Ako slúžiť pri stolnom tenise

Podávanie je jednou z najdôležitejších častí hry stolného tenisu. Bez dobrého podania nemôžete vyhrať zápas! Keď slúžite, je dôležité dodržiavať pravidlá, pretože nechcete, aby vás zavolal úradník. Návraty si tiež môžete sťažiť návratom cvičením základných a pokročilých podaní.



ako sa pozerať na ufc 244

Metóda jeden zo 4: Dostať sa do správnej polohy

  1. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 1

    jeden Držte loptu naplocho v dlani. Ak chcete zahájiť legálne podanie, po zdvihnutí lopty majte ruku úplne otvorenú a plochú. Nechajte loptu tam chvíľu sedieť - dve, pretože vaša ruka musí byť nehybná alebo nehybná, skôr ako ju vyhodíte do vzduchu.
    • Akékoľvek nelegálne podanie môže mať za následok, že ho funkcionár nazve „nesprávnym“. Aj keď vás počas zápasu môže niekto varovať alebo ak si funkcionár nie je istý, či je podanie legálne, akékoľvek zjavne nesprávne podanie povedie vášho súpera k získaniu vašich bodov!
  2. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 2

    2 Držte loptu nad stolom a za čiarou na podanie. Ruka, ktorá drží loptu (ktorá sa stane vašou „voľnou rukou“), musí byť nad stôl, keď sa chystáte podávať. Lopta samotná by mala zostať za koncom stola (čiara podania).
    • Váš palec môže prekročiť čiaru podania, pokiaľ to nedokáže samotná lopta.
  3. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 3

    3 Držte ruku pod raketou, aby ste ju skryli. Na rozdiel od lopty môže byť vaša raketa skrytá pod stolom. To vám môže pomôcť skryť druh služby, ktorú budete robiť. Po vyhodení lopty do vzduchu budete musieť rýchlo zdvihnúť raketu, aby ste sa pripravili na podanie.
    • Kým si nenacvičíte podávanie, nechajte ruku s raketou nad stolom. Táto zložitá technika je legálna, ale je najlepšie vyhradená pre pokročilejších hráčov.
  4. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 4

    4 Vyhoďte loptu najmenej 16 cm do vzduchu. Toto je minimálna výška požadovaná úradníkmi. Akákoľvek nižšia a nebude sa počítať ako legálne podanie. Lopta musí byť vyhodená skôr zvisle ako do strán alebo šikmo.
    • Dbajte na to, aby ste pri hode loptičku dostali takmer priamo do vzduchu. Nemôžete napríklad len zhodiť loptu z výšky 6,3 palca (16 cm). Toto sa nebude považovať za vertikálne hodenie.
  5. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 5

    5 Udrieť loptu, keď padá. Neudierajte loptičku, keď stále stúpa vo vzduchu, alebo keď je v hornej časti hodu. Počkajte, kým sa to nevráti smerom k stolu, aby vás úradník nezavolal.
  6. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 6

    6 Odrazte loptu na svoju stranu skôr, ako prejde cez sieť. Trafte loptu tak, aby najskôr dopadla na vašu stranu. Ak to iba prepláva sieť bez toho, aby sa odrazilo, je to nelegálne podanie.
    • Cvičte, kým nezískate dostatočné množstvo sily potrebné na dodržanie tohto pravidla. Chcete podanie, ktoré je dostatočne rýchle, aby oklamalo súpera, ale nie také silné, aby chýbalo po vašej strane stola.
    • Lopta môže tiež obísť sieť, pokiaľ ju môžete dostatočne zakriviť, aby ste ju dostali späť na súperovu stranu stola. Toto je dosť ťažká zručnosť, takže mierte priamo cez sieť, kým si nebudete istí, že dokážete podať zákrutu.
  7. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 7

    7 Ak hráte dvojhru, trafte sa kdekoľvek na stôl. Celá súperova strana je férová hra, ak ste iba vy dvaja. Vďaka tomu budete môcť stôl skutočne používať. Môžete robiť krátke a dlhé podania, aby ste súperovi sťažili zápas.
  8. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 8

    8 Ak hráte štvorhru, narazte na opačnú uhlopriečku. Ak hráte s partnermi, máte iba štvorec, ktorý je od vás diagonálny. Čokoľvek, čo udrie mimo tohto štvorca, je nezákonné.
  9. Obrázok s názvom Podávajte pri stolnom tenise Krok 9

    9 Po podaní odložte voľnú ruku od lopty. Po podaní je nezákonné „skrývať“ loptu pred rozhodcom alebo súperom rukou. Vytiahnite voľnú ruku úplne dozadu, aby vás to neobviňovalo. Reklama

Metóda 2 zo 4: Učenie sa točí

  1. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 10

    jeden Na topspin použite uzavretú raketu. Topspin sa vytvára úderom do lopty takzvanou „uzavretou raketou“, čo znamená, že držíte raketu smerom dole k zemi. Tieto podania fungujú najlepšie, keď sú rýchle a trafia zadnú časť súperovej strany stola.
  2. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 11

    2 Guličku pást zhora pre topspin. Pomocou uzavretej rakety pretrite raketu rýchlym pohybom vpred loptu. Lopta bude stúpať pri pohybe od vás a potom sa bude kriviť nadol.
  3. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 12

    3 Na backspin použite otvorenú raketu. Backspin používa „otvorenú raketu“, čo znamená, že držíte raketu smerom hore k stropu. Backspinové podania sú tiež známe ako „podtáčanie“. Tieto nízke, krátke podania môžu byť veľmi užitočné proti hráčom, ktorí radi útočia na loptu počas návratu.
  4. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 13

    4 Guličku zospodu pripažte na pretočenie. Pomocou otvorenej rakety vykefujte raketou spodok lopty rýchlym pohybom vpred. Držte loptu nízko a rovno, keď sa pohybuje po sieti.
  5. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 14

    5 Guľu po bokoch pripažte, aby ste dostali čap. Trafte loptu doľava, aby sa mohla otáčať doprava, a do pravej, aby sa otáčala doľava. To spôsobí, že sa lopta odrazí v týchto smeroch. Tieto zložité podania môžu byť veľmi ťažké vrátiť, pretože váš súper nebude vedieť, ktorým smerom musí bežať, aby získal loptu.
  6. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 15

    6 Pomocou rýchlych akcií zápästia vylepšite svoje zatočenie. Lusknutím zápästia získate skutočne rýchly kontakt s loptou a zvýšite rýchlosť. Táto rýchlosť dodá vašim podaniam ďalšie točenie, takže sa vaše podania budú oveľa ťažšie vracať. Precvičte si vývoj tohto patentu zakaždým, keď budete slúžiť. Reklama

Metóda 3 zo 4: Robenie základných služieb

  1. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 16

    jeden Nakloňte telo asi 45 ° od stola. Vaša vodiaca noha (pravá, ak ste praváci) by mala byť o niečo ďalej od stola ako druhá noha. Umožní vám to nakloniť telo od stola. Túto pozíciu využijete na získanie väčšej sily, keď svoje telo premeníte na podanie.
  2. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 172 Pokrčte kolená a nohy majte na šírku ramien. Váš postoj by mal byť pevný a stabilný. Vďaka tomu budete nielen pripravení na podanie, ale budete tiež v rýchlom pohybe, keď potrebujete loptu vrátiť.
  3. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 18

    3 Telo mierne pokrčte dopredu, aby ste dosiahli rovnováhu. Nakloňte sa skôr od pása ako k hrudníku. Ramená majte dozadu a otvorené. Skontrolujte svoju rovnováhu, aby ste sa uistili, že vďaka svojmu štíhlosti sa cítite stabilnejšie.
  4. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 194 Držte svoju raketu pripravenú s lakťom ohnutým v uhle 90 °. Táto poloha je ideálna na to, aby ste si mohli dať ruku do polohy, aby ste pri podávaní používali zápästie a predlaktie. Ruku držte uvoľnenú a nezablokujte si lakeť.
  5. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 20

