Ako sa stať dobrým kapitánom tímu

Jedna vec je byť dobrým tímovým hráčom, ale druhá byť dobrý kapitán. Málokto bude mať príležitosť prevziať tak dôležitú vodcovskú úlohu. Ak máte to šťastie, že sa stanete kapitánom tímu, budete musieť byť vodcom svojich spoluhráčov na ihrisku i mimo neho.

Kroky

Časť jeden z 3: Vedenie počas hry

1. jeden Vynakladajte neustále úsilie. Najdôležitejšia súčasť toho, ako byť kapitánom, je ísť príkladom. Pretože ste kapitán, vaši spoluhráči sa za vami pozrú a budú vás nasledovať, či už chcete alebo nie. Bez ohľadu na situáciu, vaši spoluhráči vás musia vidieť, ako tvrdo pracujete, aby ste vyhrali zápas; ste tiež primárnou osobou, ktorá bude buď odmenená za kredit, alebo bude kritizovaná za výkon tímu.
   • Niektoré spôsoby, ako prejaviť svoju snahu, sú napríklad jogging, keď by ste mali behať, a nikdy sa nevzdávať hry. Ak poľavíte alebo sa budete menej usilovať, znamená to, že sa tiež nemusia snažiť tak tvrdo.
   • Toto je obzvlášť dôležité, ak počas hry prehrávate. Nenechajte situáciu, aby diktovala vaše úsilie. Dajte svojim spoluhráčom vedieť, že sa vždy budete snažiť, aj keď hru nevyhráte. Môže byť ťažké udržať túto energiu pri stratách a vaši spoluhráči budú potrebovať váš príklad, aby vám pomohli.
2. 2 Preukázať dobré športové správanie. Na ihrisku by ste sa mali správať k súperom s úctou. Po skončení hry im určite potraste aj rukami. Bez ohľadu na to, ako je hra sporná, blahoželajte im k dobrej súťaži. Povedzte svojim spoluhráčom, že je v poriadku a dôležité rešpektovať všetkých, ktorí hrajú.
   • Buďte úctiví k fanúšikom. Vždy môžete po zápase viesť svojich spoluhráčov k zdraveniu alebo tlieskaniu na zdravie vlastných fanúšikov. Ignorujte bučanie, posmešky alebo urážky, aby ste spoluhráčom ukázali, že tieto veci by nemali mať vplyv na ich výkonnosť. Nikdy nekričte späť a nerobte obscénne gestá ako odpoveď na negatívne komentáre fanúšikov.
   • Porozprávajte sa so spoluhráčmi aj o športovom správaní. Požiadajte ich, aby opísali, čo si myslia, že športový štýl znamená a ako si to budú trénovať počas hier. Takto budú vedieť a rozumieť tomu, čo robíte, skôr ako dúfať, že to zdvihnú. Nikdy ich nezaškodí pripomenúť im správny spôsob, ako sa správať k sebe navzájom a k svojim oponentom.
3. 3 Správajte sa k úradníkom s úctou. V mnohých športoch sú kapitáni jedinými hráčmi, ktorí môžu hovoriť s rozhodcami. Nekričte na úradníkov cez hovory, o ktorých si myslíte, že zmeškali alebo sa pomýlili. Pamätajte, že na ihrisku je zodpovedný rozhodca a že nemôžete dovoliť, aby jeho hovory ovplyvňovali vašu hru na ihrisku.
   • Nebojte sa hovoriť s rozhodcami. Nezabudnite na to s úctou. Pýtať sa, prečo niečo bolo alebo nebolo faulom, a vysvetliť, prečo ste si mysleli opak, je oveľa lepšie, ako sa snažiť argumentovať, že rozhodca sa zmýlil. Spýtajte sa: „Prečo to bol faul?“ a vypočujte si radšej odpoveď, ako viac obviňujúcich vyhlásení ako „To je hrozné volanie“ alebo „Neopomenuli ste ten faul v druhom tíme“.
   • V niektorých športoch sa rozhodcovia budú deliť s kapitánmi o určité pravidlá, ktoré by hráči mali poznať. Nezabudnite zdieľať tieto pravidlá so svojimi spoluhráčmi a trénermi, aby ste mali istotu, že každý má predstavu o tom, ako oficiálna hra bude volať.
   • Vo väčšine športov je zneužívanie funkcionárov dobrý spôsob, ako vymerať penaltu alebo sa vyhodiť z hry. Nielen, že pôjdete zlým príkladom, ale aj priamo tým ublížite tímu.
4. 4 Prevezmite zodpovednosť za svoje chyby. Jedným z príkladov je dať svojim spoluhráčom najavo, že je dôležité zvládnuť svoje chyby. Ak sa niečo pokazí, neospravedlňujte sa. Ak je to vhodné, ospravedlňte sa. Postavte sa a povedzte: „Tam som urobil chybu. Prepáčte všetkým. “ Ak nie ste ochotní prijať zodpovednosť, vaši spoluhráči nebudú mať dôvod robiť to isté.
   • Toto je ďalší kus rokovania s úradníkmi. Ak vás spoluhráči vidia, ako sa sťažujete na výzvy, dáva im to zámienku na to, aby povedali, že rozhodca je dôvod, prečo prehrávate hru, namiesto aby prevzali zodpovednosť za to, že nehrajú dobre.
   • Pamätajte, že toto je iba pre vaše chyby. Úlohou kapitána nie je prijímať zodpovednosť za chyby spoluhráčov. Ak sa stále snažíte obviňovať, vaši spoluhráči nebudú schopní prevziať zodpovednosť za svoje chyby.
   Reklama

