Andrey Rublev v podcaste Caroline Garciaovej hovorí o usmerňovaní emócií „správnym spôsobom“.

Šampión Madrid Open bol najnovším hosťom Garciu a Borju Duranových v Tennis Insider Clube.



Svojím víťazstvom na Madrid Open Andrey Rublev úspešne otočil stranu pochmúrnej kapitoly svojej kariéry, keď prišiel do španielskeho hlavného mesta po štyroch prehrách za sebou a odišiel – po dvojdňovej hospitalizácii – so svojím druhým ATP. Trofej Masters 1000.

Ale ťukanie do duševný pokoj a vyrovnanosť že povestný ortuťový Rus potrebuje dôsledne využívať svoju hru na porážku sveta? Podľa jeho vlastného priznania je to stále prebiehajúca práca - ako Rublev odhalil v rozsiahlom rozhovore v najnovšia epizóda podcastu Tennis Insider Club .



'Keby to (iba) bolo takto, mohli by ste robiť masáž a vaša duševná energia by bola o niečo viac obnovená ako vaša fyzická!' Rublev sa smial s hostiteľkou Caroline Garciaovou, svetovou 23. svetovou jednotkou WTA, a partnerkou Borjou Duranovou. 'To by bolo perfektné.'

V piatej epizóde Tennis Insider Club , Rublev zastihol Garciu a Duran v Indian Wells na zamyslený rozhovor len niekoľko dní potom jeho kontroverzný bankrot v Dubaji . V súvislosti s jeho vzostupom ako propagovaného juniora, jeho vzťahom s dlhoročným trénerom Fernandom Vicentem a zraneniami, ktoré ho kedysi vyradili z hry, sa rozhovor zvrtol aj na často výbušné správanie 26-ročného mladíka na ihrisku – a prečo občas sa pristihne, ako sa mu to zavarí.

„Hrám agresívne, keď cítim, že je všetko v poriadku. Keď mám pocit, že dnes nie je môj deň, som príliš utiahnutý a začnem tlačiť do lopty. Neexistuje žiadny stred. Niekedy začínam hrať príliš pasívne bez toho, aby som vôbec trafil,“ vysvetlil Rublev.

nastaví tenis

„Chce to veľa energie a veľa sústredenia (hrať môj štýl tenisu). Keď sa cítite psychicky unavenejší, potom je oveľa ťažšie hrať tento štýl hry. Máte pocit, že ste prázdni, nemáte energiu na udieranie, energiu na premýšľanie a nie je to ľahké.

„Aj keď sa cítim fyzicky unavený, stále sa dokážem presadiť. Ale ak sa cítim emocionálne unavený - možno po niekoľkých zápasoch alebo možno (ak) som minul príliš veľa energie na hlúposti - potom nemám energiu hrať.'



Keď Rublev hovorí v Indian Wells, netušil by, aké prorocké sa toto vyhlásenie ukáže: Netypicky plochý Rublev by prehrať štyri z nasledujúcich piatich zápasov , vypadol zo Sunshine Swing, nepodarilo sa mu obhájiť titul v Monte Carle a v úvodnom kole v Barcelone spadol s Brandonom Nakashimom. V Madride Rublev bojoval so zranením a chorobou a skutočne prekonal fyzické nepohodlie zapáleného palca na nohe a to, čo sa neskôr ukázalo absces mandlí, ktorý si vyžadoval núdzové lekárske ošetrenie . Stále našiel spôsob, ako poraziť obhajcu titulu Carlosa Alcaraza a Taylora Fritza predtým, ako vo finále vyhral 4-6, 7-5, 7-5 nad Felixom Augerom-Aliassimom.

Tento postoj nikdy nezomrie je tiež jedným z dôvodov, prečo Rublev hovorí, že to nie je jeho mentalita na kurte, ktorá mu bráni v dosiahnutí ešte väčších výšok, ako je umiestnenie v rebríčku Top 3 alebo grandslamový titul – napriek tomu, čo väčšina odborníkov a expertov hovorí. veril by si.

