Ako sa zbaviť akné

Väčšina ľudí niekedy v období dospievania, keď prechádzajú pubertou, niekedy trpí epidémiou akné. Či už je to kvôli hormónom alebo stresu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, pupienky nemusia nutne znamenať, že je vaša pokožka špinavá alebo nečistá - nadmerné čistenie ju môže v skutočnosti dráždiť ešte viac. Hormóny však nie sú nekontrolovateľné a na odstránenie svojich záchvatov môžete urobiť jednoduché zmeny. Svoju žiariacu, zdravú a bez pupienkov môžete mať späť späť.

Kroky

Metóda jeden z 3: Liečba doma

1. jeden Umyte si tvár dvakrát denne benzoylperoxidovým čistiacim prostriedkom. Benzoylperoxid je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby akné. Nachádza sa v mnohých umývaniach tváre. Umyte si tvár, keď sa zobudíte ráno a pred spaním v noci.
   • Ak taký nájdete, použite prostriedok na umývanie tváre, ktorý obsahuje pílingové častice a pomôže vám tak pokožku vyhladiť.
   • Ak máte akné na iných častiach tela, napríklad na pleciach, chrbte a hrudníku, nechajte si tieto oblasti čistiť dvakrát denne rovnako čistiacim prostriedkom, aký používate na tvár.
   • Ak nosíte make-up, nikdy nechoďte spať bez toho, aby ste to celé zmyli. Spánok so zapnutým make-upom je bezpečným spôsobom, ako zvýšiť počet pupienkov a ešte viac sťažiť zbavenie sa akné. Pred umývaním bežným čistiacim prostriedkom použite odličovač bez oleja, aby ste sa ubezpečili, že boli všetky stopy odstránené.
2. 2 Naneste toner s obsahom kyseliny salicylovej. Po očistení si tvár očistite čistým uterákom. Nalejte trochu toneru na vatový tampón a rovnomerne si ho naneste na tvár. Toner vám pomôže vyčistiť pokožku po vyčistení a kyselina salicylová môže bojovať proti akné.
   • Niektoré tonery sa dodávajú ako utierky alebo tampóny. Iné môžu byť spreje.
3. 3 Bodové ošetrenie akné gélom s benzoylperoxidom. Tento gél je možné kúpiť v obchodoch s potravinami, lekárňach a kozmetických salónoch. Naneste bodku gélu na pupienok a vtlačte ho čistým prstom. Hľadajte výrobky s 3% alebo menej benzoylperoxidu, aby ste nedráždili pokožku.
4. 4 Po ošetrení akné naneste nekomedogénny hydratačný krém. Výrobky na akné môžu vašu pokožku vysušiť alebo podráždiť. Zvlhčovač môže pomôcť obnoviť vlhkosť a hydratovať vašu pokožku. Po očistení a ošetrení pleti naneste hydratačný krém. Určite si vyberte nekomedogénny zvlhčovač. To znamená, že hydratačný krém nebude spôsobovať akné.
   • Medzi bežné zložky v nekomedogénnych zvlhčovačoch patrí glycerín, aloe vera a kyselina hyalurónová.
5. 5 Umyte si tvár olejmi. Známa ako metóda čistenia oleja (OCM), je to v Ázii populárna metóda čistenia a má rastúci trend. OCM je alternatívna metóda čistenia, ktorá je šetrnejšia k pokožke a zaujímavá pre citlivé typy pleti.
   • Prezrite si oleje, ako je olivový olej, vaječný olej, hroznový olej, ricínový olej a emu olej.
6. 6 Píling tvoja tvár. Exfoliáty sú jemné výrobky na drhnutie, ktoré pôsobia na zbavenie (odpratanie) odumretých buniek pokožky, ktoré sa hromadia a spôsobujú akné. Píling môže byť chemický alebo fyzikálny.
   • Pre šetrnejší prístup používajte na odlupovanie pokožky chemický exfoliátor, AHA (alfa hydroxykyselinu) alebo BHA (beta hydroxykyselinu) pri pH medzi 3 a 4. Chemická exfoliácia odlepuje odumretú pokožku.
   • Medzi často uvádzané produkty BHA patrí kyselina salicylová, ktorá musí mať pH medzi 3 a 4, aby fungovala. BHA účinkuje na odbúravanie (zbavovanie sa) odumretých kožných buniek a na podporu rastu novej pokožky. Vo výsledku môžete pociťovať suchosť pokožky a svrbenie okolo akné, ktoré sa však časom stratia, pretože sa pokožka začne rýchlejšie regenerovať. Používajte ho v čistiacom prostriedku alebo na bodovom ošetrení každý deň na miestach pokožky postihnutých akné.
   • Aspirínové tablety, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, môžu byť rozomleté ​​a zmiešané s vodou a potom nasadené na zits, aby sa znížilo začervenanie a opuch.
   • Votrite do pokožky ľahkú vrstvu medu a nechajte ju pôsobiť 30 minút. Opláchnite teplou vodou. Med má premenlivé pH od 3 do 6, ale pri pH medzi 3 a 4 obsahuje AHA, ktoré odlupujú pokožku.
   • Pri fyzickom pílingu zvážte nákup akonjac huba. Je dostatočne jemný na použitie na tvári.
   • Pri fyzickom pílingu zvážte použitie ovsených vločiek ako pílingu. Zmiešajte ovsené vločky s medom a votrite si ich 2-3 minúty na tvár a zvyšky jemne opláchnite teplou vodou.
7. 7 Naneste éterické oleje na aktívne pupienky. Predpokladá sa, že neemový olej a olej z čajovníkového oleja majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu ničiť baktérie spôsobujúce akné. Naneste na každé miesto kvapku zriedenej verzie oleja z čajovníkového oleja alebo neemového oleja alebo vatový tampón namočte a utrite ním problémové oblasti.
   • Olej z čajovníkového oleja je antibakteriálne činidlo, ktoré môže pomôcť vyčistiť mikróby upchávajúce vašu pokožku. Nepoužívajte nezriedený olej z čajovníkového oleja - spálite pokožku a zhoršuje akné. Prečítajte si štítok s upozornením na fľaši.
8. 8 Používajte hlinené masky obsahujúce síru. Aj keď presne nevieme, prečo síra funguje ako vynikajúci prostriedok proti akné, vieme, že funguje. Hľadajte výrobky, ktoré obsahujú síru, aby ste si vyčistili akné, zjavne znížením produkcie oleja.
9. 9 Po vyčistení použite toner. Po umytí tváre, pílingu alebo použití pleťovej masky si na celú tvár naneste toner. Tonery pracujú na sťahovaní pórov, takže je menej pravdepodobné, že sa v nich zachytia nečistoty a olej. Nakúpte tonery na akné v miestnej drogérii alebo použite hamamel alebo jablčný ocot natretý vatou. Tonery po aplikácii neoplachujte - nechajte ich zostať na pokožke.
10. 10 Vždy nanášajte hydratačný krém. Mastná pokožka produkuje akné a ak je vaša pokožka veľmi suchá, telo to kompenzuje tvorbou kožného mazu. Aby ste tomu zabránili, používajte po umytí tváre každé ráno a večer jemný hydratačný krém. Naneste zvlhčovač po aplikácii tonera.
11. jedenásť Použite retinoid. Pretože retinoid je v USA liekom na predpis, pred použitím si dávajte pozor na vedľajšie účinky. Retinoidové čistiace prostriedky obsahujú vysoké hladiny vitamínu A, ktoré pomáhajú vyčistiť upchaté póry a rozpustiť špinu. Lekársky predpis si môžete vyžiadať od lekára. OTC výrobky podobné retinoidom, ktoré sú chránené ochrannou známkou, sú neúčinné.
12. 12 Nájdite výrobky obsahujúce kyselinu azelaovú. Kyselina azelaová je antibakteriálna látka, ktorá tiež pomáha znižovať začervenanie a zápal a prirodzene sa nachádza v pšenici a jačmeni. Ak má vaše akné tendenciu zanechávať na pokožke tmavé stopy, vyskúšajte produkt, ktorý používa kyselinu azelaínovú na čistenie vašich pórov a redukciu tmavých škvŕn po akné.
13. 13 Použite masku na tvár alebo na tvár. Plastické alebo pleťové masky obsahujú zlúčeniny, ktoré upokojujú pokožku a ničia baktérie. Na vysušenie pokožky a vyčistenie pórov používajte masku na tvár alebo tvár 2-3 krát týždenne po dobu 15-20 minút. Kúpte si pleťové masky v miestnom obchode s kozmetikou alebo v drogérii alebo si ich vyrobte doma.
    • Vytvorte zmes uhoriek a ovsených vločiek. Uhorky pomáhajú zmierniť začervenanie a potlačiť tmavé škvrny, zatiaľ čo ovsené vločky zjemňujú a upokojujú podráždenú pokožku. Zmiešajte ich v kuchynskom robote, kým z nich nevznikne pasta. Potom ich umyte teplou vodou 15 až 20 minút.
    Reklama

