Ako byť v bezpečí okolo koní

Manipulácia a jazda na koni môžu byť jedným z najväčších životných pôžitkov. To znamená, že sú to silné a často plaché zvieratá, s ktorými je potrebné správne zaobchádzať. Chráňte seba a koňa pred zranením za každých okolností dodržiavaním bezpečných postupov na zemi a v sedle.



Časť jeden z 3: Bezpečnostné vybavenie a nastavenie

  1. jeden Noste krátke topánky na zips, ktoré niesu oceľový. Ak kôň šliape na čižme s oceľovými špičkami, kov vpredu by sa vám mohol zarezať do prstov na nohách. Aby ste chránili nohy pred koňom, ktorý by na vás mohol šliapať, vyberte si čižmy vyrobené z pevnej kože. Mäkké kožené topánky alebo tenisová obuv vaše nohy vôbec nechráni. Ak jazdíte, uistite sa, že vaše topánky majú podpätok (zvyčajne asi 2 'vysoký). Nenoste šnurovacie topánky. Háčiky sa uviaznu v strmeňoch.
    • Hmotnosť sa veľmi líši v závislosti od veľkosti a plemena vášho koňa, ale zvyčajne klesá medzi 880 až 1 870 libier (400 až 850 kg). Mať štvrtinu z toho na prstoch je stále dosť ťažké, takže pri výbere bezpečných topánok buďte opatrní.
  2. 2 Počas jazdy noste prilbu. Vyberte si jazdeckú prilbu s úchytom a dôkazom, že sú splnené bezpečnostné požiadavky vyrobené pred viac ako desiatimi rokmi. Hľadajte štítky od SEI (Safety Equipment Institute), Americkej spoločnosti pre testovanie a materiály (ASTM) alebo Kitemark.
    • Niektoré prilby schválené SEI obsahujú veľké vetracie otvory, ktoré by nevyhoveli ďalším testom kvôli možnému zvýšeniu škodlivých účinkov pri poranení.
    • Vymeňte prilbu najmenej raz za päť rokov a vždy, keď dôjde k jej veľkému nárazu alebo prejavom opotrebenia.
  3. 3 Noste bezpečné a viditeľné oblečenie. Vyvarujte sa vrecovitého oblečenia, ktoré by sa mohlo zamotať do výstroja koňa. Najdôležitejšie je, aby ste pred jazdou v blízkosti ciest boli dobre viditeľní. Žiarivkové vesty sa odporúčajú najmä pri silnom daždi, hmle alebo slabom osvetlení.
    • Ak ste začínajúci jazdec, ktorý sa učí skákať alebo sa zúčastňuje súťaží, noste chránič tela. Chránič by mal byť pohodlný, nemal by mať menej ako päť rokov a mal by byť schválený organizáciou zodpovednou za bezpečnostný štandard.
    • Pohodlné rukavice a spodná bielizeň a spodné prádlo bez švov môžu zabrániť bolestiam a nepríjemným pocitom.
  4. 4 Odstráňte uvoľnené príslušenstvo. Čokoľvek visiace alebo odnímateľné môže koňa vydesiť alebo chytiť za jeho výstroj. Dodržujte nasledujúce preventívne opatrenia:
    • Používajte bezpečnostné strmene Peacock Iron. Bezpečnostné strmene vám zabránia poraniť si nohy a vláčiť sa. Medzi strmene patrí odtrhávacie pásmo. Uistite sa, že máte ďalšie pásma, pretože sa ľahko zlomia. Vložte nohu do strmeňa s páskou zvonka.
    • Odstráňte všetky šperky. Aj pevné krúžky a náramky sa môžu zachytiť.
    • Zopnite voľné vlasy.
    • Majte protišmykové podložky strmeňa, nekĺzavý obvod a protišmykovú sedlovú podložku. Protišmykový obvod a protišmyková podložka sedla zabránia skĺznutiu sedla. Protišmykové strmeňové podložky sú navrhnuté tak, aby vaše nohy počas jazdy nekĺzali.
    • Noste skákaciu vestu. Skákacia vesta vám pri páde ochráni rebrá a orgány.
    • Noste vzdušnú vestu. Vzduchovú vestu je možné nosiť cez vašu skákaciu vestu. Vzduchová vesta ochráni váš krk, hrudník, chrbát, boky a boky.
    • Použite chránič krku Pro Buck. Toto je možné nosiť na prednej strane krku, ak máte vzdušnú vestu. To vám umožní vyhnúť sa zlomeniu krku.
    • Získajte Booma Rein. Booma Rein je navrhnutý tak, aby vám zabránil stratiť opraty. To umožní vám a vášmu koňovi vyhnúť sa zamotaniu opraty.
