Ako byť kreatívny

Kreativita je zručnosť, na ktorej môžete popracovať s časom, tréningom a úsilím. Existuje mnoho oblastí, na ktoré sa môžete zamerať, aby ste zlepšili svoju celkovú kreativitu. Venujte sa tvorivým cvičeniam, ako je čítanie, písanie a počúvanie hudby, aby ste posilnili svoju kreativitu. Naučte sa čo najviac a otvorte sa novým nápadom a zážitkom. Vykonajte zmeny v životnom štýle, ako napríklad viac chôdze, pravidelné cvičenie a spánok, aby váš mozog dostal potrebnú podporu pre zvýšenie vašich tvorivých schopností.

Kroky

Metóda jeden z 3: Vyzývajte sa kreatívnymi cvičeniami

1. jeden Urobte 30 kruhový test. Tento test môžete vykonať počas nudných chvíľ v práci. Pomáha vám tlačiť na rýchle a tvorivé myslenie. Na začiatok nakreslite 30 kruhov. Odtiaľ urobte čo najviac kruhov do kresieb za jednu minútu. Test môžete robiť znova a znova a zakaždým sa pokúsiť prekonať svoj rekord.
   • 30 kruhový test pomáha zvyšovať kreativitu, pretože vás núti prijať viac nápadov. Mnoho ľudí má tendenciu k vlastnej úprave a pozastavuje sa nad tým, či je niečo dobrý nápad. 30 kruhový test vás núti rýchlo premýšľať a núti vás experimentovať s myšlienkami bez toho, aby ste ich odmietli.
   • Ak chcete vytlačiť hárky prázdnych kruhov, vyhľadajte na internete dopyt „30 kruhov pre tlač“.
2. 2 Doodle vo voľnom čase. Doodling sa niekedy považuje za detskú zábavu, ale v skutočnosti môže pomôcť zvýšiť produktivitu. To môže zvýšiť tvorivosť zvýšením vášho zapojenia do sveta a pozornosti. Doodling vám pomôže zostať zapojený počas aktivít, kde by ste sa inak dostali do zón. Čím viac informácií budete schopní absorbovať, tým viac budete kreatívni.
   • Sviatočné logo počas aktivít, pri ktorých cítite, ako blúdi vaša myseľ. Napríklad, ak sa počas schôdzky v práci ocitnete mimo pozornosti, urobte si čmáranicu. Môžete sa tiež čmárať v škole počas nudných prednášok.
   • Skúste si nechať skicár, na ktorom si čmáranice nakreslíte, keď sa začnete nudiť alebo byť odpojený.
3. 3 Napíšte bleskovú beletriu. Flash fiction znamená veľmi krátke príbehy, často nepresahujúce 100 slov. Napísanie bleskového beletristického príbehu vám pomôže stať sa kreatívnejšími, pretože budete nútení rozprávať komplexný príbeh so začiatkom, stredom a koncom iba s malým počtom slov. To vám pomôže naučiť sa, ako sprostredkovať potrebné informácie v obmedzenom priestore.
   • Online je veľa komunít na písanie fikcií. Skúste sa zapojiť do komunity písania fikcií a odpovedať na výzvy a zúčastňovať sa súťaží.
4. 4 Počúvať hudbu. Jednoduché prehrávanie hudby na pozadí vás môže kreatívne inšpirovať. Môže vám pomôcť lepšie sa sústrediť a zvýšiť celkovú koncentráciu. Klasická hudba má tendenciu pracovať obzvlášť dobre pre kreativitu a koncentráciu.
   • Nie každý hudobný žáner funguje pre každého. Aj keď klasická hudba má pre mnohých blahodarné účinky, trochu experimentujte, aby ste našli hudbu, ktorá vám najlepšie pomôže sústrediť sa a cítiť sa kreatívne.
5. 5 Vyrobte niečo rukami. Pomocou svojich rúk pri vytváraní získate informácie zo všetkých svojich zmyslov. To môže pomôcť podnietiť tvorivejšie myslenie. Ak sa chcete cítiť kreatívnejšie, vyskúšajte aktivity, pri ktorých tvoríte pomocou svojich rúk. Skúste napríklad niečo akopletenie,šitiealebo iné remeslá na posilnenie vašej kreativity.
