Čiastočný prístup, čiastočné prirodzené schopnosti a čiastočná tvrdá práca, žiť svoj život ako šampión je možné vo všetkých sférach života, či už ste športovec, akademik alebo riadiaci letovej prevádzky. S trochou úsilia môžete nájsť ten správny druh šampionátu, definovať si úspech sami, naučiť sa byť dobrým víťazom a byť niekým, kto sa nesie ako skutočný šampión.
paddle stolný tenis
Kroky
Časť jeden zo 4: Nájdenie vášho šampionátu
- jeden Identifikujte svoje prirodzené vlohy. Šampióni identifikujú dary, ktoré dostali, a snažia sa ich rozvinúť do odbornej podoby. Konkurenčné schopnosti, prirodzené športové schopnosti a ďalšie talenty sú zárodkom, z ktorého vyrastajú majstrovstvá, ale treba ich polievať inteligentným zameraním a tvrdým tréningom. Nemôžete naskočiť priamo do NBA alebo sa nechať zamestnať ako výkonný riaditeľ v technologickej spoločnosti bez identifikácie svojich talentov a školení na ich zlepšenie.
- 2 Identifikujte svoje obmedzenia. Športovec, ktorý nemá nadanú rýchlosť, to môže vynahradiť zvýšením svojej pohyblivosti, sily, skokových schopností alebo stratégie, ale je potrebné byť úprimný. Ak ste inteligentný futbalista, nevytvoríte si pripútanosť k hre útočníka, ak je váš zásah nepresný, ale vaše obranné schopnosti sú špičkové.
- 3 Preskúmajte rôzne hracie polia. Preskúmajte veľa konkurenčných a nekonkurenčných oblastí a zistite, kde by ste mohli byť skvelí. Diverzifikujte svoj talent a nájdite svoje odborné znalosti.
- Možno ste od detstva zbožňovali LeBrona Jamesa a nemôžete z hlavy dostať, aby ste boli rovnako ako on profesionálnym šampiónom v basketbale. Ak nemôžete vystreliť z kartónovej krabice a naraziť na vlastné nohy pri pokuse o zostrel, môže to byť ťažké. Ale možno ste postavení ako Dick Butkus, alebo si môžete urobiť kvadratický vzorec v hlave - možno vám bolo predurčené k veľkosti v nejakej inej oblasti.
- Hrajte veľa rôznych športov, aj keď sa bojíte, že nebudete dobrí. Ak máte radi futbal, vyskúšajte volejbal, aby ste si rozvinuli koordináciu ruka-oko a či sa vaše schopnosti prejavia. Ak radi hráte tenis, vyskúšajte tímový šport ako futbal a zistite, či vás nebaví hrať rolu v skupine šampiónov.
- 4 Vyberte si, aby ste zvládli všetky zručnosti. Pristupujte ku každému novému ihrisku s túžbou byť v ňom skvelý, s očakávaním, že ho zvládnete. Keď sa učíte, ako variť, keď sa učíte, ako riadiť vozidlo s manuálnou prevodovkou, keď sa učíte hovoriť po nemecky, správajte sa k tomu, akoby ste išli na konkurenčné pole a že vyjdete von majster.
- 5 Identifikujte zlatý prsteň. Ak ste sa sústredili na súbor zručností a prírodných schopností, aký je váš konečný cieľ? Čo z teba urobí šampióna? Čo vás uspokojí? Stanovte si cieľ a začnite v práci na jeho dosiahnutí.
- Byť šampiónom je čiastočne zoznam úspechov, ale ešte viac stav mysle. Byť šampiónom súvisí s vedomím - skutočným vedomím -, že ste najlepší v tom, čo robíte. Zisk Národnej knižnej ceny môže byť veľkým úspechom, ale znamená to skutočne, že spisovateľ je najlepší?