    • Kúpte si rukoväť bezpečnostnej pomoci RS-Tor Rider. RS-Tor je navrhnutý tak, aby vyzeral ako plodina. RS-Tor môže zastaviť vzpierajúceho sa koňa a zabrániť smrteľnej nehode. RS-Tor vám pomôže dostať vášho koňa pod kontrolu, ak s vami uteká. Ak sa nemôžete vyhnúť pádu, RS-Tor vám umožní kontrolovaný pád.
    • Safety Cross Ties a Breakaway Halter sú nevyhnutnosťou. Pre vášho koňa je rovnako dôležité byť v bezpečí, ako aj vy. Pomocou špagátu na viazanie môžete pripevniť svoje bezpečnostné kravaty na svoju stodolu. Paketovací špagát vydrží dlhšie ako reťaze.
    • Kúpte svojmu koňovi topánky na nohy. Uistite sa, že máte topánky pre svoje predné a zadné nohy. Čižmy musia ponúkať úplnú ochranu nôh a musia mať nasiakavosť ponožiek. Toto zabráni tomu, aby váš kôň dostal zlomeninu nohy.
    • Jazdite vždy na výpadovej šnúre s jazdiacim kamarátom, ktorý drží výpadovú šnúru. Lunge line vám umožní mať extra kontrolu. Týmto spôsobom, ak sa niečo pokazí, budete môcť okamžite vystúpiť. Jazdite vždy s bočnými chodítkami a požiadajte ich, aby vám držali členok. Takto zabránite pádu. Bočné chodítka vás budú môcť zachytiť, ak spadnete.
    • Nikdy nejazdite sami. Samotná jazda vystaví vás a vášho koňa riziku zabitia.
    • Nejazdite v noci. Je pre vás ťažšie vidieť v tme.
    • Zákaz jazdy na ceste. Vy alebo váš kôň by vás mohlo zraziť auto.
    • Pred jazdou si skontrolujte počasie. Nechcete, aby vás zastihla búrka. Je príliš riskantné jazdiť, ak je príliš teplo alebo príliš zima.
    • Pred jazdou choďte na toaletu.
  5. 5 Pravidelne kontrolujte pripútanosť. Skontrolujte, či má všetok pripináčik správnu veľkosť a tvar pre koňa. Skontrolujte opotrebovanie všetkého pripútania. To zahrnuje akékoľvek prasknutie naťahovania kože a kvalitu prešívania. Všetko, čo je blízko k prasknutiu alebo prasknutiu, predstavuje bezpečnostné riziko. Skontrolujte to pred namontovaním, potom opäť po jazde na krátku vzdialenosť.
    • Cinch by mal byť dostatočne utiahnutý, aby zabránil koňovi chytiť nohu, ale nemal by byť nepríjemne utiahnutý. Po namontovaní, po niekoľkých minútach jazdy a každých pár hodín potom počas dlhej jazdy znova skontrolujte stav.
    • Mali by ste byť schopní držať opraty bez toho, aby ste ich prehodili cez krk koňa alebo si ho omotali okolo ruky.
    • Udržujte všetok pripútanosť čistý.
    • Uistite sa, že máte strmene nastavené na správnu dĺžku. Pri jazde by ste mali byť schopní nechať svoju váhu spadnúť na pätu.
  6. 6 Zvážte remienok na krk. Počas skoku alebo náhleho pohybu sa popruh na krk ľahšie drží ako hriva koňa, najmä ak je hriva opletená. Zatiaľ čo sa začínajúci jazdci najčastejšie používajú popruhy na krk, ďalšia bezpečnostná výbava nepoškodí. V dnešnej dobe ich dokonca používajú niektorí profesionáli.
  7. 7 Udržujte súpravy prvej pomoci pre ľudí a kone. Aspoň jeden z nich majte v stajniach a ďalší v prívesnom vozíku, ak je váš kôň často na ceste. Pridajte stabilný kúsok papiera s kontaktnými údajmi na najbližšieho veterinára, ľudskú nemocnicu a (ak je to možné) koňskú sanitku.
    • Uistite sa, že je niekto v okolí zaškolenýzákladná prvá pomoc človekaa konská prvá pomoc .
  8. 8 Zatvorte za sebou brány a stabilné dvere. Predtým, ako pustíte koňa do poľa, skontrolujte, či sú všetky brány zatvorené. Nikdy nenechajte svojho koňa voľne ležať v blízkosti nebezpečných oblastí, ako sú cesty alebo zradná pôda.
  9. 9 Nainštalujte západky odolné voči koňom. Mnoho koní sa naučí uvoľniť jednoduché západky a posuvné skrutky. Zvážte skrutku s okom a / alebo komerčnú západku s ochranou proti koňom. Pre veľmi nudné alebo inteligentné kone pridajte ďalšie západky a / alebo drevenú poličku, aby ste zabránili prístupu koňa k západke.
    • Ak sa váš kôň neustále snaží uniknúť, bude možno potrebovať viac spoločnosti, pohybu alebo času stráveného vonku.
    Reklama

Časť 2 z 3: Manipulácia s koňmi zo zeme

  1. jeden Učte sa so skúsenou pomocou. Začiatočníci by nemali byť okolo koní bez dôkladného dohľadu. Keď získate sebadôveru a zručnosť, s koňom budete vedieť zaobchádzať sami, stále by však mali byť ľudia dosť blízko na to, aby počuli alebo zistili, či sa niečo pokazí. ODBORNÝ TIP

    Kate Jutagir

    Jazdecká špecialistka a trénerka Kate Jutagir je jazdecká špecialistka, trénerka lovcov / skokanov a majiteľka Blackhound Equestrian, poprednej tréningovej stodoly na 65 akroch v kalifornskom Castro Valley. Hra Blackhound Equestrian, ktorá bola pôvodne navrhnutá ako jazdecká škola slúžiaca ako odrazový mostík pre oddaných študentov v kariére v športe, sa rozrástla na výcvikový program lovcov a skokanov pre všetky úrovne zameraný na poskytnutie pevného základu potrebného pre osobný pokrok v tomto športe. Kate má viac ako 25 rokov skúseností s výcvikom a jazdením na koni. Jej zameranie na rozvoj partnerstva medzi koňmi a jazdcami poskytuje úplné jazdecké vzdelanie pre začiatočníkov aj pokročilých. Kate Jutagir
    Jazdecký špecialista a tréner

    Náš odborník súhlasí: Skúsená pomoc neznamená iba ľudských trénerov! Ak ste schopní komunikovať s koňom, ktorý je starší alebo má viac skúseností s ľuďmi, bude oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie naučiť sa s ním jazdiť ako s mladším a menej skúseným koňom.



