Ako hrať halový futbal

Sálový futbal môže byť zábavný a fyzicky dôsledný šport. Aj keď zdieľa základnú koncepciu futbalu vonku, existuje veľa rozdielov, medzi ktoré patrí veľkosť ihriska, určité pravidlá a techniky hry. Tento tutoriál vám ukáže, ako hrať a zdokonaľovať sa v malom futbale.

ptex kinetický návlek na lakeť

Časť jeden zo 4: Naučiť sa pravidlá halového futbalu

jeden Pochopte cieľ hry. Futbal je pomerne jednoduchá hra v tom, že cieľom je jednoducho dostať loptu do bránkoviska opačného tímu. Dostanie lopty do bránkoviska získa tím jeden bod a je známy ako gól.
- Pri futbalovom zápase sú dva tímy a stoja proti sebe na ihrisku, pričom bránkové boxy sú umiestnené na opačných koncoch ihriska. Hráči preto musia súťažiť, aby sa zmocnili lopty na území opačného tímu a nakoniec ju strelili do brány a dosiahli tak bod.
- Typická hra spočíva v tom, že jeden tím dribluje (behá s loptou pri nohách) s loptou po ihrisku a prihráva si ju navzájom medzi sebou tak, aby bola dosť blízko na to, aby jeden hráč strelil gól. Opačný tím sa tiež snaží po celý čas zmocňovať lopty, takže lopta sa často pohybuje po oboch stranách ihriska.
2 Poznať základné pravidlá. Asi najdôležitejším pravidlom futbalu je, že hráči (s výnimkou brankára) sa nemôžu dotknúť lopty rukami alebo rukami, keď je lopta v hre.
- Hráči tiež nemôžu súperov vyrušovať, tlačiť, zasiahnuť, ani inak úmyselne zraniť alebo sabotovať.
- Ak lopta vypadne z ihriska, tím, ktorý ju viedol, stratí loptu a druhý tím môže loptu kopnúť alebo hodiť späť do hry. Sálový futbal sa však v tomto ohľade líši, pretože v závislosti od miesta konania je často nemožné, aby lopta vyšla z ihriska, pretože sa jednoducho odráža späť od stien.
3 Poznať rôzne polohy. Každý futbalový tím je zhruba rozdelený na obranu a útok, pričom rôzni hráči majú konkrétne ciele, ako je vystrelenie lopty alebo obrana. Pri malom futbale existuje menšia diferenciácia medzi hráčmi, takže aj keď sú im pridelené nasledujúce pozície, majú väčšiu flexibilitu a pohyb po ihrisku voľnejšie ako pri vonkajšom futbale.
- Dvaja ľudia sú pridelení na obranné pozície a pomáhajú brankárovi zabrániť súperovi v strelení gólu.
- Dvaja ďalší hráči začínajú tým, že stoja pár metrov pred obrancami a sú známi ako útočníci. Sú v ofenzíve, čo znamená, že pracujú na rozohraní lopty na opačnú stranu ihriska, aby strelili gól.
- Jedna osoba hrá záložníka a začína na samom čele a v strede poľa svojho tímu. Táto osoba hrá podľa potreby dopredu aj obranu.
- Rovnaké pravidlá platia pre každého hráča bez ohľadu na jeho pozíciu, iba s výnimkou brankára (známeho ako brankár). Brankár je poslednou obrannou líniou proti súperovmu tímu a má povolené použiť loptu na to, aby chytil alebo zabránil vstupu lopty do bránkoviska.
4 Pochopte, ako hra začína a končí. Futbalový zápas sa začína výkopom a končí sa po stanovenom časovom období, pričom víťazom sa stane tím, ktorý do konca určí najviac gólov. Profesionálny futbalový zápas je dlhý 90 minút, ale čas sa môže líšiť v závislosti od typu, či už tím skóroval alebo nie, atď.
- Výkop je, keď oba tímy zaujmú pozíciu na svojej polovici ihriska s loptou v strede poľa a dvoma hráčmi na oboch stranách. Akonáhle rozhodca povolí hru, obaja hráči sa snažia najskôr zmocniť lopty. Výkop začína hru a tiež ju znovu spustí po dosiahnutí gólu.
5 Pochopte úlohu rozhodcu. Rozhodca je zodpovedný za dohľad nad hrou a dohľad nad tým, aby hráči dodržiavali pravidlá. Rozhodca tiež signalizuje začiatok a koniec hry a dáva konečné znamenie o tom, kto vyhrá.
- Rozhodcovia môžu rozdávať rôzne karty, keď niekto porušil pravidlá hry, ktorá sa označuje ako „faul“. Keď rozhodca vidí hráča, ktorý fauluje (napríklad tlačením na iného hráča), môže hráčovi udeliť žltú kartu, ktorá znamená varovanie.
- Ak hráč dostane dve žlté karty, sú vylúčené z hry a tím musí hrať ďalej bez náhradného hráča. Ak rozhodca rozhodne, že sa hráč dopustil viacerých faulov alebo niektorého z nich, ktorý naznačuje extrémne zlé športové správanie, môže dať hráčovi červenú kartu, ktorá ho automaticky vylúči z hry.
Reklama

Časť 2 zo 4: Diferenciácia vnútorných a vonkajších futbalových pravidiel

jeden Poznať rôzne polohy. Sálový a vonkajší futbal sa líši v niektorých rozhodujúcich ohľadoch (väčšinou kvôli menšej veľkosti ihriska pre malý futbal), vrátane rôznych pozícií, v ktorých môžu hráči byť. Sálovým futbalom je v každom tíme iba 6 hráčov vrátane brankára. .
- Hráči, ktorí by sa zvyčajne považovali za obranných alebo útočných, majú väčšiu flexibilitu vo svojich úlohách a môžu hrať útočné aj obranné úlohy. V zásade majú všetci hráči (vrátane brankára) väčšiu slobodu pohybu v aréne a sú menej viazaní na jednu konkrétnu funkciu v hre.
2 Naučte sa špecifické pravidlá malého futbalu. Pretože sa halový futbal hrá na menšom uzavretom mieste, existujú určité pravidlá, ktoré sa líšia od vonkajšieho futbalu. Mnohé z týchto pravidiel sú podobné ako v iných arénach.
- Hráči môžu byť vystriedaní kedykoľvek počas hry.
- Napríklad pri malom futbale hra pokračuje bez akýchkoľvek penalizácií alebo prerušenia, ak lopta dopadne na steny obklopujúce ihrisko. Hra jednoducho pokračuje a každý hráč sa ponáhľa, aby sa zmocnil lopty. Tento postup je známy ako „hra zo stien“.
- Iba v prípade, že loptička ide cez steny a úplne von z ihriska, je tu prerušenie a tím, ktorý loptu nevystrelil, ju môže vhodiť alebo nabodnúť späť (ako napríklad pri vonkajšom futbale). Niektoré kryté arény však majú steny, ktoré úplne obklopujú priestor. V takom prípade je nemožné, aby lopta vyšla z hraníc.
3 Vedieť, ktoré pravidlá sú rovnaké ako pri vonkajšom futbale. Aj keď je medzi vnútorným a vonkajším futbalom veľa rozdielov, celkový cieľ a spôsoby hry sú si viac podobné ako odlišné. Znalosť podobností vám preto pomôže rýchlejšie pochopiť mechaniku malého futbalu.
- Napríklad v malom futbale platia štandardné pravidlá zákazu kontaktu. Počas hry nemôžete zasiahnuť, úmyselne kopnúť alebo inak fyzicky prekážať inému hráčovi.
- Rovnaký je aj spôsob strelenia gólu. Aby mohol hráč streliť gól, musí kopnúť loptu do bránkoviska súperovho tímu, prejsť cez bránkovú čiaru, medzi žrde a pod brvno.
- Ak rozhodca zaviní faul za porušenie pravidla (napr. Použitím rúk), platí rovnaké pravidlo pre voľný kop zo strany opačného tímu.
4 Rozhodnite o trvaní zápasu. Profesionálne zápasy malého futbalu sa hrajú naraz šesťdesiat minút, v štvrťročných intervaloch s trojminútovým odpočinkom medzi každou štvrtinou a pätnásťminútovou prestávkou v polčase. V príležitostných hrách a neprofesionálnych ligách sa však množstvo herného času a prestávok líši, takže si to buď vopred zistite, alebo ak si vytvárate vlastnú hru s priateľmi, vopred sa rozhodnite, ako si herný čas predĺžiť.
- Ak je profesionálny halový futbal vyrovnaný, môžu tu byť dve ďalšie pätnásťminútové polovičky hracieho času so súhlasom, že tím vyhrá tím, ktorý dá gól ako prvý.
Reklama

Časť 3 zo 4: Prispôsobenie sa hraniu v interiéri

jeden Získajte správny výstroj. Rovnako ako pri vonkajšom futbale budete potrebovať chrániče holení, dlhé ponožky a topánky. Namiesto outdoorových futbalových kopačiek však budete potrebovať sálovú kopačku, ktorá sa líši plochými podrážkami.
- Ľahké tenisky alebo bežecké topánky môžu tiež fungovať zovretie, ale nebudete mať rovnakú rýchlosť a ľahký pohyb.
2 Precvičujte si hru s loptou v interiéroch. Ak ste futbalista v prírode a prispôsobujete sa hre v interiéroch, venujte nejaký čas zvyku žonglovať s loptou v interiéroch. Či už hráte na astroturf alebo na tvrdom, hladkom povrchu, lopta bude mať oveľa menšiu trakciu a pravdepodobne budete musieť rýchlejšie pohybovať nohami, aby ste loptu ovládali cez pole.
3 Hrajte rýchlo. Sálový futbal je rýchlejší ako futbal vonku, ktorý vás udrží v kondícii a tiež vylepší vaše hráčske schopnosti, ale rýchle tempo si bude vyžadovať trochu zvyku.
- Zamerajte sa na rýchle prihrávky a malé kontrolované pohyby chodidlami, až kým nebude hrať rýchlejšie prirodzene.
- Buďte verbálnejší. Pretože hra je taká rýchla a nachádzate sa v uzavretom priestore, počítajte s tým, že sa budete so svojimi spoluhráčmi rozprávať viac. Často môžete doručiť prihrávku, len aby ste sa ocitli na skvelom mieste, kde môžete loptu znova získať. V týchto chvíľach je najlepšie kričať „prihrať“ alebo inak dať vedieť spoluhráčom, kde ste umiestnení.
Reklama