    5 Pohybom pálky nadol a dopredu získate forhendové backspin podanie. Po hode loptičkou pohnite raketou dozadu a mierne nahor. Potom ruku podajte dopredu a pri tom otočte telo a rameno. Toto je backspin podanie, tak otvorenou raketou trafte loptu zdola.
    • Počas celého hodu sa sústreďte na loptu a podávajte.
  6. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 216 Trafením lopty hore a dopredu získate forhendové podanie topspinom. Po hode loptičkou pohnite raketou dozadu a mierne nahor. Ruku dajte vpred otočením tela a ramena. Tesne pred kontaktom s loptou dajte raketu do zatvorenej polohy a udrite do hornej časti lopty.
    • Počas celého hodu sa sústreďte na loptu a podávajte.
  7. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 22

    7 Pre backhendové podanie otočte ruku cez telo. Bekhendové podania zahŕňajú inú polohu paží. Raketu umiestnite pred svoje telo otočením ruky cez trup. Tieto porcie môžu tiež zahŕňať rôzne druhy točenia.
    • Podáva sa s čapom sa zvyčajne podáva z pozície bekhendu.
    • Počas celého hodu sa sústreďte na loptu a podávajte.
    Reklama

Metóda 4 zo 4: Robí pokročilé služby

  1. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 23jeden Krátkym úderom loptičky získate krátke backspin podanie. Backspinové podania sú najlepšie, keď váš súper stojí späť od stola. Môžu spestriť zápas, ktorý obsahoval veľa dlhých topspinových porcií.
  2. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 24

    2 Pridajte bočný kolík k bekhendu, ktorý slúži na tvrdý návrat. Ak váš súper nevie, ktorým smerom budete loptičku otáčať, bude sa musieť postaviť do stredu svojej strany. To im sťažuje návrat akýchkoľvek vedľajších podaní.
  3. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 253 Použite vysoké žrebovanie na získanie väčšieho točenia. Čím dlhšie je lopta vo vzduchu, tým rýchlejšie klesá. Táto vysoká rýchlosť vám umožní viac sa otočiť loptičkou po jej údere. Ak máte viac roztočení, váš súper môže mať ťažší čas pri vracaní lopty.
  4. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 26

    4 Vykonajte forhendové kyvadlo podávaním úderov zľava doprava. Toto podanie dá guľôčke malý štipec. Toto bude sťažovať návrat lopty bekhendom, pretože sa odtrhne od súpera a nemusí sa dostať späť cez sieť. Vaša raketa by mala byť pri tomto podaní v uzavretej polohe.
  5. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 275 Vykonajte reverzné kyvadlo slúžiace úderom sprava doľava. Týmto podaním sa tiež položí sidespin na loptu, tentokrát z opačného smeru. Väčšina hráčov je viac zvyknutá na štandardné forhendové kyvadlo, takže toto podanie ich môže zaskočiť.
  6. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 28

