Prevrátenie je pre deti veľkým vývojovým krokom. Okolo štyroch alebo piatich mesiacov majú deti zvyčajne dostatok sily na krku, rukách a chrbtici, aby sa mohli začať krútiť z chrbátika na brušká alebo naopak. Tento míľnik môžete povzbudiť tým, že im pomôžete vybudovať správnu silu - prostredníctvom „brušného času“ - a budete sa s nimi hrať a viesť ich.
Kroky
Metóda jeden z 3: Budovanie sily s brušným časom
- jeden Sledujte vývoj dieťaťa. Kedy bude vaše dieťa pripravené na prevrátenie, bude závisieť od mnohých vecí. Niektoré deti sa vyvíjajú skôr, iným to trvá o niečo dlhšie. Všeobecne sa však deti zvyčajne začnú prevrátiť asi v štyroch mesiacoch a budú vykazovať určité fyzické príznaky toho, že sú pripravené. Pozor na tieto.
- Do tejto doby by malo mať vaše dieťa vyvinutejšie krčné svaly a malo by byť schopné podopierať mu hlavu, aby sa pozrela.
- Bábätká sa v tomto veku často začnú tlačiť hore od bruška po plece. Tiež sa pozrite na to, či sa vám hojdanie vracia tam a späť, keď položíte dieťa na chrbát.
- 2 Na koberec vyložte deku alebo uterák. „Brušný čas“ je cvičenie, ktoré pomôže vášmu dieťaťu posilniť svaly na hlave, krku, rukách a bruchu. Dávanie detí na brušká, keď sú bdelé a pod dohľadom, im umožní precvičiť si zručnosti, ktoré potrebujú, aby sa mohli otočiť. Tiež podporuje správanie, ktoré nakoniec povedie k plazeniu, dosiahnutiu a hraniu.
- Bábätká môžu zvyčajne začať bruško, keď majú jeden alebo dva mesiace, hoci niektorí rodičia počkajú ešte chvíľu. Len sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je to v poriadku.
- Bábätká do jedného alebo dvoch mesiacov môžu stráviť niekoľko minút na brušku na bruchu, hrudníku alebo lone matky alebo otca.
- Najskôr položte na zem uterák, prikrývku alebo mäkkú podložku, aby malo vaše dieťa pohodlnú plochu. Môžete tiež držať bruško na bruchu alebo na hrudi, keď ste hore a ležíte.
- Neustále sledujte svoje dieťa aj počas bruška. Spravidla je v poriadku, ak vaše dieťa leží v brušku a je pod dohľadom, ale deti by mali byť počas spánku na chrbte, aby sa zabránilo syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS).
- 3 Položte svoje dieťa na prikrývku bruškom dole. Jemne položte dieťa bruškom dolu na prikrývku alebo na matnú plochu. Niektorí lekári tiež odporúčajú použiť zrolovaný uterák na ďalšiu podporu. Dajte to dieťaťu pod hrudník s rukami nad kolieskom. Len sa uistite, že brada vášho dieťaťa je tiež za rolom, aby ste mu nebránili v dýchaní.
- Začnite sedeniami, ktoré trvajú tri až päť minút, a postupne ich prepracujte na 45 až 60 minút denne. Túto dobu môžete predĺžiť v závislosti od vývoja a potrieb dieťaťa.
- Venujte zvýšenú pozornosť tomu, keď sa vaše dieťa unaví alebo rozladí, a ukončite sedenie, napríklad ak dieťa začne plakať alebo si ľahne na podložku.
- 4 Zapojte pozornosť svojho dieťaťa. Teraz, keď máte dieťa na zemi, je čas začať bruško. V ideálnom prípade by malo byť vaše dieťa počas tejto doby povzbudzované, aby zdvihlo hlavu, reagovalo, dosiahlo sa a prípadne sa hýbalo a rolovalo v reakcii na váš hlas. Ďalším skvelým spôsobom, ako povzbudiť čas na bruško, je pád s dieťaťom na podlahu.
- Môže napríklad očný kontakt a rozhovor, aby bolo vaše dieťa motivované pozerať sa na vás a zúčastňovať sa na ňom. Môžete tiež spievať a varovať.