    najrýchlejšie podanie stolného tenisu
  2. 2 Prístup zboku. Kone majú mŕtve uhly priamo vpredu a priamo za sebou. Priblížte sa zboku, aby kôň vedel, že prichádzate.
    • Aj v malom stánku sa pokúste prinútiť koňa, aby sa otočil. Ak je kôň uviazaný, približujte sa z uhla, nie priamo zozadu.
    • Keď sa priblížite, pokojne hovorte s koňom, aby ste získali pozornosť koňa.
  3. 3 Postavte sa blízko koňa a držte na ňom jednu ruku. Vaše ruky sú vaše primárne komunikačné nástroje s koňom. Pri úprave alebo pripútaní položte ruku na plece alebo zadné končatiny koňa. Toto oznámi koňovi, že ste tam, aj keď vás nemôže vidieť. Tiež vám dáva najlepšiu príležitosť odtlačiť sa, ak by sa kôň rozhodol kopnúť. Keď sa chystáte koňa upravovať alebo pripínať, postavte sa vedľa neho s jednou rukou na koni, kedykoľvek je to možné.
    • Dávajte pozor na náhle zvýšenie napätia. To môže viesť k kopnutiu alebo výpadom.
  4. 4 Pred úpravou alebo manipuláciou koňa priviažte. Zaviažte lano vo výške kohútika (spodná časť krku) a nesmie byť dlhšie ako vaše rameno. Použite arýchloupínací uzoltakže uzol sa dá ľahko odopnúť. Nikdy neviazajte prst do uzla, keď ste uviazaný, pretože kôň ho mohol zavrieť.
    • V ideálnom prípade by ste mali koňa priviazať k „záchvatu paniky“, nie priamo ku kravatovému krúžku. Panic snap je dĺžka povrazu alebo šnúrky, ktorú kôň ľahko zlomí silným ťahom. Bez panického popruhu môže kôň spadnúť, ak sa zľakne, a môže tak zraniť seba alebo vás.
    • Kôň nikdy neviažte pomocou opratí.
  5. 5 Pri pohybe za koňom buďte opatrní. Pohyb za koňom vás robí zraniteľným voči silnému kopu. Ak nie je priestor na prechádzku mimo jeho kopyta, choďte priamo vedľa koňa s jednou rukou na zadku a stále hovorte, aby kôň vedel, kde ste. Na túto malú vzdialenosť bude mať kop oveľa menšiu silu.
  6. 6 Vyvarujte sa prehýbaniu sa pred koňom, pokiaľ na to nie je vycvičený. Pohyb alebo státie pred koňom je bezpečnejšie, ale stále existujú riziká. Nikdy sa neponárajte pod brucho koňa, hlaveň, krk alebo lano. To je takmer zaručené, že ho vystrašíte, pretože váš pohyb je rýchly, nízky a z dohľadu. Obidve akcie vás nechajú dokorán, aby vás niekto kopol a pošliapal. Spredu je zodpovedný aj zozadu a zrazí vás.
  7. 7 Veďte koňa po lane . Nechytajte samotnú ohlávku, inak by vás mohlo kôň strhnúť, keď sa kôň zľakne. Lano nikdy nezvinujte okolo ruky alebo inej časti tela, ani ho nenechajte ťahať po zemi, aby vám mohlo zachytiť nohy. Ak by sa to stalo, kôň by mohol pevne utiahnuť lano a spôsobiť vážne zranenie.
    • Sklopte lano naspäť na seba, aby sa zmenšila jeho dĺžka. Držte lano v strede záhybov, aby ste ho mohli ľahko zhodiť.
    • Nikdy nerobte slučky navyšeolovené lanookolo ruky - vaša ruka sa môže zlomiť alebo dokonca dať dole, ak sa kôň strašidelne pokúsi zaskrutkovať, alebo by vás mohlo ťahať za koňa.
    • Nepúšťajte sa do ťažnej súťaže s koňom. Kôň je oveľa silnejší ako vy a mohol by vás ľahko stiahnuť z nôh.
  8. 8 Kŕmte dobroty z plochej dlane. Ak je kôň veľmi vzrušený, vložte jedlo radšej do vedra. Nemusí byť dobrý nápad pravidelne kŕmiť koňa ručne, pretože by to podporilo štipľavosť.
  9. 9 S nohami koňa narábajte opatrne. Ak potrebujete skontrolovať kopyto alebo nohu koňa, nechajte koňa vidieť, čo sa deje, a prispôsobte sa tomu. Položte ruku na plece alebo zadnú štvrť koňa a potom ňou pomaly posúvajte smerom k nohe. Jemne stlačte fetlock, aby kôň zdvihol nohu, a zároveň vyslovte „hore“, aby ste naučili tento povel.
    • Keď držíte konskú nohu alebo chodidlo, nekľaknite si a nesedzte. Namiesto toho drepujte, aby ste mohli ľahko odskočiť.
  10. 10 Pri viacerých koňoch buďte opatrní. Dávajte pozor na ďalšie kone v okolí, nielen na toho, s ktorým manipulujete. Nechoďte za inými koňmi alebo nestojte príliš blízko ich nôh.
    • Najmä sa vyhýbajte noseniu potravy uprostred skupiny koní. Môžu sa tlačiť okolo a chytiť vás do ich vzrušenia.
  11. jedenásť Bezpečne prívesný vozík s koňom . Prvýkrát trénovať koňa na vstup do prívesného vozíka môže trvať týždne trpezlivej komunikácie, čo presvedčí koňa, aby najskôr vstúpil do prívesu. Aj pri manipulácii so skúseným koňom nezabudnite koňa priviazať alebo odviazať so zatvorenými dverami prívesu. Toto zabráni koňu v pokuse o výstup skôr, ako skončíte. Reklama

