Ako prežiť prvé zamestnanie ako registrovaná zdravotná sestra

Škola, ukážky návratu a klinické testy sú hotové, promócie skončili, boli zložené skúšky licencií a práve vás prijali do prvého zamestnania. Po rokoch tréningu ste teraz pripravení trénovať. Tu je niekoľko vecí, na ktoré treba pamätať, aby ste prežili a užili si prvé zamestnanie ako registrovaná sestra.

Kroky

Metóda jeden z 5: Príprava pred začatím práce

1. jeden Zoznámte sa s pracoviskom. Či už je to nemocnica, klinika alebo domov, je dôležité poznať podrobnosti, napríklad kto sú vaši šéfovia. Poznajte ich mená, ako vyzerajú, ich kontaktné informácie a miesto, kde budete pracovať.
   • Poznať terén nemocnice. Zoznámte sa s usporiadaním nemocnice, napríklad s tým, kde sú príslušné miesta, ako sú laboratóriá, operačné sály a pohotovosti.
   • Orientujte sa na svoje konkrétne krídlo, zbor alebo pracovnú oblasť. Takto budete vedieť, odkiaľ máte veci narýchlo.
   • Skúste to urobiť ešte pred prvým dňom v práci. Vedieť, ako oblasť vyzerá, pomôže zmierniť strach alebo úzkosť, ktoré môžete pociťovať.
2. 2 Poznajte svoju pracovnú náplň. Získajte kópiu zásad, aby ste sa na ne mohli v prípade potreby odvolať. Môžete získať brožúru alebo príručku pre orientáciu, ktorá by mohla obsahovať toto všetko pre vás, ale nie je to zlý nápad byť pripravený. Pravidlá, s ktorými sa môžete stretnúť, sa môžu meniť z nemocnice na nemocnicu.
   • Možno budete napríklad potrebovať vedieť, ako dlho sledovať niekoho, kto je pri pôrode, ako často dokumentovať určité veci a ako často robiť vitálne funkcie pacienta.
   • Väčšina politík je vyvinutá na základe osvedčených postupov a medicíny založenej na dôkazoch, preto sa môžu meniť. Vaša nemocnica môže uviesť zoznam politík na svojom internetovom portáli.
3. 3 Oddýchnite si a pripravte sa na prvý deň. Zbaľte si obed a pripravte si raňajky na ráno, aby vás neponáhľali. Dajte svoje pílingy vyčistiť a pripraviť na nosenie. Majte svoju pracovnú tašku nabitú základnými ošetrovateľskými pomôckami, ako sú perá, zvýrazňovače, papier a stetoskop. Môžete si tiež urobiť čas na relaxáciu. Stretnite sa so svojimi priateľmi, posaďte sa a pozerajte televíziu alebo robte čokoľvek iné, čo bežne robíte, aby ste si oddýchli.
   • Choďte skoro spať, pretože rovnako ako v detstve budete mať strach o prvý deň.
4. 4 Choďte na svoju zmenu skôr. Vytvorte si z toho zvyk. Vedieť, ako je jednotka zaneprázdnená, vám pomôže určiť, aký deň budete mať. Prineste si raňajky do práce, aby ste sa mohli najesť a byť pripravení na čokoľvek, čo smena prinesie. Spravidla sú hodiny v opatrovateľskej stanici blízko šatne. Ak to vaša inštitúcia vyžaduje, prezlečte sa z domáceho oblečenia. Zaobstarajte si pár veľmi pohodlných ošetrovacích topánok, napríklad tenisky alebo dreváky.
   • Určite sa o svoje nohy starajte. Typické ošetrovné zmeny sú 12 hodín, zvyčajne však trvajú najmenej 13.
   • Stanovený čas obeda môžete alebo nemusíte dostať. Niektoré dni budete mať šťastie na toaletu, iné dni môžete mať dve obedné prestávky.
   Reklama

Metóda 2 z 5: Pripraviť sa na prvý deň

1. jeden Prvý deň sa stýkajte. Ak ste hanblivý človek, skúste sa otvoriť. Každému sa predstavte s úsmevom. Prichádzajte ako priateľskí a pripravení sa učiť. Môžete sa cítiť vystresovaní, pretože ostatné zdravotné sestry môžu byť vystresované a vyventilovať si, aká bola ich noc. Stanete sa rovnako. Sestry si zachovávajú veľmi profesionálny prístup, ale niekedy môžu spolupracovníkom, ktorí tomu rozumejú, ventilovať stresy dňa.
   • Nenechajte sa tým vystrašiť. Pripravte sa na správu, keď prídete do práce a ste pripravení do práce.
2. 2 Naučte sa papierovať. Získajte kópie rôznych formulárov, ktoré treba vyplniť, aby ste mali predstavu, čo to znamená. Spoznajte tiež počítačový systém, ktorý nemocnica používa. Väčšina nemocníc je elektronických. S najväčšou pravdepodobnosťou prejdete formálnym školením o systéme, ktorý vaša nemocnica používa.
   • Existuje veľa výrobcov pre rôzne elektronické lekárske záznamy, ale vaša trieda určí vašu oblasť.
3. 3 Zoznámte sa s hlásením pri posteli. Môžete použiť ľubovoľný hárok správy. Hárky správ sa niekedy označujú ako mozog sestry. Počas zmeny na ňu budete neustále odkazovať a budete to celé písať. Hárky správ sú spôsobom, ako sestry môžu komunikovať príslušné informácie vo formáte zvanom SBAR, ktorý pokrýva všetky aspekty diagnostiky a pokroku pacienta. Pôjdete k pacientovej posteli s dočasnou sestrou a vypočujete si správy o pacientoch.
   • SBAR znamená situáciu, pozadie, hodnotenie a odporúčanie. Je to komunikačný nástroj pre zdravotné sestry a lekárov, aby si boli istí, že o nič nepríde.
   • Nevyhnutný je aj ústny protokol. Niektoré veci, ktoré nie sú vhodné pred rodinou alebo návštevníkmi, sa hovoria mimo miestnosti, napríklad informácie o probléme s alkoholom alebo spolupráca s poradcom. Vždy by mala byť ústna správa. Nijakej ošetrovateľke by sa nemal dať iba hárok, len ak by k nej nebola ústna správa. Toľko sa zmestíte iba na malý kúsok papiera. Možno budete musieť vedieť viac.
   Reklama

Metóda 3 z 5: Starostlivosť o pacientov

1. jeden Robte svoje kolá. Robenie kôl je kontrola každého pacienta vo vašom poradí priority. Po správe budete musieť uprednostniť svojich pacientov, aby ste sa rozhodli, kto si vyžaduje vašu pozornosť ako prvý. Stanovenie priorít nie je ľahká zručnosť a môže pre RN vyžadovať veľa zručností kritického myslenia. Stanovenie priorít vám tiež pomôže s bezpečným a efektívnym riadením času.
   • Napríklad, ak pani Brownová spí a bola práve liečená a nemá žiadne bolesti, ale pán Smith krvácal z postoperačného obväzu a životné funkcie sú nestabilné, bol by prvým pacientom, ktorý si vyžaduje vašu pozornosť.
2. 2 Hovorte s nimi. Vždy posudzujte svojho pacienta. Je dôležité overiť si informácie, ktoré vám boli poskytnuté, prostredníctvom verbálneho reportovacieho a monitorovacieho zariadenia, aby ste mohli oceniť akékoľvek zmeny, ktoré u pacienta nastali. Nespoliehajte sa iba na to, čo vidíte. Spýtajte sa pacientov, ako sa cítia. Inými slovami, na pochopenie potrieb pacienta použite koncepty terapeutickej a neverbálnej komunikácie. Terapeutická komunikácia je kľúčovým nástrojom na pochopenie pacienta a pomáha pacientovi byť pri vás otvorený. Terapeutická komunikácia využíva slová, vďaka ktorým sa stretáva ako starostlivý jedinec. Neznižuje to vášho pacienta ani neprerušuje rozhovor. Tieto metódy slúžia na vybudovanie vzťahu a dôvery medzi vami a pacientom.
   • Neverbálna komunikácia je spôsob, akým sa uskutočňuje väčšina komunikácií. Pozerajte sa na svojho pacienta, ak pri rozhovore s ním vyvaľuje oči alebo prekríži ruky, nepreukazuje to, že je otvorený tomu, čo hovoríte. U tohto typu jednotlivcov vám kľúčové body terapeutickej komunikácie, ako je počúvanie, kladenie otvorených otázok a porozumenie, môžu pomôcť otvoriť vám viac.
3. 3 Skontrolujte svoje grafy. Pozrite sa na stojace lekárske príkazy a záznam o liekoch. Overte si alergie a pochopte diagnózy svojich pacientov. Mali by ste tiež skontrolovať ďalšie relevantné informácie, ako je anamnéza pacientov, alergie a špeciálne pokyny, ako sú dokumenty DNR (Nereuscitovať).
4. 4 Správca objednal lieky a ošetrenie. Majte na pamäti základné koncepty podávania liekov, päť práv podávania. Piatimi právami sú správny pacient, správny liek, správna dávka, správna cesta a správny čas. Zaistite, aby ste mali právo:
   • Zákazník. Skontrolujte identifikačnú značku klienta. Ak je klient pri vedomí a súdržný, overte jeho meno oslovením niečoho ako „Mr. Robin Hood? Je čas na vaše lieky. “
   • Lieky. Buďte mimoriadne opatrní, aby ste si nepomýlili drogu s inou, najmä ak ich názvy znejú rovnako.
   • Dávkovanie. Aj najmenšia chyba v dávkovaní môže mať niekedy drastické účinky. Pripravenú dávku skontrolujte a znovu skontrolujte oproti objednanej dávke.
   • Trasa. Liečivo určené na intramuskulárnu injekciu sa nemá používať intravenózne. Čapík nie je perorálny liek.
   • Čas. Snažte sa podávať lieky a liečby podľa plánu.
   • Dokumentácia Zaznamenajte si stav klienta pred podaním lieku, ako aj kde, kedy a ako bol podaný. Uveďte aj dávkovanie. Mali by ste tiež uviesť reakcie klienta na lieky.
5. 5 Ak je to možné, robte grafy a inú dokumentáciu. Nejaký čas, keď sa dostanete medzi návštevu pacientov, by ste mali používať na podobné úlohy. Je veľmi ľahké sa nechať zaplaviť papierovaním, ak meškáte. Zapíšte si, čo ste pre pacienta urobili, alebo si so sebou vezmite počítač, aby ste neustále mapovali, čo robíte. Nezadávajte, inak tam budete dlho po zmene.
   • Zaistite, aby boli vaše grafy úplné a presné. Tabuľka sa môže stať dôkazom v prípade súdneho sporu. Nezabudnite uviesť iba fakty, nie názor alebo diagnózy.
   • Zaznamenajte si zmeny stavu pacienta, nové príkazy lekára a ďalšie dôležité informácie, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej správy o ukončení pracovnej zmeny. Je dôležité dať o ďalších veciach vedieť najbližšej zmene, aby sa nič neprehliadlo.
6. 6 Pripravte sa na ďalší deň. Keď sa skončí váš prvý deň v práci, zamyslite sa nad tým, čo ste urobili. Pamätajte na nové veci, ktoré ste sa naučili, a pokúste sa analyzovať chyby, ktoré ste urobili. Určite si dobre oddýchnite a pripravte sa na ďalší deň. Reklama

Metóda 4 z 5: Buďte v strehu, keď máte nočnú smenu

1. jeden Pripravte sa na nočnú zmenu. Väčšina ľudí nechce nočné zmeny, ale ako nová zdravotná sestra budete musieť byť pripravení prežiť. Niektoré oddelenia nemajú v dennej zmene po mnoho rokov otvory, v závislosti od fluktuácie sestier. Ak chcete byť pripravení, dostatočne sa vyspite. Zamerajte sa na sedem až deväť hodín denne.
   • To môže byť pre zdravotné sestry s 12 hodinovými nocami veľmi ťažké, takže vo voľných dňoch budete možno potrebovať pred prácou odpočinok alebo spánok.
   • Mnoho ľudí dostane cez deň predajné hovory, čo vám môže veľmi narušiť spánok. Snažte sa mať telefón vypnutý, aby ste mohli odpočívať.
2. 2 Dávaj na seba pozor. Aby ste sa udržali v napätí, musíte cvičiť. Cvičenie ráno je ideálne pre veľa ľudí a dokáže zahriať vaše telo. Vďaka tomu budete mať počas zmeny viac energie a nebudete bdelí. Nerobte to zbytočne, pretože nechcete minúť všetku svoju energiu.
   • Mali by ste tiež jesť vyvážené malé jedlá a zdravé jedlá. Najmä v nočnej zmene sú zdravotné sestry unavené a ich telá túžia po cukre. Vyhýbajte sa sladkým nápojom a nápojom s obsahom kofeínu, ktoré vás môžu neskoro v noci nechať dehydratované a havarovať.
   • Ráno pre sestru v nočnej zmene nie je ráno, ale keď sa zobudíte.
3. 3 Pripravte sa na prácu. Existujú určité činnosti, ktoré vám pomôžu upraviť váš rozvrh. Pred prácou sa osprchujte, aby ste sa zobudili. Snažte sa dodržiavať svoj bežný ranný režim, aj keď je po zobudení 15:00. Nechajte svoj telefón tichý. Ak máte na výber, skúste nepracovať jednu noc, jednu voľnú noc a ďalšiu ďalšiu. Veľmi zle to odhodí vaše telo, pretože nebude vedieť, ako spať.
   • Snažte sa, aby vaša rodina pochopila. Nepochopia, nikdy nebudú. Potrebujú vedieť, že vaše 14.00 je ich dve hodiny. Potrebujete odpočinok a musia pochopiť, že vás nemusí zobudiť a že vám môžu uniknúť určité udalosti.
   Reklama

Metóda 5 z 5: Ako vylepšiť svoje ošetrovateľské schopnosti

1. jeden Často žiadajte o spätnú väzbu. Spravidla po ukončení vašej orientácie sa s vami stretne váš učiteľ a manažér, aby zistili, ako sa cítite, a komentovali vaše potrebné vylepšenia. Nikto nie je dokonalý. Očakávajte kritiku a neberte ju osobne. Každý má priestor na zlepšenie.
   • Internalizácia tohto všetkého z vás urobí lepšiu zdravotnú sestru.
2. 2 Pokračujte v učení. Podľa vašej špecializácie bude vaša nemocnica rozposielať ľuďom konferencie v tejto oblasti. Skúste ísť na tieto, ktoré vám pomôžu rozšíriť vaše schopnosti alebo si vypočuť najaktuálnejšie postupy. Mali by ste sa pokúsiť zúčastniť čo najviac ľudí, aby vám pomohli s kariérou.
   • Mali by ste vždy čítať o svojej práci. Majte knihu pri posteli. Vyhľadajte si veci, ktoré nepoznáte po zmene, alebo počas nich, ak máte čas. Ak ste si nechali svoje knihy ošetrovateľskej školy, je rozumné ich udržiavať na viditeľnom mieste. Môžete tiež navštíviť webové stránky, ktoré majú neustále aktualizované pokyny pre prax založené na dôkazoch.
3. 3 Poznať členov zdravotníckeho tímu. Ošetrovateľstvo je tímová práca a ak sa pokúsite urobiť všetko svojpomocne, neprežijete veľmi dlho. Oboznámte sa predovšetkým so svojimi zdravotnými sestrami, pomocníkmi, pomocníkmi v domácnosti a opatrovateľkami. Buďte ku všetkým láskaví. Najobľúbenejšími ľuďmi sú ľudia, ktorí sú milí a správajú sa ku všetkým rovnako. Ak ste sekretárkou alebo MD, ste kľúčovou súčasťou tímu. Pozdravte všetkých s úsmevom a ak ich požiadate o pomoc. Povedzte im, že to tak nie je, pretože to sami nezvládnete.
   • Váš ošetrovateľ má svoje vlastné veľmi dôležité úlohy, o ktorých ste možno ani len nevedeli. Rešpektujte prácu všetkých, ale vedzte, že sú tu, aby vám pomohli, ak ste ohromení.
   • Správajte sa k lekárom s úctou a nie ako s priateľom. Keď im dávate informácie o pacientovi, použite nástroj SBAR a pripravte si pero na slovný príkaz. Poskytnutie SBAR poskytne lekárovi celý príbeh pacienta.
   • Pamätajte, že možno máte hŕstku pacientov, ale má ich oveľa viac.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Učenie je prácou novej sestry číslo jeden, takže preukázanie otvorenej mysle a vnímavosti je kľúčové - či už je to kladenie množstva otázok, robenie miliónov poznámok, vytváranie spojiva naplneného informáciami. Nech už je téma akákoľvek, je dôležité uznanie, že ste v odbore nováčik a pokora.
• Nové zdravotné sestry by sa nikdy nemali cítiť nepríjemne pri kladení otázok. Ak sa budete príliš hanbiť alebo sa hanbíte za nedostatok vedomostí, môže to ohroziť pacienta, ak máte problém, pri ktorom si nie ste istí, ako ho vyriešiť ako nový RN. Staršie a skúsenejšie zdravotné sestry by mali byť ochotné odpovedať na otázky. Nová sestra je obhajkyňou pacienta a mala by sa cítiť pohodlne pri predstavovaní svojich potrieb, keď nie sú schopní.
• Uznajte svoje chyby. Ak urobíte chybu, ktorá by mohla potenciálne poškodiť pacienta, okamžite to povedzte svojim nadriadeným a zapojeným lekárom. Ak sa to pokúsite zakryť, dostanete do problémov ešte viac.
• Staraj sa tiež o seba. Robte si prestávky v kúpeľni. Jesť a piť. Nezanedbávajte svoje vlastné potreby. Ošetrovateľstvo môže byť stresujúcou prácou a vaša prvá obranná línia proti vyhoreniu je starostlivosť o seba.
• Robte si poznámky. Týmto spôsobom môžete ľahko sledovať veci, ktoré ste alebo ešte neurobili.
• Klásť otázky. Nebojte sa vyzerať hlúpo. Je lepšie mierne otravovať vaše staršie sestry otázkami, ako ohrozovať životy tým, že sa budete snažiť robiť to, čo neviete.

Reklama

Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow

Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.