"Sometimes I’m too emotional and I’m destroying myself, sometimes the opposite: I’m not emotional enough and it’s also not working... I need to find a balance where those emotions will help me," Rublev said.

'Niekedy som príliš emotívny a ničím sa, niekedy naopak: nie som dostatočne emotívny a tiež to nefunguje... Potrebujem nájsť rovnováhu, kde mi tieto emócie pomôžu,' povedal Rublev.

'Nepovedal by som, že mentálne (to je moja najväčšia výzva), ale dať emócie správnym spôsobom. Pretože duševná časť? Povedal by som, že sa nevzdávam, snažím sa bojovať, nezáleží na tom, s kým hrám,“ vysvetlil Rublev. „Ak potrebujem prehrať, potom OK, akceptujem, ale ak mám šancu vyhrať, tiež do toho pôjdem.

'Takže pri týchto veciach by som nepovedal, že mám problém, ale aby som dal emócie na správnu mieru... mám problém a bojujem.' Niekedy som príliš emotívny a ničím sa, niekedy naopak: nie som dostatočne emotívny a tiež to nefunguje.'

„Musím nájsť rovnováhu, kde tieto emócie (mne) pomôžu. Pretože v konečnom dôsledku je dobré mať emócie, ale problém je dať ich správnym spôsobom,“ dodal. „Tie malé chvíle, keď som ich nasmeroval správnym smerom, boli úžasné. Máte pocit, že hráte úžasne a všetko funguje.'

Čítaj viac: 'Vďačný' Andrey Rublev kričí madridským lekárom, keď odchádza do Ríma

tenisové hlavové kravaty

Po tom, čo získal v Madride čisté konto, prišiel Rublev do Ríma ako nasadený č. 4 v Internazionali BNL d’Italia. V druhom kole ho čaká 44. Američan Marcos Giron.

Hra, ktorú spustila francúzska hráčka a jej priateľ začiatkom roka Tennis Insider Club podcast už predtým obsahoval Gaela Monfilsa, Onsa Jabeura a ďalších, ktorí otvorili témy ako od detstva cez duševné zdravie až po život na turné a mimo kurtu. Je to jedna z niekoľkých iniciatív zameraných na obsah pod vedením hráčov, ktorých popularita v posledných mesiacoch vzrástla, vrátane Podávané od bývalého svetového lídra Andyho Roddicka, Dobrý problém s Nickom Kyrgiosom a ďalšími.

Populárna Problémy

Aj keď to otravovanie vašich učiteľov nemusí byť tou najlepšou dlhodobou akademickou stratégiou, niekedy jednoducho cítite nutkanie to urobiť. Existujú dobré aj zlé spôsoby, ako na to. Môžete ísť kreatívnou cestou, dráždivou cestou, opakujúcou sa ...

Cameron Norrie sa v sobotu v treťom kole Australian Open 2021 vôbec po prvý raz stretne s Rafaelom Nadalom.

Ako liečiť omrzliny. K omrzlinám dochádza, keď dužina zamrzne v dôsledku dlhodobého vystavenia nízkym teplotám. Omrzliny sa najčastejšie vyskytujú na prstoch nôh, nôh, nose, ušiach, lícach a brade; v závažných prípadoch môže viesť k amputácii postihnutého ...

Ak nemôžete byť vo Wimbledone, môžete si majstrovstvá vyskúšať, ak vlastníte ochranné známky príslušenstva Wimbledonu !.

Ako povzbudiť vaše dieťa v rolovaní. Prevrátenie je pre deti veľkým vývojovým krokom. Okolo štyroch alebo piatich mesiacov majú deti zvyčajne dosť sily na krku, rukách a chrbtici, aby sa mohli začať krútiť z chrbátika na ...