Ako hodiť potápača

Ponorník je bejzbalové ihrisko, ktoré spustí loptu smerom k zemi, práve keď sa blíži k pálke. Aj keď ku koncu hodu dôjde len k miernemu pohybu, môže to ľahko vyhodiť pálku z hry a vášmu tímu dá ľahký groundball. Poznaním správneho úchopu, postoja a spôsobu uvoľnenia lopty si môžete zdokonaliť platinu a zanechať cestá zaváňajúce znova a znova.

Kroky

Časť jeden z 3: Nájdenie správneho úchopu

1. jeden Vložte loptu do svojej dominantnej ruky. Oplatník sa veľmi spolieha na to, že má pevné uchytenie, takže loptu umiestnite pohodlne do svojej dominantnej ruky. Časť lopty, kde sa šev zužuje, držte smerom von, pretože to pomôže pri držaní lopty. Obe sady švov by mali byť viditeľné.
2. 2 Zaháknite ukazovák za najbližší šev. Šev pozdĺž bejzbalu vám dá trochu viac trakcie pri držaní lopty, čo vám pomôže vytvoriť správny typ rotácie, keď ju hodíte. Oviňte ukazovák pozdĺž švu najbližšie k nemu.
   • Ak ste pravák, zaveste ukazovák pozdĺž pravého švu. Ak ste ľavák, malo by to byť pozdĺž ľavého švu.
3. 3 Umiestnite prostredník vedľa ukazováka. Váš prostredník bude hlavným hlavným bodom tlaku pri výskoku, preto by mal sedieť blízko stredu lopty. Stlačte prostredník vedľa ukazováka a zahnite ho okolo lopty.
   • Váš prostredník by mal byť vždy držaný pozdĺž hornej časti lopty, aby ste dosiahli čo najlepšiu páku.
4. 4 Palcom zahnite dno lopty. Omotajte palec okolo spodnej časti lopty, aby ste dostali pevný úchop. Palec by mal byť zvisle proti sebe s ukazovákom, čo pomáha udržiavať loptu vyváženú v ruke.
   • Keď sa s ním budete lepšie oboznámiť, môžete si upraviť svoj vlastný stisk. Aj keď je to teoreticky najlepší úchop, najlepším úchopom pre vás bude ten, ktorý sa bude cítiť pohodlne. Pohybujte prstami, kým nenájdete vhodné umiestnenie.
   Reklama

Časť 2 z 3: Dostať sa do polohy

1. jeden Postavte sa do normálneho postoja. Platina je v podstatefastballna konci mierne zakrútený, takže by ste mali stáť v normálnom postoji. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien, udržujte kolená pokrčené a hornú časť tela uvoľnenú. Zarovnajte svoje telo s cestom tak, aby vaše nehádzacie rameno smerovalo k doske na odpaľovanie.
   • Uistite sa, že lopta a váš stisk sú skryté, až kým nenavinete na vyhodenie. Videnie vášho zovretia môže cesto nakloniť a odniesť si prekvapenie potrebné pre efektívny ponor.
2. 2 Namierte na opasok. Ponorník by mal vyzerať tak, že bude ľahšie zasiahnuť loptičku až do poslednej sekundy, keď začne rýchlo klesať k zemi. Pri hádzaní lopty namierte na pás alebo oblasť opasku, aby ste jej poskytli dostatok priestoru na to, aby sa potopila bez toho, aby narazila na zem.
   • Ako pri každom ihrisku, snažte sa, aby nebolo zrejmé, kam máte namierené loptu. To môže spôsobiť, že nakoniec budete cesto ľahko kŕmiť.
3. 3 Začnite sa namotávať. Urobte malý krok do strany a svoju váhu posuňte na zadnú nohu, keď budete mať predné koleno v rovnováhe. Rýchlo sa predkloňte a svoju váhu preneste zo zadnej nohy na prednú nohu, keď sa posuniete smerom k pálke.
4. 4 Otočte trup smerom k cesto. Otočenie trupu a sledovanie hrudníka dodá vášmu ihrisku oveľa väčšiu silu. Keď idete hádzať loptu, otočte sa tak, aby vaše telo smerovalo k cestu. Keď púšťate loptu a sledujete ju, majte oči uprené na cieľ. Reklama