Skóre
0 / 0

1. časť Kvíz

Aký je príklad nevhodného spôsobu rozhovoru s rozhodcom?

'Chápem, že si nemyslíš, že lopta bola faulovaná, ale nedáva mi to zmysel.'

Nie tak celkom! Toto je príklad OK spôsobu diskusie o hre s rozhodcom. Vždy by ste mali byť úctiví, aj keď nechápete, prečo rozhodca konkrétne zavolal. Vyberte inú odpoveď!

'Tá istá lopta by nebola faulom, keby bol zodpovedný druhý tím.'

To je správne! V tomto príklade nemáte úctu k rozhodcovi. Obviňujete ich z hrania obľúbených. Tento príklad ukáže vašim spoluhráčom, že je v poriadku byť neúctivý a obviňovať vás voči rozhodcovi. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

„Vysvetlite, prečo si myslíte, že lopta bola faulovaná. Nemyslím si, že sme videli to isté. “

Skúste to znova! V tomto príklade stále preukazujete úctu, aj keď nesúhlasíte s tým, čo sa stalo s loptou. Pri rozhovoroch s rozhodcom sa vždy snažte zachovať pokoj a úctu, pretože títo ľudia majú kontrolu nad tým, čo sa deje na hracej ploche alebo na ihrisku. Existuje lepšia voľba!

Chcete ďalšie kvízy?

