Ako učiť T-Ball

T-ball je príležitosť vystaviť deti radosti bejzbalu a zároveň ich naučiť základné veci. Ako učiteľ sa zameriavate skôr na to, aby sa z detí stali lepšie hráči, než aby ste vyhrávali. Ak to chcete urobiť, rozdeľte si postupy na veľa krátkych, jednoduchých, ale zábavných činností. Pri výučbe behu, odpaľovania, chytania v poli a chytania chváľte deti namiesto toho, aby kritizovali ich chyby, za to, čo robia správne. Po skončení hry nezabudnite tím pohostiť zmrzlinou!

tenisky na tenis

Metóda jeden z 5: Efektívne plánovanie postupov

jeden Rozdeľte svoje postupy medzi drily a hry. Skúste vymyslieť cvičnú štruktúru, ktorá obsahuje cvičné cvičenia a scrimmage hry. Napríklad venujte päť minút zahriatiu a 25 minút cvičeniu, ako je odpaľovanie a cvičenie v poli. Po päťminútovej prestávke nechajte deti hrať scrimmage hru.
- To, že si zahráte skutočnú hru T-ball, je jednou z odmien, na ktoré sa deti tešia po tvrdej práci v praxi.
2 Vysvetlenie nácviku a techniky majte krátke. Mladšie deti si naladia vašu zdĺhavú prednášku o tom, ako chytiť loptu. Zdokonaľte svoje pokyny až po kľúčové body, ako napríklad „Pohybujte nohami“ alebo „Vytiahnite rukavicu“. Je to lepšiešoučo majú robiť, potom ich nechajte niekoľko minút vyskúšať. Buďte trpezliví a pripravení opakovať počas sezóny všetko, čo poviete, mnohokrát.
- Ukážte im ich postupnou ukážkou. Napríklad pri hojdaní netopierom im môžete ukázať, ako ďaleko majú roztiahnuté nohy od seba a potom otočiť zadnou nohou, aby sa hojdali.
3 Chváľte deti za to, čo robia správne. Aj profesionálni hráči robia chyby. Sú to deti, ktoré tento šport začínajú, takže sa veľa vecí pokazí. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na chybu, zložte im kompliment za to, čo urobili dobre. Nezabudnú to urobiť znova, kým ponúkate rady, ako sa zlepšiť.
- Napríklad povedzte „Dobré úsilie! Teraz, keď hojdáte netopierom, vytočte zadnú nohu dopredu. ““
- Krik a kritika sú istým spôsobom, ako spôsobiť, že deti nenávidia T-loptu. Aj keď vášho prvého basmana vyruší chyba, buďte pokojní a láskaví.
4 Požiadajte ďalších dospelých, aby pomohli s viacerými deťmi. Niektorí tréneri robia chybu, že sa snažia naučiť celý tím detí súčasne. V hre T-ball potrebujete, aby iní dospelí rozdávali viac individualizované pokyny. Skúste zapojiť ďalších rodičov. Môžu im pomôcť ako partneri v cvičení, napríklad hraním sa na deti.
5 Naplánujte si zábavné aktivity počas a po T-plese. T-ball je hra, takže ju držte bezstarostne. Medzi bežné cviky zahrňte aj niektoré zábavné, ako sú napríklad hádzanie súťaží, zasiahnutie, preteky okolo základní, zmrazenie štítkov, kde sú bezpečné zóny, alebo hra s nálevom. Nastavte tieto aktivity ako päť alebo desaťminútové osvieženie medzi cvičeniami. Po tréningu ponúknite lákadlá, napríklad zmrzlinu.
- Pri náleve stojíte na jednej základni, zatiaľ čo iná dospelá osoba stojí na inej základni. Deti stoja medzi vami, zatiaľ čo sa ich snažíte označiť.
- Pamätajte, že tento šport nie je pre vašich hráčov životom. Viac ich zaujíma možnosť pobehovať a hrať sa s priateľmi.
Reklama

