Ako byť dobrý v ping pongu

Ping pong niekedy dostane zlý rap. V niektorých kruhoch je to spôsob, ako zabiť 5 minút vo svojej pivnici. V iných krajinách je to šport, v ktorom sú najlepší uchádzači platení v miliónoch. Ak chcete svoj koníček premeniť na skutočnú zručnosť, chyťte svoju raketu a môžeme začať.

chcem byť tvoja tenisová loptička

Kroky

Časť jeden z 3: Začíname

1. jeden Nákup dobrého pádlo . Potrebujete taký, ktorý má dobrú hlavu a ktorý má stále celú alebo väčšinu zovretia. Ak ste začiatočník, vyberte si pádlo pre začiatočníkov - sú navrhnuté pre menšiu rotáciu a rýchlosť na ťažko návratných loptičkách. Ak ste pripravení na niečo o niečo pokročilejšie, zaobstarajte si stredne rýchlu čepeľ pre optimálnu kontrolu a dôraz na techniku.
   • Ak používate európsky úchop „potrasením rukou“, kúpte si správny netopier na rozdiel od ázijského úchopu „držania perom“, ktorý má kratší úchop.
   • Pri výbere svojho prvého netopiera si nekupujte netopiera, ktorý je inzerovaný ako mimoriadne spinálny a / alebo silný, hoci môže byť lákavý. Poznaj svoju úroveň. Ak tak neurobíte, bude to pre vás škodlivé, keď začnete hrať.
2. 2 Začnite hrať v pohotovosti. Vaše telo musí byť vyvážené, uvoľnené a pripravené pohybovať sa akýmkoľvek smerom. V skutočnosti by ste sa mali po každom údere zamerať na návrat do pripravenej polohy. Uistite sa, že aj vaše hracie rameno je pripravené zasiahnuť loptu.
   • Ak máte lepší forhend, postavte sa trochu viac doľava a naopak, ak máte silnejší bekhend.
   • Ak ste pravák, postavte sa všeobecne tak, aby ste boli ľaví, pravou nohou mierne dopredu. Ak ste ľavák, postavte sa všeobecne napravo od seba vľavo noha mierne dopredu.
3. 3 Pripravte sa na rýchly pohyb. Lopta môže ísť takmer kamkoľvek podľa toho, ako je umiestnená a ako je zakrivený . Ak sa budete držať svojho pripraveného postoja, budete mať na úvod väčšiu fyzickú rýchlosť. Použi to! Rýchleho súpera je často ťažké poraziť.
   • Zostaňte primerane fit. Choďte si zabehať a predtým, ako začnete hrať, si urobte dynamický strečing, aby sa zahrialo telo a reflexy.
4. 4 Zamierte do rohov. Ak sa vám podarí loptu dostať do rohu, je takmer nemožné zasiahnuť aj pre skúsených hráčov. Okraje stola tiež fungujú. Ak však nie ste dostatočne zruční na to, aby ste mohli loptu presne namieriť, neriskujte to. Ak lopta spadne mimo stôl, mohli by ste stratiť bod.
   • V kombinácii s rýchlosťou to môže byť veľmi strategický krok. Jednu minútu posielate rýchlu loptu na vzdialený okraj stola a ďalšiu posielate slimáka tesne pred ich sieťou na pravej rímse. Rohy sú obzvlášť zložité, keď váš súper nevie, čo môže čakať.
5. 5 Udržujte svoje nízke návratnosti na internete. Pamätajte na toto pravidlo: menej priestoru znamená menší uhol. Čím nižšie budete posielať loptu cez sieť, tým ťažšie bude súper proti lopte pôsobiť. Rovnako bude pre nich ťažké zasiahnuť loptu výraznou silou.
   • Z tohto pravidla však existuje výnimka: lob. V takom prípade pošlite loptu neuveriteľne vysoko nad sieť a položte ju na samý okraj stola, čím povzbudíte svojho súpera, aby minul.
6. 6 Poznajte svoje fauly. Existuje veľa faulov a vecí, ktoré sa považujú za body pre druhý tím. Napríklad ak loptičku dvakrát odrazíte predtým, ako letí, je to strata bodu. Aj pri podaní je povinné odhodiť loptu hore 15,2 cm nad ruku, inak ide o faul.
   • Nepoznáš svoje fauly? Potom by ste mohli hru aj tak prehrať - akoby ste nevedeli, že na 8-loptičke v bazéne nemôžete poškriabať. Predtým, ako sa pustíte do akejkoľvek vážne konkurenčnej hry, nezabudnite ovládať základné pravidlá ping-pongu.
   Reklama

