Ako trénovať bedminton

Mnoho ľudí nevie, že bedminton sa hrá na profesionálnej úrovni a vyžaduje trénera, ktorý je v tejto hre zbehlý. Rovnako ako v každom športe, stať sa trénerom môže byť náročné, ale je to uskutočniteľné. Ak budete mať základné vedomosti, správne certifikáty a zručnosti, zostavíte tím, precvičíte správnu silu a kondíciu a budete správne cvičiť, môžete sa stať úspešným trénerom bedmintonu.

Kroky

Časť jeden zo 4: Pochopenie základov bedmintonu

1. jeden Dobre rozumiete kurtom a vybaveniu. Bedminton je možné hrať na akomkoľvek type kurtu. Na profesionálnej úrovni sa však zápasy odohrávajú na kurte, ktorý má priemer 6,1 m a dĺžku 13 m. Sieť sa potom umiestni vodorovne cez kurt, približne 5 stôp (1,5 m) od zeme.
   • Bedminton si môžete rekreačne zahrať na vnútornom alebo vonkajšom ihrisku.
2. 2 Pochopte rôzne typy pérákov. Hráči budú cez sieť trepať guľku (tiež nazývanú vtáčik) tam a späť, aby získali body. Všeobecne sú vyrobené z plastu a na svojej základni obsahujú perie pre rýchlosť.
   • Shuttlecocks majú 3 rôzne rýchlosti (pomalú, strednú a rýchlu) pre rôzne úrovne hráčov.
   • Pre začiatočníkov sú plastové raketoplány ideálne kvôli ich trvanlivosti a prijateľnej cene.
   • Odporúča sa začať s raketoplánom so strednou rýchlosťou.
   • Nadmorská výška a teplota určia, ktorý pérák je najlepšie použiť. Najnižšia rýchlosť kyvadlovej dopravy by sa mala používať v oblastiach s vysokou nadmorskou výškou, ako sú Colorado Springs, CO a provincia Yunnan v Číne. Najlepšie je používať strednú rýchlosť na úrovni mora. Opúšťajúce opeľovacie kohútiky s najvyššou rýchlosťou pre oblasti pod úrovňou mora alebo s nízkymi teplotami.
3. 3 Vedieť, ako skórovať. Hráči sa zhromažďujú, kým prvý hráč alebo tím nedosiahne 21 bodov. Jediný bod sa získa, keď sa hráčovi nepodarí vrátiť loptu. Môže to byť vtedy, keď pérák dopadne na zem, narazí na sieť alebo je mimo hry. Zápasy pozostávajú z 3 hier.
   • Ak je skóre vyrovnané 20-20, prvá strana, ktorá získa 2-bodový náskok, je vyhlásená za víťaza tejto hry.
   • Ak do 29. bodu nie je žiadny víťaz a skóre je vyrovnané, prvá strana, ktorá dosiahne 30 bodov, vyhráva túto hru.
   • Ak server stratí bod, bude basketbalová lopta poskytnutá prijímačovi na ďalšie podanie.
   • Ak pri podávaní štvorhry boduje tím, ktorý podáva, boduje ten istý hráč, ale opäť proti druhému súperovi v súperovom tíme.
   • Ak súper v zápase štvorhry vyhrá bod a jeho skóre je nepárne, podáva sa hráčovi na ľavom ihrisku. Ak je novým skóre párne číslo, potom sa podanie dostane hráčovi na správnom hracom ihrisku.
4. 4 Poznajte raketu. V súčasnosti neexistujú žiadne štandardné pravidlá týkajúce sa badmintonových rakiet pre neoficiálnych a profesionálnych hráčov. Nechajte svojich hráčov hľadať ľahkú raketu, ktorá je flexibilná a má pre svoju úroveň preferovanú pevnosť struny.
   • Miera napätia v strunách rakety ovplyvní, aké typy striel môžu robiť. Struny s vyšším napätím sa zameriavajú na posilnenie kontroly a smeru striel, zatiaľ čo struny s nižším napätím dodajú strieľaniu viac sily.
   • Pred zakúpením si svojich hráčov vyskúšajte čo najviac rakiet. Každá raketa bude mať iný pocit, takže úspešnosť bude závisieť od nájdenia tej, ktorá sa každému hráčovi cíti najlepšie.
5. 5 Uistite sa, že vaši hráči cvičia správne chápadlá. V bedmintone sa používajú 2 polohy uchopenia: forhend a bekhend. Tieto gripy sú základom pre akýkoľvek iný úder, takže znalosť a zvládnutie týchto gripov je nevyhnutné pre úspech v bedmintone.