Metóda 2 z 5: Výučba techník odpaľovania a behu

jeden Zobrazte správne odpaľovanie postoj . Vstúpte do boxu na cesto a prekonajte správnu techniku, kým ju deti nechajú replikovať. Ich chodidlá by mali byť od seba vzdialené na šírku ramien a smerovať k domácej doske. Nechajte ich trochu pokrčiť kolená, keď za sebou držia netopier s uvoľneným úchopom.
- Nechajte ich predstierať, že najskôr švihnú neviditeľným netopierom. Môžete si ich nechať doma nacvičiť s plastovou pálkou, hráči T-loptičky však používajú hliníkové palice.
2 Naučte ich pri hojdaní kolená posunúť dopredu. Povedzte deťom: „Nohy vám švihnú netopierom.“ Na ilustráciu to povedzte, že ich kolená sú pružiny. Pri hojdaní by sa ich kolená mali trochu otočiť dozadu a potom sa švihnúť netopierom vpred. Pripomeňte im, aby sa „otočili dozadu a potom rýchlo otočili vpred“, keď absolvujú niekoľko cvičných výkyvov bez odpaliska na mieste.
- Môžete deťom povedať, aby otočili zadnú nohu, akoby prepískli chrobáka. Otočný čap zaisťuje posunutie kolien dopredu a vytvára plynulý, ale výkonný švih.
3 Pripomeňte im, aby stále sledovali loptu. Túto vetu ste už niekedy počuli a je pravda. Pri švihaní by sa mali zamerať na loptu. Aby to dosiahli, budú musieť držať hlavu na mieste, sústredenú nad telom. Malo by to tak zostať, keď ich ruky vedú netopiera až k odpalisku.
- Povedzte im, že po zasiahnutí lopty by mali upriamiť pozornosť z lopty na základňu. Toto je jediný prípad, keď nemusia loptu sledovať.
4 Precvičujte si bitkárske súťaže. Úderné súťaže sa ľahko nastavujú a slúžia ako zábavný spôsob nácviku úderových techník. Umiestnite sériu šišiek až do outfieldu, potom nechajte všetkých vystriedať a naraziť do odpaliska. Body môžete rozdávať podľa toho, ako ďaleko deti zasiahli loptu.
5 Ukážte im, že základňa znamená, že bežec je v bezpečí. Značka je hra, ktorú pozná každé dieťa, a dobre sa prekladá do bejzbalu. Hodte loptou, aby bola v hre, potom nechajte dieťa bežať na prvú metu. Uistite sa, že zostávajú v rade. Zober loptu a skús ich označiť. Povedzte im: „ak sa dostanete na základňu, ste v bezpečí.“
6 Nechajte ich prejsť prvou základňou. Aby ste to podporili, môžete za prvou základňou nechať stáť dospelého s balíkom samolepiek. Keď jedno z detí prebehne prvou základňou, daj im nálepku. Vysvetlite, že prvá základňa a domáci tanier sú jediné miesta, kde neprestávajú bežať.
- Budete musieť zmeniť prístup k hráčom v poli. Naučte deti dupať na základni, keď netopierujú, takže radšej spomalia, než aby sa zrazili s bežcom.
Reklama