Časť 3 z 3: Zdokonaľte svoj hod

1. jeden Hodte ihrisko cez vrchol. Keď natiahnete loptu dopredu, aby ste odhodili loptu, vytočte ruku vysoko a sklopte ju, až kým ju neuvoľníte. Pomôže vám to položiť ruku tak, aby ste po hode zvýšili rotáciu lopty.
   • Pri takomto vrhaní lopty buďte opatrní, pretože prílišná rotácia v ramene alebo ruke môže spôsobiť zranenie. Ak pocítite bolesť kdekoľvek na vrhacej paži, dajte si pár dní pauzu na odhodenie platiny.
2. 2 Držte loptu pevne. Je dôležité udržiavať kontrolu nad loptou až do okamihu, keď ju hodíte. Udržiavanie pevného úchopu vám dá veľkú kontrolu, rovnako ako zaistíte väčšiu rotáciu lopty, keď ju pustíte.
   • Keď by ste mali loptu držať pevne v ruke, robte to iba prstami a palcom. Ak príliš tlačíte loptu na svoju dlaň, riskujete, že zvýšite trenie o loptu a znížite možnú rotáciu.
3. 3 Na stredný prst vyvíjajte tlak. Na rozdiel od rýchlej lopty, kde tlak vychádza z ukazováka, platina by mala dostať konečný smer od prostredníka. Pri hode držte prostredník na hornej časti lopty a uistite sa, že lopta necháva vašu ruku pozdĺž prostredníka, a nie palca alebo ukazováka.
4. 4 Pri uvoľňovaní lopty mierne krútte rukou. Aby ste dosiahli to najlepšie topspinovanie na svojom platine, pri uvoľňovaní mierne otáčajte rukou. Toto sa nazýva pronácia a malo by to vyzerať, akoby ste niečo vylievali z guľôčky medzi ukazovákom a palcom.
   • Keď sa snažíte udržať prostredník priamo na vrchu lopty, mali by ste dostať pronáciu prirodzeným otáčaním ruky. Nechajte tieto dva ťahy spolupracovať, aby ste čo najlepšie hodili.
   Reklama

Hádzať pomoc

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Kedy je najlepší čas to hodiť? Keď to cesto najmenej čaká, alebo ak sa pálkarovi páči lopta vysoko. Mali by ste hodiť platinu, aby ste oklamali cesto.
• Otázka Ako dosiahnem horizontálny pohyb? Trevor Gentry Viac sidespin. Možno budete tiež chcieť pracovať na bode uvoľnenia. Pokúste sa viesť ihrisko s palcom vpred ako zmena kruhu.
• Otázka Aké ihrisko najlepšie nastavuje platinu? Fastball.
• Otázka Ako to bude vyzerať, keď to hodím? Oplatok bude vyzerať ako fastball, potom stačí spadnúť.
• Otázka Koľko rokov by som mal mať, aby som hodil toto ihrisko? Bude to mať nejaké negatívne vedľajšie účinky? Nie je vek, kedy by ste mali hádzať platinu. Veľmi to zaťaží vašu ruku a zápästie, pretože všetok pohyb je v vašom zápästí a vaša rýchlosť v hornej časti ramena. Je dobré naučiť sa hádzať pokročilejšie ihriská, aby ste si na ne zvykli hádzať; lepšia je väčšia rozmanitosť tónov.
• Otázka Môžem sa naučiť hádzať platinu, aj keď som doteraz nikdy nehral bejzbal? (Mám 15 rokov) Áno, nikdy som nehral deň bejzbalu, kým som nenastúpil na strednú školu a nebol som esom džbánom v druhom ročníku. Chce to len cvik, čím viac nahodíte, tým bude váš platič lepší.
• Otázka Môžem byť pištoľou a hodiť potápačom? Áno, takto je to v skutočnosti lepšie, pretože potom je pronácia zápästia prirodzenejšia pre slot na ruku.
• Otázka Môžem to kvapnúť bez topspinu? Áno, s kĺbovou loptou. Držte to ako fastball a končeky prstov si zasaďte na šnúrky. Nehádžte loptu, chcete ju odtlačiť.
• Otázka Aký vek je vhodný na vyskúšanie tohto ihriska? V akomkoľvek veku, aj keď možno budete chcieť počkať, kým budete so základnými hodmi skúsenejší.
• Otázka Je dobré, aby moje rameno odhodilo platinu? Pokiaľ hodíte platinu, ako má byť hodená (ako fastball), potom budete v poriadku.