Ako merať ortézu na koleno

Mať kolennú ortézu, ktorá vám sedí správne, je kľúčové pre stabilizáciu zraneného kolena. Aby ste dosiahli správnu veľkosť, musíte zmerať koleno na správnom mieste a so zvislou nohou. To sa dá dosiahnuť pomocou inej osoby a páskou, ktorá ľahko obalí koleno.

Kroky

Časť jeden z 3: Počnúc správnymi nástrojmi a pozíciou

1. jeden Získajte mäkké a ohybné meracie pásmo. Aby ste mohli zmerať obvod svojej nohy, potrebujete krajčírsky meter, ktorý nie je tuhý. Najjednoduchšie pásky, ktoré sa dajú použiť, sú pásky vyrobené na meranie šitia, ktoré sa vyrábajú na meranie častí tela.
   • Pružné meracie pásky sú k dispozícii vo väčšine obchodov s remeselnými výrobkami, šitím a veľkými boxmi.
2. 2 Nájdite niekoho, kto vám pomôže. Aby ste dosiahli dokonalé meranie, je dôležité mať k dispozícii inú osobu, ktorá vám pomôže. Ak máte, váš fyzioterapeut je ideálnym človekom, ktorý vám pomôže. To vám umožní správne umiestniť nohu, zatiaľ čo oni robia skutočné meranie.
   • Tento proces je možné vykonať sami, ak je to nevyhnutne potrebné. Je však oveľa jednoduchšie mať asistenta.
3. 3 Postaviť sa. Aby ste správne namerali ortézu na koleno, mali by ste byť v normálnej stojacej polohe. Toto umožňuje ľahké meranie kolena a nohy a poskytuje presné odčítanie.
   • Keď stojíte, vaša noha nie je zvyčajne úplne rovná. Koleno by malo mať malý ohyb, ktorý má asi 30 stupňov.
   • Ak máte úraz, ktorý vám nedovolí vyvíjať tlak na nohu, jednoducho ho natiahnite, ako môžete. Potom vykonajte merania bez toho, aby sa chodidlo dotklo zeme.
4. 4 Ak je státie príliš bolestivé, vykonajte merania. Sedenie môže byť tiež možnosťou, ak nenájdete niekoho, kto by vám pomohol. Natiahnite nohy rovno pred seba čo najlepšie. Reklama

Časť 2 z 3: Vykonávanie meraní

1. jeden Zmerajte vzdialenosť okolo poraneného kolena. Vyhľadajte stred kolenného krytu. Nechajte svojho pomocníka položiť koniec krajčírskeho metra na tento bod a potom si pásku omotajte okolo kolena, kým sa na konci pásky nezastaví. Odčítajte meranie v mieste, kde sa páska stretáva.
   • Postupne si zapisujte svoje merania.
2. 2 Merajte nad a pod kolenom. Identifikujte, ktoré miesto je najbolestivejšie, a označte ho fixkou. Mnoho ortéz na kolená vyžaduje meranie nohy nad a pod týmto bodom. Aby ste to dosiahli, nechajte svojho pomocníka vymerať vzdialenosť 15 palcov od poranenej oblasti a označte toto miesto prstom alebo umývateľným perom. Potom nechajte svojho pomocníka zmerať okolo nohy na mieste, ktoré ste označili.
   • Tento postup opakujte aj pod kolenom.
   • Vzdialenosť, ktorú musíte od kolennej čiapky prejsť, sa líši podľa ortézy, preto si pomocou webových stránok výrobcu zistite, aké presné merania sú potrebné.
   • Vykonanie horného a dolného merania zabezpečí, že podporné kúsky ortézy, ktoré si vyberiete, budú sedieť okolo stehna a lýtka.
3. 3 Meraciu pásku udržiavajte pevne a vodorovne. Nenechajte meraciu pásku previazať alebo sa skrútiť, kým ju máte omotanú okolo kolena. To môže mať vplyv na získané merania.
   • Meracie pásmo nemusí byť také pevné, aby vám prerušilo cirkuláciu. Jednoducho sa chcete ubezpečiť, že skutočne meria obvod vašej nohy.
   Reklama

Časť 3 z 3: Používanie meraní na výber správnej veľkosti

1. jeden Vyhľadajte tabuľku veľkostí kolennej ortézy, ktorú chcete použiť. Každá spoločnosť, ktorá vyrába rovnátka, má svoju vlastnú tabuľku veľkostí a rozsah veľkostí. Nech už použijete akúkoľvek ortézu, vyhľadajte spoločnosť online a vyhľadajte jej veľkosť.
   • Na webových stránkach, kde si kupujete rovnátka, sú zvyčajne odkazy na tabuľky veľkostí. Ak ste teda našli ortézu, ktorú chcete kúpiť online, jednoducho si pozrite tento webový odkaz.
2. 2 Vyberte veľkosť, ktorá zodpovedá vašim mieram. Všeobecne platí, že ortézy na kolená prichádzajú v malých, stredných, veľkých a niekoľkých mimoriadne veľkých veľkostiach. Merania kolena vám môžu pomôcť nájsť správnu veľkosť. Nájdite svoje miery na grafe a pohybujte sa po ňom, aby ste určili svoju veľkosť.
   • Niektoré tabuľky veľkosti používajú iba obvod kolena, zatiaľ čo iné vyžadujú zúženie správnej veľkosti pomocou niekoľkých meraní.
3. 3 Ak vaše merania spadajú medzi 2 veľkosti, vyberte väčšiu veľkosť. Niekedy s vašimi konkrétnymi meraniami hovorí tabuľka veľkostí, že si môžete vybrať medzi 2 veľkosťami. Takmer vždy je dobré zvoliť si väčšiu z dvoch možností, pretože kolenné traky, ktoré sú na veľkej strane, sa dajú pripútať, ale príliš malé kolenné traky sa dokonca nemusia vôbec hodiť alebo môžu prerušiť obeh.
   • To je obzvlášť dôležité, ak máte veľké stehná alebo lýtka, pretože väčšia ortéza pravdepodobne lepšie zapadne na celú nohu.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Áčkové obväzy sú lacnou alternatívou k ortézam na kolená, aj keď nemusia fungovať pri všetkých zraneniach. Poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom.
• Pri kúpe kolenných výstuh zvážte náklady na ortézu. Možno budete potrebovať viac ako 1 ortézu na koleno, aby ste ich mohli pri sprchovaní vypnúť. Možno budete tiež chcieť vyhľadať strojček, ktorý je možné prať v práčke.

Reklama