Metóda 3 z 5: Vysvetlenie, ako chytať lopty

jeden Ukážte im správne pole postoj . Opäť platí, že najskôr vystavte základy, až potom ich nechajte replikovať. Krátko im ukážte, že ich chodidlá by mali byť od seba vzdialené na šírku ramien. Nechajte ich trochu pokrčiť kolená a zdvihnúť hlavy, aby videli na domácu dosku.
2 Vyvaľujte loptičky na nácvik chytania do poľa. Nepoužívajte netopiera, pretože dôsledné zasiahnutie je výzva. Guľôčky najskôr na deti pomaly gúľajte, aby im uľahčilo chytanie v poli. Povzbudzujte ich, aby pri sledovaní lopty vložili špičku rukavíc do špiny. Ich oči by mali zostať na lopte, kým nebude v rukavici.
3 Pripomeňte im, aby pri poľovaní pohybovali nohami. Väčšina lôpt nepríde priamo na hráčov, takže budete musieť často opakovať frázu „hýbte nohami“. Zrolujte niekoľko guličiek na ich strany. Ak deti správne postavia na ihrisko, zamiešajú sa a postavia sa pred loptičky, skôr ako ich postavia. Uistite sa, že ich chodidlá zostávajú široké a majú šírku ramien!
4 Naučte ich plynule prechádzať do hodu. Fielding je predovšetkým o práci nôh. Ak to chcete ukázať, pripomeňte im poradie „rýchlo-pomaly-rýchlo“. Najskôr pri behu choďte rýchlo a postavte loptu. Potom spomalte a postavte loptu. Pred vrhnutím zakončite rýchlym premiešaním chodidla.
5 Vysvetlite im, že musia prenasledovať loptičky, musia opustiť základňu. Najprv budú deti váhať opustiť základňu a prenasledovať voľné loptičky. Spýtajte sa ich, komu patrí základňa. Napríklad povedia, že prvá základňa patrí prvému basemanovi. Povedzte im, že základňa patrí bežcovi a že ju budú musieť niekedy nechať, aby si mohli zahrať hru s tagmi.
- Postavte sa na základňu a opýtajte sa ich: „Som baseman. Ak tu budem stáť, som v bezpečí? “ Ak sa ich znova opýtate, komu patrí základňa, uvedomia si, že základňa je pre bežca.
6 Zamerajte sa na potrebu najskôr získať loptu. Opakujte deťom: „Lopta prvá, základňa druhá.“ Budú chcieť označiť bežca, ale nemôžu vyhrať, ak nebudú mať loptu. Mnoho hodov navyše vypláva do šírky zamýšľaného terča. Povzbudzujte deti, aby opustili základňu a dostali sa do polohy, aby mohli chytiť.
- Ak sa naďalej pozerajú na bežca, opýtajte sa ich „Dokážete chytiť loptu pri pohľade na bežca?“
7 Pri poľovaní ich umiestnite vedľa základne. Deti by nikdy nemali stáť na podložke. Kvôli vlastnej bezpečnosti im povedzte, aby sa postavili medzi základňu a loptu. Hoďte im loptu a nechajte ich, aby si ju zacvičili. Mali by sa roztiahnuť, až keď k nim lopta dorazí, a držať nohu vedľa základne, kým sa jej nebudú musieť dotknúť.
- Pred úderom do lopty môžu stáť ďalej od základov, mali by si však stále uvedomovať, čo sa deje okolo.
Reklama

Metóda 4 z 5: Ukazujeme, ako chytiť loptu

jeden Precvičte si úlovky s tenisovými loptičkami. Baseball je tvrdý a bolí ho to. Všetko, čo potrebuje, je udrieť jednou ranou, aby sa dieťa mohlo báť. Akonáhle sa to stane, stratíte ich ako hráč. Nech si zvyknú najskôr používať rukavicu. V čase, keď upgradujete na tvrdšie lopty, si deti získajú istotu a pevnosť v paži.
2 Ukážte im postoj za chytenie lopty. Chytanie lopty je jednou z najväčších výziev pre deti v hre T-ball. Vďaka správnemu postoju je to pri ich vývoji viac možné. Nohy držte širšie ako plecia a ruky držte ďalej od tela. Nechajte ich, nech držia rukavice bez prstov na boku, zápästím otočenými k telu.
- Jedným z cvičení, ktoré môžu deti urobiť, je skok žaby. Nechajte ich vyskočiť dopredu a pristáť v chytajúcej pozícii, ktorú ste im ukázali. Pre zábavu ribbit čo najhlasnejšie.
3 Zaistite, aby boli všetky úlovky urobené na strane hráča. Väčšina detí to urobí prirodzene, ale ak spozorujete, že niekto drží rukavicu pri tele, zastavte ho. V T-lopte bude veľa zmeškaných úlovkov. Posledná vec, ktorú chce niekto vidieť, je tvrdá lopta narazená niekomu do tváre alebo hrudníka.
4 Roztiahnite rukavicu, aby sa chytil. Rukavica by mala začínať vedľa tela dieťaťa. Keď lopta dorazí, môžu ju potom zatlačiť dopredu, aby loptu chytili. To im umožňuje súčasne vidieť polohu ruky a loptu. Spočiatku to deti budú mať ťažké, ale povzbudzujte ich čo najčastejšie. Je to pre ich vlastnú bezpečnosť.
- Väčšina detí nebude mať ešte dosť času na to, aby to zvládli pohodlne, takže učeniu bude chvíľu trvať. Buď trpezlivý.
5 Zahrajte si úlovok. Každý rodič môže pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa chytať. Lobujte im loptu a sledujte ich techniku. Dospelí sú tými najlepšími partnermi pre toto cvičenie, pretože je nepravdepodobné, že urobia nejaké omyly. Ak učíte tím detí, môžete ich nechať hádzať jeden druhého. Začnite s malými hodmi a presuňte sa na vyskakovacie okná, keď máte pocit, že sú deti pripravené.
- Ak necháte deti vrhať sa navzájom, zverte dospelému človeku, aby prenasledoval voľné lopty. Dajte deťom niekoľko loptičiek navyše, aby nemuseli čakať.
Reklama