Časť 3 z 3: Jazdiť na koni

  1. jeden Ak je to vhodné, jazdite s dozorom. Začínajúci jazdci by mali vždy jazdiť so skúsenejšími jazdcami, aj keď sa o koňa nemusia deliť. Jazda v spoločnosti je tiež dobrý nápad, ak cvičíte skoky.
  2. 2 Pred jazdou vypadnite energickým koňom . Ak kôň koná divoko alebo plný energie, najskôr nechajte koňa skúsiť jazdca (lonžovať).
  3. 3 Zostaň v kľude. Hovorte a správajte sa pokojne v prítomnosti koní. Kone pracujú najlepšie s trpezlivými, tichými ľuďmi. Nikdy nekričte okolo koňa, pretože by mohol vystrašiť hluk.
  4. 4 Buďte neustále v strehu. Neustále kontrolujte svoje okolie, či neobsahuje zdroje strachu. Môže ísť o bežiace deti, blížiace sa auto alebo dokonca igelitovú tašku fúkajúcu do vetra. Ak sa koňovi rozšíria oči a jeho uši smerujú priamo hore, môže to mať strach. Ak sa to stane, pokojne sa s koňom porozprávajte a skúste sa posunúť niekam, kde sa kôň môže upokojiť.
    • Znecitlivte koňav známom prostredí, ak sa ľahko bojí.
  5. 5 Pri zavádzaní neznámych koní buďte opatrní. Kone nie sú vždy priateľské, keď sa stretnú prvýkrát. Dotknutie sa ich nosa môže spôsobiť ich uhryznutie alebo štrajk.
  6. 6 Nechajte koňa kráčať po náročnom teréne. Nechajte koňa zvoliť tempo, keď cestuje po klzkom podklade vrátane ľadu, snehu a blata. Pri jazde do strmého kopca alebo z kopca udržujte koňa v tempe chôdze, aj keď chce ísť rýchlejšie.
    • Držať sa prechádzky je dobrý nápad aj v noci alebo za málo viditeľného počasia.
  7. 7 Drž sa späť od ostatných koní. Ak ste v blízkosti ostatných jazdcov, jazdite buď vedľa seba, alebo buďte dostatočne ďaleko od seba, aby ste zabránili kopaniu. Pri pohľade medzi ušami koňa by ste mali byť schopní vidieť zadné kopytá koňa pred sebou. To znamená, že keď jazdíte so skupinou, nedovoľte, aby kôň zaostával tak ďaleko za sebou, aby mohol dohnať, musí cválať.
    • Červená stužka na chvoste je v niektorých oblastiach znakom kickeru. Zostaňte dobre späť od týchto koní.
    • Keď ste v prednej časti skupiny, zakričte späť a informujte ostatných jazdcov o možných nebezpečenstvách. Patria sem rozbité sklo, zlá pozícia nohy a konáre vo výške hlavy.
  8. 8 Naučte sa, ako zaobchádzať s utekajúcim koňom. Strata kontroly nad vašim koňom môže byť nebezpečná udalosť, najmä ak neviete, čo máte robiť. Najbezpečnejšie je vo väčšine prípadov zostať na koni a nechať ho bežať, kým sa neupokojí alebo neunaví. Stiahnutie opraty späť môže obmedziť videnie koňa a stratiť oporu.
    • Ak predtým cvičíte s koňom, môžete ho trénovať tak, aby prešiel na jednu stranu a spomalil ho. Bez tohto tréningu môže zatiahnutie za jednu oťaže iba obmedziť videnie a rovnováhu koňa alebo spôsobiť jeho otočenie bez spomalenia.
    • Neskáčte z koňa, pokiaľ nemá namierené na cestu, útes alebo konáre príliš nízke na to, aby ste mohli bezpečne prejsť dnu.
  9. 9 Po jazde s koňom bezpečne manipulujte. Pretože vy aj kôň ste po jazde trochu unavení, je užitočné sledovať kontrolný zoznam po jazde, aby ste sa uistili, že je všetko hotové. Vyskúšaj tento:
    • Pomaly na prechádzku, kým sa priblížite k stajni.
    • Po zosadnutí priviažte koňa pomocou rýchloupínacieho uzla.
    • Dajte koňovi umytie a ženícha.
    • Viesť koňa späť na pastvinu alebo do stajne. Naučte ho včas, aby sa nehrnul, ale aby stál pokojne vedľa seba so zapnutou ohlávkou.
    • Odstráňte ohlávku. Pata a pochválte koňa za pokojné správanie. Mal by byť schopný zostať stáť po tvojom boku, kým sa neotočíš k odchodu.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Môj kôň rád kráča dozadu na mňa v stajni a tlačí na mňa zadkom, akoby ma chcel pripnúť do rohu alebo hore k bráne. Hrá alebo sa ma snaží ovládnuť? Karin Najlepší záznamník Nehrá. Snaží sa vás ovládnuť a vyhráža sa vám kopou. Zatlačte ho späť, dostaňte sa na jeho zadok a boky a zatlačte na neho priamo dozadu. Dajte mu vedieť, zakaždým, keď ste s ním, nie ste z tých, ktorí vás tlačia. Nebuďte doňho biť, kopať doňho alebo doňho nepichať, pretože to vás vyzve, aby vás vyhodil. Mal by vám dávať hlavu a nie zadok, takže ak môžete, choďte na jeho vedenie a prinútte jeho hlavu, aby prichádzala k vám a nie od vás.
  • Otázka Aké sú riziká koní? Môžu vás hrýzť, kopnúť, dupnúť na nohu, odtrhnúť vás, zozadu a spadnúť na seba a spadnúť, ale inak sú úplne bezpečné a pomáha vám, ak nevydávate náhle pohyby alebo hlasné zvuky.
  • Otázka Čo by som si mal zabaliť do konského tábora? Mali by ste si zabaliť opaľovací krém, bejzbal alebo inú obruč s čiapkou, topánky, svetlé oblečenie vyrobené z ľahkého materiálu a občerstvenie.
  • Otázka Čo sú to jazdcove pomôcky? Prírodné a umelé pomôcky sú dva druhy, tu je ich zoznam: Prírodné: Nohy, ruky, hlas a sedadlo. Umelé: Plodina / bič, ostrohy, bit.
  • Otázka Mám dvojročné dieťa, ktoré nikdy nebolo odtlačené, takže vôbec neexistuje dôvera. Snažím sa ju zastaviť, nejaké tipy? Zachránil som koňa s presným problémom. Kŕmil som ho trochou obilia v tom istom vedre asi 2 dni, do 3. dňa som obilie vysypal a zostal s ním v koterci. Každý deň sa posuňte trochu bližšie. Trvalo mi asi týždeň, kým som tú svoju zastavil bez toho, aby som ho odplašil. Odporúčam lanovú ohlávku, aby ste prvýkrát mohli ľahko pracovať okolo uší.
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

