Okrem toho, že budete mrzutí, mať remene na batohy, ktoré vám neustále skĺzavajú z ramien, môže viesť k bolestiam ramien, šije alebo chrbta. V mnohých prípadoch je na vine nesprávne oblečený školský alebo outdoorový batoh, čo sa dá vyriešiť správnym výberom veľkosti balenia a správnym zafixovaním remienkov. Prípadne môžete byť schopní problém vyriešiť rýchlym pripevnením remienkov, spon alebo ramienok.
Kroky
Metóda jeden z 3: Vyskúšajte rýchle opravy
- jeden Utiahnite ramienka zatiahnutím za voľné konce. Keď je batoh zapnutý, chyťte sa za voľné konce ramenných popruhov, ktoré vychádzajú z nastavovacích spôn umiestnených kúsok pod pazuchami. Pevne a rovnomerne potiahnite za každý remienok tak, aby sa batoh pohodlne, ale nie nepríjemne pevne tiahol proti chrbtu - batoh by mal končiť niekde medzi lopatkami a bokmi.
- Popruhy príliš neutiahnite - mali by ste byť schopní vkĺznuť ruku medzi každý popruh a podpazušie.
- Ak ste remene dotiahli až na doraz a batoh stále klesne tak ďaleko, že sa dotýka vašej zadnej časti, batoh je pre vás takmer určite príliš veľký.
- 2 Znížte svoje množstvo na menej ako 10 - 15% svojej telesnej hmotnosti. Ak je váš batoh príliš ťažký, popruhy vám môžu ľahšie vykĺznuť z ramien. Ešte horšie je, že ťažký obal môže spôsobiť bolesti chrbta, krku alebo podliatiny v miestach, kde vám popruhy tlačia na plecia.
- Deti by nemali mať pri sebe batoh, ktorý váži viac ako 10% ich telesnej hmotnosti. Napríklad dieťa s hmotnosťou 34 kg by nemalo mať pri sebe batožinu, ktorá váži viac ako 3,4 kg.
- Dospelí by sa tiež mali držať 10% prahu, kedykoľvek je to možné, s bezpečným maximom 15%.
- 3 Pripojte si ramenné popruhy cez hrudník pomocou hrudného popruhu. Väčšina outdoorových batohov už má hrudné popruhy, ale u školských batohov sú menej časté. Spojenie ramenných popruhov s hrudným popruhom cez hornú časť hrudníka spôsobuje, že kĺzanie je takmer nemožné, preto zvážte ich pridanie do balenia.
- Vyhľadajte online „popruhy na hrudnú kosť batohu“. Zvyčajne sú vyrobené z rovnakého druhu materiálu ako ramenné popruhy a majú často rovnaký typ zapínacej spony, ktorá ich drží spolu.
- Či už máte zabudovaný alebo pridaný hrudný popruh, správne umiestnenie je dôležité. Zapnutý remienok by mal spočívať vysoko na hrudníku, asi 2,5 cm pod kľúčnou kosťou.
- 4 Ak spony stále kĺžu, zaviažte alebo prelepte ramenné popruhy. Ramenné popruhy batohu sa zvyčajne pretiahnu cez plastové pracky, vďaka ktorým je možné popruhy dĺžkovo nastaviť. Ak tieto spony nedržia správne, popruhy sa počas nosenia batohu uvoľnia a zosunú z vášho ramena. Jednou z možností je výmena spôn, ale existujú aj rýchlejšie alternatívy:
- Jednou z možností je použiť voľný koniec remienka pod každou prackou na uviazanie jednoduchého uzla (ako v prvej časti) zaviazanie topánky ) proti spodnej časti každej spony.
- Alebo pevnú pásku - napríklad lepiacu pásku alebo elektrickú pásku - niekoľkokrát omotajte okolo voľných aj pripevnených častí remienka priamo pod každou sponou.
- 5 Nahraďte alebo doplňte súčasné ramenné vypchávky. Aj keď hlavnou úlohou podložiek ramenných popruhov je zabrániť, aby sa vám remene zapichli do ramien, pomáhajú tiež zabrániť skĺznutiu. Popruhy s textúrou „grippier“ na spodnej strane uľahčujú udržanie remienkov na mieste.