- Byť šampiónom študenta by mohlo znamenať dostať známky najmenej na Bs - niečo, čo sa v jednom okamihu mohlo javiť ako nemožné. Možno, že byť šampiónom znamená, že sa objavíte skoro a zostanete neskoro a budete môcť kráčať s istotou, že ste v tom, čo robíte, vynikajúci. Nájdite svoj šampionát a definujte podmienky.
Časť 2 zo 4: Tréning na víťazstvo
- jeden Staňte sa študentom hry. Šachový šampión študuje otváracie stratégie a nachádza nové a kreatívne spôsoby, ako ich brániť. Šampiónsky futbalista sa pred domom vyčerpáva, robí zajačie chmele, aby zlepšil svoju rýchlosť a obratnosť, namiesto toho, aby hral Maddena na Xboxe. Šampiónsky chemik zabudne jesť večeru, pretože nové číslo Vedy je príliš presvedčivé. Šampión žije a dýcha pole, pre ktoré má talent.
- Študujte konkurenciu a študujte svojich konkurentov. Profesionálni športovci venujú každý týždeň nespočet hodín štúdiu filmu svojich budúcich protivníkov. Rozoberajú stratégie, ktoré druhý tím použije, techniky, ktoré budú používať, a schopnosti športovcov. Podnikatelia na všetkých úrovniach si kladú za cieľ študovať predajné stratégie a kvalitu výrobkov svojich konkurentov, aby si zlepšili svoje vlastné.
- 2 Nájdite skvelých učiteľov a učte sa od nich čo najviac. Pre každého Michaela Jordana je Phil Jackson. Za každého Messiho a Maradonu. Šampióni potrebujú skvelých trénerov, učiteľov a motivátorov, aby im pomohli uspieť na vysokej úrovni. Ak sa chystáte byť šampiónom, budete potrebovať pri tom pomoc.
- Športovci by sa mali radiť s dobrými trénermi a trénermi cvičení, ako aj s dobrými trénermi vzpierania, fitnes a rehabilitačnými lekármi a často s diétnymi trénermi, aby zostali fit a zdraví.
- Hľadajte trénerov, s ktorými si môžete vybudovať vzťah na osobnej úrovni, aby bol váš tréning čo najpríjemnejší. Ak sa tešíte na stretnutia so svojím trénerom, budete lepším a vnímavejším študentom.
- Naučte sa brať negatívnu spätnú väzbu a motivujte vás k zlepšovaniu. Ak vám tréner povie, že cvičíte ako babička, mohli by ste sa zrútiť a sťažovať sa, alebo by ste to mohli poriadne zaradiť. Aj keď ste tvrdo pracovali, je také zlé ísť rýchlejšie? Ak ste šampiónom, poviete nie.
- 3 Vypracujte prísnu tréningovú rutinu. Ak chcete byť šampiónom - byť absolútne najlepší v tom, čo robíte - je dôležité venovať každý deň tréningu na tento šampionát. Musíte aktívne pracovať na budovaní zručností, štúdiu hry a dosiahnutí toho, aby ste boli čo najlepší. Cvičte ako šampión a budete šampiónom.
- Pre športovcov je dôležité venovať rovnakú váhu štúdiu stratégie, budovaniu základov a hraniu hry, aby sa zabavili a naučili sa zlepšovať v súťaži. Podrobnejšie pokyny pre konkrétne športy nájdete nižšie:
- Pre ďalšie oblasti je dôležité venovať čas a aktívne úsilie zlepšovaniu svojich schopností. V závislosti od vášho odboru to môže byť drasticky odlišné, ale niektoré dôležité spôsoby, ako vylepšiť svoju myseľ a svoje medziľudské schopnosti. Ďalej sa môžete naučiť ďalšie základné zručnosti šampióna, ktoré sú preložiteľné do všetkých oblastí:
- Siete
- Sebapropagácia
- Sebavedomie
- Hovorenie na verejnosti
- Budovanie vzťahov
- 4 Cvičte svoje telo a svoju myseľ. Šampióni by mali vo svojej práci pestovať pozitívne myslenie, sebadôveru a inteligenciu. Stanovte ako prioritu nielen to, že budete na ihrisku nielen fyzicky talentovaným exemplárom, ale budete tiež inteligentným pracovníkom a spoľahlivými stratégiami bez ohľadu na vaše schopnosti.
- Ak ste športovec, prečítajte si biografie a strategické príručky o vašom športe. Umenie vojny vojenský sprievodca Sun Tzu je obľúbenou voľbou na čítanie medzi hyperkonkurenčnými športovcami. Aj keď nepracujete na zlepšovaní svojich fyzických schopností, pracujte na svojej konkurenčnej výhode.
- Ak ste šampiónom mysle, trénujte tiež svoje telo. Cvičenie môže pomôcť zlepšiť uchovanie pamäte, energiu a celkové zdravie a urobiť z vás lepšiu verziu seba samého. Ak trávite celý deň prácou v interiéroch, je obzvlášť dôležité vystúpiť a rozhýbať sa, aby bola vaša myseľ fit.
- 5 Nájdite spôsoby, ako sa motivovať. Nakoniec narazíte do steny. Všetci šampióni sa snažia nájsť dobré dôvody, aby každý deň vstávali, boleli deň predtým a zasiahli posilňovňu alebo sa vrátili späť do kancelárie. Je ťažké byť skvelý deň čo deň. To je to, čo skutoční šampióni - najlepší z najlepších - nachádzajú spôsoby, ako zostať motivovaní a udržať si krok o krok vpred. Aby ste boli šampiónom, je to nevyhnutná súčasť tréningu.
- Mnoho šampiónov je veľkým fanúšikom používania motivačnej hudby na psychologické zlepšenie pred veľkými hrami alebo dokonca nacvičovaním. Ťažká hudba s veľkým rytmom býva obľúbená medzi športovcami, pretože vyrába sponky na kov, hip-hop a tanečnú hudbu. Dostaňte do svojich slúchadiel „Sedemnárodnú armádu“ od Bielych pruhov a snažte sa neútočiť do telocvične s energiou a nadšením. To je nemožné.
- Michael Jordan, jeden z najväčších basketbalistov, ktorý kedy hrával hru, zvykol do svojej skrinky lepiť články z novín a citáty súperiacich hráčov, ktoré o ňom hovorili negatívne veci. Zakaždým, keď sa pripravil na tréning a hry, pozrel sa na negativitu, aby sa prebral a zapálil si konkurenčné ohne. Keby protihráči nepovedali nič negatívne, vymyslel by si to. Toľko bol šampiónom.
- 6 Disciplinujte sa a odmeňte sa. Šampióni považujú seba-zdokonaľovanie za svoju prioritu, a hoci môžu spolu s trénermi, trénermi a inými učiteľmi pracovať aj sami, k úspechu ich vedie iba vnútro, nie názory ostatných. Je dôležité zaviesť systém trestov a odmien, aby ste sa dostali do stavu šampióna.
- Pact a FitLife sú posledné inovácie v oblasti motivácie k cvičeniu. Ak do systému zadáte svoj fitnes režim, tieto sledovače cvičení vás potrestajú odobratím peňazí z účtu, ak nebudete cvičiť podľa pôvodného plánu.
- Šampióni musia odfúknuť viac ako ktokoľvek iný. Nájdite spôsob, ako sa po náročnom tréningu odreagovať, aby bola vaša myseľ ostrá a uvoľnená. Mnoho športovcov si po dlhom dni strávenom tréningom užíva videohry, hudbu a čítanie.
Časť 3 zo 4: Byť dobrý šport
- jeden Očakávajte, že vyhráte. Zakaždým, keď vstúpite na ihrisko, či už je to kancelária alebo hracie pole, musíte ísť do toho, že budete čakať, že vyjdete z toho, čo ste urobili najlepšie a preukázali svoju hodnotu ako šampión. Vizualizujte si, že vyhrávate a robíte to, čo bude potrebné, aby ste boli najlepší, a verte, že sa to stane.
- Odstráňte psychické vyrušenie, keď súťažíte. Keď ste na ihrisku, nie je čas báť sa o partnera doma, či už tento víkend budete alebo nebudete môcť bodovať lístky na koncert, alebo kam sa chystáte po zápase na párty. Zamerajte sa na to, čo sa musí stať, aby ste vyhrali.
- Aby ste si pomohli so sebadôverou, musíte trénovať efektívne. Keď sa chystáte súťažiť, nie je čas sa pýtať, či ste mohli lepšie zapracovať svojich zástupcov v telocvični, alebo či ste mohli sledovať viac kaziet súperovho tímu. Tvrdo trénujte a budete vedieť, že ste v tom najlepšom.
- 2 Nechajte to všetko na ihrisku. Keď súťažíte, musíte súťažiť ako šampión, čo znamená, že v tanku nešetríte absolútne nič zo seba. V priebehu súťaže musí z vás vybuchnúť všetka vaša energia, celé vaše srdce, celá vaša duša, všetok váš súťažný oheň. Nemôžete sa čudovať, či ste ten úder pozdĺž základnej čiary mohli prenasledovať o niečo rýchlejšie, alebo či ste vo svojej prezentácii mohli byť o niečo energickejší. Šampión by sa nemal čudovať.
- Všetci športovci a šampióni mysle musia niekedy čeliť vyčerpaniu. Porazení to zabalia, zatvoria obchod a vyplatia peniaze. Šampióni kopú hlboko a nájdu trochu viac tam, kde sa zdá, že by žiadne nemali byť. Tvrdo pracujte vo svojom tréningovom režime a budete mať dostatok vytrvalosti a vytrvalosti na to, aby ste videli konkurenciu.
- 3 Ladne vyhrávajte a milostivo prehrávajte. Keď fúka píšťalka a hra končí, môže športovec odhaliť milosť a pokoru šampióna alebo detinské správanie porazeného bez ohľadu na výsledok.
- Ak vyhráte, správajte sa k tomu ako obvykle. Oslavovať je v poriadku, ale mali by ste sa správať, akoby ste tam už boli. Nemalo by byť veľkým prekvapením, ak ste v prvom rade očakávali víťazstvo. Pochválte opozíciu a poskytnite úver tam, kde je splatný.
- Ak prehráte, je pravdepodobné, že sa budete cítiť frustrovaní a mrzutí. Ak máte do činenia aj s boľavým víťazom, môže to byť ešte oveľa horšie. Nespúšťajte však blato, neospravedlňujte sa a nehnevajte sa. Pokrútte hlavou, vezmite si lizy a pozrite sa na ďalšiu súťaž. Poučte sa zo strát a využite ich na motiváciu k zlepšeniu.
- 4 Uveďte úver tam, kde je splatný. Všetci sme videli, ako sa nadšený športovec, ktorý sa vstrebáva, chválil po tom, čo sa mu podarilo získať hru, ktorá zabrala. Zabúdali sme na skutočnosť, že tam boli spoluhráči, ktorí prispeli celou hrou. Víťazní šampióni zdieľajú zásluhy a chvália svojich kolegov konkurentov, trénerov a spoluhráčov. Aj keď ste obzvlášť hrdí na to, čo ste dosiahli v tejto oblasti, nájdite niečo, čím by ste mohli pochváliť ostatných, ktorí súťažili. Zostať pokorný a ukazovať perspektívu je absolútne nevyhnutnou súčasťou toho, ako byť skvelým šampiónom.