   • Poraďte svojim hráčom, aby svojim forhendom vracali strely smerujúce k ich dominantnej strane.
   • Ak druhý hráč vrátil strelu na svoju nedominantnú stranu, mali by vaši hráči použiť bekhend. Ak nemajú čas na presunutie návratu vtáčika pomocou forhendu, nechajte ich použiť na návrat bekhendový úder.
6. 6 Nechajte svojich hráčov zvládnuť údery pre základnú a profesionálnu hru. Uistite sa, že keď sa vaši študenti blížia k hitom, vykonajú 3 hlavné kroky. Vždy ich nechajte začínať spätným švihom, aby ste zamerali a nabrali rýchlosť. Požiadajte ich, aby pomocou švihu vpred nadviazali kontakt s raketoplánom a skončili s priechodom, aby sa zvýšila hybnosť a smer.
   • Potom, čo zdokonalia základné švihy, budete ich môcť nechať prejsť k zvládnutiu ďalších striel. Patria sem jasné strely pre útočné zásahy, zásahy striel, pomalé a plytké zásahy, rozbité rany a silná strela nad hlavou. Naučia sa tiež výstrel pohonu, ktorý je výstrelom, ktorý sa pohybuje rovnobežne so zemou.
7. 7 Inštruujte svojich hráčov, aby zdokonalili svoje podania. Podávanie je to, čo začne každú rally - čo z neho robí rozhodujúci úder. Pri podávaní dbajte na to, aby ste mali obe chodidlá položené na zemi, aby bola obsluha legálna. Poraďte svojim hráčom, aby striedali 4 rôzne typy podaní, a aby nemierili svoje podania priamo na súpera.
   • K dispozícii sú 4 hlavné podania vrátane podania s nízkym podaním, podania s vysokým podaním, podania švihnutím a podania s pohonom.
   • Nízke podanie je plytké podanie, ktoré pomocou jemného poklepania dostane vtáčika cez sieť. Vysoká obsluha je výkonná obsluha smerom nahor, ktorá sa zameriava na výšku a vzdialenosť. Podanie švihnutím tiež používa pohyb nahor, ale získa menšiu nadmorskú výšku. Slúži na oklamanie súperov z dôvodu, že hráči používajú svoj bekhend.
   • Pohon nebude taký, aký si s hráčmi nacvičíte. Profesionáli to bežne používajú na nasmerovanie raketoplánu priamo na súpera, aby ich zaskočili.
8. 8 Povedzte svojim študentom, aby sa po každom výstrele vrátili do svojej východiskovej polohy. Pripravená pozícia je tam, kde začnú a skončia každý výstrel. Ich rakety by mali byť držané rovnobežne so zemou tak, aby ich dominantná ruka držala za spodok rukoväte. Horná časť rakety by mala byť zarovnaná medzi stredom krku a bradou.
   • Návrat vašich hráčov do východiskovej pozície je kľúčom k tomu, aby ste im pomohli pohybovať sa po kurte a zároveň zostať pripravení na každú ranu, ktorá by vyšla od súpera.
9. 9 Nechajte svojich hráčov využiť ich strelu nad hlavou alebo lob. Strely nad hlavou majú tendenciu viesť svojho súpera späť na najvzdialenejší okraj ihriska, podľa toho, aký silný je ich švih. Tieto silové strely patria k najefektívnejším strelám, pretože je pre súperov ťažšie sa vrátiť.
   • Pád strely nad hlavou je pre súpera ťažšie predvídateľný, čo ich robí veľmi užitočnými pri bodovaní.
10. 10 Nenechajte svojich študentov, aby na kurte vracali strely do rovnakej oblasti. Ak svojich študentov naučíte svojim snímkam rozmanitosť, zabráni im v predvídateľnosti. Predvídateľnosť poskytne ich súperovi väčšie šance na vrátenie raketoplánu do priestoru kurtu, ktorý nie je schopný pokryť.
    • Ak chcete mať väčšiu šancu na skórovanie, nechajte súpera neustále bežať.
    Reklama

Časť 2 zo 4: Naštartovanie kariéry v koučovaní

1. jeden Absolvujte požadované kurzy a získajte certifikáciu. Tieto certifikačné kurzy sú ponúkané v rámci programu certifikácie USA Badminton Coaching Certification Program a budú vyžadovať splnenie konkrétnych štandardov na rôznych úrovniach, aby ste získali certifikáciu. Tieto programy berú do úvahy, že trénujete profesionálne alebo neprofesionálne a pripravia vás na obidve.
   • Ďalšie informácie o certifikačnom procese nájdete na webovej stránke USA Badminton Coaching Certification Programme: https://www.teamusa.org/USA-Badminton/Coaching/USA-Badminton-Coach-Certification .
   • Mnoho krajín má svoje vlastné certifikačné procesy. Napríklad obyvatelia Kanady by prešli NCCP alebo národným koučovacím certifikačným programom.
   • Niektoré certifikačné programy môžu vyžadovať zakúpenie členstva, aby ste mali prístup k programom a ďalším zdrojom.
2. 2 Nájdite trénerské pozície prostredníctvom oficiálnych webových stránok asociácie bedmintonu. Je to vynikajúci zdroj pre nových aj existujúcich trénerov, ktorí hľadajú zamestnanie. Tieto webové stránky vám umožnia nájsť kluby a ďalšie organizácie vo vašom okolí, ktoré prijímajú do zamestnania.
   • Tieto stránky sa budú líšiť v závislosti od vašej polohy. Pre obyvateľov USA existujú badmintonové asociácie pre každý štát. Bedmintonové asociácie v iných krajinách pokrývajú celé regióny.
   • Mnohé z týchto webových stránok budú vyžadovať, aby ste mali členstvo, ktoré bude uvedené ako dostupný kouč, alebo aby ste prehľadali možnosti koučovania.
   • Vždy sa ubezpečte, že webové stránky súlegitímnepred nahraním akýchkoľvek osobných údajov.
3. 3 V prípade potreby použite na nábor nových študentov sociálne médiá. Používanie platforiem sociálnych médií, ako je napríklad Facebook, je skvelý spôsob zamerania na regrútov. Nezabudnite na svojej stránke uviesť zoznam všetkých certifikácií alebo skúseností s koučovaním. Začnite tým, že vaši priatelia a členovia rodiny budú zdieľať vašu stránku na Facebooku, aby sa o tom niečo dozvedelo.
   • Ak sa rozhodnete, že sociálne médiá nesplnia vašu cieľovú demografickú skupinu, skúste rozdávať letáky alebo brožúry v miestnych školách, rekreačných strediskách alebo verejných parkoch.
4. 4 Nájdite miesto, kde bude váš tím trénovať. Pravdepodobne najdôležitejším krokom je zabezpečiť, aby ste mali zabezpečené zariadenie, kde môže váš tím trénovať. To môže byť ťažké dosiahnuť, ale ak začnete s náborom, veľmi vás to zbaví stresu. Hľadajte zariadenie vo svojom okolí, pretože väčšina študentov nebude chcieť cestovať za cvičením viac ako 20 - 30 minút.
   • Väčšina verejných zariadení vám bude účtovať poplatok za využitie ich priestoru. Pred rezerváciou si pozrite ceny a dostupnosť zariadenia.
   • Medzi dobré zariadenia, ktoré je potrebné preskúmať, patria verejné parky a školy, súkromné ​​školy, komunitné centrá a športové komplexy.
5. 5 Stanovte si vopred svoje pravidlá platby a vrátenia peňazí. Ak pracujete pre program prostredníctvom rekreačného alebo komunitného centra, môžu mať vlastné pravidlá už zavedené. Ak však pracujete na vlastnú päsť, je dôležité stanoviť si svoje zásady skôr, ako začnete prijímať študentov.
   • Napríklad vyberajte hráčske poplatky na začiatku vašich stretnutí alebo stanovte pevný termín splatnosti. Rozhodnite sa, či budete prijímať hotovosť, využívať online účty, ako je Paypal, alebo vyžadovať platby šekom.
   • Nezabudnite vziať do úvahy určité situácie, ktoré môžu byť mimo vašich hráčov, ako sú zranenia alebo neočakávané okolnosti. Kým dostávate výplatu za váš čas, uistite sa, že vaše pravidlá vrátenia peňazí sú spravodlivé voči tým, ktoré majú poľahčujúce okolnosti.
   Reklama

Časť 3 zo 4: Rozvoj potrebných zručností

1. jeden Ukážte svoju vášeň a motiváciu trénovať a hrať badminton. Ak chcete byť úspešným trénerom, musíte byť schopní podporovať a motivovať svojich hráčov. Ak vám tento šport chýba vášeň, budete sa usilovať zapojiť svojich študentov, čo ovplyvní ich úspešnosť.
   • Prejavovanie vzrušenia a snahy o bedminton vám pomôže získať viac rešpektu od vašich hráčov.
   • Svoju vášeň pre bedminton môžete ukázať svojmu tímu tým, že sa mu budete venovať. Venujte každému zo svojich hráčov rovnakú pozornosť a poskytnite konštruktívnu spätnú väzbu. Čím väčší záujem prejavíte o zlepšenie svojho tímu a hráčov, tým vnímavejší a úspešnejší budú ako športovci.
2. 2 Zvýšte svoje komunikačné schopnosti tým, že budete empatickí. Naučiť sa nový šport alebo sa pokúsiť vylepšiť svoje hráčske postavenie môže byť veľmi stresujúce a frustrujúce. Ako tréner bedmintonu je dôležité porozumieť týmto emóciám, aby ste ich so svojimi hráčmi spoznali. Niekedy môžu mať ťažkosti alebo sa budú príliš tlačiť a budete musieť vedieť, ako tieto situácie zvládnuť.
   • Niektoré príznaky toho, že váš športovec môže byť v núdzi, sú úzkosť, frustrácia a nerealistické očakávania. Ak u športovca uvidíte tieto znaky, je dôležité povzbudiť ho, aby sa s týmito pocitmi vysporiadal zdravo. Môže to zahŕňať aj to, že váš hráč precvičí relaxačné techniky, porozpráva sa s niekým, komu dôveruje, alebo vyhľadá odbornú pomoc.
   • Prejavenie empatie svojim hráčom vám pomôže pochopiť ich frustrácie, úzkosti a triumfy a umožní vám odpovedať vhodným spôsobom.
3. 3 Respektujte akékoľvek otázky, komentáre alebo obavy vyjadrené vašimi hráčmi. Požiadajte svojich študentov o spätnú väzbu a každú prijatú spätnú väzbu berte vážne a podľa potreby zmeňte zodpovedajúcim spôsobom svoje hodiny.
   • Ak dostávate sťažnosti od rôznych hráčov o rovnakom vydaní, bol by vhodný čas na zmenu hodiny. Napríklad nemusíte tráviť dostatok času konkrétnym cvičením, ktoré vaši hráči považujú za užitočné pre nich, alebo že by mohli mať problém sa s ním spojiť.
   • Nemeňte si lekciu, ak dostávate sťažnosti len preto, že sa vaši hráči nechcú zúčastniť. Napríklad beh je dôležité cvičenie, ktoré sa dá integrovať do trénovania bedmintonu. Nie každý však rád behá a môže sa sťažovať, že vybehne potrebné množstvo.
   • Nikdy nezľahčujte, nehanbite a neurážajte svojich študentov, keď žiadajú o vysvetlenie alebo ponúkajú návrhy, pretože by to mohlo viesť k nižšiemu pocitu vlastnej hodnoty.
4. 4 Spoznajte hodnoty a ciele vašich športovcov. Nie všetci vaši študenti budú začínať na rovnakej úrovni a každý z nich bude mať rôzne silné a slabé stránky. Toto poznanie vám umožní uspokojiť všetky špecifické potreby vášho študenta.
   • Nezabudnite individualizovať rozhovory, aby ste porozumeli svojim športovcom, poskytli motiváciu a koučovali tak, aby sa každý z vašich hráčov cítil pohodlne. Niektorí hráči môžu potrebovať väčšie uistenie ako ostatní. Pre hráčov, ktorí môžu byť hanbliví alebo introvertní, možno budete musieť poskytnúť spätnú väzbu v individuálnom prostredí alebo niekde, kde sa budú cítiť pohodlne. Chvíľu potrvá, kým sa naučíte špecifické potreby každého hráča, ale oplatí sa vám to, keď získate u svojich hráčov väčší rešpekt a dôveryhodnosť.
   • Pomôže vám to tiež naučiť sa, ako efektívne spolupracovať s každým z vašich študentov, čím sa vytvorí väčšia úcta k vám ako koučovi a pomôže sa im uspieť.
5. 5 Podporujte vo svojom tíme športovosť a jednotu. Aj keď sa vaši študenti nezúčastňujú súťaží, je pre nich dôležité rešpektovať všetkých na ihrisku i mimo neho. Očakávanie, že vaši študenti prejavia vzájomnú úctu, zníži konflikty a prispeje k hladkému priebehu vašich hodín.
   • Naučte svojich študentov rešpektovať sa a navzájom sa podporovať. Nikdy nedovoľte spoluhráčom znevažovať alebo urážať ostatných členov tímu alebo súperov.
   • Skúste implementovať pravidlá, ako je vzájomné podanie si rúk na konci hodiny alebo tréningového zápasu.
   Reklama

Časť 4 zo 4: Prevádzka správnych cvičení a klimatizácia

1. jeden Pripravte svojich študentov na aeróbny tréning. Badminton je vďaka svojej rýchlej povahe považovaný za aeróbny šport. Uistite sa, že so svojimi študentmi pracujete na svalovej vytrvalosti a rýchlosti, aby ste zvýšili ich úspešnosť pri hraní badmintonu.
   • Pridajte kondičné tréningy, ktoré pomôžu vašim študentom naučiť sa rýchlo sa pohybovať po kurte. Tieto tréningy môžu zahŕňať základné vytrvalostné behy a šprint.
   • Začnite s kratšími intervalmi aeróbnych cvičení, ako sú 4 série s 10-sekundovými šprintmi, s 30 sekundami chôdze medzi šprintmi. Po každej sérii nechajte svojich študentov odpočívať 2 minúty. Keď sa vašim študentom zvyšuje výdrž, nechajte ich absolvovať 5 sérií 4 minút tvrdého behu a 3 minúty joggingu.
2. 2 Precvičte si so svojimi študentmi koordináciu ruka-oko. Celá hra bedmintonu je založená na úspešnej koordinácii ruka-oko. Uistite sa, že so svojimi študentmi cvičíte nácviky, ktoré im pomôžu nielen sústrediť sa na umiestnenie péráka, ale tiež si uvedomiť, kde je ich súper na ihrisku.
   • Koordinácia ruka-oko je jedným z najdôležitejších aspektov hry. Očakáva sa, že vaši študenti budú naďalej informovaní o svojom okolí, najmä keď hrajú štvorhru.
   • Ak chcete zvýšiť koordináciu ruka-oko, rozdeľte svojich študentov do dvojíc. Požiadajte svojich partnerov, aby vhodili malú loptičku tam a späť. Pre zvýšenie obtiažnosti upravte rýchlosti vrhania, striedajte uhly a vytvárajte vzory vrhania. Môžete tiež nechať partnera chytiť loptu tvárou od hádzača a nechať lapačku otočiť sa, keď mu to druhý partner povie, keď hodí loptu.
3. 3 Počas tréningov absolvujte odporový tréning. Tieto typy cvičení vám pomôžu zvýšiť silu brušných, chrbtových a ramenných svalov vašich študentov. Používajte cviky ako napríklad Kettlebell Woodchopper, ktorý precvičí všetky vyššie spomenuté oblasti a napodobní pohyby vyžadované trupom pri strelách forhendom aj bekhendom.
   • Pri tomto cviku nechajte svojich študentov, aby si vyrovnali chodidlá s bokmi, a aby ste držali kettlebell oboma rukami pred sebou. Keď ohýbajú kolená, nechajte ich vytočiť trup a ruky na jednu stranu tela a potom na druhú, pričom im narovnávajú nohy. Po narovnaní nôh ich nechajte zdvihnúť ruky vysoko na jednu stranu.
   • Pre dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte toto cvičenie najmenej 15-krát na obe strany s oboma rukami.
4. 4 Používajte cviky, ktoré spevňujú zápästia vašich študentov. Silné zápästia sú základným prvkom pri hre badmintonu. Uistenie sa, že vaši študenti správne spevňujú zápästia a zvyšuje ich pružnosť, im pomôže zvýšiť presnosť pri mnohých rôznych záberoch.
   • Ak chcete svojim študentom precvičiť zápästia, skúste ich rakete pridať váhu tak, že na ňu položíte jej obal a vo vnútri bude kniha alebo iné ťažšie predmety. Požiadajte svojich študentov, aby ohýbali jedno zápästie po druhej dlaňou nadol, 20-krát, a potom ich nechajte, aby s tým istým zápästím 20-krát vytvorili osmičku. Nechajte ich opakovať rovnaký pluk na oboch stranách.
5. 5 Na zvýšenie obratnosti a vytrvalosti prevádzkujte vrtáky na nohy. Silná práca nôh a pohyblivosť umožní vašim študentom umiestniť sa kdekoľvek na ihrisku a úspešne tak vracať strely. Budovanie vytrvalosti je kľúčom k tomu, aby ste mali na ihrisku silné nohy. Tieto cviky, ako napríklad viacsmerný beh raketoplánom, fungujú lepšie s partnerom.