    6 Štrajkujte sprava doľava špičkou rakety nahor a podávajte tomahawk. Pomocou otvorenej rakety trafte loptu sprava doľava. Toto podanie tiež pridá SideSpin a sťaží súperovi kontrolu nad jeho návratom.
  7. Obrázok s názvom Podávajte v stolnom tenise Krok 297 Precvičujte rôzne dĺžky, zatočenia a rozmiestnenia. Najlepším spôsobom, ako mať skvelú hru s podávaním, je pripraviť sa na veľa možností. Pravdepodobne si vytvoríte špecializáciu, ktorá sa stane vašim obľúbeným go-to-serve. Určite trénujte aj dlhé a krátke podania, rôzne roztočenia a rôzne umiestnenia na stole.
    • Behajte s partnerom, aby ste získali cit pre podávanie, ako by ste to robili v zápase. Môžete si navzájom trénovať všetky rôzne polohy rakety, úderné pohyby a točenie.
    • Môžete si tiež precvičiť podanie pri stene, ak ste sami.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Ako trafím rýchle podanie? Zatiaľ čo máte stále kontrolu, ste udreli loptou silnejšie. Vyhoďte loptu ako obvykle a skúste loptu zasiahnuť silnejšie. Na bekhend môžete použiť trochu topspinu.
  • Otázka Musím pri podaní odhodiť loptu do vzduchu alebo ju môžem jednoducho odhodiť na stôl a potom zasiahnuť? Musí lopta najskôr zasiahnuť moju stranu stola? A nakoniec, musí byť podanie v opačnom rohu ako v bežnej tenisovej hre, alebo sa môže podávať v ktoromkoľvek rohu? Počas podávania je povinné vyhodiť loptu a jej odrazom sa bude počítať ako faul. Áno, pri podaní musí lopta najskôr odskočiť na váš stôl a potom na súperovu stranu. Lopta sa môže podať iba do opačného rohu v zápase dvojíc (2x2).
  • Otázka Ako môžem urobiť otočenie do strán alebo backspin? Ak chcete dosiahnuť bočné otočenie, potrite päsťou po chrbte lopty. Aby ste dosiahli backspin, kartáčujte dno lopty netopierom.
  • Otázka Čo sa stane, keď podávate v stolnom tenise a súperova lopta je zasiahnutá? Závisí to od situácie. Ak je súper zasiahnutý loptou, nemusí nevyhnutne získať bod, iba ak vám chýba stôl.
  • Otázka Aký je správny spôsob držania pádla? Neexistuje žiadny „správny“ spôsob držania pádla. Musíte experimentovať s rôznymi úchopmi / úchopmi a zistiť, ktorý z nich je pre vás vhodný.
  • Otázka Čo sa stane, keď lopta udrie vedľa brány? Je to stále bod alebo je to vonku? Lopta môže naraziť na biele čiary označujúce okraje hracej plochy. To by bol bod. Ak narazí na zvislé strany (samé konce stola), je vonku.
  • Otázka Musí sa podanie odraziť a dostať sa na koniec tabuľky? XLarrythenubx Áno. Podanie musí zasiahnuť vašu i súperovu stranu stola. Každý nasledujúci zásah musí ísť cez sieť a na súperovu stranu stola.
  • Otázka K výmene služieb dôjde v stolnom tenise po koľkých službách súperovi? XLarrythenubx Typicky po piatej slúži na rekreačné hry. V turnajovej hre sú to však dvaja.
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

  • Obmieňajte typy rotácie, ktoré dávate na loptu. To vášho súpera zmätie a vaše podanie bude nepredvídateľné, čo vám dá väčšiu šancu na víťazstvo v zápase.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Populárna Problémy

Ako si naplánovať rodinný výlet na Havaj. Rozmýšľate, že si naplánujete tropický útek na ďalšiu rodinnú dovolenku? Havaj môže byť ideálnym cieľom. Vďaka nedotknutým plážam, bezstarostnej atmosfére a očarujúcej miestnej kultúre je Havaj ako ...



Ako odšťaviť softbalovú pálku. Úprava softballovej pálky, ktorej cieľom je zlepšiť jej výkon, sa nazýva „odšťavovanie“. Odšťavovanie pálky vám pomôže zasiahnuť silnejšie a môže vám pozdvihnúť bejzbalový zápas. Najbežnejšie metódy posilňovania netopierov majú ...



Tu je prehľad, ako sledovať hru Seahawks vs Browns online bez kábla, či už ste v Seattli, Clevelande alebo mimo trhu.

Ako zasiahnuť plátok podávajte v tenise. Stručné zhrnutie toho, ako trafiť plátok, slúži pri hre tenisu. Držte svoju raketu východným bekhendom alebo kontinentálnym úchopom (kompletný zoznam nájdete na stránke Tenisové gripy)



Ako postupovať, ak vám hrozí asymptomatický prenos koronavírusu. Je úplne normálne cítiť sa počas pandémie COVID-19 nesvoji, najmä ak ste práve vykonali pozitívne testy. Ak ste nezobrazili nič z ...