- Pomocou predmetov povzbudzujte dieťa, aby sa dívalo na vás a aby tiež dosiahlo svoj dosah. Skúste napríklad visieť hračku a nechajte dieťa zdvihnúť hlavu, aby sa pozrela - posilníte tak svalstvo paží a krku.
- Pred svoje dieťa môžete tiež položiť malé plastové zrkadlo. Týmto spôsobom bude dieťa povzbudzované, aby vzhliadalo samo k sebe.
- 5 Vyskúšajte dobu bruška na boku. Tieto cviky môžete vykonávať aj s dieťaťom v polohe na boku. Stačí položiť dieťa na prikrývku na jednej strane, rukou alebo zrolovanou prikrývkou podopierajúcou chrbát. Ruky dieťaťa by mali byť vpredu a boky a kolená mierne ohnuté, aby ste sa uistili. Táto alternatívna poloha umožňuje ľahšie dosiahnuť a hrať.
- Dbajte na to, aby ste vymenili strany, aby vaše dieťa používalo obe strany svojho tela. Zaistíte tak rovnomerné posilnenie svalov.
Metóda 2 z 3: Povzbudzovanie dieťaťa hraním
- jeden Lákajte svoje dieťa hračkou. Vaše dieťa časom vybuduje všetky svaly, ktoré sú potrebné na prevrátenie. Asi do štyroch mesiacov by malo byť dieťa schopné zdvihnúť hlavu a zdvihnúť sa po lakte do lakťov. Môžete si tiež všimnúť, že sa na bruchu hojdáte dopredu a dozadu, kopete do nôh a pohybujete rukami, akoby ste plávali.
- To všetko znamená, že vaše dieťa je takmer tam. Ďalšie kroky môžete podporiť používaním hračiek. Napríklad krútte hračkou vedľa dieťaťa na oboch stranách. Pokúste sa upozorniť na hračku tak, aby sa k nej váľala.
- Ak je hračka v zornom poli vášho dieťaťa, uistite sa, že je len mimo dosahu, aby sa ju dieťa pokúsilo chytiť a dosiahnuť na ňu.
- Vyskúšajte tiež rôzne farebné hračky alebo hračky, ktoré vydávajú hluk. Cieľom je využiť niečo, čo upúta pozornosť, čo upúta záujem dieťaťa - a čo bude chcieť vidieť alebo chytiť. Môžete napríklad vziať farebnú hrkálku a striasť ju na jednu stranu, mierne mimo dosahu videnia dieťaťa.
- 2 Ľahnite si vedľa dieťaťa. Môžete si tiež vyskúšať byť návnadou namiesto hračky! Ľahnite si na jednu stranu dieťaťa, tesne mimo dosahu, aby ste dieťa povzbudili, aby sa prevrátilo k vám a uzavrelo vzdialenosť. Aj to môže vyvolať prvý roll-over.
- Aj keď ležíte, naďalej hovorte, pište alebo spievajte so svojím dieťaťom. Ide o to, aby ste boli trochu mimo dosahu alebo dohľadu, aby vás dieťa chcelo vidieť alebo sa pohybovalo smerom k vám.
- 3 Robte si čas na chrbte. Neobmedzujte svoju hru iba na čas bruška. Nechajte svoje dieťa hrať sa aj na chrbátiku, najmä aby si zvyklo na „zaoblené“ polohy - to znamená, že mu vtiahnete a predĺžite nožičky a nožičky. Tento vtiahnutý pohyb je dôležitý aj v motorike, ktorá pomáha pri prevracaní.
- Dosiahnutie zaoblenej polohy je pomerne ľahké, pretože väčšina detí je rada na chrbte. Tiež vám uľahčí interakciu s dieťaťom a udržanie pozornosti dieťaťa, keď leží.
- Hrajte čas na zadnej strane na mäkkom povrchu. Môžete použiť rovnakú prikrývku ako na bruško, ale aj svoje lono alebo akýkoľvek rovný povrch.
