Cítime lásku v mnohých vzťahoch. Rodinné zväzky a priateľstvá sú plné lásky, ktorú treba udržiavať a udržiavať. Ešte častejšie si o láske predstavujeme romantické puto medzi dvoma ľuďmi. Či už máte nový vzťah a bojíte sa to povedať nahlas, alebo vaša láska obstála v skúške času, prejavenie vašej lásky bez toho, aby ste povedali „Milujem ťa“, môže byť pre váš vzťah vynikajúce. Ak svoje slová necháte rozprávať, vaše slová budú oveľa silnejšie, keď ich vyslovíte!
Kroky
Metóda jeden zo 4: Tým, že som prítomný, hovorím, že ťa milujem
- jeden Počúvajte svojho partnera. Bez ohľadu na to, aký ste vo vzťahu alebo aký máte vzťah s osobou, každý sa chce cítiť ocenený. Jedným z najjasnejších spôsobov, ako niekomu ukázať, že ho milujete, jeaktívne počúvaťna to, čo majú povedať. Odložte akékoľvek rozptýlenie, nadviažte očný kontakt s druhou osobou a ukážte, že vám na nej záleží.
- Mali by ste hovoriť späť, keď ste na rade, aby ste hovorili, ale osobu neprerušujte.
- 2 Choďte spolu do postele. Aj keď sú dni super rušné, chodenie do postele s partnerom vám môže každú noc dopriať aspoň trochu intímneho času. Umožňuje vám dvom, aby ste sa rozprávali na vankúši, aby ste sa pred spánkom (alebo dokonca aj počas spánku) zahladili. Ak sa budete snažiť zabaliť večer a ísť spať so svojím partnerom, je to vynikajúci spôsob, ako povedať, že ich milujete.
- 3 Zobuďte sa spolu. Aj keď môžete mať iný harmonogram ako váš partner, hovorí to, ak sa dvaja zobudíte spolu. Spoločný čas na šálku kávy (alebo ešte lepšie kompletné raňajky) pred začiatkom dňa môže skutočne ukázať, že idete navyše, aby ste povedali „milujem ťa“.
- Aj keď sa jeden z vás vráti spať potom, čo druhý odíde alebo začne pracovať, je to v poriadku. Dôležité je len vynaložiť úsilie na to, aby ste tých pár chvíľ strávili spolu.
- 4 Nájdite si čas na podporu ich snáh. Pretože každý vzťah a každý človek je iný, vy a váš partner môžete alebo nemusíte byť v rovnakom kariérnom odbore alebo si vo voľnom čase užívať všetky rovnaké veci. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste sa navzájom podporovali tým, že sa budete prezentovať na veľkých udalostiach. Môže to byť napríklad rande na obchodnom stretnutí alebo večeri vášho partnera alebo niečo, čo ich bude sledovať, ako hrajú v tenisovom zápase. Tu je dôležité, aby ste sa preukázali, že svojho partnera podporujete doma aj na verejnosti.
- Príjemným gestom je tiež podpora v dňoch, ktoré nie sú veľkými udalosťami. Môžete napríklad prekvapiť svojho partnera tým, že sa jedného dňa zastaví v kancelárii s jeho obľúbeným obedom. Len buďte opatrní, aby ste to nerobili každý deň, alebo aby ste to neviedli k prílišnému extrému.
Metóda 2 zo 4: Saying I Love You tým, že zostanem v spojení
- jeden Počas dňa sa navzájom dotýkajte. Fyzický dotyk je dôležitou súčasťou vzťahov. Buduje dôveru a intimitu. Nezabudnite robiť veci ako bozkávať partnera alebo sa držať za ruku na prechádzke. Televízny čas môže byť tiež skvelý na spoločné maznanie.
- Robiť pre svojho partnera niečo ako a masáž chrbta alebomasáž chodidielmôže byť romantický a veľmi cenený. Existujú aj iné druhy masáží, ako naprindická masáž hlavy.
- 2 Cuddle v noci. Mnoho ľudí sa neradi túli, keď spia. Našťastie je to voliteľné. Čo by ste však mali robiť, je každý večer si pred spánkom vydlabať pár minút, aby ste sa maznali. Ukázalo sa, že to pomáha budovať a udržiavať zdravé spojenie medzi partnermi a umožňuje každému človeku potom zaspať svoj vlastný priestor (ak je to potrebné).
- Ukázalo sa tiež, že tento druh intimity vedie k zdravšiemu sexuálnemu životu.
- 3 Hovorte medzi sebou otvorene. Pýtať sa jeden druhého na deň je vynikajúce miesto, kde začať. Musíte si tiež vyhradiť čas na to, aby ste počúvali myšlienky svojho partnera a z času na čas mali hlboký rozhovor. Druhou stranou otvorenosti je vyjadrenie, keď nesúhlasíte s partnerom, a malo by sa to robiť s úctou. Hovorte so svojím partnerom, akoby to bol niekto, koho milujete a záleží vám na ňom, aj keď s tým nesúhlasíte. Toto skutočne ukazuje vášmu partnerovi, že ho milujete.
- Upozorňujeme, že v tomto kroku používate slová. Komunikácia je dôležitou súčasťou každého vzťahu, ale spôsob, akým komunikujete so svojím partnerom, môže prejavovať lásku bez toho, aby výslovne povedal: „Ľúbim ťa.“
- Napríklad váš partner môže povedať niečo ako „Včera v noci sa mi sníval zvláštny sen.“ Na to by ste mohli odpovedať niečím, čo ukazuje vašu starostlivosť a záujem, napríklad „Nepamätám si naozaj svoj sen z včerajšej noci. O čo ti išlo? “
- 4 Bezdôvodne si pošlite SMS alebo si zavolajte. To môže byť obzvlášť dôležité pre vzťahy na diaľku, ale má to obrovský vplyv na všetky vzťahy. Posielanie textových správ alebo telefonovanie partnerovi, keď máte minútu alebo dve minúty navyše, ukazuje, že na nich myslíte a že sa s nimi chcete porozprávať. Ak budete mať vedomosť, že vám cez deň prechádzajú mysľou, váš partner sa bude cítiť milovaný a oceňovaný.
- Môžete svojmu partnerovi poslať textovú správu alebo zavolať, aby ste dostali niečo také jednoduché, ako keby ste povedali „Na večeru si dávam pizzu. Máte niečo dobré? “ To ukazuje, že máte záujem zdieľať s partnerom podrobné informácie o svojom dni a tiež počuť o ich.
- 5 Robte veci spolu. To môže byť niekedy zložité. Mali by ste samozrejme robiť veci, ktoré vás oboch bavia spolu, ale čo iné? Je dôležité robiť s partnerom veci, ktoré ho bavia, aj keď to nie je vaša obľúbená zábava. Majte na pamäti, že to isté by mal za vás urobiť váš partner. To vám pomôže obaja sa spojiť a dozvedieť sa viac o sebe navzájom. Reklama
Metóda 3 zo 4: Saying I Love You with Gifts
- jeden Urobte zo svojho partnera darček. Nákupom darčeka v obchode sa nedá nič pokaziť, ale myšlienkou a časom, ktorý treba venovať robiť pre niekoho darček naozaj môže povedať „ľúbim ťa.“ Premýšľajte o veciach, ktoré sú vo vašom vzťahu špeciálne a ktoré môžete zakomponovať do darčeka. Môže to byť niečo také jednoduché, ako je zarámovanie obrázkov z dovolenky, alebo také zapojenie, ako keď svojmu partnerovi postavíte kus nábytku. Toto je prípad, keď sa myšlienka skutočne počíta.
- 2 Darujte im niečo, čo nenájdu ľahko. Možno mal váš partner obľúbenú hračku, keď vyrastali, alebo milujú určitú značku medu, ktorá nie je k dispozícii tam, kde žijete. Vydajte sa z cesty a pokúste sa nájsť niečo špeciálne pre svojho blízkeho a on túto námahu skutočne ocení. Nielenže im dávate darček, ale aj tým dávate najavo, ako dobre ich poznáte a ako veľmi ich počúvate.
- 3 Dajte darčeky slobodne. Aj keď by mal každý partner prispievať do akýchkoľvek vzťahov, nemali by ste očakávať okamžité odplaty za dar. S výnimkou sviatkov ako sú Vianoce alebo výročia nemusí váš partner ani len vedieť, že sa chystáte obdarovať. Doprajte im, aby si vás vážili, a poskytnite im čas, aby sa do vzťahu vrátili. Reklama
Metóda 4 zo 4: Hovorím Milujem ťa malými gestami
- jeden Zanechajte svojmu partnerovi poznámku. Je to skvelý spôsob, ako spestriť deň svojho partnera. Môžete zanechať odkaz na nočnom stolíku alebo ho vložiť do obedovej tašky. Keď váš partner nájde poznámku, vie, že ste premýšľali vopred, aby ste mu vylepšili deň.
- Aj keď zanechanie poznámky je technicky pomocou slov, ale ukazuje to mieru ohľaduplnosti, ktorá presahuje rámec slova „ľúbim ťa“.
- 2 Robte fušku, ktorú by ste bežne neurobili. Vo väčšine vzťahov sa práce zvyčajne nejakým spôsobom rozdelia. Aj keď to začne náhodou, niekto pravdepodobne skončí ako upratovač kuchyne a niekto ako umývačka automobilov. Z času na čas môžete vyjsť z cesty a venovať sa jednej z úloh, ktoré váš partner zvyčajne robí. To im ukazuje, že ste si všimli ich úsilie a chcete pomôcť.
- 3 Robte veci, ktoré nenávidia. Okrem toho, že budete držať koniec svojich vecí, znamená to veľa, ak vždy robíte to, čo váš partner nenávidí. Môže to znamenať umývanie riadu alebo čistenie toalety. Nezáleží na tom, aká je úloha, váš partner ocení, že ste ochotní to za nich urobiť, pretože ich milujete.
- 4 Prekvapte svojho partnera. Až príliš často nechávame naše vzťahy otupieť. Upadáme do rutiny a obetujeme spontánnosť v mene prežitia. Je to celkom normálne a plán môže byť skvelá vec. To znamená, že by ste mali občas porušiť pravidlá a prekvapiť svojho partnera. Môže to byť také jednoduché ako zastavenie sa v obchode a vyzdvihnutie ich obľúbeného filmu a fľaša vína alebo rezervácia hotelovej izby na víkendový (alebo stredný) útek.Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Musíš povedať, že ťa ľúbim?Allen Wagner, MFT, MA
Manželský a rodinný terapeut Allen Wagner je licencovaný manželský a rodinný terapeut so sídlom v Los Angeles v Kalifornii. Magister v odbore psychológia získal na Pepperdine University v roku 2004. Špecializuje sa na prácu s jednotlivcami a pármi, ako môžu zlepšiť svoje vzťahy. Spolu so svojou manželkou Taliou Wagnerovou je autorkou knihy Vydaté spolubývajúce.Allen Wagner, MFT, MAOdpoveď odborníka na manželstvo a rodinný terapeut Ak ste v oddanom vzťahu a milujete svojho partnera, áno. Veľa mojich klientov za mnou prichádza a hovorí: „Och, ja sa tak nevyjadrujem.“, Ale je to naozaj dôležité. Akonáhle to začnete robiť, budete mať oveľa jednoduchšie robiť to pravidelne. - Otázka Ako prejavujete lásku slovami?Allen Wagner, MFT, MA
Manželský a rodinný terapeut Allen Wagner je licencovaný manželský a rodinný terapeut so sídlom v Los Angeles v Kalifornii. Magister v odbore psychológia získal na Pepperdine University v roku 2004. Špecializuje sa na prácu s jednotlivcami a pármi, ako môžu zlepšiť svoje vzťahy. Spolu so svojou manželkou Taliou Wagnerovou je autorkou knihy Vydaté spolubývajúce.Allen Wagner, MFT, MAOdpoveď experta na manželstvo a rodinný terapeut No, vždy môžete povedať: „Milujem ťa!“ To je klasická možnosť. Okrem toho partnera ospravedlňte a pochváľte ho. Povedzte im, že vám na nich záleží, a urobte zo nich dobrý pocit. - Otázka Ako mám dievčaťu povedať, že ju milujem? Či už je to dievča, s ktorým ste mali vzťah alebo nie, môžete mu rovnakým spôsobom ukázať, ako sa cítite. Trávte s ňou čas, počúvajte ju atď. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne, poviete jej, ako sa cítite, jednoducho to povedzte. Potom vám v každom prípade povie, ako sa cíti.
- Otázka Ak sa na mňa niekto pozerá každý deň, znamená to, že ma miluje? Nie nevyhnutne, ale nemusí to byť zlé znamenie. Láska je puto, ktorého vybudovanie si vyžaduje čas, ale ak niekoho prichytíte, ako sa na vás pozerá niekoľkokrát, môže mať určitý stupeň záujmu. Buďte opatrní vo svojich očakávaniach. Je možné, že robíte niečo (napríklad hovoríte), čo upriamuje pozornosť na seba, a preto sa hľadajú.
- Otázka Ako prejavím lásku, ak mi nevyhovuje obraz môjho tela? Dôvera je dôležitou súčasťou lásky. Ak vám chýba sebadôvera, zamerajte sa na to, aby ste tomu druhému ukázali, ako vám na ňom záleží. Medzitým robte veci, ktoré vám pomôžu, aby ste sa v sebe cítili pohodlne a sebavedome, aby ste mohli byť šťastnejší, a aby ste tým šťastnejším boli aj ľudia vo vašom okolí.
Reklama
Tipy
- Pamätajte, že vzťahy nie sú statické veci. Neustále sa menia a prispôsobujú životu, ktorý žijete. Nezabudnite pravidelne udržiavať všetky svoje vzťahy.
- Nie všetky vzťahy sú rovnaké. Aj keď tieto kroky poskytujú vynikajúci základ na to, aby ste ukázali niekomu, koho máte radi, pri aplikácii na jeden vzťah budú vyzerať inak.
- Komunikujte so svojimi blízkymi!
Reklama
Varovania
- Nezastavujte partnerovi odplatu. Ľudia sa cítia dobre, keď majú dovolené dávať aj brať.
- Niekedy môže byť váš prejav lásky nepovšimnutý alebo dokonca nedocenený. Aj keď možno budete musieť hovoriť so svojím partnerom,neber to osobne. Môže sa stať, že váš partner bol mimoriadne zaneprázdnený alebo stresovaný a nevšimol si to, alebo že váš partner túto konkrétnu činnosť necítil.