Metóda 5 z 5: Výučba vrhacích techník

jeden Nechajte ich, aby nasmerovali svoje rameno smerom k cieľu. Každé dieťa postavte pred seba. Každé dieťa by malo zahodiť svoju vrhaciu nohu. Potom by mali otočiť svoje telá tak, aby opačné rameno smerovalo priamo na cieľ. Predtým, ako im to dovolíte, ukážte ich hodiť .
- Príjemným hodom môže byť všetko, vrátane košov, kužeľov alebo iných dospelých.
2 Poraďte deťom, aby zdvihli vrhacie lakte. Ich ruky sa musia zdvihnúť až do výšky ramien. Ďalej ich nechajte priviesť vrhacie ruky za hlavu. Povedzte im „lakte smerujú k vášmu cieľu ako veľká šípka.“
3 Pred hodením lopty ich nechajte zamiešať vpred. Pred vykonaním hodu nechajte deti dvakrát vykročiť. Znovu a znovu im pripomínajte, aby „hýbali nohami“. Prednou nohou vykročte vpred, potom ju nasledujte zadnou nohou. Opakujte to druhýkrát. Potom zostáva zadná noha pevne usadená pod vrhacím ramenom.
- Povedzte deťom, že „nehádžete loptu rukou.“ Aj keď to nie je úplne pravda, ukazuje im to, že nohy sú dôležité pre silné a presné hody.
4 Zacvaknite ruku dopredu, aby ste odhodili loptu. Pri hode loptou sa lakeť ramena rukavice vytiahne dozadu, zatiaľ čo vrhacie rameno zaklapne dopredu. Sledujte deti, ako púšťajú loptu. Uistite sa, že ich vrhacia ruka je nad lakťom. Ak to neurobia, odhodia bokom.
- Keď ich naučíte túto techniku, použite frázu „zamiešať, zamiešať, ťahať, lusknúť“. Pomáha im dať dokopy pohyby nôh a paží.
5 Zabráňte deťom, aby pri hádzaní oblúkom zabránili vzniku lopty. Niektoré deti spočiatku hádžu loptu vysoko do vzduchu. Opravte to skôr, ako sa z toho stane zvyk. Jemne im pripomínajte, že rýchle hody zostávajú na rovnakej úrovni so zemou. Vráťte sa späť a precvičte si mechaniku dobrého hodu, aby ste ich povzbudili k tomu, aby neobchádzali loptu.
- Jedným z cvičení je, aby deti hádzali skákacie lopty chytenému partnerovi. Je to tiež skvelá príležitosť precvičiť si chytanie do poľa.
6 Precvičujte vhadzovanie na cieľ. Vymyslenie hry je skvelý spôsob, ako nechať deti baviť sa pri nácviku techniky hodu. Položte vedro alebo kôš na bielizeň na zem. Z diaľky nechajte deti striedať pokusy odrážať loptičky do koša. Priraďte body, napríklad päť bodov za úder do boku koša a desať za úder do stredu. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

Otázka Čo je potrebné na to, aby ste boli skvelým trénerom?Izák Hess
Tréner a inštruktor bejzbalu Isaac Hess je trénerom, inštruktorom a zakladateľom bejzbalového tréningového programu MADE Development and Champion Mindset Training Program, ktorý je založený v Los Angeles v Kalifornii. Isaac má viac ako 14 rokov skúseností s trénovaním bejzbalu a špecializuje sa na súkromné hodiny a turnaje. Hrával bejzbal v profesionálnych aj vysokoškolských ligách vrátane Washingtonskej štátnej univerzity a Arizonskej univerzity. Isaac bol zaradený medzi 10 najlepších vyhliadok Baseball America na roky 2007 a 2008. V roku 2007 získal na Arizonskej univerzite titul BS v odbore regionálny rozvoj.Izák HessOdpoveď trénera a inštruktora baseballu Buďte pozitívni a používajte pozitívnu spätnú väzbu na motiváciu svojich hráčov. Vytvorte tímovú atmosféru a motivujte svoj tím, aby tu bol jeden pre druhého. Je tiež dôležité prísť na to, keď musíte zakročiť, aby ste svojich hráčov naučili, a keď potrebujete brániť v ceste a nechať ich, aby sa učili sami. Nezaškodí tiež dobre poznať hru!

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama