Potítko absorbuje pot, aby vám pri cvičení pomohlo zostať v chlade a suchu. Najbežnejším typom sú potítka na zápästie a potítka na hlavu. Potítko na zápästie môže zabrániť nehodám spôsobeným hladkými rukami a potítka na hlave nasiaknu pot skôr, ako vám stekne do očí. Potové pásky tiež prichádzajú v tonách farieb a štýlov, takže môžete vyzerať chladne a zároveň zostať v pohode!
Kroky
Metóda jeden z 3: Výber materiálu potného pásu
- jeden Získajte potničky zo froté zo 100% bavlny, ktoré absorbujú najviac potu. Froté materiál je vyrobený z bavlny, ktorá je super savá. Je veľmi efektívne absorbovať všetok pot, ktorý by inak kvapkal na vašu tvár a telo. Nevýhodou froté je, že nie je príliš priedušný, takže teplo, nečistoty a vlhkosť nebudú môcť uniknúť.
- To môže mať za následok kožné vyrážky, podráždenie a akné pod a okolo potného pásu.
- Froté je pravdepodobne najbežnejší materiál na výrobu potných pások na trhu. Ak sa veľmi potíte, froté je pre vás najlepšia voľba.
- Tieto potenné pásky umývajte každý deň alebo každý druhý deň, pretože absorbujú toľko potu. Zvyčajne môžete cvičebné odevy hodiť froté potné pásky do práčky a zavesiť ich na sušenie na vzduchu.
- 2 Vyskúšajte látky odvádzajúce vlhkosť, ako je polyester, aby ste zvýšili vetranie. Na rozdiel od froté, ktoré absorbuje vlhkosť, má polyester absorpčnú schopnosť, ktorá umožňuje uvoľnenie tepla a vlhkosti látkou. Pretože polyester neabsorbuje úplne vlhkosť, vysuší sa oveľa rýchlejšie ako froté. Táto kvalita tiež umožňuje pokožke pod potnou páskou dýchať.
- Polyester je veľmi odolný a nezhoršuje sa tak ľahko ako froté.
- Ak sa veľmi potíte, zvážte umytie svojho potného pásika po každom cvičení. Inak je asi v poriadku umývať ho každých pár dní. Môžete ju prať v práčke, pokiaľ na štítku so štítkom nie je uvedené ručné umývanie.
- 3 Vyskúšajte nylonový potný pásik pre predĺženie a odolnosť. Nylon sa dá ľahko pretiahnuť okolo zápästia alebo na čele a má tendenciu držať sa najlepšie kvôli svojej sile. Nylon tiež nezachytáva nečistoty vo vláknach, čo znižuje riziko podráždenia pokožky, a má vlastnosti odvádzajúce vlhkosť, aj keď nie je tak účinný ako polyester pri odvádzaní vlhkosti.
- Ak chcete extra naťahovanie, hľadajte potenné pásky vyrobené z nylonových spandexových zmesí.
- Nylonové potenné pásky umývajte niekoľkokrát týždenne alebo po každom tréningu, ak máte tendenciu sa veľmi potiť.
- 4 Zvážte funkcie, ako je ochrana proti UV žiareniu a regulácia zápachu. Vysoko výkonné potítka s UV ochranou majú tendenciu stáť o niečo viac, ale ak cvičíte vonku, výdavky za ďalšie peniaze by sa vám mohli oplatiť. Tkaniny proti zápachu sú dobrou voľbou, ak sa na verejnosti potíte a máte obavy zo spotených pachov.
- Mikiny s reflexnými logami sú skvelé pre ľudí, ktorí v noci cvičia vonku.
- Ak chcete, aby ten váš zostal na mieste bez ohľadu na to, ako veľmi sa potíte, hľadajte potítka so silikónovými gumovými úchytkami.
Metóda 2 z 3: Noste náramky na zápästie
- jeden Noste potné pásky na zápästie, aby ste zabránili poteniu svojich rúk. Náramky sú užitočné, ak hráte tenis, basketbal, bejzbal a akýkoľvek iný šport, ktorý si vyžaduje uchopenie rukoväte alebo lopty. Spotené ruky môžu ohroziť váš výkon, ale potný pásik na zápästí vás ochráni pred nešťasmi súvisiacimi s potom.
- Väčšina tenistov má pocit, že náramky sú nevyhnutné pre pevné držanie ich rakiet.
- 2 Potením si utierajte pot z tváre a tváre. Náramky môžu zabrániť prúdeniu potu do očí a dole po tvári. Všetko, čo musíte urobiť, je pretiahnuť si náramok po čele, aby ste rýchlo absorbovali vlhkosť. To je veľmi užitočné, ak športujete alebo cvičíte a nemôžete si dať pauzu a utrieť si tvár uterákom.
- Môžete tiež nosiť potový pásik na hlavu, aby vám pot nekvapal do očí a tváre, ale niektorým ľuďom sa zdá, že potné náramky sú pohodlnejšie.
- 3 Na ochranu predlaktia pred úrazom noste náramky na zápästie. Opakovaný náraz do volejbalu s odhalenou holou pokožkou môže začať štípať dosť rýchlo. Ostatné kontaktné športy môžu tiež spôsobiť odreniny a modriny. Hustý materiál potného pásu môže pomôcť chrániť pokožku vašich rúk a zmierniť údery.
- 4 Vytvorte módne vyhlásenie alebo ukážte podporu pomocou potných pások na zápästí. Mikiny sú praktické, ale môžu byť aj zábavným doplnkom! Prichádzajú v tonách farieb a štýlov, z ktorých si môžete vybrať. Môžete ich tiež použiť na podporu svojho obľúbeného profesionálneho športového tímu kolísaním ich farby alebo loga na náramku.
- Vyberte si potný pás, ktorý je doplnkovou alebo kontrastnou farbou, aby dodal vášmu outfitu popovú farbu.
- Napríklad ak sú vaše cvičebné odevy fialové, oblečte si k nim potítko v podobnom fialovom odtieni. Môžete tiež spárovať fialové oblečenie so žltými náramkami, ak uprednostňujete kontrastné farby.
Metóda 3 z 3: Pomocou potných pások na hlavu
- jeden Noste návleky na hlavu, aby ste zabránili poteniu tváre a očí. Potný pásik umiestnite medzi čelo a vlasovú líniu, aby zachytával pot skôr, ako vám spadne do tváre a očí. To môže byť veľmi užitočné pre ľudí, ktorí často športujú alebo cvičia, najmä ak sú vaše ruky inak obsadené loptou, raketou alebo pálkou.
- 2 Rukavice a vlasy držte mimo tváre pomocou potného pásika na hlave. Ak športujete alebo cvičíte, je nevyhnutné, aby vám vlasy neprekážali. Potové pásky na hlavu sú super elastické a môžu účinne zadržať vaše vlasy a ofinu, takže sa s nimi nemusíte báť.
- Vyskúšajte potítko na jogu, ktoré je o niečo širšie ako zvyčajne, aby ste dosiahli lepšie krytie. Navyše majú veľa chladných výtlačkov a farieb, ktoré doplnia vaše cvičebné oblečenie.
- 3 Vyhnite sa vlasovým akné tým, že si ofinu nebudete držať na čele. Neustály kontakt medzi vlasmi a pokožkou na čele môže spôsobiť nešťastné vyrážky. Potné pásky na hlavu môžu tento problém ľahko eliminovať.
- Ihneď po cvičení si zložte potný pásik na hlavu a umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom obsahujúcim kyselinu salicylovú, aby ste minimalizovali vyrážky na čele.
- 4 Podporte svoj obľúbený tím alebo zladte potný pásik s oblečením. Nosenie potovej pásky na hlavu vo farbách vášho obľúbeného tímu je ľahký spôsob, ako preukázať podporu a udržať si vlasy mimo tváre. Mnoho potových pások na hlave má logá tímu a ďalšie dekoratívne prvky, ktoré ich robia zaujímavejšími.
- Prinajmenšom koordinujte svoju potnú pásku na hlave tak, aby zodpovedala vášmu oblečeniu v posilňovni, aby vyzerala dobre, keď sa budete potiť!
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. PredložiťReklama
Tipy
- Ak sa rozhodnete nosiť súčasne náramky a potný pásik na hlave, vyberte si pásky, ktoré sa k sebe hodia a vyzerajú spolu dobre! Môžu byť dokonca úplne rovnakej farby.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
