Ako hrať tenis

Vždy ste sa chceli naučiť hrať tenis, ale neboli ste si istí, kde začať? Radi sledujete, ako na kurtoch dominujú Rafael Nadal alebo Maria Sharapova a dúfate, že budete ako oni? Tenis vám môže pomôcť pri zvyšovaní rýchlosti, sily a kondície. Je to tiež skvelý spôsob, ako tráviť čas so svojou rodinou alebo priateľmi. Naučte sa rozloženie kurtu, systém skórovania a všetky herné techniky, ktoré potrebujete, aby ste sa stali tenisovým profesionálom!

Časť jeden zo 4: Začíname

  1. Obrázok s názvom Play Tennis Step 1

    jeden Nájdite si miesto na hranie. Môžete si zahrať tenis v miestnom parku, posilňovni alebo tenisovom klube. Vyhľadajte online alebo sa spýtajte priateľov, kde sú najlepšie miestne súdy. Väčšina parkov vám umožňuje hrať zadarmo, ale ak chcete hrať kdekoľvek inde, pravdepodobne budete musieť zaplatiť členské poplatky.
    • Základné techniky podávania si môžete precvičiť na akomkoľvek veľkom otvorenom priestranstve, ale najlepšie je tráviť čo najviac času na skutočných kurtoch. Rýchlejšie sa naučíte rozloženie kurtu a minimalizujete riziko zlomenia čokoľvek pomocou rakety alebo lopty!


  2. Obrázok s názvom Play Tennis Step 2

    2 Nakúpte tenisové potreby. Nemusíte si hneď kupovať profesionálne tenisové potreby, ale každý začiatočník bude musieť mať na úvod zopár vecí. Niektoré telocvične alebo tenisové kluby poskytujú svojim členom základné zásoby, ale ak to tak nie je, budete musieť ísť nakupovať.
    • Budete potrebovať raketu s vlastným puzdrom. Pre začiatočníka stačí skontrolovať, či vaša ruka pohodlne sedí okolo rukoväte. Raketa by nemala mať pocit, že je príliš ťažká na pohyb, ale nemala by mať ani pocit, že nič neváži. K dispozícii sú aj pánske a dámske rakety, ale vo väčšine prípadov by ste mali uprednostniť fit pred pohlavím.
    • Kúpte si aspoň tri tenisové loptičky. Stratia sa veľmi ľahko!
  3. Obrázok s názvom Play Tennis Step 3

    3 Kúpte si tenisové oblečenie. Pred zakúpením tenisového oblečenia sa opýtajte svojej telocvične alebo klubu, či majú nejaké požiadavky na oblečenie. Ak nie, akékoľvek voľné a pohodlné športové oblečenie bude v poriadku.
    • Prísnejšie kluby môžu vyžadovať, aby ste si kúpili tenisky, tenisové šortky a košele a tenisové sukne pre ženy. Nie vždy to však tak je.
    • Tenisová obuv je najlepšia na hranie tenisu, ale ak ju nemáte, postačia vám akékoľvek tenisky.
  4. Obrázok s názvom Play Tennis Step 4

    4 Nájdite súpera. Keď sa naučíte základy, budete potrebovať súpera, s ktorým si môžete zacvičiť tenis. Požiadajte kohokoľvek, koho vidíte hrať na miestnom kurte, či by mal záujem pomôcť vám pri učení. Ak nie, skúste požiadať priateľov, rodinu alebo dokonca online vyhľadať miestny tenisový zväz. Reklama

Časť 2 zo 4: Osvojenie si základov

  1. Obrázok s názvom Play Tennis Step 5

    jeden Dozviete sa viac o častiach súdu. Zistenie rôznych oblastí tenisového kurtu je prvým krokom v učení sa, ako hrať. Rôzne časti ihriska sú lepšie pre rôzne druhy hier, takže predtým, ako začnete cvičiť, venujte nejaký čas prechádzke po ihrisku.
    • Tenisové kurty sú rozdelené na dve siete - jedna strana je vaša, druhá súperova. V hre sa nemôžete dotknúť siete alebo do nej udrieť loptou.
    • Paralelná čiara najvzdialenejšia od siete je základná čiara. Budete stáť tu, aby ste pripravili prvé podanie.
    • Medzi základnou čiarou a sieťou je tenšia čiara. Toto je linka služby. Namierte svoje podania do oblasti medzi sieťou a servisnou čiarou.
    • Malá čiara v strede základnej čiary je stredová značka. Budete stáť vľavo alebo vpravo od tejto značky, aby ste slúžili.
    • Obsluhovaná oblasť je rozdelená na zvislé polovice, kolmé na sieť. Toto rozdelí obsluhovanú oblasť na ľavú a pravú časť.
    • Dve čiary na každej strane kurtu kolmé na sieť vyznačujú hranice kurtu. Vnútorná čiara je určená pre dvojhru a vonkajšia pre štvorhru.
  2. Obrázok s názvom Play Tennis Step 6