Časť 4 zo 4: Stať sa skvelým halovým hráčom

jeden Precvičujte si streľbu presne. V arénach malého futbalu sú bránky všeobecne zapustené do múrov a sú tiež menšie. Z tohto dôvodu je dôležité strieľať čo najpresnejšie.
- Precvičte si streľbu na vlastnej koži alebo s kamarátom. Vyskúšajte rôzne strely, napríklad vždy mierte tesne pod brvno (ak chcete, aby brankár blokoval, musíte skočiť).
2 Využite steny vo svoj prospech. Asi najväčší rozdiel medzi vnútorným a vonkajším futbalom je, že môžete hrať aj mimo steny. Profesionálni hráči malého futbalu využijú steny vo svoj prospech tak, že kopnú loptu do steny a dostanú sa tak cez postupujúceho súpera.
- Precvičte si úmyselné kopnutie lopty do steny, aby ste ju niekomu prihrali alebo aby ste prešli cez opačný tím. Buďte však trpezliví sami so sebou, pretože ide o veľmi zložitú zručnosť, ktorej rozvoj si bude vyžadovať veľa času.
3 Dostať sa do formy. Sálový futbal je oveľa fyzicky náročnejší ako vonkajší, pretože hry sú rýchlejšie a každý hráč je počas hry zapojený viac či menej neustále.
- Beh (vrátane šprintov), zdvíhanie závažia a ďalšie cviky, ktoré budujú vaše svaly a tiež zvyšujú rýchlosť, vám pomôžu zdokonaliť sa ako hráč malého futbalu.
4 Naučte sa malými ťahmi oklamať opačný tím. Malé pohyby sú pri malom futbale nevyhnutné, pretože chcete mať neustále navrch tým, že predstierate druhý tím. Vďaka množstvu trikov v rukáve sa z vás stane lepší futbalista a váš tím získa výhodu.
- Napríklad pri streľbe lopty skúste kopnúť prstom. Pretože vzdialenosť pri streľbe nie je až taký dôležitý faktor, streľba lopty prstami na nohách spôsobí, že lopta náhle vyskočí smerom nahor, čo môže brankára oklamať, aby ju včas nezablokoval.
- Namiesto toho, aby ste prihrali loptu priamo na miesto, kde stojí tímový hráč, odovzdajte loptu do priestoru, kde sa najpravdepodobnejšie zmocní hráč. Hráč bude mať možnosť vidieť priebeh lopty a pravdepodobne sa tam dostane včas, aby sa zmocnil lopty skôr, ako súperov tím loptu ukradne.
- Ďalšou skvelou zručnosťou je Drag Back. Ak chcete urobiť ťah dozadu, otočte loptu späť pod svoju nohu (na rozdiel od driblingu dopredu) a priblížte ju k sebe. Týmto spôsobom chránite držanie lopty a tiež si dávate viac príležitostí buď posunúť loptu iným smerom, alebo urobiť rýchlu prihrávku.
Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

Otázka Líši sa to od futbalu na tráve? Sálový futbal sa trochu líši od bežného futbalu - sálový futbal má steny na vonkajšej strane ihriska a niekedy sú siete a ihriská menšie. Môžete odraziť loptu od stien, aby ste obišli obrancu. Takmer všetky vnútorné futbalové ihriská majú tiež umelú trávu, avšak iba niektoré vonkajšie ihriská majú umelú trávu.
Otázka Existuje spôsob, ako hrať bez správnej obuvi a výstroja a bez tímu? Ak chcete hrať futbal, mali by ste mať správne vybavenie. Ak ešte len začínate, mali by ste mať kopačky a loptu na cvičenie. Vyhľadajte miestne tímy, v ktorých by ste mohli hrať.
Otázka Prečo sa hrá futbal s 11 ľuďmi? Pretože 11 je perfektné množstvo ľudí s priemerným poľom. Ak by nebolo dosť hráčov, bolo by ťažké rozšíriť ihrisko a hráči by sa skutočne rýchlo unavili. Keby bolo príliš veľa hráčov, potom by sa ihrisko zaplnilo a ťažko by sa na ňom hralo.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama