Pozornosť predstavuje spoločná pozícia pre členov vojenských a pochodových skupín. Aby ste dosiahli správnu polohu pozornosti, budete musieť mať nohy vystreté, hlavu a krk vztýčené a ruky pri sebe. V závislosti od situácie bude možno potrebné zmeniť túto pozíciu pre národné hymny alebo nácviky pochodových orchestrov. Vďaka cviku a správnej technike budete schopní rozvíjať a upevňovať svoju pozíciu pozornosti.
Kroky
Metóda jeden z 3: Vykonávanie pozície pozornosti
- jeden Postav sa rovno, a vráťte plecia dozadu. Vyrovnajte si chrbticu čo najviac bez toho, aby ste cítili výrazné napätie alebo napätie. Držte plecia dozadu a vodorovne s hornou časťou hrudníka.
- Jednou z bežných chýb je zdvihnutie ramien smerom k ušiam. Ak si to všimnete, pokrčte plecia nadol a pokúste sa ich uvoľniť od napätia.
- Nerobte si starosti, ak má dolná časť chrbta stále mierne zakrivenie, pretože je to prirodzené. Prílišné držanie chrbta môže časom spôsobiť okamžité namáhanie a problémy s chrbtom.
- 2 Namierte nohy v 45-stupňovom uhle s rovnými nohami a dotýkajúcimi sa podpätkami. Nohy majte vystreté a snažte sa rovnomerne vyvážiť svoju telesnú hmotnosť medzi pravou a ľavou nohou.
- Pokiaľ stojíte v pozornosti, vyvarujte sa kolenám, pretože by to mohlo spôsobiť závraty.
- 3 Hlavu a krk držte vzpriamene. Pozerajte sa priamo dopredu a hlavu držte hore tak, aby bol váš krk priamo rovnobežný so zemou. Nakreslite bradu, aby ste mali hlavu a krk vo zvislom smere.
- Snažte sa nerozhliadnuť a nepohybovať hlavou, keď stojíte v pozornosti, aby ste zachovali nádych formálnosti.
- Aby ste predišli stuhnutiu, pokúste sa uvoľniť svaly na krku a čeľusti, zatiaľ čo držíte hlavu vzpriamene.
- 4 Uchopte ruky do dlaní a ruky nechajte visieť priamo nadol. Ruky držte rovno proti bokom, čo najviac ich uvoľnite, aby ste zabránili napätiu. Uchopte prsty tak, aby sa vaše palce dotýkali prvého kĺbu ukazovacieho prsta.
- Aby ste zaistili správne zarovnanie rúk, pokúste sa palec položiť pozdĺž švov nohavíc.
- 5 Kým nebudete vyzvaní, zostaňte ticho a nehýbte sa. Postavenie pozornosti je rovnako ako vaše držanie tela. Nehovorte, nerozhliadajte sa ani nerobte žiadne pohyby, kým k tomu nenariadi váš vedúci cvičení.
- Pohyb alebo rozprávanie bez toho, aby ste boli oslovení, zatiaľ čo stojíte do pozornosti, sa považujú za porušenie a môžu mať za následok v závislosti na situácii obavu.
Metóda 2 z 3: Stojace v pozornosti počas americkej hymny
- jeden Zoči-voči USA . vlajka alebo smer hudby. Ak spozorujete viditeľnú vlajku, položte telo k nej. V situáciách, keď nie sú viditeľné žiadne vlajky, umiestnite svoje telo smerom k hudbe.
- Ak nie sú viditeľné žiadne vlajky a zdá sa, že hudba pochádza z vašej pravice, postavte sa napríklad napravo.
- 2 Pri vykonávaní polohy pozornosti si položte ruku na srdce. Či už vo vojenskej uniforme alebo nie, vykonajte základné pozorné postavenie, keď hrá národná hymna. Položte si pravú ruku na srdce a ľavú stranu položte pri boku.