    2 Osvojte si základy tenisového skórovania. Jeden hráč podáva loptu na zápas. Od podania lopty je hráčovi k dispozícii jeden bod. Bod sa získava, keď lopta letí mimo hranice, trafila sieť alebo ju hráč minul. Hra sa končí po tom, čo jeden hráč získal štyri body s minimálnym rozdielom dvoch bodov nad porazeným. Napríklad skóre 4 - 2 znamená, že hra skončila, ale skóre 4 - 3 znamená, že hra musí pokračovať.
    • Tenisové hry sa začínajú nulovými bodmi na každej strane. V tenise sa skóre nula nazýva „láska“.
    • Skóre sa hodnotí na začiatku každého podania bodu. Ak bude mať skóre jeden, bude hlásateľ alebo server volať „pätnásť“. Pri skóre dva je hovor „tridsať“. Pri skóre troch je hovor „štyridsať“. Pri skóre štyroch alebo víťaznom skóre je hovor „hra“.
    • Každý podaný bod sa udelí hráčovi, ktorý nenechá loptu zasiahnuť sieť, dvakrát odskočiť alebo ísť z hranice priestoru. Každá z týchto akcií končí bodom.
    • K „prerušeniu podania“ dôjde, keď hru vyhrá hráč, ktorý nepodal.
  3. Obrázok s názvom Play Tennis Step 7

    3 Zahrajte si všetky svoje cvičné hry v setoch. Tenis sa hrá v setoch - neodohráte iba jednu hru a potom idete domov! Sady pozostávajú z najmenej šiestich hier. Set sa nekončí, kým jeden hráč nevyhrá šesť zápasov a na svojho súpera nemá náskok dvoch výhier. Napríklad, ak jeden hráč vyhral šesť zápasov a druhý päť, bude musieť pokračovať v hre, kým víťaz nezíska ďalšie dve výhry ako porazený.
    • Ak obaja hráči vyhrajú po šesť hier, spravidla sa volá remíza.
    • Tenisové zápasy sa zvyčajne skladajú z troch alebo piatich sád.
  4. Obrázok s názvom Play Tennis Step 8

    4 Precvičte si úder rakety do lopty. Predtým, ako začnete skutočne slúžiť alebo hrať, zvyknite si na svoju raketu a loptu. Precvičujte si vyhodenie lopty do vzduchu a údery do nej, až kým na ňu nebudete môcť tvrdo naraziť niekoľkokrát za sebou. Momentálne sa príliš netrápte s presnosťou - stačí mať cit pre svoju raketu a cit pre loptu.
  5. Obrázok s názvom Play Tennis Step 9

    5 Naučte sa, ako urobiť predný zdvih. Úder forhendom sa hrá tak, že raketu natiahnete do svojej dominantnej ruky, akoby ste si s ňou podávali ruky. Potom sa otočte tak, aby ste raketu navinuli za sebou a narazili loptičkou smerom von a hore. Tento úder je najlepší pre mäkšie, vyššie podania.
  6. Obrázok s názvom Play Tennis Step 10

    6 Skúste bekhendový úder. Bekhend je jeden z najľahších ťahov, ktorý sa dá zvládnuť. Uchopte raketu oboma rukami a podržte ju nabok. Malo by to vyzerať podobne ako bejzbalový hráč na pálke. Keď sa lopta priblíži, silno do nej udierajte pod miernym uhlom nahor. Tento úder tvrdo udrie do lopty a je skvelým spôsobom, ako si byť istý, že sa vaša lopta dostane do priestoru služby.
    • Nechýba ani bekhendový úder jednou rukou. Používate iba svoju dominantnú ruku, ale všetko ostatné zostáva rovnaké. Tento je trochu ťažšie zvládnuť.
  7. Obrázok s názvom Play Tennis Step 11

    7 Naučte sa volejbal. Volejbal je spôsob, ako vrátiť nízke podanie. Existujú dva druhy volejov - forhend a bekhend. V forhendovom voleji budete držať raketu v dominantnej ruke a chrbtom ruky otočeným k základnej čiare. Jednoducho sa nakloňte nízko k lopte a trafte ju.
    • Podobným spôsobom sa vykonáva volejbal bekhendom, ibaže chrbát vašej ruky smeruje k sieti. Pohyb bekhendovým volejom je podobný tomu, ako keď niekto krčí, vyhýba niekomu z cesty.
    Reklama

Časť 3 zo 4: Hrať hru

  1. Obrázok s názvom Play Tennis Step 12

    jeden Odhoďte mincou a vyberte server. V tenise začína jedna osoba prvé podanie v hre. Väčšina hráčov si vyberie otočením mince a vo väčšine prípadov si ten, kto nepodáva, vyberie, na ktorej strane kurtu bude hrať. Server pokračuje v podávaní až do konca hry. Pre ďalšiu hru bude slúžiť druhý hráč.
  2. Obrázok s názvom Play Tennis Step 13

    2 Umiestnite sa do základného rohu. Hra sa začína oboma hráčmi na základnej čiare. Server si vyberie roh základnej čiary, z ktorého má slúžiť, a druhý hráč sa umiestni do opačného zadného rohu. Pokiaľ teda podávate z pravého rohu svojej strany kurtu, váš súper bude stáť z vášho pohľadu v ľavom krajnom rohu.
    • Mali by ste stáť čelom k opačnému rohu. Jedno chodidlo držte mierne nad základnou čiarou a druhé asi 45 centimetrov od kurtu.
  3. Obrázok s názvom Play Tennis Step 14

    3 Vytiahnite svoju raketu. Nie je potrebný spôsob držania rakety, pokiaľ je vaša ruka okolo rukoväte. Uchopte raketu pevne do svojej dominantnej ruky a držte ju s vystretou rukou, až kým nebude hlava rakety zhruba rovnobežná s vašou hlavou.
    • Pokiaľ neslúžite, môžete raketu držať oboma rukami. Väčšinou dominantná ruka uchopí hornú časť rukoväte a druhá ruka je v dolnej časti, ale požadovaná poloha nie je nutná, pokiaľ držíte ruku alebo ruky iba na rukoväti.
  4. Obrázok s názvom Play Tennis Step 15

    4 Opačnou rukou vyhoďte loptu do vzduchu. Ak slúžite, vyhoďte tenisovú loptičku do vzduchu smerom k svojej rakete. Je v poriadku, keď loptičku niekoľkokrát odhodíte bez použitia rakety alebo ju odrazíte od kurtu skôr, ako začnete svoje oficiálne podanie. Pred podaním si zvyknite na loptu a na to, ako sa s ňou manipuluje.
    • Ak si chcete zahrať cvičný hod, netlačte ním raketou. Toto sa počíta ako chyba, ktorá by mohla vášmu súperovi dať bod! Uložte si cvičné zásahy pre časy mimo hry.
    • Ak neslúžite, pokračujte v držaní rakety a čakajte.
  5. Obrázok s názvom Play Tennis Step 16

    5 Podávajte loptu smerom k miestu podania. Keď sa lopta priblíži k hlave vašej rakety, prudko ju udierajte smerom k obslužnej oblasti druhého hráča. Zamierte smerom na časť obsluhovanej oblasti a zatvára sa k nim. Cieľom je prinútiť loptu, aby sa raz odrazila, skôr ako sa vráti podanie.
    • Ak lopta zasiahne sieť na druhej strane ihriska, nazýva sa to „let“ a môžete podať znova.
    • Ak loptička zostane na vašej strane kurtu, ide mimo hraníc, alebo ak úplne vynecháte podanie, je to „chyba“. Za chybu môžete získať jedno prerobenie, ale ak dvakrát porušíte jedno podanie, bod sa pridelí súperovi a hra sa presunie na ďalší bod.
  6. Obrázok s názvom Play Tennis Step 17

    6 Vybehnite do opačného zadného rohu a trafte loptu späť. Ihneď po podaní lopty bežte na opačnú stranu svojej základnej čiary. Tvrdo zasiahnite loptu loptou tvárou svojej rakety mierne nahor. Naučiť sa, ako úspešne vrátiť podanie, vyžaduje určitú prax, takže si nerobte starosti, ak prvých pár krokov dopadnete zle.
  7. Obrázok s názvom Play Tennis Step 18

    7 Pokračujte, až kým nezískate bod. Bod sa získava až vtedy, keď lopta vypadne z hry, takže pokračujte v hre, kým jeden z vás nezíska bod! Body môžu trvať kdekoľvek od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút, ale ako začiatočník budú vaše body pravdepodobne pridelené rýchlo.
    • Keď je bod pridelený, zavoláte skóre a podávate znova, kým nevyhráte hru, a potom znova, kým nevyhráte set.
    Reklama

Časť 4 zo 4: Precvičovanie pokročilých techník

  1. Obrázok s názvom Play Tennis Step 19

    jeden Hit spätného vedenia. Spätný spätný kop je strela, pri ktorej druhý hráč nakopne loptu vysoko nad vašu hlavu a vy sa ho pokúsite zraziť na svoju stranu, takže je takmer nemožné sa vrátiť. Počkajte, kým vám nebude podaná veľmi vysoká lopta, aby ste vyskúšali túto - pri normálnom podaní to nebude fungovať.
    • Držte raketu späť za hlavou, aby sa pásla o váš chrbát.
    • Keď je lopta takmer nad vašou hlavou, srazte ju raketou cez sieť, rovnako ako pri podaní. Namierte na opačnú stranu ihriska od svojho súpera.
    • Môžete tiež urobiť režijné podanie vykonaním tých istých akcií počas poskytovania.
  2. Obrázok s názvom Play Tennis Step 20

    2 Dajte topspin na vaše ťahy. Pridanie topspinu k vašim úderom môže pomôcť loptičke odraziť sa vyššie a pohybovať sa rýchlejšie. Neudierajte loptu hlavou do stredu svojej rakety ako obvykle.
    • Pomocou rakety zasiahnite bočnú časť lopty.
    • Ihneď po tom, čo narazíte na bočnú časť lopty, posuňte raketu smerom hore a udrite do hornej časti lopty. Vďaka tomu sa lopta namiesto toho, aby sa pohybovala po priamej dráhe, točí v oblúku smerom nahor.
  3. Obrázok s názvom Play Tennis Step 21

    3 Naučte sa krájať loptu. Krájanie lopty vám umožní zmeniť smer lopty a spomaliť ju natoľko, aby stratila dostatočnú hybnosť, aby sa zastavila na súperovom ihrisku skôr, ako sa k nej dostane šanca.
    • Pri krájaní lopty ju najskôr zasuňte zozadu.
    • Potom okamžite posuňte raketu smerom k súperovej strane. Toto spomalí loptu, keď sa priblíži, takže súper bude pravdepodobne chýbať.
  4. Obrázok s názvom Play Tennis Step 22

    4 Naučte sa hrať na rôznych povrchoch. Existuje niekoľko rôznych druhov povrchov, na ktorých môžete hrať tenis, a každý z nich môže ovplyvniť vašu hernú rýchlosť a schopnosti. Naučiť sa ovládať tenis na viacerých povrchoch vám môže pomôcť výrazne vylepšiť hru.
    • Tvrdý povrch ako asfalt a akryl sú najbežnejšie v Severnej Amerike. Bývajú dobré pre začiatočníkov, pretože povrch umožňuje viac odrazov, ale môže byť tvrdý na kĺby hráčov.
    • Hlinené povrchy sú najbežnejšie v Európe a Latinskej Amerike a majú tendenciu spomaliť hranie. Lopta tiež najvyššie skáče na antukovom ihrisku.
    • Vo Wimbledone sa používajú trávnaté ihriská. Grassové hry na trávniku bývajú veľmi rýchle, pretože lopta skáče menej a hráč pravdepodobne vynechá podanie.
  5. Obrázok s názvom Play Tennis Step 23

    5 Prečítajte si stratégiu svojho súpera. Keď sa zlepšíte v tenise, naučíte sa, ako študovať svojho súpera a ako proti nemu používať svoje vlastné stratégie a preferencie. Toto je zručnosť, ktorej vývoj si vyžaduje veľa času, takže sa nebojte, ak to nezvládnete hneď.
    • Mnoho hráčov, najmä začiatočníkov, je najviac spokojných s jedným konkrétnym úderom. Ak si všimnete, že váš súper rád forhendovým pohybom vysoko zasahuje loptičku, môžete sa naučiť naučiť im podávať nízke loptičky, ktoré si vyžadujú bekhendový pohyb.
    • Mnoho hráčov miluje alebo nenávidí hranie pri sieti. Zistite, ako sa váš súper cíti pri hraní blízko siete. Ak trávia väčšinu času na základných čiarach, podávajte loptu blízko siete, aby ste ich tam prinútili.
    • Spoznajte podanie súpera. Každý hráč má svoj vlastný štýl podávania. Ak váš súper podáva loptu vždy rovnakým smerom v rovnakej výške, uistite sa, že tam stojíte a vrátite podanie!
    • Preštudujte si duševný stav súpera. Stresovaný alebo rozrušený súper je zraniteľný súper. Ak reagujú nahnevane, chýbajú im ľahké strely alebo sa zdá, že nevenujú pozornosť hre, môžete to využiť na výhru tým, že ich naservírujete rôznymi strelami.
  6. Obrázok s názvom Play Tennis Step 24

    6 Naučte sa hrať štvorhru. Štvorhra má dvoch hráčov na každej strane namiesto jedného. Použijete širšie rozmery ihriska, ale zvyšok skóre a pravidlá zostávajú rovnaké. Veľkou výzvou pre začiatočníkov vo štvorhre je naučiť sa, ako komunikovať so spoluhráčom. Požiadajte ostatných priateľov, ktorí hrajú tenis, aby vás naučili najlepšie stratégie pre štvorhru.
    • Existuje aj odroda zvaná kanadská štvorhra, v ktorej má jeden tím dvoch hráčov a druhý iba jedného. Väčšinou sa hrá v situáciách, keď je singleplayer omnoho vyspelejší ako štvorhra.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Mám obavy, že nie som dosť fit na tenis? Peter Fryer
    Tenisový inštruktor Peter Fryer je spisovateľ a tréner tenisu so sídlom v Derry v Severnom Írsku. Odbornú učiteľskú tenisovú kvalifikáciu ukončil krátko po ukončení vysokej školy a tenisu sa venuje viac ako 13 rokov. Peter začal Love Tennis Blog v roku 2010 a prispieva do BBC a národných médií. Peter Fryer Odpoveď odborného inštruktora tenisu Skúste niekoľkokrát týždenne chodiť na prechádzku / beh, k bazénu alebo do posilňovne, aby ste si zlepšili svoju kondíciu na základnej úrovni.
  • Otázka Obávam sa, že tenis ma nestratí dosť kalórií Peter Fryer
    Tenisový inštruktor Peter Fryer je spisovateľ a tréner tenisu so sídlom v Derry v Severnom Írsku. Odbornú učiteľskú tenisovú kvalifikáciu ukončil krátko po ukončení vysokej školy a tenisu sa venuje viac ako 13 rokov. Peter začal Love Tennis Blog v roku 2010 a prispieva do BBC a národných médií. Peter Fryer Odpoveď experta na tenis inštruktor Tenis je šport, ktorý vám dá tréning celého tela, ale aby ste skutočne využili svoj potenciál, musíte mať základnú úroveň kondície.
  • Otázka Aký druh kondície mi pomôže lepšie hrať tenis? Peter Fryer
    Tenisový inštruktor Peter Fryer je spisovateľ a tréner tenisu so sídlom v Derry v Severnom Írsku. Odbornú učiteľskú tenisovú kvalifikáciu ukončil krátko po ukončení vysokej školy a tenisu sa venuje viac ako 13 rokov. Peter začal Love Tennis Blog v roku 2010 a prispieva do BBC a národných médií. Peter Fryer Odpoveď experta na tenisový tréner Venujte čas všetkému, čo zvýši váš srdcový rytmus a zlepší vašu kondíciu, silu a flexibilitu. Tenis vyžaduje veľa pohybu, takže vaše svaly musia byť silné a tonizované.
  • Otázka Ako môžem opraviť svoje podanie? Ide to príliš vysoko. Skúste si pridať gombičku na zápästie ihneď po kontakte s loptou.
  • Otázka Ako môžem zmiasť súpera? Donagan Najlepší respondent Jedným zo spôsobov by bolo, že by ste sa javili, akoby ste udierali loptou jedným smerom (pohľadom v tomto smere) a potom v poslednej chvíli zasiahli loptu iným smerom.
  • Otázka Ako zistím, či mám dobrú tenisovú raketu? Všetko závisí od toho, ako ste s raketou spokojní. Ak s vami raketa pracuje dobre, je dobrá. Narážate príliš veľa snímok? Príliš veľa sietí? Príliš veľa výstupov? Príliš veľa porúch? Nie? potom je tvoja raketa v poriadku. Dokážete trafiť dobrú silnú strelu bez toho, aby ste sa museli nejako namáhavo snažiť? Dokážete rozbiť raketu bez toho, aby vás bolela ruka? Dokážete trafiť pekné podanie so správnym roztočením? Ak áno, máte dobrú raketu.
  • Otázka Ako sa môžem zastaviť v pohybe zápästia na forhende? Prax, prax, prax. Počas hry si vedome spevnite zápästie a občas sa zastavte, aby ste sa uistili, že je vaše zápästie v správnej polohe. Vaše zápästie bude časom sklonené zostať v pokoji.
  • Otázka Ako môžem vylepšiť svoj návrat lopty, pretože som ju divoko zasiahol do neba a mimo ihriska? Olivia Wild Nakloňte svoju raketu viac dolu. Narážate do toho, pretože struny smerujú k oblohe.
  • Otázka Kto získa bod, keď trafím loptu a tá sa dotkne siete, ale môj súper nedokáže loptu zasiahnuť skôr, ako sa dotkne zeme na svojej strane? Získali by ste bod, pokiaľ by nešlo o podanie. Potom znova podáte podanie a to sa nazýva let.
  • Otázka Kto slúži, keď človek získa bod? Donagan Najlepší záznamník Bodovanie neurčuje server. Jeden hráč podáva celú hru. Druhý hráč podáva nasledujúcu hru. Takto sa striedajú počas celého zápasu.
Zobraziť viac odpovedí Nezodpovedané otázky
  • Mám strašnú koordináciu očí a očí. Môžem s praxou stále hrať?
  • Ako sa môžem namočiť v tenise?
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