   • Ďalšie aktivity, ako je usporiadanie vašej spálne, varenie, kaligrafia - čokoľvek, čo má tušenie tvorivosti - vám môžu pomôcť budovať vaše tvorivé svaly.
6. 6 Hrať video hry. Niektoré videohry sú skutočne dobré pre tvorivú myseľ. Interaktívne hry, ktoré si vyžadujú pohyb, pretože stimulujú viac zmyslov, pomáhajú pri kreatívnom myslení. Veci ako Wii Tennis alebo Dance Dance Revolution by fungovali dobre. Vyhýbajte sa hrám, ktoré si vyžadujú dlhodobé sedenie.
7. 7 Čítaj viac. Čítanie je skvelé pre vašu tvorivú myseľ. Zvyknite si pravidelne čítať. Vyberte si knihy z rôznych žánrov a štýlov písania, aby ste si rozšírili obzor a skutočne posilnili svoju kreativitu. Snažte sa mať každý deň čas na čítanie.
   • Skúste sa pridať do knižného klubu. To vám pomôže nasmerovať čítanie, ak si nie ste istí, aký druh kníh začať.
   • Získajte preukaz knižnice. To vám pomôže ušetriť nejaké peniaze za knihy.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Rozširovanie vedomostí

1. jeden Rozvíjajte svoje odborné znalosti. Súčasťou tvorivosti je získanie odborných znalostí v jednej oblasti alebo médiu a učenie sa o nich čo najviac. Začnite čítaním článkov a sledovaním videí na túto tému, kde získate ďalšie informácie. Ak je to možné, zaregistrujte sa na úvodný kurz na miestnej vysokej škole alebo v komunitnom centre (napr. Začiatočník)maľbatrieda).
   • Inšpirujte sa tým, že prežívate tvorivé diela ostatných v médiu, ktoré vás zaujíma. Napríklad, ak sa učíte maľovať, navštívte múzeum alebo umeleckú galériu.
2. 2 Buďte otvorení novým skúsenostiam. Najkreatívnejší ľudia sú ochotní zapojiť sa do viacerých myšlienok, rozšíriť si obzor a byť prekvapení. Vyvarujte sa odporu a odmietania vecí, ktoré vám nie sú známe, a prijmite príležitosti vyskúšať nové tvorivé snahy. Napríklad sa pokúste vyskúšať také médium, ako je plastika z hliny, aj keď veríte, že sa vám nebude páčiť alebo ak sa vám bude zle.
3. 3 Pomocou hry podporujte tvorivosť. Byť viac detský môže pomôcť vašej tvorivej stránke tým, že vás na chvíľu oslobodí od zavesenia pre dospelých a otvorí vašu myseľ. Pomocou hračiek a umeleckých potrieb stimulujte svoju fantáziu a nadväzujte nové spojenia. Ak vám chýbajú kreatívne nápady, nájdite si čas na rozmarný obrázok alebo sa pohrajte so stavebnicami alebo legami.
4. 4 Podeľte sa a vysvetlite svoje vedomosti. Hovoria, že si pamätáte 90% toho, čo ste sa naučili, keď ste to učili niekoho iného. Vysvetlenie svojich nových poznatkov sebe a ostatným vám môže pomôcť upevniť si ich vo vlastnej mysli. Keď sa učíte niečo nové, urobte si to vysvetlením vo svojej hlave. Predstavte si, ako prednášate TED alebo niekoho, kto doučuje danú tému.
   • Ak sa cítite obzvlášť sebavedome, natočte video k tejto téme, aby ste ho mohli zverejniť online, alebo vysvetlite svoje vedomosti priateľovi alebo kolegovi.
5. 5 Dajte podnet na vymýšľanie nových nápadov. Venujte sa činnostiam, ktoré vás aktívne nútia vymýšľať nové nápady. Napríklad si zahrajte slovné asociačné hry tak, že si napíšete jedno slovo a potom všetky slová, ktoré sa k nemu viažu. Použite analógiu na nájdenie podobností medzi dvoma zdanlivo odlišnými vecami, ktoré môžete rozdeliť, a preskúmajte svoje asociácie s každou z nich.