Časť 2 z 3: Komunikácia so spoluhráčmi

1. jeden Zostaň pozitívny. Nenechajte svojich spoluhráčov veriť, že nemôžu vyhrať alebo byť úspešní. Povzbuďte svojich spoluhráčov, keď urobia chybu, dajte im vedieť, že ste presvedčení, že veci dobre dopadnú.
   • To nemusí byť veľká reč, ako by ste boli v športovom filme. Jednoduché povzbudzujúce frázy ako „Poďme!“ alebo „Môžeme to urobiť!“ môže byť užitočné dať tímu vedieť, že si myslíte, že môžete hrať dobre a vyhrávať.
   • To môže byť obzvlášť dôležité, ak bol váš spoluhráč trénerom žuvaný. Nahromadenie nepomôže, takže ho pomôžte zdvihnúť. Dajte mu vedieť, že sa môže zlepšovať a vy veríte, že nabudúce to urobí lepšie. Jednoduché potľapkanie po pleci a povedanie spoluhráčovi „Bude to v poriadku, dostaneš ich nabudúce“ je priateľskou pripomienkou, že ho vy a tím podporujete.
   • Na reči tela záleží. Nerobte veci ako napríklad pokrčenie plecami alebo rozhadzovanie rukami do vzduchu, ak spoluhráč urobí chybu. Aj bez toho, aby ste niečo hovorili, tieto druhy gest komunikujú negatívne pocity a vysielajú zlú správu vašim spoluhráčom.
2. 2 Porozprávajte sa so svojimi spoluhráčmi. Ako vodca chcete, aby vaši spoluhráči vedeli, že s vami môžu hovoriť o tíme, jeho výkone alebo o tom, ako prebieha sezóna.
   • Povzbudzujte svojich spoluhráčov, aby sa rozprávali aj medzi sebou. Ukážte im, že je dôležité oceniť dobré úsilie, a to aj pri päťkách a jednoduchom postupe!
   • Ak čelíte zložitej situácii, napríklad ako hráč, ktorý nereaguje dobre na kritiku, alebo niekto, kto spôsobuje problémy, nájdite spôsob, ako s nimi hovoriť ďalej od zvyšku tímu. Opýtajte sa na jeho obavy a dajte mu vedieť, ako to, čo robí, ubližuje sebe a tímu. Pamätajte na to, aby ste boli dôslední a dôslední, a pripomínajte mu, že nemožno robiť chyby, ktoré poškodzujú tím.
   • Pamätajte, že na ihrisku ste zodpovední vy. Ak ste sa rozhodli, ako by sa malo niečo urobiť, komunikujte s tým rýchlo a sebavedome. Povedzte im: „Toto robíme“ a nebojte sa vysvetliť svoje rozhodnutia. Čím dôslednejšie budete vedieť vysvetliť, čo chcete urobiť, pomôže to vašim spoluhráčom dôverovať vám a nasledovať vás.
   • Tímu sa pravdepodobne nebude páčiť každé vaše rozhodnutie. To je jedna z ťažkých častí lídra. Ak vedia, že vám môžu dôverovať, bude jednoduchšie prijať vaše rozhodnutia, aj keď s nimi nesúhlasia alebo to nefunguje.
   • Určite si vypočujte aj návrhy spoluhráčov na zlepšenie. Toto im dá vedieť, že si ich názor ceníte, a môže im poradiť aj poradiť. Okrem toho viete, že vaša hra sa môže vždy vylepšiť.
3. 3 Spolupracujte so spoluhráčmi. Ako vodca nie je vašou úlohou iba povedať spoluhráčom, čo majú robiť, ale pomôcť im tam dostať. Buďte ochotní ponúknuť rady pred a počas praxe, aby ste pomohli všetkým zlepšiť výkon.
   • Nechcete, aby to bolo príliš obviňujúce, keď hovoríte veci ako „Robíte to zle.“ Snažte sa pôsobiť sugestívnejšie a povedzte napríklad „Prečo to nevyskúšate“ alebo „Len nezabudnite urobiť túto ďalšiu vec, keď urobíte tento krok.“
   • To znamená hovoriť aj s vašimi kolegami kapitánmi. Veľa tímov má viac ako jedného kapitána, takže musíte byť ochotní spolupracovať s ostatnými kapitánmi, aby ste sa ubezpečili, že ste všetci na jednej stránke.
4. 4 Stanovte si ciele pre svoj tím. Ako vedúci tímu musíte byť ochotní stanovovať ciele, ktoré má váš tím dosiahnuť. Hľadajte osobné a tímové míľniky, ktoré môžete všetci dosiahnuť spoločne. Konkrétne ciele môžu byť skvelé na to, aby sa každý sústredil na to isté.
   • Pri vytváraní týchto cieľov spolupracujte so svojím trénerom. Chcete sa ubezpečiť, že sú v súlade s víziou vášho trénera o tom, ako by mal byť tím vedený a aký je váš úspech.
   Reklama

Skóre
0 / 0

2. časť Kvíz

Ako môžete povedať svojmu spoluhráčovi, že musí urobiť niečo inak?

„Tento krok robíš nesprávne. Mali by ste to urobiť takto. “

Nie práve! V tomto príklade posielate svojim spoluhráčom nesprávnu správu. Namiesto toho, aby ste ich povzbudzovali k správnemu pohybu, dávate im pocit, že nie sú úspešní. Skúste zostať pozitívnejší v tom, čo musia zmeniť, a nie obviňujúco. Existuje lepšia voľba!