- Vyhľadajte online „ramenné vypchávky“. Ak má váš batoh zabudované ramenné vypchávky, ktoré nie sú odnímateľné, pravdepodobne cez ne ešte môžete navliecť ďalšiu sadu vypchávok. Často sa pripínajú na patentky alebo na suchý zips (suchý zips).
- 6 Vymeňte menej kvalitné spony, ktoré jednoducho nebudú držať remene. Niektoré pracky na batoh sú zle vyrobené a sú príliš hladké, aby efektívne uchytili remene na danom mieste. Aj kvalitnejšie pracky sa môžu v dôsledku opotrebenia vyhladiť a časom stratiť priľnavosť. Ak sa to stane, najlepším riešením vášho problému môže byť výmena spôn.
- Pracky s remienkom majú rôzne tvary, veľkosti a štýly. Najlepšie urobíte, keď batoh prinesiete so sebou k predajcovi, ktorý sa špecializuje na kempingové a turistické potreby. Spolupracovník v obchode vám pomôže nájsť správne spony pre vaše potreby.
Metóda 2 z 3: Vloženie batohu do exteriéru
- jeden Vyber outdoor batoh na základe dĺžky vášho trupu. Chyťte pružný látkový zvinovací meter a nechajte ho kamarátom držať ho na chrbtici. Dbajte na to, aby sledoval kontúry vášho chrbta. Nechajte ich zaznamenať meranie medzi spodnou časťou krku (stavec C7) a stavcom, ktorý je rovnomerný s vrcholmi bedrových kostí.
- Prineste toto meranie so sebou do obchodu vonku alebo ho použite na nakupovanie online. Ak sú vaše merania napríklad menšie ako 41 palcov, možno budete potrebovať extra malé balenie, zatiaľ čo veľké balenie môžete potrebovať, ak je dlhší ako 51 palcov.
- 2 Nasaďte si naložené balenie bez utiahnutia niektorého z remienkov. Batoh naložte potrebným vybavením, ktoré do neho plánujete vložiť, a ťažšie veci položte najskôr tak, aby spočívali najbližšie k vašim chrbtom. Ak sú bedrový pás alebo hrudný pás zapnutý, rozopnite ich, aby ste si mohli batoh prevliecť cez plecia.
- Vonkajšie batohy sú vyrobené na to, aby uniesli veľa výstroja, ale naložené balenie by nemalo vážiť viac ako 10% (pre deti) alebo 10 - 15% (pre dospelých) vašej telesnej hmotnosti. Napríklad dospelý človek vážiaci 68 kg by nemal mať pri sebe batoh, ktorý váži viac ako 6,8–10,2 kg.
- 3 Pripnite a utiahnite bedrový pás tak, aby bol v hornej časti bokov. Zapnite sponu na bedrovom páse, ktorý vedie medzi spodnými časťami ramenných popruhov. Potiahnite za voľný koniec remienka, kým nebude pás tesne (ale nie nepríjemne napnutý) opierať sa o boky a brucho.
- Bedrový pás by mal ísť presne cez vrcholy bedrových kostí (nazýva sa to kyčelný hrebeň). Ak je nad alebo pod týmto bodom, upravte umiestnenie opasku alebo batohu.
- Po zaistení by bedrový pás mal niesť väčšinu váhy batohu. Takto urobia väčšinu práce väčšie svaly a kosti na nohách.
- 4 Utiahnite ramenné popruhy a zdvíhače bremena, aby ste zaistili batoh. Potiahnite za voľné konce popruhu vychádzajúce z pracky ramenného popruhu umiestnené po stranách hrudníka. Zacvaknite ich, až kým sa batoh vo všeobecnosti nezhoduje s tvarom vašej chrbtice - ale nedávajte ich tak pevne, aby vám boli nepríjemné. Potom potiahnite voľné remene pre „zdvíhače bremena“, ktoré sú umiestnené nad kľúčnou kosťou.
- Zacvaknutím zdvíhačov bremena sa vrchná časť batožiny priblíži k hornej časti chrbta. Rovnako ako v prípade ramenných popruhov ich utiahnite, až kým nebudete priliehať, ale nie nepríjemne, sedieť.