   • Pri tomto cvičení sa budete chcieť uistiť, či sú vaši študenti neustále otočení k sieti. Nechajte svojho partnera, aby zavolal rôznymi smermi, napríklad severom a západom. Druhý partner potom šprintuje po 5 krokoch v požadovanom smere, jednou rukou dopadne na podlahu a potom sa vráti do svojej pôvodnej polohy tak, že prešprintuje 5 krokov dozadu a jednou rukou opäť udrie na podlahu.
   • Aby bolo toto cvičenie úspešné, je dôležité, aby sa vaši študenti snažili pracovať stále rýchlejšie a nie rýchlejšie. Keď sa vašim študentom zvýši agilita, môžete nahradiť dotyk podlahy a urobiť tak náročnejší krok, ako je napríklad skok do brucha.
   • Uistite sa, že tomuto cvičeniu poskytujete minimálne 10 minút počas každého tréningu.
6. 6 Zvýšte silu svojich študentov v lýtkach a členkoch. Keď rýchlo meníte smer, môžete na lýtka a členky vyvinúť veľký tlak. Budovanie sily v lýtkach a členkoch vašich hráčov pomôže znížiť riziko zranení a zároveň im pomôže v rýchlom zmenách smeru na ihrisku.
   • Skúste študentov nechať, aby sa postavili tak, aby bola lopta jednej nohy opretá o lavicu alebo krok. Uistite sa, že päta visí cez okraj, zatiaľ čo druhé chodidlo prilieha k zadnej časti členka. Pomocou chodidla, ktoré je vyvýšené, nechajte ich, aby čo najviac znížili pätu, a potom pomocou guličky nohy zdvihnite pätu čo najvyššie.
   • Nechajte tento pohyb opakovať 20-krát na každú nohu. Na začiatku silového tréningu bude možno potrebné umožniť im častejšie prepínanie nôh. Keď zosilnejú, pokúste sa zvýšiť úroveň obtiažnosti tým, že im dáte opakovať bez toho, aby ste sa niečoho opierali o podporu.
7. 7 Posilnite nohy svojich študentov, aby vám pomohli s rýchlymi pohybmi a skokmi. Nezabudnite zahrnúť cviky na posilnenie nôh, aby ste im zabezpečili návrat všetkých druhov úderov a zvýšili výkon ich podaní. Bude to veľmi dôležité nielen pre zlepšenie agility, ale aj pre udržanie ich kolien pevných a podporených.
   • Dajte svojim študentom precvičiť hlboké drepy, pri ktorých majú päty mierne vyrovnané mimo bokov a vybočujú nohy smerom od bokov. Uistite sa, že keď sa pomaly ohýbajú kolená, päty a prsty na nohách sa dotýkajú podlahy. Pre toto cvičenie začnite 3 sériami po 15 a zvyšovaním počtu opakovaní zvyšujte počet opakovaní.
   • Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky, nechajte študentov napnúť gluteálne svaly, aby ste im pomohli spevniť zadnú časť nôh a krížov.
   • Zvyšujte náročnosť tohto cvičenia, pretože sa zvyšuje sila vašich študentov pridaním závažia alebo odporových pásov.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Som začiatočník. Ako môžem hrať hru? Donagan Najlepší záznamník Pozri Hrať badminton a súvisiace články.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Urobte stretnutia zábavnými a povzbuďte svojich hráčov.
• Zaistite, aby bola akákoľvek kritika konštruktívna.
• Nikdy svojich hráčov neponižujte, keď robia chyby.
• Ukážte svojmu tímu nadšenie pre bedminton. Koniec koncov, hľadajú od vás radu.
• Na kurte vždy modelujte správanie, ktoré od svojich študentov očakávate.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

• Uistite sa, že ste si vedomí akýchkoľvek minulých zranení alebo problémov, ktoré sa vyskytli u vašich hráčov.

Reklama