Pre golfistu nie je nič frustrujúcejšie ako plátok - keď sa vaša lopta kriví napravo od miesta, kam ste ju chceli zasiahnuť. Vidieť, ako sa vaša loptička pomaly posúva ďalej a ďalej doprava do drsnej polohy, môže byť zdrvujúca. Plátok môže spôsobiť niekoľko faktorov - vrátane polohy lopty, úchopu a švihu. Pretože existuje veľa potenciálnych príčin, žiadna jednotlivá úprava alebo kombinácia úprav nevylieči každého z vás. Ale keď vyskúšate niekoľko rôznych zmien vo vašom postoji, úchope palice a švihu, budete pravdepodobne schopní nájsť stratégiu proti krájaniu, ktorá vám vyhovuje.
Kroky
Metóda jeden z 2: Zmena vášho nastavenia
- jeden Umiestnite loptu pred vnútornú stranu prednej nohy. Zasiahnutie lopty pri zostrelení je jednou z bežných príčin krájania. Ak umiestnite loptu pred vnútornú stranu prednej nohy, je pravdepodobnejšie, že do nej narazíte pri vzostupe, čo pomôže loptičke letieť priamo namiesto toho, aby sa krivila doprava.
- Dĺžka vašej palice bude určovať, ako ďaleko by ste mali stáť od lopty. Hlava palice musí byť tesne za loptou, postavte sa tak, aby koniec rukoväte palice bol približne 15 cm pred vnútornou stranou ľavého stehna.
- Rovnako sa vyvarujte umiestnenia lopty príliš dopredu. To môže byť tiež príčinou rezu, pretože to spôsobí, že sa dostanete k lopte a pri dopade otvoríte uhol palice.
- 2 Namierte logo na svojej lopte smerom hore a von, aby ste mohli ľahšie viesť svoj švih. Bežnou príčinou toho, že plátok je, je kyvné pohybovanie sa paličkou po vonkajšej trajektórii. Ak je príčinou vášho rezu vonkajšia cesta švihu, natočenie loga na golfovej loptičke tak, aby smerovalo von, môže slúžiť ako užitočná vizuálna pripomienka pri švihnutí palicou smerom dovnútra.
- Vonkajšia trajektória je, keď sa vaša palica počas klesania pohybuje smerom k telu. Táto trajektória švihu spôsobí, že palica dopadne na loptu na svojej strane, čím sa lopta otočí. Toto roztočenie potom spôsobí, že sa lopta počas letu kriví doprava.
- 3 Zadnú nohu umiestnite za prednú nohu, aby ste zafixovali švih. Ako už bolo spomenuté vyššie, najčastejšou príčinou krájania je kolísanie loktom po vonkajšej trajektórii. Mierne posunutie zadnej chodidla dozadu je ďalšou technikou, pomocou ktorej si môžete klásť palicu nadol pozdĺž cesty smerom dovnútra.
- Chodidlá umiestnite tak, aby boli od seba vzdialené zhruba na šírku ramien.
- Upravujte základňu v malých krokoch, kým neuvidíte konzistentnú zmenu vzoru dráhy letu golfovej loptičky.
- 4 Ak si chcete upraviť úchop, premiestnite svoju ľavú ruku. Ak je vaša ľavá ruka pri uchopení príliš hlboko pod paličkou, uhol palice bude sklonený smerom von, čo spôsobí, že sa vaša loptička po údere ohne doprava. Ak chcete zafixovať svoj úchop, držte vodič tak, aby hlavica kĺbu spočívala na zemi. Potom otočte ľavú ruku proti smeru hodinových ručičiek, aby ste pri pohľade nadol videli na ľavej ruke tri kĺby.
- Dolný koniec písmena „V“ tvorený ľavým ukazovákom a palcom by mal smerovať k pravému ramenu.
- Ak ste golfista ľavice, obráťte sa na tieto pokyny.
- 5 Namierte „V“ tvorené pravou rukou na pravé rameno. Keď chytíte golfovú palicu, „V“ tvorené ukazovákom a palcom na vašej pravej ruke by malo byť v rovnakej polohe ako „V“ tvorené ľavou rukou. Úchop pravej ruky by mal byť tesne pod ľavou rukou.
- Ľaví golfisti by opäť mali tento krok zvrátiť.
Metóda 2 z 2: Úprava švihu
- jeden Namierte priamo, nie doľava, aby trafil priamy kop. Vizualizujte si jasnú a hrubú červenú čiaru vedúcu z vašej pozície k cieľu, aby ste si pomohli trafiť rovnú strelu. Mnoho golfistov, ktorí často krájajú disky, začnú mieriť doľava od miesta, kde chcú, aby im pristála loptička, aby vyrovnali krivku svojich diskov smerom doprava. Táto úprava však môže plátok ešte zhoršiť, pretože zveličuje vonkajšiu trajektóriu vášho švihu, ktorá je častou príčinou rezu.
- 2 Pravé lakeť majte zastrčené, keď sa hýbete dozadu pomocou palice. Golfisti, ktorí často krájajú svoje nájazdy, majú tendenciu odhodiť lakte od tela, keď švihnú dozadu o palicu. Aby ste sa naučili trénovať, aby ste mali lakte zastrčené počas spätného švihu, držte si pri nácviku jazdy medzi lakťom a telom malý uterák.
- Natiahnutie lakťov tlačí palicu od seba, čo vás potom počas klesania núti vtiahnuť ju smerom k telu. To má za následok vonkajšiu cestu švihu, ktorá môže spôsobiť rez.
- 3 Kyvadlo vytočte dozadu, až kým nebude vaše ľavé rameno pod bradou. V hornej časti vášho spätného švihu by mala byť vaša palica v 45-stupňovom uhle tak, aby hlavica palice smerovala k vášmu cieľu. Prílišné otočenie dozadu vás môže vyviesť z rovnováhy a spôsobiť, že loptičku zasiahnete pod určitým uhlom, čo vedie k rezu. Ak sa naopak dostatočne neotočíte dozadu, môže to pripraviť váš downswing o požadovanú silu a vzdialenosť.
- 4 Počas podraďovania preneste svoju telesnú hmotnosť na prednú nohu. Počas spätného švihu by ste mali preniesť svoju váhu tela na zadnú nohu, ale ak svoju váhu neprenesiete na prednú nohu pri švihu nadol pri lopte, bude sa vaša palica pravdepodobne riadiť trajektóriou švihu zvonku, čo vedie k krajec.
- Aby ste sa naučili presúvať svoju váhu na predné chodidlo, golfový vak položte tesne pred predné chodidlo. Pri klesaní palice by sa vaše stehno malo dotýkať vaku.
- 5 Úderom do lopty štvorcovým povrchom palice narovnáte let lopty. Úder guľou do otvorenej palice alebo do uhla smerom von je častou príčinou rezu. Ak chcete loptu udrieť štvorcovým povrchom palca, vizualizujte dráhu letu, ktorú má vaša loptička brať ako čiaru. Potom trénujte úder loptou do strany kolmo na túto čiaru. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
