokončení väčšieho kruhu to urobte znova v opačnom smere.
- Urobte aspoň 2 kruhy v oboch smeroch, aby ste dosiahli najlepší rozťah.
- Neponáhľajte sa s tým - čím pomalšie idete, tým viac úžitku z toho bude mať vaše svaly.
- Myslite na svoje lakte ako na tipy na ceruzky, ktoré kreslia šnúru malých kruhov.
- Týmto pohybom sa uvoľnia hlavné svalové skupiny, ktoré vám pomôžu udržiavať správne držanie tela (lopatkové, lichobežníkové a prsné svaly).
- 4 Posilňujte si ramenné svaly vodorovným a zvislým zdvihom ruky. Zdvihnite ruky do bočných strán, aby ste s telom vytvorili písmeno „T“. Zdvihnite ich úplne hore, kým sa vaše horné ruky nedotknú vašich uší. Po niekoľkých počtoch ich pomaly sklopte, aby ste cítili naťahovanie. Urobte to najmenej 5-krát predtým, ako budete hrať.
- Predstavte si pohyb ako vtáka mávajúceho krídlami.
- Budovanie pevných ramien vám pomôže hrať dlhšiu dobu bez únavy.
Metóda 3 z 3: Precvičovanie pohybov ramien a paží
- jeden Pri hre stojte s ramenom a nadlaktím na stene. Svoje úklony zaujmite svojimi husľami a postavte sa tesne pri stene pod uhlom tak, aby zadná časť paže bola priliehajúca k stene. Precvičte si hru na každú strunu, počnúc najnižšou G, pohybom po D, A a potom E. Loket by sa mal pohybovať ako výťah v 4-poschodovej budove (od najvyššieho poschodia po najnižšie) .
- Podstavec nadlaktia (blízko lakťa) sa môže trochu odlepiť od steny, aby sa mu uklonilo G, ale väčšina z nadlaktia by sa mala stále dotýkať steny.
- 2 Vložte dve spojené ohnuté slamky ako vodítko do otvorov v tvare S huslí. Roztiahnite ohnutú časť 2 slamiek a otočte ich k sebe. Rozbite jeden koniec a vložte ho do druhého, aby vám zostal obdĺžnik s 1 otvorenou stranou. Zasuňte dlhé konce slamiek do bodiek priamo pod sladkým miestom, kde hráte na luku. Keď hráte, položte luk medzi slamky a most a trénujte preč!
- Uistite sa, že sa váš luk dotýka oboch slamiek, keď ho hladíte tam a späť.
- 3 Hrajte sa pred zrkadlom. Postavte sa pred plné alebo 3/4 zrkadlo so svojimi husľami a lukom. Sledujte, ako hráte každú otvorenú strunu, a uistite sa, že vaše pravé rameno je uvoľnené a dole v jamke, aby ste nemuseli hýbať hornou časťou paže v bočnom smere.
- Ak máte stojace alebo naklonené zrkadlo, otočte ho trochu nadol alebo ho o niečo podoprite, aby ste videli husle a svoj luk z väčšieho uhla vtáčej perspektívy.
- 4 Držte hrebeň a pohybujte ním tam a späť, aby ste si vybudovali svalovú pamäť. Na mieste luku podržte hrebeň a precvičujte ho vpred a vzad, hore a dole, rovnako ako ste hrali na imaginárnych husliach. Pri posúvaní hrebeňa sa nakloňte hlavu dopredu a mierne do strany, aby ste sa uistili, že je rovnobežný a že ho posúvate úplne rovno.
- Cieľom je posunúť ho dopredu a dozadu bez akýchkoľvek kriviek. Toto je skvelé cvičenie na zistenie toho, ako sa vaše zápästie otáča doľava alebo doprava v závislosti od polohy hrebeňa (alebo luku).
- Pri výzve si položte štvrtinu na ruku. Ide o to, aby ste sa pri sklonení hrebeňa držali ruku dokonale plochú (otáčalo sa iba zápästím).
- 5 Nacvičte si sklonenie vykloneného ramena šikmo cez telo. Položte si ruku, ktorá sa neskláňa (zvyčajne ľavá ruka), cez pravé rameno. Pravou rukou sa dajte hore a dookola, aby ste sa dotkli ľavej kľúčnej kosti, a potom lakte narovnajte a spustite tak nadol po tele (akoby ste lukom tiahli od špičky po žabu). Zamerajte sa na to, aby ste mali nadlaktie a lakeť na mieste, keď necháte predlaktie sklopiť pod uhlom uhlopriečky. Toto je pohyb, ktorý chcete zachytiť s lukom v ruke.
- Predstavte si tento pohyb takmer ako keby ste hodili šípku šikmo.
- Pri pohybe pravej ruky po tele a dole môžete cítiť sval na prednej strane pravého ramena a natiahnuť sa.
- Ak hráte stredom luku, aby ste robili malé a rýchle údery, bude pohyb o niečo jemnejší (ako napríklad hádzanie množstva malých šípok rýchlou paľbou!).
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Pravá opierka brady a pevné držanie luku môžu mať veľký rozdielopravuje váš formulár.
- Snažte sa nosiť so sebou dobré držanie tela aj keď nehráš na husle. Zvykne si udržiavať dobrú formu pri hraní.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Ak počas hry cítite bolesť alebo stuhnutosť, prestaňte hrať a natiahnite, čo vás bolí. Ak to nezmizne ani po týždni alebo dvoch, navštívte fyzioterapeuta, ktorý problém vyrieši.
