Ako potvrdiť čiastočné roztrhnutie zoznamu ACL

Môže byť ťažké určiť, či je alebo nie je váš ACL čiastočne roztrhnutý, najmä preto, že čiastočné roztrhnutie zabráni tomu, aby váš ACL vykazoval normálne príznaky roztrhnutia, ako napríklad „vybočenie“ kolena. Našťastie stále existujú spôsoby, ako si môžete sami diagnostikovať čiastočne roztrhnutý zoznam ACL predtým, ako pôjdete do ordinácie lekára. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, aké príznaky treba hľadať, porozumieť tomu, ako funguje zoznam ACL, a potom absolvovať profesionálnu diagnostiku v kancelárii lekára.



tenisový kontinentálny grip

Metóda jeden z 3: Rozpoznávanie príznakov a rizikových faktorov

  1. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 1

    jeden Ak pri poranení začujete „praskavý“ zvuk, všimnite si to. Väčšina ľudí tvrdí, že pri poranení ACL počuje praskavý zvuk. Ak ste pri poranení počuli „praskanie“ alebo „praskanie“ hluku, je pravdepodobné, že váš zoznam prístupových práv bol aspoň čiastočne roztrhnutý. Mali by ste ísť k lekárovi, aby túto diagnózu potvrdil.
    • Aj keď s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať bolesti, skúste si spomenúť na presný zvuk, ktorý vydalo vaše koleno. Popis hluku, ktorý vydáva vaše koleno, môže skutočne pomôcť lekárovi diagnostikovať vaše zranenie.
  2. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 2

    2 Sledujte každú bolesť, ktorú cítite. Poranenie kolena, bez ohľadu na to, či ide o čiastočné roztrhnutie alebo len o drobné podvrtnutie, môže skutočne bolieť. Najmä s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite vyžarujúcu alebo hryzavú bolesť pri pokuse o vykonávanie akejkoľvek fyzickej aktivity.
    • Keď čiastočne natrhnete svoj ACL, aktivujú sa receptory bolesti v kolene. To môže viesť k stredne silnej až silnej bolesti.
  3. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 3

    3 Sledujte akýkoľvek opuch, ktorý sa vyskytne. Opuch je spôsob, ako vaše telo opravuje vnútorné štruktúry, kedykoľvek utrpí zranenie. Ak spozorujete, že vám po nehode opuchlo koleno, s najväčšou pravdepodobnosťou ste utrpeli aspoň čiastočnú slzu.
    • Mali by ste tiež vziať na vedomie, ak vám koleno opuchne po akejkoľvek fyzickej aktivite. Aj keď ste si možno všimli opuch hneď po nehode, opuch po fyzickej aktivite je jednoznačným znakom toho, že ste si poranili koleno a mohli by sa čiastočne roztrhnúť.
  4. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 4

    4 Skontrolujte, či je vaše koleno teplejšie ako zvyčajne a či má červenú farbu. Spolu s opuchom bude vaše koleno na dotyk teplé a červenkasté. Vaše telo zvýši teplotu v mieste, kde k zraneniu došlo, aby sa zabránilo infekcii, pretože baktériám sa v teplom prostredí všeobecne nedarí.
  5. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL, krok 5

    5 Zistite, či môžete hýbať kolenom. Ak ste utrpeli čiastočne roztrhnutý zoznam ACL, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať problémy s pohybom kolena zo strany na stranu a tam a späť. Je to preto, lebo došlo k poraneniu väziva, takže pravdepodobne budete mať chôdzu ťažkú.
    • Aj keď môžete chodiť, vaše koleno sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude cítiť slabé.
  6. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 6

    6 Poznajte bežné príčiny poranení ACL. K poraneniu ACL dôjde takmer vždy, keď dôjde k pohybu. Možno ste v basketbalovom zápase náhle zmenili smer alebo ste nepríjemne pristáli pri zoskoku na lyžiarskych svahoch. Ak si myslíte, že ste mohli čiastočne natrhnúť svoj ACL, je dôležité poznať prípady, v ktorých sú ACL všeobecne zranené. Medzi tieto prípady patria:
    • Náhle zmena smeru.
    • Náhle zastavenie, keď ste boli v pohybe.
    • Silná sila alebo tlak vyvíjaný na koleno, napríklad pri kolízii s niekým vo futbale.
    • Nesprávne alebo nepríjemné skoky a pristátie.
    • Náhle spomalenie pri behu.
  7. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 7

    7 Uvedomte si rizikové faktory, ktoré môžu viesť k poraneniu ACL. Aj keď sa ktokoľvek môže zraniť pomocou ACL, niektoré faktory alebo činnosti vás môžu predurčiť k zraneniu. Je oveľa pravdepodobnejšie, že utrpíte zranenie ACL, keď:
    • Venujete sa atletickým športom, ktoré zahŕňajú aktívne používanie vašich nôh. Športy, ktoré zahŕňajú fyzický kontakt, môžu tiež zvýšiť vaše šance na zranenie ACL.
    • Prežívate svalovú únavu. Svalová únava môže tiež spôsobiť, že je človek náchylný na poranenie ACL. Pretože sval pracuje spolu s kosťami, väzami a šľachami, môže namáhanie svalov a ich únava viesť k vyššiemu riziku zranenia. Napríklad unavený futbalista je náchylnejší na zranenie ACL ako energický hráč, ktorý práve začal hrať.
    • Máte zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú, že máte slabé svaly alebo kosti. Napríklad slabé a krehké kosti, neúčinný vývoj chrupavky alebo obezita môžu zvýšiť vaše šance na slzu ACL.
    Reklama

Metóda 2 z 3: Po absolvovaní fyzikálneho vyšetrenia

  1. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL, krok 8

    jeden Ak spozorujete niektorý z príznakov uvedených v tomto článku, vyhľadajte lekára. Aj keď tento článok budete môcť použiť ako návod, ktorý vám pomôže zistiť, či ste zranení, musíte stále ísť k lekárovi, aby vám určil odbornú diagnózu. Bolo by zlé si myslieť, že ste v poriadku, iba aby ste vyvinuli tlak na koleno a ďalej ho zranili.
    • Naplánujte si stretnutie čo najskôr po zranení. Ak môžete, môžete tiež ísť do nemocnice a okamžite sa vysporiadať so zranením.
  2. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL Krok 9

    2 Uvedomte si, že existujú tri stupne poranenia ACL. Keď sa váš zoznam ACL zraní, označuje sa to skôr ako podvrtnutie než zlomenina kosti, pretože ide o väzivo (aj keď to môže byť rovnako bolestivé ako zlomenie kosti). Termín „podvrtnutie“ sa netýka iba napínania väzov, v skutočnosti ide o klasifikáciu, ktorá sa používa na označenie poranení väzov. Existujú tri úrovne poranenia ACL.
    • Podvrtnutie ACL stupňa 1 zahŕňa mierne poranenie väziva. Bol mierne natiahnutý, ale nie roztrhnutý. Stále môže udržiavať kolenný kĺb a pomôže nohe zostať stabilnou.
    • Podvrtnutie ACL stupňa 2 je, keď je väzivo natiahnuté nad svoju kapacitu až do bodu, kedy sa uvoľní. To je prípad, keď sa používa odborný termín „čiastočné roztrhnutie ACL“. To môže znamenať, že časť zoznamu ACL je roztrhnutá, ale väčšina je neporušená; alebo že jeden zo zväzkov je roztrhnutý, ale druhý je neporušený. V prvom prípade nemusí byť chirurgický zákrok potrebný, v druhom prípade bude pravdepodobne nevyhnutný.
    • Podvrtnutie ACL stupňa 3 robí kolenný kĺb nestabilným a väzivo je úplne roztrhané.
  3. Obrázok s názvom Potvrďte čiastočné odtrhnutie zoznamu ACL, krok 10

    3 Nechajte lekára vykonať Lachmanov test. Musíte mať lekára, aby vám urobil tento test - neskúšajte to sami. Toto je preferovaný test na zistenie, či máte čiastočnú slzu ACL, pretože môže ukázať, že máte čiastočnú slzu, aj keď sú zvyšky väzov a šliach v kolene neporanené. Lekár:
    • Ľahla si si na stôl. Lekár sa najskôr pozrie na vaše nezranené koleno, aby zistil, ako ďaleko sa vaša holeň pohybuje vpred, keď je koleno ohnuté. Váš zoznam ACL zabráni tomu, aby sa vaše holene pohybovali veľmi dopredu. Váš lekár sa potom pozrie na vaše zranené koleno a uvidí, ako ďaleko sa vaša holenná kosť pohybuje dopredu, keď je koleno ohnuté. Ak sa pohybuje ďalej ako je obvyklé, ale váš lekár môže stále cítiť odpor, znamená to, že máte čiastočnú slzu. Ak nie je žiadny odpor, váš zoznam ACL bol úplne roztrhnutý.
  4. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 11

    4 Pripravte sa na test Pivot Shift. Cieľom tohto testu je zistiť, aký vysoký tlak je možné vyvinúť na zranené koleno, kým sa nestane nestabilným. Váš lekár presunie poranenú nohu trochu ďalej od tela (nazýva sa to únos bedrového kĺbu). Potom:
    • Narovnajte nohu a súčasne stlačte dovnútra proti vonkajšej časti kolena a vykrúcajte ju smerom von. Týmto ukážete, ako dobre váš ACL funguje, pretože ide o pohyb, ktorý zahŕňa iba ACL.
    • Noha sa bude pomaly ohýbať, zatiaľ čo na ňu vyvíjate nepretržitý tlak. Keď je vaše koleno ohnuté v uhle 20 až 40 °, lekár sa pozrie na holennú kosť. Ak sa kosť trochu posúva dopredu, znamená to, že váš ACL bol čiastočne roztrhnutý.
    • Ak máte čiastočné roztrhnutie, kde je väčšina zoznamov prístupových práv stále neporušená pre oba zväzky, potom bude tento otočný posun záporný.
  5. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL, krok 12

    5 Dajte si urobiť röntgen z kolena. Aj keď zoznam ACL nie je možné vidieť prostredníctvom röntgenového žiarenia, váš lekár môže hľadať ďalšie dôkazy o tom, že zoznam ACL bol čiastočne roztrhnutý. Röntgenový snímok oboch kolien je nevyhnutný na zistenie príznakov poranenia, ako sú zlomeniny, nesprávne zarovnanie kostných štruktúr a zúženie priestorov medzi kĺbmi.
    • Všetky tieto tri poranenia sú spojené s čiastočnou slzou ACL.
  6. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 13

    6 Vedzte, že bude možno potrebné urobiť MRI. Na rozdiel od röntgenového žiarenia vám MRI pomôže lekárovi preskúmať vaše štruktúry mäkkých tkanív v kolene vrátane vášho ACL. Lekár sa tiež pozrie na váš meniskus a ďalšie väzy kolena, aby sa ubezpečil, že nie sú zranené.
    • Váš lekár môže tiež požiadať o šikmý koronárny obraz, ak si stále nie je istý rozsahom vášho poranenia. Tento obrázok poskytne lekárovi okrem MRI aj lepší prehľad o vašom kolene.
    Reklama

Metóda 3 z 3: Liečba čiastočnej slzy ACL

  1. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 14

    jeden Chráňte si koleno ortézou alebo odliatkom. Ak máte čiastočné pretrhnutie ACL, lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou dá ortézu alebo odliatok, ktorý budete nosiť, kým sa váš ACL zotaví. Našťastie väčšina čiastočných slz ACL nevyžaduje chirurgický zákrok. Budete si však musieť chrániť koleno pred ďalším zranením. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je nosiť ortézu alebo odliatok, ktorý vaše koleno stabilizuje, kým sa uzdravuje.
    • Váš lekár vám možno dá berle, ktoré môžete použiť spolu s vašou ortézou. Berle sa používajú na to, aby ste zabránili vyvíjaniu tlaku alebo nadmernej hmotnosti na svoje koleno, kým sa uzdravuje.
  2. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL, krok 15

    2 Koleno si čo najviac oddýchnite. Kým sa vaše koleno hojí, bude si musieť čo najviac oddýchnuť. Snažte sa z toho neustále chudnúť. Mali by ste sedieť s vyvýšeným kolenom, aby sa mohlo začať samo opravovať. Keď si sadnete, podložte si koleno tak, aby bolo zdvihnuté nad bedro.
    • Ak ležíte, podložte si koleno a nohu tak, aby boli nad srdcom a hrudníkom.
  3. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL, krok 16

    3 Ľadové koleno. Aby ste zvládli opuch a bolesť spôsobenú čiastočne roztrhnutým ACL, budete si musieť každý deň koleno zaľadňovať. Napíš vrece s ľadom alebo vrecúško s ľadom do uteráka, aby sa ľad priamo nedotýkal tvojej kože, pretože by to mohlo spôsobiť popáleniny. Udržujte ľad na kolene 15 až 20 minút, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
    • Akékoľvek množstvo času kratšie ako 15 minút nebude mať moc na potlačenie opuchu alebo bolesti. Udržiavanie ľadu na kolene dlhšie ako 20 minút môže mať za následok popálenie pokožky.
  4. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 174 Operáciu považujte za poslednú možnosť. Ak je váš ACL úplne roztrhnutý alebo ak vaša slza spadá medzi čiastočné a úplné roztrhnutie, možno budete potrebovať operáciu na úplné odstránenie kolena. Ak je to tak, budete si musieť dať urobiť štep, ktorý nahradí natrhnuté väzivo. Najbežnejším použitým štepom je šľacha kolenného kĺbu alebo hamstringu. Možnosťou je však aj získanie šliach z darcovského kolena.
    • Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti pre váš konkrétny prípad.
  5. Obrázok s názvom Potvrdenie čiastočného roztrhnutia zoznamu ACL Krok 18