Metóda 2 z 3: Liečba u dermatológa alebo v kúpeľoch

1. jeden Používajte predpísané antibiotiká a lieky. Niektoré lieky môže predpísať váš dermatológ ako pomoc pri obzvlášť zlých prípadoch akné, mali by ste ich však používať opatrne. Ako u všetkých liekov, aj u malej časti populácie sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky.
   • Antibiotická pilulka môže pomôcť zabiť baktérie, ktoré môžu spôsobiť vaše akné. Môžu sa tiež použiť lokálne antibiotiká aplikované priamo na pokožku.
   • Špeciálna forma antikoncepcie (pre ženy) môže pomôcť regulovať hormóny, ktoré môžu spôsobiť vaše zlé akné. Opýtajte sa svojho dermatológa, či sa vám to javí ako dobrá voľba.
   • V obzvlášť ťažkých prípadoch akné možno predpísať špecializovaný liek známy ako accutane. Jedná sa o neuveriteľne intenzívne ošetrenie retinoidmi, ktoré preukázateľne takmer úplne odstraňuje všetky akné u používateľov. Má však najvážnejšie vedľajšie účinky akýchkoľvek liekov proti akné a mal by sa používať s mimoriadnou opatrnosťou.
2. 2 Získajte tvár. Sú k dispozícii vo väčšine kúpeľov a zahŕňajú použitie niekoľkých rôznych čistiacich prostriedkov, masiek a extrakčných nástrojov na zníženie akné na tvári. Ak sa necítite dobre, keď vám na tvári pracuje estetik, navštívte svojho dermatológa a vyhľadajte lekárskejšiu tvár.
3. 3 Získajte peeling na tvár. Píling na tvár je špecializovaný gél obsahujúci kyselinu, ktorý rozpúšťa odumretú kožu a bunky baktérií. Ich pravidelné získavanie môže okrem vášho bežného režimu starostlivosti o pleť časom výrazne znížiť akné.
4. 4 Vyskúšajte mikrodermabázu. Toto je proces, pri ktorom je vaša pokožka „zbrúsená“ a vytvára nový rast pokožky. Najúčinnejšia cesta, ako sa vydať, je podstúpiť mikrodermabáznu kúru raz týždenne počas niekoľkých mesiacov, pretože každá kúra ovplyvňuje iba vonkajšiu vrstvu pokožky.
5. 5 Dajte si urobiť laserové ošetrenie. To je pravda - pomocou laserov zabite svoje akné. Mnoho dermatológov v súčasnosti ponúka ošetrenie, pri ktorom pomocou laseru vypáli silné lúče svetla a zabije pod vašou pokožkou žľazy produkujúce nadmerný olej. Tento proces môže byť bolestivý, ale preukázateľne znižuje akné v priemere o 50%.
6. 6 Vyskúšajte ošetrenie svetlom. Na rozdiel od bolestivých laserových procedúr používajú svetelné procedúry miernejšie impulzy svetla vypaľované špecializovanou paličkou na pomoc pri ničení baktérií. Určité farby svetla (vrátane červenej, zelenej a modrej) majú pozitívny vplyv na zabíjanie akné. Opýtajte sa svojho dermatológa, či je pre vás ošetrenie svetlom dobrou voľbou. Reklama

