Hrajte lepšie na každej úrovni hry s radami od tohto bývalého hráča a dlhoročného trénera.
Return podania je viac ako len reakcia na podanie. Mal by to byť prvý strategický krok, aby ste si aspoň udržali svoju pozíciu.
Existujú tri spôsoby, ako efektívne využiť návratnosť: neutralizovať, vyzvať a útok a ideálna je kombinácia týchto troch.
Prečítajte si: Tip dňa: Zvládnite návrat servírovania
rukoväte na stolný tenis
Zamerajte sa na väčší cieľ, vysoko nad sieťou a prinútiť servera, aby sa rozbehol, aby zrušil svoj prvý útok.
Neutralizácia podania je pre returnujúceho poslednou líniou obrany. Aj keď by ste mali vždy vstúpiť do pozície návratu s plánom, uskutočnené podanie môže byť príliš dobré na výzvu alebo útok, takže zostáva jedna z dvoch možností: brániť alebo neutralizovať.
Byť nútený brániť sa pri prvom výstrele z bodu je to posledné, čo by ste chceli, a malo by sa to stať iba vtedy, ak server robí svoju prácu príliš dobre. Neutralizácia bodu ťažkým, hlbokým returnom by mala byť cieľom, keď čelíte obzvlášť znepokojivému podaniu. Zamerajte sa na väčší cieľ, vysoko nad sieťou a prinútiť servera, aby sa rozbehol, aby zrušil svoj prvý útok.
Alex de Minaur je na vrchole rebríčka vyhraných zápasov v tomto roku.
© Getty Images
Vyzývanie podania je to, čo by mal navrátilec počas zápasu hľadať najčastejšie. Zamerajte sa na to, aby ste serveru znepríjemnili prvý výstrel, ktorý sa mu vráti cez sieť – použite silu servera proti nim.
Navrátilec by mal stále premýšľať o veľkých terčoch a dostatočnej výške nad sieťou – bez toho, aby sa pokúšal ukončiť bod – a mal by sa snažiť presunúť podávača do nepohodlnej pozície, aby bol ďalší úder späť do hry ľahšie kontrolovateľný.
kam umiestniť ortézu na tenisový lakeť
Útok je, samozrejme, životaschopnejší proti druhému podaniu. Cieľom by nemal byť návrat víťaza, čo je vzácny výsledok (hoci takýto druh hry si v prípade úspechu zaslúži potľapkanie po pleci). Namiesto toho by sa útok na podanie mal považovať za príležitosť na prevrátenie scenára.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Len v reálnom čase je možné posúdiť, aký agresívny by mal byť návrat. Aj ten najhorší scenár obrannej návratnosti môže viesť k víťaznému bodu, aj keď to nie je ideálne.
Striedanie týchto troch prístupov počas zápasu je kľúčom k využitiu výhody ako navráteného hráča – a vytváraniu chaosu pre server.