„To, čo robíš, nie je v poriadku. Prečo to neskúsiš urobiť takto? “

Nie! Na začiatku tohto príkladu ste príliš obviňujúci, namiesto toho, aby ste mu pomohli. Mali by ste sa pokúsiť zostať pozitívnejší, pokiaľ ide o spôsoby, ako sa môžu zmeniť, a môžete im pomôcť. Zase hádajte!

'Namiesto toho, aby sme to robili týmto spôsobom, skúsme to urobiť iným spôsobom.'

Pekný! Tento príklad ukazuje rešpekt a predstavuje pozitívny spôsob, ako pomôcť spoluhráčovi pracovať na náročnom ťahu. Ako kapitán tímu je vašou úlohou zabezpečiť, aby vaši spoluhráči robili veci správne, ale tiež to, aby ste ku každému z nich udržiavali pozitívny vzťah. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Chcete ďalšie kvízy?

Časť 3 z 3: Uvedenie príkladu mimo ihriska

1. jeden Vedenie v praxi. Ako vedúci tímu viete, že tréning je rovnako dôležitý ako hra. Rovnako ako v hrách, aj tu musíte byť ochotní tvrdo pracovať, aby ste spoluhráčom ukázali, že je to dôležité. Súťažte v každom cvičení alebo tréningu a prinútte svojich spoluhráčov, aby tvrdo pracovali, aby vás porazili.
2. 2 Správajte sa k svojim spoluhráčom s úctou. Ak očakávate, že vaši spoluhráči budú nasledovať váš príklad, uistite sa, že ste ten typ človeka, ktorého chcú nasledovať. Prestaňte hovoriť a klebety a hľadajte spôsoby, ako svojich spoluhráčov neustále povzbudzovať.
   • Musíte byť oboznámení so všetkými svojimi spoluhráčmi, vrátane najlepších spôsobov, ako ich motivovať. Nie každý reaguje na motiváciu rovnako, takže musíte poznať najlepšie spôsoby, ako motivovať a povzbudiť každého z nich individuálne.
   • Vyhýbajte sa tímovým kliknutiam. Ste súčasťou tímu zloženého z hráčov, nie tímom zloženým z tímov. Nebudete si môcť nájsť všetkých priateľov, ale mali by ste byť ochotní rozdeliť skupiny, ktoré vylučujú ostatných členov.
   • Ak máte osobné problémy so spoluhráčom, je vždy lepšie diskutovať o nich v súkromí. Chcete sa vyhnúť tomu, aby ste na verejnosti vyvolávali spoluhráčov, čo by mohlo spôsobiť rozpaky, a aby ste nezhody ešte zhoršili.
3. 3 Prevezmite vedenie bez trénera. Zatiaľ čo tréner má na starosti tím, nemôže byť všade naraz a pravdepodobne bude potrebovať vašu pomoc. Ak si všimnete niekoho, kto potrebuje pomoc, ponúknite ju radšej, než čakajte, kým si to všimne tréner. Ak je čas začať s tréningom a váš tréner robí niečo iné, pripravte si strečing alebo cvičenie, aby ste sa uistili, že robíte niečo produktívne.
   • Ak spozorujete problémy rozvíjajúce sa v návykoch spoluhráča alebo jeho úrovni hry, ktoré tréner nedokáže vyriešiť, zvolajte stretnutie iba pre hráčov, aby ste si navzájom pomohli diskutovať o problémoch bez toho, aby sa tréner pozrel na všetkých.
4. 4 Budujte tímového ducha. Váš tím bude fungovať lepšie, keď budete spolu šťastní. Nájdite spôsoby, ako budovať tímového ducha a povzbudiť svojich spoluhráčov k vzájomnej interakcii mimo praktík a hier.
   • Medzi dobré spôsoby patrí usporiadanie tímovej večere alebo večierku, vytvorenie tímového hesla alebo dokonca potlač košele alebo vytvorenie hlúpej tradície po hraní hier, ktorá by ocenila dobré výkony. Dokonca aj krátke rozprávanie so spoluhráčmi, keď na nich narazíte mimo tréningu alebo hry, vám môže pomôcť, aby sa cítili viac ako súčasť tímu.
   • Mnoho tímov bude mať prirodzenejšie odchádzajúcich hráčov, ktorí majú radi organizovanie spoločenských udalostí a ďalších podporovateľov morálky. Je v poriadku nechať niekoho iného neoficiálnym (alebo oficiálnym) „sociálnym koordinátorom“, pokiaľ ho podporujete a zaisťujete, aby bol zahrnutý celý tím.
   • Nie všetci v tíme budú najlepšími priateľmi, ale spoločné spoločenské udalosti vám pomôžu všetci navzájom sa dozvedieť viac a pripomenú všetkým dôležitosť tímu.
5. 5 Urobte dobrý odstup od poľa. Ako kapitán nie ste iba vodcom tímu, ale aj jedným z jeho zástupcov vo zvyšku komunity. Správne konanie vyzerá dobre pre váš tím a je dobrým príkladom aj pre vašich spoluhráčov.
   • Ak hráte za školský tím, znamená to, že sa vám vo vašich triedach darí a že nemáte problémy. Na väčšine stredných škôl a vysokých škôl nebudete môcť konkurovať, ak budú mať nízke známky, takže sa uistite, že vy a vaši spoluhráči máte nárok. Buďte dobrým príkladom pre svojich spoluhráčov tým, že dosiahnete najlepšie známky, aké môžete, a povzbudíte tak úspech na ihrisku i mimo neho.
   • Ak ste profesionálny športovec, vyhnite sa právnym problémom. Ako kapitán ste jednou z najdôležitejších verejných tvárí tímu. Zatknutie alebo suspendovanie je zlé pre vašu reputáciu a image tímu. Môže vám tiež zabrániť v hraní, čo vášmu tímu vôbec nepomáha.
   • Nech už hráte na akejkoľvek úrovni alebo organizácii, buďte opatrní pri materiáloch, ktoré zverejňujete na účtoch sociálnych médií. Udržujte svoje komentáre pozitívne, a to tak pre svojich spoluhráčov, ako aj pre súperov.
   Reklama

Skóre
0 / 0

3. časť Kvíz

Ak vás nebaví organizovať akcie pre svoj tím, ako môžete stále budovať tímového ducha?

Vyberte si sociálneho koordinátora.

Presne tak! Ak nemáte záujem o plánovanie udalostí týkajúcich sa budovania tímu alebo nemáte čas, môžete si z tímu zvoliť sociálneho koordinátora. Sociálny koordinátor môže byť neoficiálny alebo oficiálny. Vašou prácou bude podpora sociálneho koordinátora a zabezpečenie toho, aby zahŕňal všetkých členov tímu na udalostiach. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Povzbuďte svojich spoluhráčov, aby si navzájom organizovali udalosti.

Nie práve! Budovanie tímového ducha zvyčajne vyžaduje, aby sa celý tím stretával spolu, a možno nebudete môcť rátať s tým, že si vaši spoluhráči sami usporiadajú tento druh udalostí. Budú potrebovať poradenstvo od vás alebo od niekoho iného, ​​kto chce pomôcť pri uľahčení spájania tímov. Vyberte si inú odpoveď!

Tímové aktivity obmedzte na hru pred alebo po hre.

Nie! Spravidla nechcete obmedziť aktivity spojené s budovaním tímu na herné dni. Ako kapitán tímu by ste sa mali pokúsiť nájsť spôsob, ako budovať tímového ducha v dňoch mimo hry, aby boli vaši spoluhráči bližšie pri sebe. Zase hádajte!

Chcete ďalšie kvízy?