- 5 Zaistite hrudný popruh a vyskúšajte, či obal sedí. Zacvaknite pracku na hrudnom popruhu a potom upravte jeho umiestnenie (ak je to potrebné) tak, aby prechádzal medzi ramennými popruhmi asi 2,5 cm pod kľúčnou kosťou. Potiahnite za voľný koniec remienka, až kým nebudete mať pevné, ale nepríjemné uchytenie.
- V tomto okamihu by sa mal batoh cítiť pohodlne a bezpečne, pričom najväčšiu časť jeho váhy by mal prenášať na vaše nohy.
- Urobte si krátku prechádzku s batohom na chrbte. Ak je batoh nepríjemný alebo ak sa remienkom zdá, akoby sa šmýkali, doladte utiahnutie pracky, až kým nedosiahnete správne nastavenie.
Metóda 3 z 3: Dimenzovanie školského batohu
- jeden Kúpte si batoh vhodný pre váš vek a veľkosť. Zatiaľ čo turistické a kempingové batohy sú dimenzované na základe dĺžky vášho trupu, školské batohy sa zvyčajne dodávajú vo všeobecnejších veľkostných kategóriách ako „malé“, „stredné“ a „veľké“ alebo „mládež“, „tínedžer“ a „dospelý“. Pre orientáciu použite tieto kategórie, pri kúpe však vychádzajte z veku a najmä veľkosti nositeľa.
- Ak je batoh pre vás alebo určený nositeľ je pri vás, držte si batoh až po hrudník. Mal by zapadnúť medzi spodnú časť kľúčnej kosti a hornú časť bokov.
- Popruhy na príliš veľkom balení sa nemusia zacvaknúť natoľko, aby ich udržali na danom mieste, čo by mohlo viesť k ich posunutiu.
- 2 Najskôr vložte do balenia ťažké veci, ale nepreťažujte ich. Naplňte batoh typickými materiálmi, ktoré budete nosiť, ako sú knihy a taška na obed. Kvôli pohodliu a bezpečnosti do batohu najskôr vložte ťažšie materiály, aby boli pri zapnutom batohu čo najbližšie k vašim chrbtom.
- Naložený batoh by nemal vážiť viac ako 10% telesnej hmotnosti dieťaťa alebo 10 - 15% telesnej hmotnosti dospelého človeka. Inými slovami, dieťa s hmotnosťou 23 kg by nemalo mať pri sebe batožinu s hmotnosťou viac ako 2,3 kg.
- 3 Skĺznite naložené balenie cez plecia s povolenými remienkami. Popruhy na novo zakúpenom batohu sú zvyčajne dosť voľné, takže ich pre túto chvíľu nechajte tak. Ak sú remene už nepríjemne utiahnuté, povoľte ich zdvihnutím na bočnej strane každej spony ramenného popruhu, kde z nich vychádza voľný koniec remienka.
- Ak sa samy neuvoľnia, nasaďte časť prebytočného popruhu späť do každej spony.
- 4 Pevne stiahnite ramenné popruhy, aby vám batoh priliehal k chrbtu. Chyťte voľné konce ramenných popruhov, jeden v každej ruke, a pevne zatiahnite. Stiahnite pásky, až kým sa vám batéria nezasunie o chrbát medzi lopatky a vrcholy bokov. V remienkoch by mala byť len veľmi malá vôľa, stále by ste však mali byť schopní vložiť ruku medzi remienok a podpazušie.
- Batoh by sa nemal dotýkať vášho zadku! Ak je to tak, batoh je pre vás buď príliš veľký alebo príliš ťažký, alebo musíte remienky ešte trochu zacvaknúť.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. PredložiťReklama
Tipy
- Popruhy na batoh sa zvyčajne pošmyknú, pretože taška je príliš veľká alebo sú príliš voľné popruhy pre váš rám. Vyberte si správnu veľkosť kabelky pre svoje potreby a zapnite ramenné popruhy, aby boli priliehavé, ale nie nepríjemne stiahnuté.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Vždy noste batoh s oboma popruhmi cez plece. Nosenie batohu iba na jednom ramene môže spôsobiť bolesti krku a chrbta - a remienok sa vám určite ľahšie zosunie!