   • Napríklad hľadajte podobnosti medzi učebnicou a iPodom.
   • Ak sa zaseknete, vyskúšajte slovné asociačné hry alebo vyhľadajte synonymá online.
   • Podobným nápadom je hra, ktorá sa niekedy nazýva „Word Melt“ a v ktorej meníte slová na iné slová tak, že meníte jedno písmeno po druhom. Napríklad - SLOVO → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Vyhraďte si čas na brainstorming . Kreativita vyžaduje prax, preto si každý deň vyhraďte čas na ústup na pokojné alebo inšpiratívne miesto, kde získate nové nápady. Napríklad navštívte tichý park alebo si sadnite do knižnice a nechajte svoju myseľ voľne prúdiť. Všetky svoje nápady (dobré alebo zlé) napíšte do zošita, na tabuľu alebo do počítača bez toho, aby ste ich prestali upravovať alebo prehodnocovať.
   • Nájdite si čas, ktorý vám bude pravidelne fungovať. Ak máte vždy napríklad čas po večeri, vypnite si vyrušovanie a hodinu s novými nápadmi po večeri.
   • Ani nemusíte vedieť, čo budete robiť s týmto časom brainstormingu. Len sa nechajte byť. Nech už príde akákoľvek inšpirácia, a ak žiadna nepríde, pokračujte a nakoniec bude.
   Reklama

Metóda 3 z 3: Zmena vášho životného štýlu

1. jeden Socializujte sa s rôznymi ľuďmi. Ak chcete dať svojej kreativite nový štart, socializujte sa čo najviac, najmä s ľuďmi, ktorí sa od vás líšia. Trávenie času s ľuďmi, ktorých životné skúsenosti a svetonázor je na rozdiel od vašich, môže rozšíriť vašu myseľ a ponúknuť nový pohľad na každodenné veci. Ak sa chcete zoznámiť s novými ľuďmi, zúčastniť sa udalostí alebo robiť činnosti, ktoré sú mimo vašej bežnej rutiny, a zapojiť sa do konverzácie, kedykoľvek je to možné.
   • Napríklad, ak je pre vás svet umenia nový, navštívte galériu alebo múzeum a nadviazajte rozhovor s umelcom alebo patrónom.Prelomiť ľadtým, že poviem niečo ako: „Som vo svete umenia nový. Je to vaša vášeň? “
   • Skúste zmeniť svoje zavedené trasy, aby ste zvýšili pravdepodobnosť, že stretnete nových ľudí.
2. 2 Prechádzka keď je to možné. Chôdza vám môže poskytnúť čas na premýšľanie nad nápadmi, pretože vám umožní vymaniť sa a zapojiť sa do tvorivých myšlienok. Prechádzky vám tiež umožnia zapojiť sa do nového prostredia alebo prírody, ktoré môžu inšpirovať vašu kreativitu. Venujte sa chôdzi niekoľkokrát týždenne, najmenej pätnásť minút, alebo ak je to možné, každý deň.
3. 3 Cvičenie . Pravidelné cvičenie môže zvýšiť kreativitu znížením stresu a zlepšením kognitívnych funkcií. Vytvorte si cvičebný režim, ktorý budete nasledovať, zameraný na zhruba 30 minút cvičenia denne. Vyberte si ľahké kardio cvičenie, ako je chôdza, jogging alebo jazda na bicykli.
4. 4 Doprajte si dostatok spánku. Spánok môže pomôcť vašej mysli zostať oddýchnutou a osvieženou, takže vás kreatívne nabije. Mozog je tiež veľmi aktívny počas spánku, takže „spánok na probléme“ môže vašej mysli umožniť prehodnotiť spojenia a formulovať nové predstavy o probléme. Snažte sa mať solídny spánok 8 až 9 hodín každú noc a zostať na harmonogram spánku. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako začnem byť kreatívny?Užite si Turandot
  Tréner kreatívneho vedenia Joui Turandot je konzultantom v oblasti osobného a kreatívneho budovania značky a zakladateľom spoločnosti JTM Consulting, ktorá sa špecializuje na branding osobnej verejnosti, obchodnú značku, koučing kreatívneho vedenia a prednáškové workshopy. Joui má viac ako 10 rokov skúseností ako módny návrhár, filmár, fotograf, kostýmový výtvarník, stylista a tréner osobného rozvoja. Vedie tvorivých vodcov a podnikateľov cestou sebapoznávania a stelesneného osobného prejavu. Joui je držiteľom titulu BA v mediálnych štúdiách na Mills College a je držiteľom certifikátu Somatica Core Training Method od Somatica Institute a Art Circle Training od Circling Institute.Užite si TurandotOdpoveď experta na kreatívne vedenie kouča Najskôr začnite ocenením tvorivosti, ktorú už máte, a nezabudnite, že tvorivosť je zručnosť / sval, ktorý je možné precvičiť a posilniť. Potom vyskúšajte nové veci, z ktorých prúdi šťava. Dôležité je zaviazať sa k pravidelnému precvičovaniu tvorivosti - raz denne alebo raz týždenne.
• Otázka Ako môžem byť neustále kreatívny?Klare Heston, LCSW
  Licencovaný sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník so sídlom v Clevalande v štáte Ohio. Vďaka skúsenostiam v akademickom poradenstve a klinickom dohľade získala Klare v roku 1983 magister sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Je tiež držiteľkou 2-ročného postgraduálneho certifikátu od Gestalt Institute v Clevelande a certifikácie Family Therapy, Dohľad, sprostredkovanie a zotavenie a liečba traumy (EMDR).Klare Heston, LCSWOdpoveď experta na licencovaného sociálneho pracovníka. Toto je rozhodnutie, ktoré môžete urobiť. Rozvoj všetkých nových návykov trvá asi 21 dní. Začnite porušovať svoje rutiny a rutiny. Kreativita nie je len o tom, kam pôjdete a čo sa rozhodnete robiť, skôr o myslení.
• Otázka Ako získavate kreativitu?Klare Heston, LCSW
  Licencovaný sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník so sídlom v Clevalande v štáte Ohio. Vďaka skúsenostiam v akademickom poradenstve a klinickom dohľade získala Klare v roku 1983 magister sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Je tiež držiteľkou 2-ročného postgraduálneho certifikátu od Gestalt Institute v Clevelande a certifikácie Family Therapy, Dohľad, sprostredkovanie a zotavenie a liečba traumy (EMDR).Klare Heston, LCSWOdpoveď experta na licencovaného sociálneho pracovníka Môžete začať tým, že začnete premýšľať a konať „mimo krabice!“ Vyskúšajte niečo iné, napríklad inú televíznu sieť, iný žáner kníh, nový vzhľad štýlu alebo iný účes. Aspoň preskúmajte niečo skutočne iné, aj keď túto vec v skutočnosti nevyskúšate okamžite. Pridajte si do záložiek!
• Otázka Môžeš sa naučiť byť kreatívny?Klare Heston, LCSW
  Licencovaný sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník so sídlom v Clevalande v štáte Ohio. Vďaka skúsenostiam v akademickom poradenstve a klinickom dohľade získala Klare v roku 1983 magister sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Je tiež držiteľkou 2-ročného postgraduálneho certifikátu od Gestalt Institute v Clevelande a certifikácie Family Therapy, Dohľad, sprostredkovanie a zotavenie a liečba traumy (EMDR).Klare Heston, LCSWOdpoveď odborníka s licencovaným sociálnym pracovníkom Môžete sa naučiť čokoľvek - aj byť kreatívnejší. Mnoho ľudí robí veci nazvyš alebo zvykmi („Vždy som to urobil tak, ako som to urobil“). Toto je forma, z ktorej sa chcete vymaniť.