Časť 2 z 3: Rozvoj vašej techniky

1. jeden Zakrivte alebo pridajte rotáciu lopty . Krivky môžu byť tvrdé, ale po zvládnutí; môžu uložiť vašu hru. Tu je treba mať na pamäti niekoľko vecí:
   • Sledujte uhol súperovej rakety. Ak sa pohybuje z najnižšej na najvyššiu, môžete očakávať topspin (otočenie nahor). Od najvyššej po najnižšiu, backspin (točí sa smerom nadol). Zľava doprava, jazdite po štipci a zľava doprava, po štipci.
   • Rotáciu môžete kompenzovať uhlom svojej rakety. Ak stojíte proti loptičke s topspinom, sklonte raketu nadol a udrite loptou nad jej stredom. Ak stojíte proti loptičke so spätným točením, vyklopte raketu nahor a trafte loptu pod jej stred. Ak je pravý bočný kolík, vyklopte raketu doprava a trafte loptu doľava. Ak je to vľavo, vytočte raketu doľava a trafte loptu do pravej strany.
   • Osvojte si tiež umenie sidespinu. To môže výrazne obmedziť možnosti súpera, pokiaľ ide o vrátenie lopty. Experimentujte s úderom do lopty vpravo alebo vľavo a vytiahnutím do stredu, čím získate bočný kolík. Lopta často nepôjde tam, kde to súper očakáva.
2. 2 Používajte celé telo, najmä keď hladíte forhendom. Celé vaše telo je to, čo vám dáva silu - nielen vaša ruka alebo zápästie. Musíte byť svižní a pohybliví aj pomocou bokov a ramien.
   • Aby ste si pohladili forhend, počas spätného švihu vytočte boky a ramená dozadu. Potom choďte vpred, keď dokončíte hojdačku. Tento prenos telesnej hmotnosti dáva vášmu švihu viac sily a sily. Ak tiež vedie k dôslednému útoku.
3. 3 Zmiešajte svoju dĺžku a rýchlosť. Aj keď nemáte stopercentnú techniku, ak hráte ako blázon bez dôslednosti, budete môcť protivníka vytrhnúť. Choďte do hĺbky, choďte na krátko, použite roztočenie, udierajte rovno, choďte čistou rýchlosťou, jazdte po rímse atď. Udržujte súťaž v strehu.
   • Aby sme vám to uľahčili, použite pripravený postoj. Pripravte sa na prenos váhy kedykoľvek, najmä však po podaní a medzi ťahmi. Buďte pripravení na útok v ktoromkoľvek danom okamihu.
4. 4 Uvoľnite svoje telo. Pamätajte, že lopta neváži takmer nič. Aj to sa vždy točí. Ak na to prídete s pevným stiskom a s tvrdou, tuhou silou, zabijete ju vo vzduchu. Predtým, ako sa pustíte do hry, uvoľnite svoje telo a stisk. Potrebuje len ľahký dotyk, či už k vám lopta príde, alebo či za ňou musíte ísť prenasledovať.
   • Uvoľnite svoju myseľ tiež. Ak stratíte kontrolu nad svojou náladou, môžete tiež hru odovzdať. Ak ste vynechali niekoľko výstrelov za sebou, nehnevajte sa - vyrovnajte sa. Nikdy sa nevzdávajte, kým sa hra neskončí. V ping pongu sa môže príliv obrátiť v tlkot srdca.
   Reklama

