Ako sa vyhnúť zraneniu achilovej šľachy
Achillova šľacha je šľacha, ktorá spája lýtkový sval s pätnou kosťou. Poloha šľachy v tele ju veľmi namáha, najmä počas cvičenia. Vďaka tomuto namáhaniu má achilovka tendenciu stať sa ...
Ako cvičiť so zlomenou nohou
Ako cvičiť so zlomenou nohou. Zlomená noha sa môže cítiť ako oslabujúce zranenie. V závislosti od typu, závažnosti a umiestnenia prestávky sa môžete pozerať na týždne až mesiace v liatej alebo imobilizujúcej topánke. Avšak, ...
Ako zaobchádzať s džbánom
Ako zaobchádzať s džbánom. Džbán je najaktívnejším a najvplyvnejším hráčom na ihrisku v bejzbalovom zápase, ale všetko to hádzanie môže spôsobiť bolesť a bolesť paží. Pre „džbán“ nie je jednotná definícia, ale zvyčajne ...