Hrajte lepšie na každej úrovni hry s radami od tohto bývalého hráča a dlhoročného trénera.
Vidíme to stále: Hráč A prehral set a prestávku a vrátil sa, aby vyhral zápas; Hráč B prechádza od nevynútených chýb k hľadaniu ich rytmu; Hráč C prechádza zápasom, len aby ho prepadol.
Prečo sa to deje a ako to môžeme využiť vo svoj prospech?
Posuny hybnosti sú v tenise nevyhnutné, pretože najväčšia časť športu nemá nič spoločné s dejom na ihrisku: Všetko je mentálne.
najlepšia ortéza na zápal šliach lakťa
Prečítajte si viac: Tip dňa: Príprava a regenerácia mimo kurtu môžu spôsobiť alebo zlomiť vašu tenisovú kariéru
Nezáleží na tom, v akom scenári sa nachádzate, je pravdepodobné, že dynamika sa posunie pre vás aj proti vám. Uprednostňuje sa samozrejme dynamika, ktorá pre vás pracuje, ale naučiť sa vytrvať, keď to tak nie je, oddeľuje dobrých od skvelých hráčov.
Najrýchlejší spôsob, ako zmeniť hybnosť, je zmeniť zameranie. Ako sme už povedali, na tenisovom kurte je všetko mentálne.
Či už idete od vyberania cieľov k premýšľaniu o práci nôh, alebo od napumpovania sa k udržaniu sa v pokoji, najmenší posun sústredenia výrazne podporí (a ublíži) vašej hre.
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný TSH Tennis (@tsh.tennis)
Zamyslite sa nad iným scenárom, kde v prvých pár hrách zápasu máte problém nájsť svoj rytmus. Všetko ide von a v dôsledku toho sa sprísňujete.
Čo robíte v tejto situácii? Prepnete zameranie z hrania agresívnych bodov na zasiahnutie väčších cieľov, budete trpezlivejší a vyzývate súpera, aby dal do ihriska ešte jednu loptičku.
Častejšie to podporuje nájdenie vašej hry a vráti vás na cestu k sebavedomému hráčovi, ktorým ste do zápasu dúfali.
Prečítajte si viac: Tip dňa: Získajte lepší výkon pri druhom podaní
To isté platí pre akýkoľvek bod počas zápasu. Myslite mimo rámca, nájdite si čas na skúšanie nových vecí a čo je najdôležitejšie, nikdy sa nevzdávajte.
Najlepšie na tenise je, že žiadne dva body nie sú rovnaké, nieto ešte zápasy. Mať odolné myslenie a pracovať cez nepriazeň osudu je teda najefektívnejší spôsob, ako zostať konkurencieschopný.
Keď sa zápas vyvíja vo váš prospech, je ešte dôležitejšie zdokonaľovať sa a udržiavať dynamiku tak dlho, ako je to možné, a udržať súpera v outoch.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