- Všetci radi myslíme na seba a začiatočníkov, ktorí sú zodpovední za náš vlastný úspech, ale snažíme sa rozšíriť perspektívu, aby sme videli väčší obraz. Váš úspech ako šampióna závisí od vašich učiteľov, vašich rodičov, dokonca aj ľudí, ktorí pracujú s ústupkami, alebo od vedenia autobusu, ktorým cestujete za prácou, prispievajú k vášmu úspechu. Nezabudni na to, veľká rana.
- 5 Preberajte zodpovednosť za úspech aj za neúspech. Pred súťažou to považujte za svoju zodpovednosť za víťazstvo. Vezmite na seba bremeno úspechu a rozhodnite sa, že bude vaša chyba, ak neprídete ako šampión. Dajte sa do pozície, aby ste vyhrali. Ak neprídete, vložte doň svoje meno a postavte sa na úder ako šampión.
- Iba vy môžete rozhodnúť, či ste alebo nie ste úspešní. Možno by bolo dosť dobré, aby ste dosiahli na golfovom ihrisku osobný rekord bez ohľadu na to, čo na to hovorí Tiger Woods.
- Nikdy nehádžte nikoho zo svojich spoluhráčov, spolupracovníkov alebo kolegov konkurentov „pod autobus“. Nevolajte niekoho za vinu hodnú činnosť, aj keď je to zaslúžené. Je to beztriedne, známka malichernosti. Podeľte sa o vinu, ak sa niečo pokazilo, a konajte ako šampión.
Časť 4 zo 4: Niesť sa ako šampión
- jeden Oslávte veľké i malé víťazstvá. Každú príležitosť považujte za príležitosť na oslavu svojho úspechu. Veľmi konkurencieschopní šampióni sú neustále súťaživí. Michael Jordan bol známy svojimi bezohľadnými hrami detských hier ošípaných. Keď sa Rafael Nadal zranil, zdvihol konkurenčný poker s vysokými vkladmi, aby udržal konkurenčnú energiu pri zotavovaní sa z operácie. Pravidelné súťaženie je dôležitý spôsob, ako udržať svoju konkurenčnú výhodu ostrú. Ako šampión si urobte čas a priblížte sa každej hre dámy ako Super Bowl. Pristupujte ku každému dňu ako darček.
- Nájdite si čas na oslavu svojich víťazstiev. V snahe pôsobiť stoicky môžu niektorí šampióni zájsť príliš opačným smerom a svoje pochvalné uznania prijmú. Oddeľte sa každú chvíľu! Si šéf!
- 2 Obklopte sa konkurenčnými víťazmi. Šampióni sa chcú spojiť s ostatnými šampiónmi. Nestrácajte čas trávením času s ľuďmi, ktorí nie sú ochotní vynaložiť úsilie a investície na svoj vlastný úspech. Trávte čas s velikánmi.
- Snažte sa byť súčasťou „mocného páru“, páru, ktorý sa navzájom podporuje vo vzájomnom úspechu. Mocenské páry tvoria dvaja motivovaní a ambiciózni ľudia. Spomeňte si na Jay-Z a Beyonce alebo Brada Pitta a Angelinu Jolie. Mocné páry sú vyrobené z šampiónov.
- skúste sa spriateliť s šampiónmi z iných oblastí, ako sú vaše. Môže byť príliš ťažké byť najlepším priateľom s vôbec najlepšou masérkou vo vašom meste, keď ste druhý najlepší. Cormac McCarthy, uznávaný autor, tvrdí, že sa nikdy nestýka s inými spisovateľmi, dáva prednosť spoločnosti vedcov.
- 3 Buďte optimista. Vaša myseľ a výhľad majú neuveriteľný vplyv na váš výkon. Všetci šampióni majú pozitívne, nezastaviteľné postoje, ktoré prispievajú k víťazstvu a udržaniu sa na vrchole. Myslite pozitívne vo všetkých veciach a hľadajte to najlepšie v ľuďoch okolo vás. Snažte sa dosiahnuť lepšiu kvalitu u ostatných a zamerajte sa na pozitíva.