Metóda 3 z 3: Liečba akné zmenami životného štýlu

1. jeden Cvičenie pravidelne. Cvičenie má veľa vecí, ktoré vám pomôžu znížiť výskyt akné. Uvoľňuje endorfíny, ktoré znižujú hladinu stresu, a preto znižujú produkciu oleja. Tiež vás potia a zbavia vás odumretých buniek. Skúste cvičiť každý deň minimálne tridsať minút, aby ste znížili výskyt akné nielen na tvári, ale aj na hrudníku, pleciach a chrbte; odtiaľ pochádza aj výraz „bacne“.
2. 2 Nedotýkajte sa svojej tváre. Je to neuveriteľne ťažké, pretože ľudia sú náchylní pravidelne sa dotýkať svojich tvárí. Dávajte pozor, aby ste si nepoškriabali tvár, neopreli si tvár o ruky a nezdržiavali sa pupienky. Nikdy nevyskakujte na nervy a nestláčajte otravné čierne bodky, pretože to len prinesie vašej pokožke viac baktérií a vaše akné sa zhorší.
3. 3 Sprcha dvakrát denne. Dajte si sprchu alebo kúpeľ ráno a večer. Prípadne sa osprchujte ráno a potom znova po fyzickej aktivite, ako je cvičenie alebo potenie. Celé telo si umyte jemným čistiacim prostriedkom a používajte šampóny, ktoré obmedzujú tvorbu oleja vo vlasoch. Po cvičení sa vždy sprchujte, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky, ktoré vaše telo zbavilo potenia.
   • Aj keď možno budete chcieť udržiavať nízky účet za vodu, pravidelné sprchovanie pomáha udržiavať nízku produkciu oleja, ničí baktérie a odplaví odumreté bunky pokožky.
4. 4 Stravujte sa zdravo . Potraviny, ktoré sú vysoko spracované a obsahujú veľa olejov, výrazne zvyšujú množstvo akné na tele. Získanie správneho množstva výživných látok z celozrnných výrobkov, ovocia, zeleniny a bielkovín pomáha pokožke rýchlejšie sa regenerovať a obmedzuje zbytočnú tvorbu oleja. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa potravinám, ktoré sú spracované alebo obsahujú veľa cukru (myslite na nezdravé jedlá).
   • Príliš veľa cukru môže prispieť k vzniku akné. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom cukru, ako sú pečivo, cukrovinky, mliečne dezerty (napríklad zmrzlina) a nealkoholické nápoje.
   ODBORNÝ TIP

   Kimberly Tan

   Licencovaná estetička Kimberly Tan je zakladateľkou a generálnou riaditeľkou spoločnosti Skin Salvation, kliniky pre akné v San Franciscu. Už viac ako 15 rokov je licencovanou estetičkou a je odborníčkou na mainstreamové, holistické a lekárske ideológie starostlivosti o pleť. Pracovala priamo pod Laurou Cookseyovou z kliniky tvárovej reality akné a osobne študovala u Dr. James E. Fultona, spolutvorcu spoločnosti Retin-a a priekopníka výskumu akné. V jej podnikaní sa spája ošetrenie pleti, účinné výrobky a vzdelávanie v oblasti holistického zdravia a udržateľnosti. Kimberly Tan
   Licencovaný estetik

   Ak máte akné opakovane, vaša strava sa môže ešte zhoršovať. Špecialistka na akné pre dospelých Kimberly Tan hovorí: „V závislosti od vašich individuálnych citlivostí môže byť jedlo, ktoré konzumujete, problematické. 3 potraviny, ktoré najviac ovplyvňujú našich klientov, sú mliečne výrobky, sója a káva. Môžete byť tiež reaktívni na cukry alebo zeleninu z nočnej kôry. Cukor je vo veľkých množstvách zápalový a ak máte nerovnováhu Candidy v zažívacom trakte, môže aj tá najmenšia časť cukru spôsobiť na vašej pokožke zmätok. “

   
   