  • Naučte sa, ako bezpečne uviazať koňa bez prístupu k väzbám. Niekedy možno budete musieť vedieť, ako to urobiť, keď ste na koni, a musíte sa niekde zastaviť. Neviažte svojho koňa o nič, s čím by sa mohol pohybovať, ako sú napríklad duté predmety, plotové dosky alebo kľučky dverí.
  • Ak predvádzate kone, musíte vziať do úvahy celý rad ďalších bezpečnostných problémov, ako je napríklad prispôsobenie sa novým stánkom a pohyb okolo veľkého a hlučného davu. Poraďte sa so skúsenými divákmi.

Reklama

Varovania

  • Buďte zvlášť opatrní v prípade zachránených alebo predtým týraných koní. Môžu mať nechuť k ľuďom a sú často nebezpečnejšie ako kone, s ktorými sa celý život narába správnym spôsobom.
  • Nikdy nesúhlaste s tým, aby ste boli zavretý v stajni s prítomným koňom.
Reklama

Populárna Problémy

Discord je populárny chatovací program, ktorý je vysoko používaný a obľúbený hráčmi. Používatelia si môžu zadarmo vytvoriť svoje vlastné kanály Discord a pozvať ľudí, aby sa k nim pripojili. Niektorí používajú Bots in Discord na udržanie hudby, na pozdravenie nových ľudí v ...

Ako sa po rannom tréningu nabiť energiou. Máte energiu vstávať skoro ráno, aby ste si zacvičili pred prácou alebo v škole, ale akonáhle vaše cvičenie skončí, máte pocit, že havarujete - čo urobíte? Jesť ...