- Ak ste americkým vojenským personálom, môžete to sledovať aj počas ďalších skladieb, ako sú Taps, Marines Hymn alebo hymna americkej armády.
- 3 Odstráňte prípadné nevojenské pokrývky hlavy. Ak ste v civile a máte na hlave čiapku alebo inú pokrývku hlavy, zložte ju pri hre Štátnej hymny. Držte ju v pravej ruke a zatiaľ čo si držíte ruku nad srdcom, prikryte pokrývku hlavy cez ľavé rameno.
- Pokiaľ váš nadriadený neurčí inak, zvyčajne môžete počas hrania hymny nosiť vojenské pokrývky hlavy.
- 4 Pozdravte, ak ste členom alebo veteránom ozbrojených síl. Ak ste súčasný alebo bývalý vojenský personál, môžete vydať vojenské zdravie počas štátnej hymny, či už ste v uniforme alebo nie. Pravú ruku vytiahnite predlaktím v 45-stupňovom uhle a špičkou ukazováka sa dotknite okraja čela alebo klobúka.
- Ak ste bývalou alebo súčasnou súčasťou americkej armády, môžete pozdraviť celú národnú hymnu.
- Ak chcete preukázať úctu americkej armáde, ne pozdravte, ak nie ste súčasným alebo bývalým príslušníkom ozbrojených síl.
Metóda 3 z 3: Stojace v pozornosti v pochodovej kapele
- jeden Postavte sa do pozornosti podľa pokynov svojho inštruktora. Pochodové kapely sú stále v strehu, ako to robí vojenský personál, keď sú nasmerované, aj keď s určitými obmenami. Precvičte si vojenský stav pozornosti, s niektorými variáciami, aby ste mohli umiestniť svoje nástroje a uniformu.
- 2 Držte svoje nástroje kolmo na zem. Keď stojíte v pozornosti, chyťte nástroj pevne do rúk a držte ho kolmo na zem s rukami vystretými pred sebou. Nástroj by mal byť držaný pred sebou, aby ste ho podľa pokynov svojho inštruktora mohli rýchlo dostať k pochodu alebo hre.
- Vaše ruky by mali byť rovné a vystreté, zatiaľ čo stojíte v pozornosti. Nestrkajte lakte smerom k hrudníku, zatiaľ čo stojíte v pozornosti.
- Ak stojíte bez nástrojov, držte ruky pri boku s mierne pokrčenými prstami, ako by ste to robili pri vykonávaní vojenskej pozornej polohy.
- 3 Pozerajte sa namiesto priamo dopredu. Kvôli pokrývkam hlavy, ktoré nosia členovia pochodu, môže priamy pohľad blokovať váš zrak, zatiaľ čo stojíte v pozornosti. Aby ste mali jasnú víziu, pozerajte sa radšej dolu nad nosom.
- Rovnako ako pri vojenských pozíciách pozornosti, nepohybujte očami v stoji.
- 4 Pri státí v pozornosti sa vyhnite kolenám. Náhodné blokovanie kolien je bežné medzi pochodujúcimi členmi kapely, čo môže byť nebezpečné pri nosení ťažkých nástrojov a nosení objemných uniforiem. Aby ste sa tomu vyhli, udržujte svaly nôh čo najvoľnejšie bez ohýbania kĺbov.
- Príliš dlhé blokovanie kolien môže spôsobiť točenie hlavy alebo dokonca mdloby.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Medzi príslušníkmi ozbrojených síl sú populárne súťaže „Stand at Attention“, ktoré sledujú, kto dokáže udržať pozíciu najdlhšie celé hodiny. Ak vás táto súťaž zaujala, cvičte si stále dlhšie udržiavanie svojej vlastnej pozornosti.
- Nenechajte sa odradiť, ak je spočiatku udržanie pozície pozornosti ťažké. Časom budete schopní posilniť svoje držanie tela a celkovú techniku.
Reklama