Časť 3 z 3: Stále lepšie a lepšie

1. jeden Používajte iba svoju vlastnú raketu. Každá raketa je iná. Všetci majú svoj vlastný cit a svoje vlastné jedinečné vlastnosti. Ak si chcete sadnúť a oddýchnuť si pri hraní svojej špičkovej hry, použite vlastnú raketu. Viete, ako to funguje a čo od toho môžete čakať, na rozdiel od iných. Ak použijete hru niekoho iného, ​​váš výkon nebude konzistentný.
   • Pretože je táto raketa ako vaša pravá ruka, dávajte si na ňu dobrý pozor. Uschovajte si ho pre prípad, že ho nepoužívate. Ak má hladký povrch (obrátená špongiová guma), umyte ho teplou vodou a mydlom. Prípadne použite čistič rakiet, aby ste ho udržali v špičkovom stave.
2. 2 Cvičte sami. Ak sa potrebujete dostať do bodu, v ktorom sú vaše údery konzistentné, skúste cvičiť osamote pri stene. Precvičte si každý typ strely a pracujte na rotácii, dĺžke a rýchlosti. To vám tiež pomôže získať pocit z vašej rakety a budete presne vedieť, aké nuansy každý zdvih potrebuje.
   • Na točenie môžete použiť aj podlahu. Precvičte si úder dolu a prinútte ho, aby sa vrátil priamo k vám. Potom sa tiež pohnite do rôznych uhlov.
3. 3 Prax celý čas . Prax nie je dokonalá, ale je to zvyk. Ak cvičíte stále, dozviete sa, čo môžete čakať aj od seba. Vaše strely budú konzistentné a budete môcť namieriť loptu do jedného centimetra jej životnosti. Či už teda cvičíte sami, s priateľom alebo súťažne, urobte to.
   • Na začiatku sa však držte praxe a nesúťažte. Je ľahké sa frustrovať niečím, čo sa zdá byť také jednoduché, aj keď to tak nie je. Existuje dôvod, že ide o súťažný šport v určitých oblastiach sveta.
4. 4 Cvičte, kým sa vaše údery nestanú druhou prirodzenosťou. Keď začínate so športom alebo s rozvojom zručností, všetka vaša mentálna energia a zameranie to premyslia. Ak si chcete oddýchnuť a skutočne rozvinúť svoju techniku, musíte sa touto fázou dostať. Pokračujte v hre, kým sa údery nestanú automatickými a nemusíte myslieť na to, čo robíte s loptou alebo kam smeruje.
   • Myslite na to ako na šoférovanie. Spočiatku ste boli tak nervózni, že ste prijímali všetky podnety okolo seba. Teraz môžete šoférovať a ani si nepamätáte, že ste sa tam dostali. Rovnaký je aj ping pong. Len sa uvoľnite a nechajte to tak.
5. 5 Vstúpte do ligy alebo klubu. Ak jediní ľudia, ktorých poznáš, sú tvoj strýko a 8-ročný hráč, vaša hra sa nikdy nezlepší. Vstúpte do ligy alebo klubu vo vašej oblasti a nájdite rovnako zmýšľajúcich jedincov, ktorí môžu otestovať vaše schopnosti. A nezáleží ani na vašej úrovni; väčšina klubov víta všetkých hráčov, od začiatočníkov až po prakticky profesionálov.
   • USA Table Tennis má skvelú webovú stránku so zoznamom všetkých klubov pridružených k ich organizácii; vezmite posúvač na stránku a nájdite nejaký vo vašej oblasti. Ich kluby prichádzajú aj s trénermi, ktorí vám môžu pomôcť pracovať na vašich slabostiach a rozvíjať vaše silné stránky.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ak som umyla pádlo v umývačke riadu, ovplyvní to priľnavosť? Nikdy neumývajte pádlo v umývačke riadu. Pádlo je držané spolu s lepidlom a horúca voda lepidlo zruší a vaše pádlo sa rozpadne. Stačí umyť pádlo teplou vodou.
• Otázka Čo ak ma brat vždy porazí? Cvičte bez toho, aby to vedel, a potom ho prekvapte svojou zručnosťou.
• Otázka Ako sa môžem naučiť robiť najvyššiu rotáciu? Nakloňte trochu svoju raketu. Zasahujte pohybom nahor, zatiaľ čo pomocou zápästia raketu pri údere do lopty otočíte ďalej nadol. Takto sa loptičke udelí rotácia smerom dole (topspin). Opakovanie je matka múdrosti. Podanie topspinom môže byť veľmi efektívne, ak na to váš súper nie je pripravený.
• Otázka Čo môžem robiť, ak v mojej blízkosti nie sú žiadne kluby, a nikto, koho poznám, nehrá? Môžete tým zaujať niektorých svojich priateľov. Môžete ich pozvať na vyskúšanie a zistiť, či sa im páči, čo väčšina ľudí robí.
• Otázka Aký pingpongový stôl si mám kúpiť? Najskôr určte svoj rozpočet a tiež sa pozrite na svoje množstvo skúseností a predpokladané využitie. Ak práve začínate a nemáte ľudí, proti ktorým by ste mohli hrať, nevychádzajte a nezískajte stôl v hodnote 3 000 dolárov.
• Otázka Ako sa sústredím, keď hrám stolný tenis s priateľmi? Nemusíš. Môžete len hrať. Je to zábavný šport. Sústreďte sa, keď ste v skutočnom zápase, a to prichádza celkom prirodzene.
• Otázka Čo sa stane, keď zjem pingpongovú loptičku? Ithinkitsspock Vzhľadom na rozmery priemerného hrdla to nie je možné. Ak si ho dáte do úst, zložte ho a umyte si zuby, pretože tento predmet sa dotýka zeme naozaj často a nie je vôbec hygienický.
• Otázka
• Otázka Kde si môžem kúpiť raketu na stolný tenis? Ithinkitsspock Môžete sa pozrieť do obchodov so športovými potrebami alebo navštíviť Walmart, Target alebo Dollar Tree pre začiatočníkov, stredných alebo dokonca pokročilých.
• Otázka Ako môžem sám hrať ping pong? Nemôžete hrať normálny zápas. Môžete si však precvičiť svoje schopnosti (zameranie, podanie, forhend, bekhend) na stenu.