   
5. 5 Doprajte si najmenej osem hodín spánku. Spánok zabije jedného vtáka dvoma vtákmi, pretože pomáha uvoľniť telo a detoxikovať ho. Ak nemáte dostatok spánku, je pravdepodobné, že vaša pokožka nemala čas alebo schopnosť obnoviť svoje kožné bunky. Regulujte svoj spánkový cyklus tým, že chodíte každú noc spať v konzistentný čas a spíte minimálne osem hodín.
6. 6 Pi veľa vody. Aj keď sme už všetci počuli, že vypijeme osem pohárov vody denne, nie je stanovené množstvo, koľko vody by ste mali spotrebovať. Voda pomáha pri detoxikácii tela a pri čistení pokožky, preto dbajte na to, aby ste vodu pili často po celý deň.
7. 7 Uvoľnite svoje telo a myseľ . Vysoká úroveň stresu vedie k zvýšenej produkcii kožného mazu, preto si doprajte svoju myseľ a svoju pokožku tým, že si doprajete čas na relaxáciu. Skúste sa príjemne kúpať, čítať knihu, meditovať alebo cvičiť jogu a sledujte, ako sa vaša pokožka mení v reakcii.
8. 8 Vyperte si látky. Akákoľvek látka, ktorá pravidelne prichádza do styku s pokožkou - oblečenie, uteráky, obliečky na vankúše a plachty - by sa mala prať aspoň raz týždenne, aby sa z nich odstránili mastné kyseliny a baktérie, ktoré sa časom hromadia. Použite jemný čistiaci prostriedok na citlivú pokožku, ktorý vám pomôže vyriešiť váš problém s akné.
9. 9 Používajte make-up bez oleja. Ak nosíte make-up, môžete byť zaseknutí v začarovanom cykle zakrývania akné a súčasne ho spôsobovať svojim zakrytím. Nájdite minerálny mejkap bez obsahu oleja na boj proti akné, ktorý vám pomôže zabrániť zhoršeniu akné a jednoducho sa ho budete snažiť skryť. Odporúčajú sa tiež silové základy. Pokiaľ je to možné, vyvarujte sa vôbec líčeniu, pretože vám v priebehu dňa upcháva póry.
   • Pravidelne čistite štetce na make-up, aby ste zabránili množeniu baktérií.
10. 10 Prestaňte používať make-up, sprej na vlasy alebo krémy, ak spôsobujú akné. Ak začínate s novým produktom a všimnete si akné o týždeň alebo 2 neskôr, produkt môže spôsobiť reakciu. Ak si myslíte, že za to môže lak na vlasy alebo make-up, prestaňte ho na niekoľko týždňov používať, aby ste zistili, či sa vaša tvár vyčistí.
11. jedenásť Noste opaľovací krém každý deň a neopaľujte sa. Ultrafialové žiarenie je príčinou predčasného starnutia číslo jeden. Tiež vedie k rakovine kože v dostatočne vysokých dávkach. Správajte sa k slnku ako k lúču smrti, ktorým je. Vystavenie pokožky škodlivým UVA a UVB lúčom poškodzuje pokožku a predlžuje pozápalový erytém (PIE) - červené stopy po akné, pretože slnečné svetlo stimuluje bunky produkujúce pigment.
    • Nielenže môže slnko predĺžiť vzhľad PIE, ale môže viesť aj k predčasnému starnutiu vrátane slnečných škvŕn, jemných vrások a vrások. UV poškodenie je poškodenie DNA. Opaľovací krém je anti-ageing nevyhnutnosťou pre všetky vekové skupiny - pre prevenciu budúcej rakoviny kože. Je to fontána mladosti vo fľaši. Prevencia je lepšia ako liečba. Neexistuje nič také ako bezpečné opaľovanie, pretože opaľovanie je výsledkom poškodenia slnkom.
    • Preto je veľmi dôležité, aby ste každý deň nosili krémy na opaľovanie s ochranným faktorom 30. Po ochrannom prostriedku 30 existuje nízka ochrana proti UVB. Percento ochrany proti UVB ako funkcia hodnoty SPF je logaritmický graf a plošiny po SPF 30. Preto nie je veľký rozdiel v ochrane medzi SPF 40 a 50. Opaľovacie krémy s SPF 100 sú v niektorých krajinách zakázané.
    • Na ochranu proti UVA je odporúčaný opaľovací krém s vysokou UVA ochranou PA +++ alebo vyššou PA ++++, najmä na ošetrenie PIE. PPD je UVA ekvivalent SPF; používajte opaľovací krém s minimálnym obsahom PPD20. Systém PA + má znak +, ktorý zodpovedá úrovni ochrany PPD. Za zmienku stojí, že rôzne krajiny používajú rôzne PA systémy. Japonsko a Taiwan zmenili svoj PA systém na systém 4+ úrovní, zatiaľ čo Kórea používa systém 3+ úrovní.