- V golfe sa dlhé prepady nazývajú „yips“ a boli klinicky overené ako psychofyzický jav súvisiaci s vnímavými úlohami, ktoré sa vyskytujú v športe. Vplyv mysle na schopnosť tela produkovať je hlboký, takže pozitivita je dôležitá vlastnosť, ktorú treba pestovať v šampiónoch.
- 4 Nájdite vzory šampiónov. Pre šampiónov je dôležité, aby vzhliadali k víťazom a podľa toho sa modelovali. Ako trénoval Muhammad Ali na veľké boje? Ako rád trávi mimosezónu Tom Brady? Čo rád robil William Faulkner pre zábavu? Študujte veľkých a dozviete sa o nich všetko, čo je v nich, aby ste sa dozvedeli viac o správnom uplatnení sa na svojom vlastnom šampionáte.
- Nájdite vzory vo svojom vlastnom odbore a vzory v iných odboroch, aby ste sa naučili neočakávané perly múdrosti. Kanye West sa v rozhovoroch neustále porovnáva s inovatívnymi géniusmi histórie: Einstein, Henry Ford a Mozart sú mená, ktoré v porovnaní so sebou neustále skloňuje ako inšpiráciu.
- Staré budhistické príslovie: Keď uvidíte Budhu na ceste, zabite ho. Šampióni chcú dobyť svojich hrdinov. Ak skutočne hľadáte svojho trénera tratí, ktorý má štátny rekord už 25 rokov, dajte si za cieľ dosiahnuť ho čo najlepšie. Pokračujte v práci, kým to neurobíte.
- 5 Nájdite ďalší zlatý prsteň. Keď stúpate po rebríku a pokračujete v zbieraní majstrovských titulov, pokúste sa spestriť si svoje množstvo súťaží. V čom ste ešte vynikajúci? Kde je ďalšia výzva? Šampión neustále hľadá konkurenciu vo všetkom.
- Jay-Z, Dr. Dre a Russell Simmons sú všetci hip-hopoví impresáriovi, ktorí si vypestovali multimiliónové obchodné impériá, hoci začali tým, že chceli byť najlepšími MC. Dopad ich rôznych firiem na štýl, kultúru a hudbu je teraz obrovský. Stali sa šampiónmi šampiónov.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako môžem zabrániť tomu, aby som po odohraní hry na posledných troch jamkách nestratil pozornosť? Ak je to možné, urobte si prestávku, sedte na chladnom mieste a relaxujte, niečo zjedzte a pite veľa vody, a ak ste unavení, zdriemnite si.
- Otázka Moja myseľ je plná negatívnych myšlienok. Čo mám robiť? Keď sa prichytíte pri myslení negatívnych myšlienok, nájdite spôsob, ako svoje myslenie presmerovať na pozitívne myšlienky. Urobte si zoznam go-to pozitívnych myšlienok, aby ste boli pripravení, keď sa vkradne negativita. Mnoho ľudí považuje za užitočné nosiť na zápästí gumičku a pripomínať si ju, keď majú negatívnu myšlienku.
Reklama
Tipy
- Vypočujte si pieseň „All I Do Is Win“ od DJa Kahleda alebo iné motivačné piesne, ktoré vás povzbudia alebo „v zóne“
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Opakovanie je matka múdrosti. Snažte sa, až kým nedosiahnete úroveň, na ktorej chcete byť, a potom pokračujte v práci na jej udržaní.
- Nebuďte arogantní a nenechajte sa pohltiť tým, že sa stanete šampiónom.
- Výhrou sa to nekončí, pokiaľ nemáte v úmysle pokračovať v čomkoľvek, čím ste sa stali šampiónom. Neustále pracujte na tom, aby ste sa zlepšovali, inak vás vaša konkurencia osloví a prekoná.