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Aké sú povinnosti kapitána tímu?Ryan Tremblay
  Basketbalový tréner Ryan Tremblay je basketbalový tréner a majiteľ National Sports ID a STACK Basketball. S viac ako 30-ročnými skúsenosťami sa Ryan špecializuje na basketbalové trénerstvo, marketing v sociálnych sieťach a dizajn webových stránok. Ryan vytvoril National Sports ID ako platformu na overenie veku / ročníka mládežníckych športovcov a STACK Basketball, aby inšpiroval mladých športovcov k tomu, aby z nich vyrastali dospelí jednotlivci a basketbalisti. Ryan bol basketbalistom prvého tímu v desaťročí v kraji Bergen a skončil s 2030 najlepšími strelcami všetkých čias v histórii kraja. Ďalej pokračoval na basketbalovej univerzite na Caldwell University, kde bol súčasťou troch majstrovských tímov. Ryan bol dvojnásobným strážcom All-Metropolitan, All-State a All-Conference a historickým trojbodovým lídrom v histórii školy. Dostal ho do atletickej siene slávy na Caldwell University.Ryan TremblayOdpoveď experta na basketbalový tréner To všetko bude závisieť od vášho tímu. Všeobecne by mal byť tímový kapitán hlasom povzbudenia pre tím a ísť mu príkladom.
• Otázka Ako môžem byť dobrým vice kapitánom, za ktorým môžu ostatní hľadať, nech sa deje čokoľvek? Ako dobrého vicekapitána musíte len chváliť, rešpektovať a pomáhať spoluhráčom, keď môžete. Nesprávajte sa k svojmu tímu tak, že ste lepší ako oni len preto, že vás vymenovali za zástupcu kapitána. Zaobchádzajte s nimi ako s rovnými a budú si vás vážiť.
• Otázka Ako ukážem svojmu trénerovi, že môžem viesť? WESLEY FIELDS Buďte dobrým vzorom. Prevezmite kontrolu a ukážte svojmu tímu a trénerovi, že máte všetky potrebné schopnosti. Nebuďte panovačný ani hrubý, ale pomôžte svojmu tímu napredovať.
• Otázka Ako zabezpečím dobrý výkon ako kapitán tímu? Musíte byť vždy organizovaní. Ukážte svojmu tímu, že ste lídrom v teréne aj mimo neho. Napríklad, ak hráte futbal, urobte si plán a povedzte svojmu tímu, čo musí urobiť, aby vyhral.
• Otázka Čo môžem urobiť, aby sa môj tím cítil sebaisto? Len im neustále pripomínajte, že sa dejú chyby a že hranie je dôležitejšie ako víťazstvo. Je menej pravdepodobné, že sa vaši hráči budú cítiť sebavedome, ak si myslia, že na ich výkonnosti záleží iba vtedy, ak vyhrajú.
• Otázka Ako sa ospravedlním svojmu tímu, ak som zlyhal ako kapitán? Ľudia robia chyby. Pochopia. Stačí vlastniť svoje chyby, ospravedlniť sa a ísť ďalej.
• Otázka Ako naložím s tímovým kolegom, ktorý je počas hry hrubý? Musíte mu pokojne povedať, že všetko bude v poriadku a musíte všetci zdvorilo spolupracovať. Ak vytrvá, pokúste sa uložiť nejaký druh trestu, ako napríklad nechať ho sedieť.
• Otázka Ako sa môžem stať kapitánom tímu? Kapitánom tímu sa môžete stať buď vytvorením tímu, ktorý prevezme zodpovednosť za vás, alebo by ste sa mali pri tréningu naozaj veľmi snažiť a požiadať svojho trénera o ďalšie zodpovednosti. Takto si začne myslieť, že ste skutočne zodpovední, a môžu alebo nemusia si vás myslieť, že ste pre túto pozíciu ideálny. Len nezabudnite, že sa zrazu nemôžete stať kapitánom tímu. Musíte pre to pracovať.
• Otázka Ako sa vyberá kapitán tímu? Kapitána tímu vyberá tréner, zvyčajne preto, že je jedným z najlepších hráčov tímu alebo má vynikajúce vodcovské schopnosti.
• Otázka Ako zabránim tomu, aby som kričal na spoluhráča, ktorý počas hry urobí chybu? Každý robí chyby; sme ľudia. Pamätajte, že ak by na vás niekto kričal za vašu chybu, odradilo by vás to. Ako kapitán by ste nikdy nemali chcieť odradiť svojho spoluhráča.