    • Ak ste vonku na dlhom čase na slnku, zostaňte čo najviac v tieni a noste čiapku so širokým okrajom a ľahké oblečenie s dlhými rukávmi. Noste slnečné okuliare, najmä tie, ktoré majú v očiach menej melanínu. Zvážte použitie slnečníka a nosenie so sebou. V Ázii sú obľúbeným módnym doplnkom.
12. 12 Vyvarujte sa marhuľovým krovinám a plastovým mikroperličkám, pretože prvé spôsobujú mikrotrhliny a druhé prispievajú k znečisťovaniu životného prostredia a bioakumulácii v potravinovom reťazci.
    • Marhuľový píling je kultovým produktom, ale škrupiny z vlašských orechov sú príliš ostré na to, aby odlupovali pokožku, a spôsobia mikrotrahy - prispievajú k fotostarnutiu.
    • V niekoľkých štátoch sú plastové guľôčky považované za zakázané, pretože znečisťujú vodné toky a sú prehltnuté rybami.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Sú kocky ľadu prospešné pre akné? Áno, určite môžete použiť kocky ľadu na akýkoľvek druh pupienka / akné. Pomôže to výrazne upokojiť začervenanie a možno sa to trochu zmenší.
• Otázka Môže stres spôsobiť akné? Áno, je známe, že vysoká hladina stresu prispieva k vzniku akné.
• Otázka Mám akné už pár mesiacov a prichádza vo vlnách (chvíľu je lepšie, ale potom sa znova zhorší). Zdá sa, že to nikdy nadobro nezmizne. Akákoľvek rada? Dobrým spôsobom, ako zmierniť neustále akné, je vylepšiť výber životného štýlu. Snažte sa udržiavať sviežu a zdravú stravu obsahujúcu veľa čerstvého ovocia a orechov. Snažte sa vyhnúť mliečnym výrobkom a baleným potravinám. Čím čerstvejšie je jedlo, tým lepšie je pre vašu pokožku. Cvičenie je tiež dôležitou súčasťou pri udržiavaní zdravej pokožky. Pokúste sa absolvovať určitú formu kardia najmenej 30 minút denne, 3-4 krát týždenne. Ak nič z toho nie je úspešné, zvážte konzultáciu s dermatológom.
• Otázka Môžem na zníženie akné použiť mätovú masku? Áno, na zníženie akné môžete použiť mätovú masku. Účinnejšia je však väčšinou bahenná maska ​​alebo maska ​​na uhlí.
• Otázka V článku sa píše, že sa treba vyhnúť zubnej paste. Som zmätená ... prečo by čistenie zubov moje akné zhoršovalo? Stále si umývajte zuby! Chceli sme vás varovať, aby ste si nedávali zubnú pastu priamo na pupienky, čo je bežný domáci liek, ktorý môže podráždiť vašu pokožku.
• Otázka Akým potravinám sa mám vyhnúť? Rozhodne sa čo najviac vyhýbajte mliečnym jedlám, pretože sú dobre známe tým, že u mnohých spôsobujú pupienky a akné. Tiež akékoľvek balené a sladké jedlá nie sú všeobecne dobré na udržanie čistej pokožky. Snažte sa pre svoju stravu zostať čo najčerstvejšia a najprirodzenejšia, obsahujúca veľa ovocia a zeleniny, ako aj orechy.
• Otázka Je zlé vyhodiť si pupienky? Vyskočenie pupienkov je hrozné pre vašu pokožku. Spôsobuje to viac zitov okolo pupíka, ktorý ste vyskočili. Odídu prirodzene a to je najlepší spôsob, ako zabrániť trvalému poškodeniu.
• Otázka Ak mi dôjde umývanie tváre, je v poriadku vynechať niekoľko dní? Áno, ale pokúsil by som sa vyhnúť tomu, aby som nechodil viac ako 2 - 3 dni bez umývania tváre, aj keď je to len bežné mydlo.
• Otázka Mám už roky zlé akné a moje akné nezmizne. Mám to na tvári, hrudníku a chrbte. Momentálne používam produkt s benzoylperoxidom, ale zdá sa, že nič nefunguje. Čo robím? Je čas navštíviť dermatológa. Existujú možnosti lekárskej liečby.
• Otázka Mám suchú pokožku a akné, keď sa ju pokúšam zvlhčiť. Ako sa tomu môžem vyhnúť? Vyberte si hydratačný krém na tvár, ktorý je na báze vody alebo je „nekomedogénny“. Naneste zľahka a vyhnite sa silnému drhnutiu.