Mať pár kíl navyše okolo pása je niečo, s čím mnoho mužov a žien bojuje kvôli veku, nesprávnej strave alebo pohybovým návykom, génom alebo dokonca hormónom. Bez ohľadu na príčinu môže byť nadbytočný tuk vo veľmi viditeľnej strednej časti oblasti zdrojom rozpakov. Ak máte pocit, že ste si v páse vedomí, máte niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svoju siluetu okamžite usmernili.
Kroky
Metóda jeden z 3: Výber lichotivého oblečenia
- jeden Vyvarujte sa priliehavému alebo priliehavému oblečeniu, aby ste odvrátili zrak. Príliš priliehavé odevy môžu neželanú pozornosť venovať prebytočnému tuku v strednej časti. Namiesto toho si vyberte tkaniny a štýly, ktoré ich majú o niečo viac.
- Lycra, satén a dresové textílie sa budú na tele priliehať nelichotivým spôsobom, zatiaľ čo pevné bavlnené, zamatové a vlnené zmesi zaručujú odpustenie odevov.
- Dobrou voľbou sú topy alebo šaty so závesom, rovnako ako svetre z kašmíru alebo ľahkej bavlny.
'Hľadajte skôr oblečenie, ktoré jemne kĺže po vašich krivkách, ako všetko, čo je príliš pevné.'
Stephanie fajardo
Profesionálna stylistka Stephanie Fajardo je osobná stylistka so sídlom v Portlande v Oregone. Stephanie má viac ako 17 rokov skúseností so stylingom v oblasti osobného poradenstva, televízie, fotografie a filmovania. Jej práca bola uvedená v časopise Esquire a na portlandskom týždni módy. Stephanie fajardo
Profesionálny stylista - 2 Prijať tmavé farby pre zoštíhľujúci efekt. Čierna, uhlíková, námornícka a hnedá vytvárajú ilúziu menšieho rámu a zároveň skrývajú vrásky a akékoľvek vyťahovanie alebo vypuknutie látky.
- Ak je vaša stredná časť väčšia ako dolná polovica, vytvorte proporčnejší vzhľad tým, že budete mať na vrchu tmavé oblečenie a na spodku svetlejšie farby, napríklad khaki nohavice.
- 3 Vyberte si oblečenie, ktoré zdôrazňuje vaše najlepšie vlastnosti. Hrajte na svoje silné stránky zvýraznením svojich rúk, ramien alebo akejkoľvek inej časti tela, vďaka ktorej sa cítite sebavedome. Odvedie pozornosť od vášho brucha a k vašim obľúbeným vlastnostiam!
- Top bez rukávov zvýrazní vaše ruky a ramená.
- Nízka košeľa zvýrazní váš výstrih.
- Šortky alebo šaty alebo sukňa nad kolená ukážu vaše nohy.
- Tričko môže zobrazovať silné ruky.
- Štíhle členky sa dajú predviesť skrátenými nohavicami
- 4 Noste nohavice so strednou alebo vysokou výškou pása, aby ste prirodzene zapadli do pása. Móda nízkeho vzrastu môže mať na brušný tuk push-up efekt, vďaka čomu bude výraznejší. Štýly s vysokým pásom objímu akékoľvek milostné rúčky alebo brušné nohavice.
- Pár nohavíc s vysokým pásom a jednoduchou blúzkou bez príliš veľkého objemu na elegantný vzhľad.
- Nenoste krátku bundu s nohavicami s vysokým pásom, ktoré môžu pôsobiť hranatým dojmom.
- 5 Vyberte si topy so závesmi, záhybmi alebo riasením, ktoré zamaskujú prebytočný tuk. Košeľa, ktorá má extra tkaninu a textúru, podvedie oko a skryje vydutie okolo brucha.
- Zvršok s množstvom detailov a tkanín sa dokonale kombinuje s jednoduchými spodkami, ako sú klasické čierne nohavice alebo ceruzková sukňa.
- 6 Navrstvite na bundu alebo vestu, aby ste zakryli brušný tuk. Pomocou dlhého svetra alebo bundy vytvorte dlhé štíhle línie, ktoré odtiahnu oko od brucha a predĺžia váš vzhľad.
- Pre bohémsky vzhľad vyskúšajte pončo alebo dlhý sveter s lemom vodopádu, pokiaľ ho spárujete s priliehavým odevom na spodku, ako sú napríklad legíny alebo úzke nohavice.
- Pre mužnejší vzhľad noste sako na formálnejšiu príležitosť alebo koženú bomberu pre ležérny štýl.
- 7 Vyskúšajte košeľu alebo šaty s empírovým pásom, aby ste zdôraznili malý pás. Ríša v páse sa zacvakáva na vašom najužšom mieste, priamo pod hrudným košom, zvýrazňuje váš pás a prehýba vaše brucho.
- Ľahkým zvrškom alebo odevom do pasu impéria si môžete vyrobiť akýkoľvek voľný vrchný diel alebo šaty.
- Podobné predĺženie môžu mať aj šaty alebo top s asymetrickou líniou pásu.
- 8 Noste tvarové oblečenie pod odevom, aby ste vyhladili svoju strednú časť. Špeciálne vyvinuté elastické spodné prádlo môže zmeniť váš žalúdok, vtiahnuť brušný tuk a lepšie sedieť vášmu oblečeniu.
- Krátky pás s vysokým pásom alebo vybavená košieľka je dobrý spôsob, ako vyhladiť celú strednú časť.
- Spojte mäkké legíny s dlhou košeľou alebo tunikou pre pohodlnejší a štýlovejší spôsob zastrčenia do bruška.
- Pod sveter alebo gombík dole si oblečte špeciálne navrhnutú košeľu s elastickým tvarom, aby ste zabránili vydutiu.
- 9 Prispôsobte si oblečenie tak, aby lepšie sedelo. Prijatie odevov, ktoré vyhovejú vašej strednej časti tela, a zároveň správne prilieha k zvyšku tela, vytvára oveľa štíhlejší vzhľad.
Metóda 2 z 3: Doplnkové oblečenie
- jeden Okolo krku noste výrazné doplnky, ktoré upútajú pozornosť. To bude klásť dôraz na hornú polovicu vášho trupu.
- Noste robustný náhrdelník alebo top s výrazným a detailným výstrihom
- Rozhodnite sa pre košele so širokými goliermi a v kravatách zviažte väčšie uzly, napríklad úplný windsor.
- 2 Vyberte si širšiu kravatu. Kravata s väčšou celkovou šírkou vyváži strednú časť a vytvorí proporčnejší a vyváženejší vzhľad.
- Kravata by mala spadnúť priamo na hornú líniu pásu, aby nevzbudzovala dojem, že by vám nemohla siahať cez brucho.
- 3 Noste kabelku s dlhšími remienkami na predĺženie tela. Popruhy vytvoria dlhý a štíhly vizuálny efekt a upozornia nadol na boky okolo miesta, kde taška končí.
- Krížové kabelky, tašky s dlhými rúčkami a kabelky s tulákom sú dobré možnosti.
- 4 Noste pár podväzkov. Podväzky sú lepšou alternatívou k opasku, keď držíte nohavice hore bez toho, aby ste ich zvierali, alebo aby ste okolo nich vytvorili vydutie.
- Podväzky tiež vytvárajú 2 dlhé zvislé čiary na tele, čím upútajú pozornosť a predlžujú vzhľad vášho trupu.
- 5 Doplňte svoj outfit čiapkou, aby ste pridali viac na dĺžke. Štýlový klobúk je jednoduchý spôsob, ako pridať rámu trochu viac do výšky, čím automaticky vyvážite každú ďalšiu váhu okolo stredu.
- Slnečné čiapky, klobúky so širokými okrajmi alebo ploché čiapky sú vynikajúcou možnosťou.
Metóda 3 z 3: Zlepšenie držania tela
- jeden Potiahnite si bruško. Nasávanie brušných svalov do chrbtice okamžite sploští vaše bruško. Zatiahnutie brucha vám navyše podporí chrbticu a zabráni problémom s chrbticou, ktoré môžu vzniknúť pri nadmernom zaťažení.
- 2 Zarovnajte ramená a zdvihnite hrudník. Táto akcia vytvorí vzhľad širšieho horného a menšieho pása.
- 3 Chrbát majte vystretý. Udržiavanie priameho alebo mierneho s-oblúka v chrbtici vám pomôže vyzerať štíhlejšie a zabráni vytŕčaniu žalúdka.
- Vyvarujte sa nadmernému vyklenutiu chrbta.
- Nehrbte sa, čo vám zabráni v zastrčení brucha a vaše bruško bude vyzerať väčšie, ako v skutočnosti je.
- 4 Noste topánku na podpätku, aby ste sa automaticky rovnejšie postavili. Nosenie podpätkov prirodzene zlepšuje vaše držanie tela otáčaním bokov tak, aby ste si vtiahli dno, a pomáha udržiavať chrbát a rameno rovno.
- Aj klasická topánka na šaty s malým podpätkom môže stačiť na to, aby ste mohli ťažiť z týchto výhod.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Mám malý pás, ale veľké bruško, ktoré sukne a nohavice sa najlepšie nosia? Nohavice a sukne s vysokým pásom zvyčajne zadržiavajú všetok prebytok. Vďaka nim vyzeráte štíhlejšie a zakrivené na tých správnych miestach.
- Otázka Ako môžem skryť svoj brušný tuk v školskej uniforme, ktorá musí byť zastrčená? Noste sukňu vysoko v páse a skontrolujte, či pomáha opasok. Ak nie, vždy môžete nosiť nadmerný sveter (ak to váš dress code umožňuje).
- Otázka Fungujú rifle s vysokým pásom? HeatherKnowsHow Džínsy s vysokým pásom (najlepšie slim-fit) sú jedným z najlepších spôsobov, ako skryť brušný tuk. Dobre fungujú aj s voľným / nadrozmerným topom!
- Otázka Čo keď moje bruško visí a nohavice s vysokým pásom tlačia veľa brušného tuku, takže vyzerám nerovnomerne v košeli, čo si mám obliecť? Moje brucho je obrovské! HeatherKnowsHow Vyskúšajte voľnejší alebo nadrozmerný top spojený s džínsami s vysokým pásom. Uvoľnenosť by mala skrývať prebytočný telesný tuk. Horná časť by mala mať najlepšie tmavšiu farbu. Pokúste sa odvrátiť pozornosť od svojej strednej časti pomocou doplnkov s náhrdelníkmi alebo čelenkami.
- Otázka Som chudá s ochabnutým vrchom na muffiny a veľkým fešákom, bez tvaru, bez zadku. Vždy mi je horúco. Čo si môžem v horúcom lete obliecť, aby som vyzerala dobre a zostala chladná? Vreckové nohavice a košele. Tiež saténové sukne alebo slipové šaty na vrchole košieľ alebo blúzok. Môžete tiež vyskúšať vrstvenie s tenkými materiálmi.
- Otázka Mám žalúdok, ktorý mi trčí, keď si zastrčím košeľu. Čo mám robiť? Skúste si obliecť nohavice s vyšším pásom. Môžete tiež nosiť zoštíhľujúce oblečenie, aby ste udržali zastrčený tuk v žalúdku.
- Otázka Mám veľké brucho a malé nohy. Ako to môžem skryť? Skúste nosiť sukne s empírovým pásom (pod hrudníkom). Tepláky môžu tiež pomôcť skryť chudé nohy, ak sú vrecovité.
- Otázka Som naozaj veľký a chcem nosiť tielko. Ako to môžem úspešne vyriešiť? Noste tielko tmavej farby. Tmavá farba dodá zoštíhľujúci efekt a odvedie pozornosť od vašej strednej časti. Nezabudnite tiež zvoliť správnu veľkosť; vždy to bude vyzerať lepšie, ako sa snažiť vtesnať do niečoho, čo je pre teba príliš malé.
- Otázka Keď nosím svoju nadrozmernú mikinu, vyzerá to ešte tučnejšie a chcem ju nosiť, tak čo mám robiť? Vesmírna loď Oblečte si mikinu, ktorá vám skutočne sedí! Veľkí ľudia často robia chybu, že nosia príliš veľké odevy v domnení, že vďaka nim budú vyzerať štíhlejšie, ale nie je to tak. Nadmerné oblečenie vyzerá nedbalo a neatraktívne, dobre padnúce oblečenie je tiež pohodlnejšie ako nadrozmerné oblečenie.
- Otázka Aká je najlepšia kombinéza, ktorá by mohla skryť moje brucho? Vesmírna loď Noste tmavo sfarbený kombinézu, ktorá je pohodlná. Tmavé farby spôsobujú, že vyzeráte štíhlejšie, pretože odvádzate pozornosť od svojej strednej časti. Aby outfit pôsobil proporcionálnejšie, noste svetlé nohavice.