- Ak chcete, povzbudzujte svoje dieťa, aby sa váľalo, a to tak, že ho pomaly a pomaly hojdáte zozadu a dozadu (alebo bruško) a pomôžete dieťaťu pri presúvaní váhy zo strany na stranu. Môžete to urobiť spolu s piesňou.
- 4 Pokračujte v interakcii. Prvé prevrátenie môže byť pre vaše dieťa aj pre vás prekvapením. Aj pre dieťa to môže byť trochu znepokojujúci pocit. Keď dieťa dosiahne tento míľnik, neustále ho povzbudzujte, komunikujte s ním a tlieskajte mu.
- Vaša pozornosť bude vaše dieťa stále zaujímať a je kľúčové. Počas hry spievajte, rozprávajte, hýbte sa a smejte sa. Ukážte svoje povzbudenie aj úsmevom!
Metóda 3 z 3: Používanie praktického povzbudenia
- jeden Pomôžte dieťaťu zdvihnúť sa a prekrížiť mu nožičky. Existuje niekoľko praktických metód, ktoré môžete použiť na povzbudenie a výučbu dieťaťa v postupoch prevracania. Môžete ich vyskúšať samostatne alebo ako doplnok k hre. Jednou z nich je vedenie dieťaťa pri zdvíhaní a prekrížení nôh.
- Najskôr položte dieťa na chrbát na prikrývku na bruško a jemne zdvihnite jednu nohu. Keď držíte druhú nohu nadol, posúvajte zdvihnutú nohu v pomalých kruhoch. Prepnite nohy a urobte to znova.
- Ďalej, keď je vaše dieťa stále na chrbte, opatrne opäť zdvihnite jednu nohu, prekrížte ju cez druhú a jedným pohybom prevalte dieťa na bruško.
- Bábätká sú od narodenia pevne prepojené, aby udržali svoje telá v jednej rovine, a začali sa pohybovať po „segmente“ až okolo 4. až 5. mesiaca. Toto cvičenie podporuje pohyb, ktorý vaše dieťa potrebuje, aby sa pretáčalo v bokoch.
- 2 Keď dieťa položíte, váhu prevráťte na stranu. Táto metóda je jednoduchá. Je to tiež niečo, čo môžete zahrnúť do svojich každodenných rutín, ako je prebaľovanie a uspávanie dieťaťa. Tento pohyb teda môžete praktizovať viackrát za deň.
- Všetko, čo musíte urobiť, je posadiť dieťa na spodok a pri položení ho prevrátiť na stranu. Dojčatá, ako už bolo povedané, sú pevne prepojené s tým, aby udržali svoje telá v jednej rovine a budú sa snažiť držať svoje hlavičky nad zvyškom tela.
- Keď znova zdvihnete dieťa, jednoducho otočte pohyby. To pomôže vášmu dieťaťu posilniť svaly po stranách krčných svalov a tiež si zvykne tlačiť o podlahu pri ceste nadol.
- 3 Dieťa jemne stočte dolu svahom. Jednou z posledných metód je vedenie a povzbudenie dieťaťa pri prevrátení pomocou jemnej gravitácie. Budete na to potrebovať vyvýšený povrch vo veľmi miernom stúpaní. Buďte opatrní a uistite sa, že povrch je mäkký, nie príliš vysoký a príliš strmý.
- Vezmite povrch ako malý matrac a položte ho na zem. Aby ste dosiahli správny sklon, položte pod jeden koniec matraca malý vankúš.
- Začnite zhora a (veľmi jemne) pomôžte dieťaťu pri prevrátení. Opakujte to dvakrát alebo trikrát po svahu a potom, keď už dosiahnete dno, urobte to zhora a vyvaľkajte ju na druhú stranu tela.
- Vo všetkých prípadoch sa s dieťaťom neustále usmievajte, hovorte, povzbudzujte ho a komunikujte, kým dieťaťu pomáhate obracať sa.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Varovania
- Napriek tomu, že väčšina detí sa nevaľuje do 4 - 5 mesiacov, môžu vás skôr prekvapiť. Dajte pozor, aby ste nikdy nenechali svoje dieťa bez dozoru, najmä na posteliach, prebaľovacích pultoch alebo iných vysokých povrchoch.