  • Najmite si osobného trénera / trénera, ktorý bude pracovať s vašimi schopnosťami a pomôže vám rozvinúť vaše strely.
  • Pri učení sa športu buďte trpezliví sami so sebou. Ľudia trávia celý život zdokonaľovaním svojich tenisových úderov a stratégií. Postupne vylepšujte svoju hru.
  • Hrajte v teniskách alebo keds. Baletky, podpätky alebo šľapky nie sú vhodné na hranie tenisu.
  • Keď dokončíte svoje základné tenisové údery, môžete sa naučiť lobovať, naraziť do réžie a zasiahnuť volej.
  • Uistite sa, že váš súper vie, že ste začiatočník. Niektorí protivníci budú dokonca súhlasiť s dočasným uvoľnením herných štandardov, ktoré vám pomôžu rozvinúť techniku ​​podávania a úderu.
  • Keď si budete istí svojimi základnými schopnosťami, nájdite vo svojej komunite tenisovú ligu. Stretnete ľudí, ktorí majú tento šport rovnako radi ako vy, a uvidíte, ako sa staviate proti konkurencii.

Reklama

Varovania

  • Ak vás po hraní tenisu bolí lakeť, predlaktie alebo zápästie, priložte si na boľavé miesto balíček s ľadom, aby ste zmiernili bolesť. Vyhýbajte sa asi tak nejakému dňu, aby ste mali šľachy čas na zotavenie.
Reklama

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Tenisový kurt
  • Tenisová raketa
  • Raketové puzdro
  • Tenisové loptičky
  • Oponent
  • Tenisový partner (ak hrá štvorhru)

Populárna Problémy

Táto wikiHow vás naučí, ako previesť súbor WBFS (Wii Backup File System) na obraz disku ISO pomocou aplikácie prevádzača WBFS na ISO v počítači. Akonáhle prevediete WBFS na ISO, môžete pripojiť ISO súbor vo vašom počítači ako obraz disku, ...

Ashleigh Bartyová vyhrala Western & Southern Open v Cincinnati tým, že v nedeľu vo finále zdolala Jila Teichmanna 6-3, 6-1.

Nosíte pár kíl tuku navyše, ktoré by ste chceli zhodiť? Mnoho ľudí je a chce to zbaviť najzdravším spôsobom. Beh je vynikajúci a zdravý spôsob spaľovania kalórií, tukov a chudnutia. [V161175_b01]. 7. januára 2020 ....

Alexander Zverev nedávno kritizoval vylepšené poradie ATP, v ktorom je Roger Federer umiestnený vyššie ako Nemec napriek tomu, že v minulom roku odohral iba jeden turnaj.

Tu je pohľad na 9 najstarších hráčov, ktorí získali najväčšiu výhru v tenise.