• Otázka Ako sa môžem pri písaní románu sústrediť na štúdium?Klare Heston, LCSW
  Licencovaný sociálny pracovník Klare Heston je licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník so sídlom v Clevalande v štáte Ohio. Vďaka skúsenostiam v akademickom poradenstve a klinickom dohľade získala Klare v roku 1983 magister sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Je tiež držiteľkou 2-ročného postgraduálneho certifikátu od Gestalt Institute v Clevelande a certifikácie Family Therapy, Dohľad, sprostredkovanie a zotavenie a liečba traumy (EMDR).Klare Heston, LCSWOdpoveď experta na licencovaného sociálneho pracovníka Jedným z nápadov by bolo, keby ste si stanovili čas na školské práce a potom zostali skutočne kreatívni s časom, ktorý vám zostane. Čo môžete vylúčiť zo svojho denného harmonogramu, aby ste sa mohli venovať písaniu? Naplánujte si plán písania na týždeň a dodržujte ho. Veľa šťastia!
• Otázka Milujem kreslenie, ale len neviem, čo mám kresliť. Ako môžem byť viac kreatívny? Zistil som, že nosenie skicára (akejkoľvek veľkosti) a niekoľko ceruziek / pier na skicovanie vecí, s ktorými sa stretávate po celý deň, pomáha. Ďalším dobrým spôsobom, ako sa stať kreatívnejším, je vstúpiť do online komunít plných umelcov, ako sú Deviantart.com a Tumblr. Sledujte umelcov, ktorí vás inšpirujú alebo ktorých obdivujete. Ak čítate komiksy alebo pozeráte karikatúry, skvelým spôsobom, ako sa stať kreatívnejším, je zvyknúť si „študovať“ samotné kresby a animácie. Sledujte výrazy, pohyb, oblečenie, textúry a dokonca aj to, kde na konkrétnej položke ležia tiene. Sledujte Speed-Paints na YouTube, je tu veľa skvelých umelcov.
• Otázka Ak zariadim svoju izbu, môže to pomôcť kreativite? Áno, samozrejme. Zdobenie miestnosti je skvelým spôsobom, ako zvýšiť úroveň kreativity. Možno zistíte, že by ste sa chceli držať témy alebo boli úplne náhodní!
• Otázka Môj učiteľ povedal, že nie som kreatívny. Čo by som mal povedať? Každý je svojím spôsobom kreatívny. Niektorí ľudia vidia kreativitu iba v maľbe atď., Ale realita je taká, že kreativita je všade vo vašom živote. Určite ste videli kreativitu vo videách, nakupovaných odevoch, piesňach atď. Takže ak ste niekomu navrhli blahoželanie, ste kreatívny. ak ste svojej rodine pomohli s redizajnom domu, ste kreatívni. ak ste svoj mobilný alebo prenosný počítač prispôsobili takémuto „skvelému vzhľadu“, ste kreatívny. Kreativita je jednoduchý spôsob, ako vyjadriť svoje vlastné jedinečné ja, takže nenechajte svojho učiteľa, aby vás zrazil.
• Otázka Ako môžem objaviť talent, keď sa ocitnem v prostredí, ktoré sa mi nepáči? Skúšanie nových záujmov vám môže pomôcť vziať myseľ z vášho prostredia, pretože ste ponorení do učenia, experimentovania a tvorenia. Vyskúšajte maľbu, nový hudobný nástroj, písanie (to by vám mohlo pomôcť vyrovnať sa s vašimi vlastnými bojmi), poéziu atď. Akonáhle nájdete niečo, pre čo máte vášeň, rozdeľte sa do komunity pre ostatných, ktorí túto vášeň zdieľajú prostredníctvom kluby, organizácie, galérie, zhromaždenia a podobne. Webové stránky ako Meetup.com uvádzajú miestne skupiny a aktivity a môžu byť tiež dobrým miestom na nájdenie niečoho nového, čo by vás odviedlo od nepríjemného prostredia.
• Otázka Ako môžem tvorivo kresliť bez napätia? ShadyWether Skúste načrtnúť. Skicovanie je spôsob kreslenia, ktorý môže byť relaxačný a bez napätia. Niekto môže povedať, že vyzerá staro a nedokončene, ale je to veľmi kreatívny spôsob kreslenia bez toho, aby ho zaujímalo, ako sa línie líšia.