Ako zlepšiť pleť

Mať peknú pokožku si vyžaduje viac ako len používanie tých správnych produktov. Musíte sa tiež dobre starať o svoju pokožku a udržiavať zdravý životný štýl. Ak máte kožné problémy, ktoré sa nedajú zvládnuť domácimi prostriedkami a zmenami životného štýlu, mali by ste vyhľadať profesionálne ošetrenie.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Starostlivosť o pokožku

1. 1 Umyte si tvár aspoň raz alebo dvakrát denne. Umývanie tváre vám pomôže zbaviť sa všetkého prachu, nečistôt, štrku a oleja, ktoré sa vám počas dňa dostanú na pokožku. Príliš časté umývanie tváre však zbaví pokožku vlhkosti a prírodných olejov. To spôsobí, že sa vaša pokožka bude rovnomerne vytvárať viac olej na kompenzáciu. To zase povedie k ešte väčšiemu výskytu akné a akné.
   • Ak sa vaša pokožka počas dňa mastí, skúste mastné škvrny zablokovať blotovacími papiermi. Nájdete ich vo väčšine kozmetických obchodov.
   • Nepoužívajte pri umývaní tváre horúcu vodu. Horúca voda môže byť veľmi suchá. Namiesto toho použite teplú vodu a po dokončení opláchnite studenou vodou.
   • Pred spaním si vždy umyte tvár a odlíčte sa. Ak necháte make-up zapnutý, môžete si upchať póry a skončiť vyrážkou.
2. dva Používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár určený pre váš typ pleti. K dispozícii sú rôzne typy čistiacich prostriedkov a niektoré majú pomôcť pri určitých problémoch, ako je akné, mastnota alebo suchosť. Pri výbere čistiaceho prostriedku sa vyhnite všetkému, čo je silne parfumované alebo zafarbené, pretože by to mohlo podráždiť vašu pokožku. Skúste nájsť čistiaci prostriedok, ktorý tiež exfoliuje. Exfolianty pomôžu odbúrať odumreté bunky pokožky a odhalia jasnú pokožku pod nimi.
   • Ak máte suchú pokožku, hľadajte niečo, čo hovorí „hydratačné“ alebo „zvlhčovacie“.
   • Ak máte mastnú pleť, poobzerajte sa po niečom, čo je bez oleja alebo je označené ako „pre mastnú pleť“.
   • Ak máte akné alebo čierne bodky, skúste použiť niečo, čo hovorí „hĺbkové čistenie“ alebo „čistenie“. Tieto výrobky vypláchnu špinu vo vašich póroch.
3. 3 Snažte sa nedotýkať sa svojej tváre príliš často. To je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí bojujú s akné. Čím viac sa dotýkate svojej tváre, tým viac nečistôt a baktérií sa vám dostane do pokožky. To povedie k väčšiemu množstvu akné a vyrážok.
4. 4 Bojujte s nutkaním vyskočiť všetky pupienky, ktoré sa objavia. To by mohlo viesť k väčšiemu začervenaniu alebo ešte horšiemu: zjazveniu. Skúste namiesto toho použiť kúru na báze síry.
   • Ak musíte vyrážať pupienky, najskôr zjemnite pokožku parou alebo žinkou namočenou v horúcej vode. Namiesto prstov používajte sterilizovaný vyťahovač pupienkov. Po dokončení oblasť jemne očistite liehovinou.
5. 5 Používajte pleťový toner a zvlhčovač. Tonery pomáhajú vyrovnať pH pokožky a sťahujú póry. Hydratačné krémy pomáhajú hydratovať vašu pokožku. Sú skvelé pre všetky typy pleti, vrátane mastnej.
   • Ak máte mastnú pleť, skúste použiť ľahký hydratačný krém bez obsahu oleja.
6. 6 Vyberte si správny základ. Niektorý podkladový krém môže spôsobiť, že vaša pokožka bude nielen vyzerať horšie, ale ešte horšie sa bude cítiť po jej zložení. Niekedy spôsob urobí rozdiel aj spôsob, akým sa nalíčiš. Určite použite podklad vhodný pre váš typ pleti. Skúste tiež pred nanesením základu použiť základný náter na tvár. Podkladové nátery pomáhajú vyplniť všetky póry a nedostatky a vaša pokožka vyzerá hladšie.
   • Ak máte mastnú pleť, použite make-up bez obsahu minerálov. Držte sa ďalej od krémovej bázy a siahnite radšej po práškoch alebo tekutinách. Uistite sa, že štítok na vašej podkladovej báze hovorí „nekomedogénny“ (čo znamená, že vám neupcháva póry).
   • Ak máte suchú pokožku, preskočte práškový základ, pretože tak môže vaša pokožka vyzerať šupinatá. Namiesto toho použite tekutý alebo krémový základ. Pokúste sa nájsť niečo, čo je tiež zvlhčujúce.
7. 7 Udržujte svoje štetce na make-up čisté. Špinavé štetce na make-up môžu šíriť baktérie na vašej tvári. To môže viesť k akné, vyrážkam a pupienkom. Kefy čistite niekoľkokrát týždenne mydlom a vodou alebo čistiacim prostriedkom na kefy na make-up.
8. 8 Užívajte si slnko, ale určite sa pred ním tiež chráňte. Slnečné svetlo nie je zlá vec, pretože vám dodáva vitamín D, ale príliš veľa z neho môže vašej pokožke veľmi ublížiť. Zamerajte sa na asi 20 až 25 minút slnečného žiarenia denne. Príliš veľa slnečného žiarenia môže viesť k rakovine kože a vráskam. Tu je niekoľko rád, ako sa chrániť pred škodlivými lúčmi slnka:
   • Noste opaľovací krém s najmenej 15 SPF. Znovu nanášajte každé 2 hodiny, aby ste pokračovali v ochrane.
   • Snažte sa vyhýbať slnku medzi 10:00 a 14:00. Je najsilnejšia v danom čase.
   • Ak sa chystáte stráviť veľa času na slnku, určite sa zakryte dlhými rukávmi a klobúkmi.
   Reklama