    5 Choďte na fyzikálnu terapiu, aby ste posilnili koleno. Poraďte sa so svojím lekárom o fyzickej liečbe. Potom, čo ste si nechali zahojiť koleno, budete musieť začať s rehabilitáciou kolena, aby sa zranenie už nezopakovalo. Navštívte fyzioterapeuta, ktorý vám môže pomôcť so zväčšením rozsahu pohybu, silovým tréningom a cvičením na stabilitu. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Čo je to čiastočná slza ACL? Jonathan Frank, MD
    Špecialista na ortopedického chirurga a záchranu kĺbov Dr. Jonathan Frank je ortopedický chirurg so sídlom v Beverly Hills v Kalifornii, ktorý sa špecializuje na športovú medicínu a konzerváciu kĺbov. Prax doktora Franka sa zameriava na minimálne invazívne, artroskopické operácie kolena, ramena, bedra a lakťa. Dr. Frank je doktorom medicíny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles. Absolvoval ortopedický pobyt v Rush University Medical Center v Chicagu a štipendium v ​​odbore ortopedická športová medicína a ochrana bedrového kĺbu na klinike Steadman v meste Vail v štáte Colorado. Je personálnym lekárom amerického lyžiarskeho a snowboardového tímu. Dr. Frank je v súčasnosti vedeckým recenzentom najlepších recenzovaných vedeckých časopisov a jeho výskum bol prezentovaný na regionálnych, národných a medzinárodných ortopedických konferenciách a získal niekoľko ocenení vrátane prestížnych ocenení Mark Coventry a William A Grana. Jonathan Frank, MD Športový ortopedický chirurg a špecialista na záchranu kĺbov Odborná odpoveď Pojem „čiastočná slza ACL“ môže znamenať, že časť ACL je roztrhnutá, ale väčšina je neporušená; alebo je jeden zo zväzkov roztrhnutý, ale druhý zväzok je stále neporušený. Prvým je čiastočné roztrhnutie, ktoré nevyžaduje chirurgický zákrok, ale v druhom prípade pravdepodobne budete mať nestabilitu, keď budete otáčať kolenom alebo sa ním budete pohybovať tam a späť.
  • Otázka Aké sú príznaky slzy ACL? Medzi príznaky patrí praskavý zvuk alebo pocit, opuch, sčervenanie, je teplý na dotyk a je ťažké túto nohu zaťažiť.
  • Otázka Ako dlho trvá liečenie slzy 2. stupňa? Samuel Kerville Slza 2. stupňa ACL sa môže hojiť od ktorejkoľvek od 3 do 12 týždňov, všetko závisí od liečby, ktorú máte, a od toho, ako často po nej chodíte a zhoršujete ju.
  • Otázka Aké lieky mi pomôžu zmierniť bolesť? Váš lekár môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti, ale okrem toho môžete prevziať lieky proti bolesti, ako je Aleve alebo Tylenol.
  • Otázka Ak je môj ACL úplne roztrhnutý, mal by som podstúpiť operáciu? Podľa mňa áno. Roztrhol som svoju a čakal som príliš dlho na operáciu a nakoniec som slzu po ďalšom zranení ešte zhoršil. Zjavne sa poraďte so svojím lekárom, ale operácia je pravdepodobne vaše najlepšie riešenie.
  • Otázka Lieči sa čiastočná slza ACL prirodzene? Áno, akýkoľvek čiastočne natrhnutý väz v tele, vrátane vášho ACL, sa môže sám zahojiť. Aj keď je pravdepodobnosť úplného vyliečenia bez dlhodobých problémov alebo zvyškovej slabosti veľmi nepravdepodobná.
  • Otázka Ako rýchlo sa môžem vrátiť do kontaktu so športom po úplnom roztrhnutí zoznamu ACL? Plná slza ACL bude vyžadovať chirurgický zákrok. Takže zvyčajne potom, čo ste ho roztrhli a podstúpili operáciu, to bude trvať asi 12 mesiacov, možno dlhšie. Všetko však závisí od% ACL svalu. Než začnete hrať, musí to byť vo vysokých 90. rokoch. Zistíte to tak, že navštívite fyzioterapeuta, urobia mu test.
  • Otázka Asi pred šiestimi týždňami som si čiastočne roztrhol ACL, kedy mám začať s fyzickou liečbou? Pravdepodobne čo najrýchlejšie. Fyzioterapiu som zahájil, keď som bol 5 dní po operácii. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
  • Otázka Možno som mal čiastočnú slzu a je ťažké vyvíjať tlak na moje koleno. Čo mám robiť? Hneď choďte k ortopédovi. Išiel som najskôr k normálnemu lekárovi a jediné, čo mohli urobiť, bolo odporučiť mi ortopéda, ku ktorému by som mal ísť.
  • Otázka Ak je moje koleno červené a nemôžem s ním hýbať a skutočne ma bolí, môže to byť slza ACL? Prípadne. Sčervenanie je príznakom slzy ACL, ale na čom skutočne záleží, je to, ako veľmi to bolí. Povedali ste, že nemôžete ani pohnúť kolenom, takže by to mohlo byť zlomenina alebo zlomenina. Navštívte svojho lekára.

Populárna Problémy

„Big Sky“, nový triler ABC, má premiéru v utorok večer. Tu je návod, ako môžete zadarmo sledovať novú reláciu streamovanú online.



Cholesterol sa nachádza v tukoch, ktoré sú vo vašej krvi. Vysoká hladina LDL cholesterolu je nebezpečná pre vaše zdravie, pretože prispieva k vytváraniu blokád vo vašich tepnách. To môže zvýšiť riziko srdcového infarktu. Mnoho ľudí môže ...



Ako si vyrobiť klietku C a C pre morča. Morčatá sa pasú na zvieratách a potrebujú priestor, aby sa mohli túlať a hrať sa. Aj keď pre svoje morča môžete získať veľké klietky v obchode s domácimi zvieratami, nákladovo efektívnejšou možnosťou je postaviť si vlastné ...

Zostava: (2) Rafael Nadal proti Cameron Norrie



Tu je návod, ako sledovať živý prenos dnešnej noci hry Nets vs 76ers, ak nemáte kábel.