Skóre
0 / 0

Metóda 1 Kvíz

Ak máte suchú pokožku, mali by ste sa poobzerať po čistiacom prostriedku, ktorý je ...

Hydratačný

Správne! Hydratačný alebo zvlhčujúci čistiaci prostriedok je najlepšie, ak máte suchú pokožku. Tieto čistiace prostriedky pomôžu udržiavať vašu pokožku pružnú a zdravú. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Bez oleja

Nie nevyhnutne! Bezolejový čistiaci prostriedok je dôležitý, ak je vaša pokožka prirodzene mastná. Ľudia so suchou pokožkou sa však nemusia vyhýbať mastnote v čistiacich prostriedkoch, pretože ich tvár by mohla vlhkosť využívať. Vyberte si inú odpoveď!

Očista

Nie! Čistiace čistiace prostriedky sú dobré predovšetkým vtedy, ak trpíte na akné. Ak máte suchú pokožku, ale nemáte akné, čistiaci čistiaci prostriedok vašu pokožku iba viac vysuší. Skúste inú odpoveď ...

Čokoľvek z vyššie uvedeného.

Nie práve! Rôzne druhy čistiacich prostriedkov sú určené pre ľudí s rôznymi typmi pleti a problémami s pokožkou. Iba jeden z nich je obzvlášť vhodný pre ľudí so suchou pokožkou. Vyberte si inú odpoveď!

Chcete ďalšie kvízy?

Metóda dva zo 4: Starostlivosť o svoje telo

1. 1 Pite šesť až osem pohárov vody denne. To zmyje nečistoty a zanechá vašu pokožku zdravú. Voda tiež pomôže hydratovať vašu pokožku a dodá jej pevnejšiu a mladistvejšiu podobu. Ak vaša pokožka vyzerá matne a sivasto, musíte piť viac vody.
   • Zelený čaj je tiež skvelý pre vašu pokožku. Je bohatý na antioxidanty a má protizápalové vlastnosti. Môže to pomôcť vašej pleti vyzerať jasnejšie. Skúste piť ľadový zelený čaj bez pridania cukru. Horúci zelený čaj môže zvýšiť začervenanie pokožky.
2. dva Určite si doprajte sedem až osem hodín spánku. Spánok je dôležitý pre pokožku aj pre celkové zdravie. Dáva pokožke čas na vyliečenie a doplnenie.
   • Snažte sa spať na chrbte, namiesto na boku alebo na brušku. Pomôže to zabrániť vzniku vrások, opuchov a vačkov pod očami.
   • Počas spánku majte hlavu mierne vyvýšenú, aby ste zabránili hromadeniu tekutín v tvári.
3. 3 Jedzte dobre pre zdravú pokožku. Niektoré potraviny nie sú dobré iba pre vaše telo, ale aj pre pokožku. Obsahujú vitamíny a antioxidanty, ktoré pomáhajú vašej pokožke vyzerať zdravo. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mohli do svojej stravy pridať, aby ste zlepšili zdravie svojej pokožky:
   • Zdravé tuky sa nachádzajú v avokáde, rybách, orechoch a semenách. Väčšina z týchto potravín obsahuje aj vitamín E. Pomáhajú hydratovať pokožku a udržiavať ju mladistvú.
   • Selén je antioxidant, ktorý sa nachádza v brokolici, vajciach, rybách, orechoch, mäkkýšoch a paradajkách. Chráni pokožku pred rakovinou, poškodením slnečným žiarením a stareckými škvrnami.
   • Vitamín C je antioxidant. Môže vašu pokožku rozjasniť a dodať jej zdravý lesk. Môže tiež zmierniť škvrny. Nájdete ho v: čiernych ríbezliach, čučoriedkach, brokolici, guave, kivi, pomarančoch, papáji, jahodách a sladkých zemiakoch.
   • Vitamín E sa nachádza v avokáde, orechoch, semenách a rastlinných olejoch. Pomáha spomaliť starnutie a robí vašu pokožku zdravšou.
   • Zinok pomáha opraviť poškodenie a udržuje pokožku jemnú. Nájdete ho v rybách, chudom červenom mäse, hydine, orechoch, semenách, mäkkýšoch a celých zrnách.
4. 4 Vyvarujte sa potravín, ktoré by mohli poškodiť vašu pokožku. Niektoré jedlá spôsobujú vašej pokožke viac škody ako úžitku. Snažte sa jesť menej mliečnych výrobkov, sacharidov, bielej múky a cukru. Môžu viesť k akné, ochabnutiu a predčasnému starnutiu.
5. 5 Cvičte minimálne 30 minút denne. Cvičenie pomôže zvýšiť prietok krvi do pokožky a udržať ju zdravú. Môže tiež znížiť stres. Príliš veľa stresu môže spôsobiť, že pokožka bude produkovať príliš veľa oleja, čo môže viesť k akné.
   • Skúste ísť do posilňovne alebo sa prihlásiť na nejaké kurzy tanca alebo jogy. Ak nemáte čas ani peniaze, môžete sa kedykoľvek ísť poprechádzať alebo si zabehať okolo bloku.
6. 6 Pokúste sa znížiť stres. Stres môže viesť k vyrážkam a akné. Pokiaľ môžete, skúste si počas dňa alebo týždňa vyhradiť nejaký čas, kde budete relaxovať, dekomprimovať a odbúrať stres. Tu je niekoľko nápadov, čo môžete urobiť:
   • Prejdite sa alebo si zacvičte. Pomôže to vašej mysli sústrediť sa skôr na pohyb, než na to, čo vás stresuje.
   • Skúste meditovať. Nájdite si pokojné miesto a zamerajte sa na svoje dýchanie. Uvedomujte si svoje okolie, ale nesústreďte sa na neho.
   • Vypočujte si relaxačnú alebo povznášajúcu hudbu. Ak ste hudobne nadaní, môžete skúsiť spievať alebo hrať hudbu.
   • Skúste sa venovať niektorým umeleckým remeslám, napríklad kresleniu, maľovaniu alebo pleteniu.
7. 7 Skúste prestať fajčiť. Štúdie preukázali, že fajčenie môže viesť k predčasnému starnutiu a vzniku vrások.
8. 8 Znížte množstvo alkoholu. Príliš veľa alkoholu môže byť na pokožke tvrdé. Alkohol vás odvodňuje, prispieva k suchej pokožke, jemným vráskam a vráskam. Môže tiež zabrániť vášmu telu absorbovať dostatok vitamínu A, ktorý je rozhodujúci pre regeneráciu pokožky. Alkohol rozširuje cievy na tvári, čo vedie k začervenaniu, opuchu a trvalým žilám pavúkov.
   • Ak pijete alkohol, nezabudnite piť veľa vody tak počas pitia, ako aj po ňom.
   Reklama

Skóre
0 / 0

Metóda 2 Kvíz

Aký je príklad potraviny bohatej na selén?

Avokádo

Nie tak celkom! Avokádo je dobré jedlo na podporu zdravia pokožky, pretože je zdrojom zdravých tukov aj vitamínu E. Nie je však obzvlášť bohaté na selén. Zase hádajte!

Papayas

Takmer! Papája je dobrým zdrojom vitamínu C, antioxidantu, ktorý rozžiari vašu pokožku. Nie sú však dobrým zdrojom antioxidantu selénu. Zase hádajte!

Celé zrniečka

Skúste to znova! Celozrnné výrobky, okrem toho, že sú všeobecne zdravým spôsobom konzumácie sacharidov, sú dobrým zdrojom zinku. Neobsahujú však veľa selénu. Skúste inú odpoveď ...

Orechy

Presne tak! Orechy sú skvelým zdrojom antioxidantu selénu. Sú tiež bohaté na zdravé tuky, vitamín E a zinok, vďaka čomu sú vynikajúce pre zdravie pokožky. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Chcete ďalšie kvízy?

Metóda 3 zo 4: Používanie pleťových masiek a iných prírodných liekov

1. 1 Ako hydratačný krém použite bambucké maslo. Bambucké maslo je úplne prírodné a neobsahuje žiadne škodlivé syntetické chemikálie. Zmierňuje tiež začervenanie a zápal a môže byť veľmi upokojujúci. Jednoducho si na tvár naneste tenkú vrstvu bambuckého masla, ako by ste použili akýkoľvek iný hydratačný krém. Dbajte na to, aby ste sa vyhli citlivým oblastiam okolo očí a úst.
   • Nepoužívajte bambucké maslo na tvár, ak máte mastnú pleť. Môže to prispieť k vyrážkam alebo vašu pokožku mastiť.
2. dva Vyrobte si banánovú pleťovú masku na ošetrenie mastnej pleti. Budete potrebovať 1 zrelý banán, 1 čajovú lyžičku (5 ml) medu a 2 čajové lyžičky (10 ml) citrónovej šťavy. Všetko spolu zmiešajte v malej miske a vyhlaďte si ju na tvár. Masku nechajte 15 minút odstáť a potom ju umyte studenou vodou.
3. 3 Rozjasnite suchú a matnú pokožku maskou z gréckeho jogurtu. Zmiešajte 2 až 3 polievkové lyžice (29,6 až 44,4 ml) gréckeho jogurtu s 1 až 2 čajovými lyžičkami (5-10 ml) medu. Aplikujte si zmes na tvár, pričom sa vyhýbajte oblasti okolo očí. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom ho umyte teplou vodou.
   • Môžete pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, aby ste svoju tvár ešte viac rozjasnili, ale niekoľko hodín potom sa budete musieť vyhýbať slnku.
   • Môžete tiež pridať nejaké čučoriedky. Sú plné antioxidantov, čo ich robí vynikajúcimi pri liečbe akné. Aby bolo všetko hladké, budete si musieť zmiešať pleťovú masku v mixéri.
   • Môžete tiež použiť obyčajný jogurt bez medu, citrónu alebo čučoriedok.
4. 4 Vyskúšajte metódu čistenia oleja. Začnite suchou tvárou. Vaša pokožka nemusí byť čistá. Zmiešajte dohromady niektoré z olejov z nižšie uvedeného zoznamu a vmasírujte si do tváre štvrtinu kvapky. Vyhýbajte sa očiam a ústam. Pokračujte v masáži plynulým krúživým pohybom jednu až dve minúty. Navlhčite žinku v horúcej vode a pritlačte ju na tvár. Podľa potreby opakujte s druhou stranou látky. Pomocou rohov vymasírujte prebytočný olej z ťažko dostupných častí tváre, napríklad od nosa. Môžete si všimnúť mastné zvyšky, čo je normálne a skutočne užitočné. Pamätajte, že môže trvať niekoľko dní, kým si vaša pokožka zvykne; vaša pokožka sa môže zhoršiť skôr, ako sa zlepší. Tu je niekoľko kombinácií, ktoré vám pomôžu začať:
   • Ak máte mastnú pleť, použite 1 diel ricínového alebo lieskového oleja a 2 diely slnečnicového, hroznového alebo sladkého mandľového oleja. Lieskový a slnečnicový olej sú skvelou kombináciou proti akné.
   • Ak máte zmiešanú pleť, použite 1 diel ricínového alebo lieskového oleja a 3 diely slnečnicového alebo iného oleja.
   • Ak máte suchú pokožku, choďte do čistého avokáda, marhuľového oleja, jojoby alebo hroznového oleja. Používajte veľmi málo alebo vôbec žiadny ricínový olej. Majte na pamäti, že jojobový olej môže upchávať póry.
   • Nepoužívajte kokosový olej alebo olivový olej. Oba majú tendenciu upchávať póry, čo vedie k vyrážkam.
5. 5 Pleťový píling rozjasnite a rozjasnite. Namiesto toho, aby ste si kúpili píling na tvár, môžete skúsiť vyrobiť si svoj vlastný domov. Väčšinu prísad môžete mať dokonca v špajzi. Jednoducho v malej miske skombinujte olej a soľ alebo cukor. Nakrájajte ovocie alebo zeleninu podľa vášho výberu a pridajte ju. Chcete použiť len toľko ovocia alebo zeleniny, aby ste krovie zahustili, ale nie natoľko, aby sa zhlukovali. Masírujte píling na vlhkú tvár niekoľko minút a potom ho opláchnite teplou vodou. Zvyšky uskladnite v chladničke až 2 týždne. Tu je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu začať:
   • Na výrobu zvlhčovacej masky budete potrebovať 2 diely soli, 1 diel olivového oleja a paradajkovú dužinu.
   • Na výrobu objasňovacej masky budete potrebovať 2 diely cukru, 1 diel svetlicového oleja a olúpané kivi.
   • Na rozjasnenie pleti budete potrebovať 2 diely cukru, 1 diel mandľového oleja a jahody.
   • Ak máte citlivú pokožku, skúste si vyrobiť upokojujúcu masku. Budete potrebovať 2 diely hnedého cukru, 1 diel avokádového oleja a olúpanú uhorku.
   Reklama

Skóre
0 / 0

Metóda 3 Kvíz

Ak do gréckej jogurtovej masky pridáte akú prísadu, mali by ste zostať niekoľko hodín mimo slnka?

Med

Nie! Med je dobrou prísadou pre jogurtovú masku, pretože je to prírodný zvlhčovač. A nereaguje na slnko, takže sa nemusíte obávať slnečného žiarenia. Zase hádajte!

Citrónová šťava

Áno! Citrónová šťava je skvelá na rozjasnenie tváre. Ak však po použití citrónovej šťavy na tvár vyjdete na slnko, môžete sa popáliť. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Čučoriedky

Nie tak celkom! Čučoriedky sú plné antioxidantov a sú úplne bezpečné na slnku. Nezabúdajte však, že ak chcete použiť čučoriedky, budete musieť masku pripraviť v mixéri. Zase hádajte!

Chcete ďalšie kvízy?

Metóda 4 zo 4: Používanie profesionálnych ošetrení

1. 1 Hlboké vrásky ošetrujte výplňami. Výplne sú látky, ktoré je možné vstreknúť do pokožky za účelom vyplnenia vrások a stimulácie produkcie kolagénu, ktorý napĺňa pokožku. Ošetrenie výplňou môže trvať kdekoľvek od šiestich mesiacov do niekoľkých rokov. Medzi bežné plnivá patria:
   • Radiesse, plnivo vyrobené z drobných kalciových guľôčok (trvá asi 18 mesiacov)
   • Sculptra, syntetická kyselina mliečna (vydrží asi 2 roky)
   • Kyselina hyalurónová, plnivo s krátkodobejšími účinkami, ktoré trvá asi 6 mesiacov
2. dva Vylepšite vrásky laserovým resurfacingom. Laserové ošetrenie môže výrazne zlepšiť výskyt vrások a účinky môžu pretrvávať aj niekoľko rokov. Laserový resurfacing má niekoľko rôznych foriem: neablatívna (ktorá je relatívne jemná a povrchná) a ablatívna (ktorá odstraňuje vrchné vrstvy pokožky).
   • Zatiaľ čo laserový resurfacing je pri liečbe hlbokých vrások veľmi efektívny, ošetrenie je bolestivé a môže vyžadovať niekoľko dní času na zotavenie.
3. 3 Vyčistite začervenanie a zápal miestnymi liekmi. Začervenanie tváre môže mať veľa rôznych príčin, od poškodenia slnkom alebo alergií po infekciu. V závislosti od základnej príčiny začervenania ho môžete liečiť antibiotickou masťou (napr. MetroGel alebo Sulfacet) alebo liekom znižujúcim imunitné reakcie, ako je Elidel.
   • Poraďte sa s dermatológom, aby ste určili príčinu začervenania, a vymyslite liečebný plán.
4. 4 Na zmenu farby a začervenanie použite KTP laser alebo ošetrenie intenzívnym pulzným svetlom. Laserová terapia KTP a ošetrenie intenzívnym pulzným svetlom (IPL) sú účinné pri znižovaní začervenania spôsobeného zhlukami krvných ciev v blízkosti povrchu kože. Môžu sa tiež použiť na ošetrenie zafarbenia spôsobeného poškodením slnkom, hormonálnymi zmenami alebo poraneniami kože.
   • Možno budete musieť urobiť niekoľko ošetrení KTP laserovou terapiou alebo IPL terapiou v priebehu niekoľkých týždňov, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
5. 5 Získajte chemický peeling, ktorý zlepší celkový vzhľad vašej pokožky. Chemický peeling môže vylepšiť širokú škálu kožných problémov vrátane vrások, jemných vrások, zafarbenia, poškodenia slnkom a miernych jaziev. Ak by ste chceli dosiahnuť sviežejšie, viacrovnomerný tón pleti, zvážte získanie chemického peelingu.
   • Po chemickom peelingu dbajte na ochranu tváre pred slnečným žiarením, pretože sa dočasne zvýši citlivosť vašej pokožky na slnko.
   • U niektorých ľudí môže dôjsť po chemickom peelingu k zjazveniu alebo zmene farby pokožky.
6. 6 Liečte akné predpísanými liekmi. Ak máte nepoddajné akné, ktoré nebude reagovať na voľnopredajné ošetrenie alebo zmeny životného štýlu, obráťte sa na svojho dermatológa. Možno budú môcť predpísať lieky, ktoré budú pre vás účinné. Medzi bežné lekárske ošetrenie akné patrí:
   • Lokálne liečby retinoidmi.
   • Antibiotické masti, ktoré sa často používajú v kombinácii s retinoidmi.
   • Perorálne antibiotiká.
   • Liečba na báze hormónov, ako sú perorálne kontraceptíva (tablety) alebo antiandrogénne látky.
   • Izotretinoín. Tento liek je veľmi efektívny, ale kvôli riziku závažných vedľajších účinkov sa používa iba na liečbu mimoriadne závažných a ťažko liečiteľných prípadov akné.
   Reklama

Skóre
0 / 0

Metóda 4 Kvíz

stolný tenis doma

Ako dlho vydržia plnidlá nanajvýš?

Šesť mesiacov.

Nie práve! Plnidlá vyrobené z kyseliny hyalurónovej vydržia asi šesť mesiacov. Iné typy plnív (vyrobené z rôznych materiálov) však môžu trvať oveľa dlhšie. Skúste inú odpoveď ...

Rok a pol.

Zavrieť! Ak dostanete výplne vyrobené z drobných kalciových guľôčok (nazývaných radiesse), vydržia asi 18 mesiacov. Iné typy plnív vydržia rôzne dlho. Skúste inú odpoveď ...

Dva roky.

Pekný! Najtrvanlivejšie výplne sú vyrobené zo sochy, syntetickej kyseliny mliečnej. Tieto plnivá sú stále dočasné, trvajú však asi dva roky. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Chcete ďalšie kvízy?

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Aké dôležité je umývanie tváre pre udržanie zdravej pleti?Margareth Pierre-Louis, MD
  Dermatológ s certifikátom rady Dr. Margareth Pierre-Louis je dermatológom a dermatopatológom, lekárom podnikajúcim v odbore lekárstva a zakladateľom spoločnosti Twin Cities Dermatology Center and Equation Skin Care v Minneapolise v Minnesote. Twin Cities Dermatology Center je komplexná dermatologická klinika, ktorá lieči pacientov všetkých vekových skupín prostredníctvom klinickej dermatológie, kozmetickej dermatológie a telemedicíny. Starostlivosť o pleť Equation bola vyvinutá s cieľom poskytnúť to najlepšie z produktov prírodnej starostlivosti o pleť založených na dôkazoch. Dr. Pierre-Louis získal titul BS v odbore biológia a titul MBA na Duke University, MD na univerzite v Severnej Karolíne v Chapel Hill, absolvoval pobyt v dermatológii na univerzite v Minnesote a absolvoval dermatopatologické spoločenstvo na Washingtonskej univerzite v St. Louis. Dr. Pierre-Louis má atestáciu z dermatológie, kožnej chirurgie a dermatopatológie od Americkej rady pre dermatológiu a patológiu.Margareth Pierre-Louis, MDOdpoveď odborného dermatológa certifikovaného nástenkou Pre zdravú pokožku by ste si mali denne umývať tvár. Naša pokožka má na sebe prírodné oleje a naša tvár má olejové žľazy. Časom môžu v týchto olejových žľazách a na povrchu vašej pokožky vyrásť kvasinky. Ak si teda neumývate tvár každý deň, môže sa začať prejavovať mierna kvasinková infekcia kože, ktorá môže viesť k svrbeniu a šupinateniu pokožky.
• Otázka Práve som dovŕšil 32 rokov a začínam vidieť prechádzať niekoľko riadkov (väčšinou na mojom čele). Aký druh liečby by na to fungoval najlepšie?Laura Martin
  Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.Laura MartinOdpoveď odborníka s licenciou na kozmetiku Retinoly sú skvelou voľbou proti starnutiu. Môžete nájsť voľnopredajné produkty, ktoré ich obsahujú, alebo si predpísať vyššiu dávku. Použitie chemického pílingu, najmä beta-hydroxykyseliny, pomôže odstrániť odumreté bunky pokožky a udržať jej žiarivosť. Mali by ste tiež použiť hydratačný krém zakaždým, keď si umývate tvár a používate krém na opaľovanie každý deň.
• Otázka Ako rozžiarim svoju tvár? Pleť pílingujte raz alebo dvakrát týždenne v závislosti od typu pleti. Zvlhčite. Použite pleťový toner. Pite veľa vody a poriadne sa vyspite.
• Otázka Ako môžem pomôcť suchej a náchylnej pokožke? Vždy používajte hydratačný krém. Na tvár si nepoužívajte penivé prostriedky, ako je mydlo, pretože akné len zhoršia.
• Otázka V zime je moja pokožka suchá a matná. Existujú na to nejaké prostriedky? Áno. Použite nejaké telové mlieko, ktoré obsahuje kokosový olej. To pomôže napraviť suchosť. Píling pre matnosť.
• Otázka Tón mojej pleti je mastný a mám akné. Čo mám robiť? Použite metódu čistenia oleja s kokosovým olejom. Jedná sa o „dobrý“ druh oleja, ktorý vám neupchá póry a pomôže vyčistiť akné.
• Otázka Ako dosiahnem, aby bola moja tmavá pokožka spravodlivá? Vyskúšajte metódy vZískajte spravodlivú pleť prirodzene.

Nezodpovedané otázky

• Ako opravím svoju farbu pleti späť, ak mám tvár tmavšiu ako farba tela? Odpoveď
• Moja pokožka nie je ani mastná, ani suchá, ale mám akné. Čo mám robiť? Odpoveď
• Ako si bielim tvár jednoduchým jogurtom na tvár? Odpoveď

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Zvážte návštevu dermatológa. Budú schopní predpisovať lieky, ktoré môžu pomôcť vašej pokožke.
• Zložky ochutenej zubnej pasty (napríklad škorica a jahoda) môžu viesť k podráždeniu pokožky. Ak máte okolo úst akné a používate zubnú pastu s príchuťou, skúste prejsť na obyčajnú.
• Vzduch vo vašom dome môže mať vplyv na vašu pokožku. Ak máte suchú, šupinatú pokožku, skúste si zaobstarať zvlhčovač. Ak máte akné a váš domov je veľmi prašný, skúste si zaobstarať čistič vzduchu.
• Skontrolujte, či máte na vlasových produktoch akné alebo podráždenie v blízkosti vlasovej línie. Výrobky, ktoré spôsobujú tieto veci, zvyčajne obsahujú minerálny olej, včelí vosk alebo mikrokryštalický vosk. Výrobky na báze vody majú tendenciu spôsobovať najmenšie podráždenie.
• Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká, diuretiká a antidepresíva, môžu spôsobiť suchú pokožku alebo akné. Ak sa vám to stane, porozprávajte sa s lekárnikom alebo lekárom a zistite, či môžete namiesto toho vziať alternatívu alebo znížiť dávku.
• Udržujte svoje vlasy čisté a snažte sa ich čo najviac udržiavať mimo tváre. Mastné vlasy prichádzajúce do styku s pokožkou môžu viesť k vyrážkam.

Reklama

Varovania

• Ak sa u vás vyskytne alergická reakcia na produkt, masku alebo píling, okamžite ich prestaňte používať a poraďte sa so svojím lekárom.
• Pokožka každého človeka je iná. To, čo funguje pre vášho priateľa, nemusí fungovať pre vás.
• Niektoré čistiace prostriedky na tvár je potrebné použiť niekoľkokrát, skôr ako začnete vidieť akékoľvek účinky. Ak sa spočiatku nič nestane, nevyhadzujte výrobok. Skúste to ešte párkrát.
• Typ vody, ktorú máte doma, môže mať vplyv na váš čistiaci prostriedok na tvár. Napríklad mäkká voda sa veľmi zle opláchne, zatiaľ čo tvrdá voda zabráni mydlu v penení. Ak sa vám to stane, skúste použiť menej čistiaceho prostriedku alebo choďte na taký, ktorý toľko nepení.

Reklama