Contact Juggling je štýl manipulácie s jednou alebo viacerými loptičkami, ktorý sa tiež vo filme opakovane zobrazuje Dynamická manipulácia a Sphereplay. Labyrint . Precvičovaný kontaktný žonglér bude nakoniec schopný ladným tancom kotúľať, točiť sa, prehadzovať a prechádzať loptou tam a späť, zacyklením a hojdaním cez končeky prstov, dlane, vrcholy rúk, paže a ďalšie časti tela.
Kroky
- jeden „ Kolíska . Podržte svoju obľúbenú ruku, dlaň nadol s roztiahnutými prstami a dotýkajte sa. Narovnaný prostredník mierne ponorte nadol, aby ste vytvorili kolísku pre loptu. Guľu položte a nechajte na vrchu prstov blízko druhých prstov prvého, stredného a prstenníka. Nechajte to tam niekoľko minút po sebe, aby ste si zvykli. Pohybujte rukou okolo, hore a dole, keď je na nej guľôčka zakrútená, a nastavte ju pre zotrvačnosť. Nájdite kolísku na vrcholoch oboch rúk a zvyknite si na to, že tam je lopta. To je prirodzené pri kontaktovaní žonglovania.
- 2 Dlaň do kolísky cez okraj (prenos) - Držte loptu v otvorenej dlani, položenej na hornej, mäsitej časti medzi tretím a druhým kĺbom. Teraz držte prsty pri sebe a rovno (ale nie napnuté), loptu mierne zdvihnite a vytočte otvorenú ruku dovnútra, stále pod guľou tak, aby sa pretočila cez vonkajší okraj ukazováka a dopadla do kolísky. položte na hornú časť ruky. Vydržte to chvíľu. Teraz ho otočte späť do dlane opačným otočným pohybom a podľa potreby znížte rovinu svojej ruky späť nadol. Cvičte, kým sa loptička nepohybuje čo najmenej, kým sa pod ňou pohybuje vaša ruka. Nakoniec budú existovať „sladké miesta“, kde to inštinktívne pocítite a vykonáte pohyb bez námahy.
- 3 Dlaň do kolísky nad hrotmi (prenos) - Opäť dajte loptu do otvorenej dlane ako v kroku 2, ale tentokrát sa bude loptička kotúľať skôr po končekoch prstov, ako po okraji ukazováka. Držte loptu v otvorenej dlani prstami k sebe a gestikulujte smerom k desiatej (vľavo) alebo druhej hodine (vpravo), v závislosti od toho, s ktorou rukou začínate (malo by to vyzerať, akoby ste mykli plecom) s jedným ramenom). Potom pomocou lakťa vyvažujte (takisto nechajte pracovať aj hornú časť paže), stieračom čelného skla vytrvalo roztiahnite svoju otvorenú dlaň smerom k sebe a vyklenutím pohybom nechajte loptu prejsť cez končeky prstov (len medzi a prostredník) a ďalej do polohy kolísky (horná časť ruky). Akonáhle sa lopta zastaví na kolíske, otočte / otočte rukou v rovnakom oblúku späť do východiskovej polohy a nechajte loptu prejsť späť cez končeky prstov do dlane. Lopta by nakoniec mala prejsť bez toho, aby ste mali prsty roztiahnuté príliš ďaleko od seba, ale rozdeľte ich ďalej a v prípade potreby urobte na chvíľu skutočnú stopu. Môžete sa tiež pokúsiť naučiť tento prenos s loptou najskôr zakliesnenou pred vami a oblúkom ju vytiahnuť do dlane.
- 4 Motýľ - Toto je predchádzajúci prenos končekmi prstov z dlane do kolísky, ktorý sa rytmicky vykonáva tam a späť, takže loptička pri kĺzaní sem a tam putuje plynulým pohybom osmičky alebo stierača čelného skla. Jediný rozdiel je v tom, že váš lakeť by sa mal pohybovať oveľa viac, aby podporil plynulý pohyb. Ak chcete získať dobre zaoblenú osmičku, zdvihnite loptu malou, dovnútra zakrivenou dlaňou, keď cez ňu prechádza späť do kolísky. Začnite pomaly a zámerne, aby ste si na pohyb zvykli a sledovali ho. Motýľ však vyzerá najlepšie, keď je priliehavý a elegantný. Keď to už naozaj máte, skúste obrátiť smer osmičky.
- Pri pohybe motýľa smerom von (keď sa lopta valí na dlaň) sa uistite, že loptu neohmatáte ani ju nechytíte skôr, ako ju otočíte späť ku kolíske. Aj keď je v dlani, lopta by mala byť viditeľná.
- Zvládnutie motýľa vedie k honosnejším, stredným pohybom, ako je prechod zhora nadol.
- 5 Ďalej - existuje oveľa viac prevodov a povolení a existujú aj izolácie: držte loptu na jednom pevnom mieste v priestore, zatiaľ čo ruky ju chytia, držia a prekvitajú, keď sa zdá, že sa lopta vznáša. K dispozícii sú tiež rohy paží, lakte, rohy hrudníka a (pre niektorých skutočne talentovaných ľudí) rohy hlavy, krku, chrbta a ramien. Precvičovaní kontaktní žongléri tiež robia veľa druhov pretáčania dlaní a otáčajú viacerými loptičkami v rukách. Zoznam pokračuje; ak si to dokážete predstaviť, pravdepodobne sa to dá. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Ak chcete obmedziť potrebu prenasledovať spadnutú loptu po miestnosti, mali by ste cvičiť cez posteľ.
- Plynulé pohyby si vyžadujú čas - Nerobte si príliš starosti s odfláknutou počiatočnou verziou triku. Trápenie cez to celé týždne je v poriadku; len pokračuj v opakovaní! Môže to trvať mesiace, ale zlomy sa samy vyžehlia a ladnosť bude nasledovať sama. Bez ohľadu na vašu rovnováhu a reflexy sa svalová pamäť nevyhnutne dostane do vašich rúk a paží, čo výrazne zlepší ich reakcie.
- Prsty kontaktného žongléra by mali byť vytočené, dotýkajúce sa a čo najrovnejšie, bez toho, aby boli napnuté alebo mimoriadne tuhé. Pri určitých prihrávkach sa však dajú mierne roztiahnuť bez toho, aby to narušilo ilúziu (najmä pri väčších loptách). Neustále roztiahnuté prsty sú však zlé, rovnako ako vždy pevné ruky „karate chop“.
- Použite tento písomný popis v spojení s videami zo stránok kontaktujúcich žonglovanie alebo z webu všeobecne. Je to skutočne vizuálne naučená zručnosť a tento postup získate väčším úžitkom zo sledovania videí toho pravého.
- Hoďte učenie. Niektorí sa spočiatku ľahšie učia tak, že loptičku veľmi ľahko vyhodia z dlane a potom pod ňu umiestnia kolísku, na ktorú dopadne. To je v poriadku pre učenie, pokiaľ je vrhnutie zmenšené, až kým sa loptička vždy nevalí proti pokožke.
- Použite celú ruku. Ak na kontaktovanie žonglovania použijete iba silu ruky a predlaktia, spôsobí to, že sa vaše zápästia často ohnú a spôsobí, že lopta pri prenose ohne kĺby: nedbalé efekty. Toto napravíte udržaním lakťov, tricepsov, ramien a lopatiek zapojených aj počas malých presunov a motýľov, aby ste dosiahli potrebnú kontrolu a rovnováhu.
- Nemá ruka. Vaša voľná ruka bude zvyčajne zaostávať a bude mať nižšiu rovnováhu, ladnosť a pohyblivosť ako vaša obľúbená ruka. Nezúfaj. Aj keď sa to niekedy môže zdať pomalé a trápne, mali by ste usilovne pracovať na svojich schopnostiach. Iba tak sa to zlepší, takže mu dajte potrebný čas. Zamerajte sa na to a nerozmaznávajte to tým, že svoju obľúbenú ruku necháte viac vykonávať prácu. Pamätajte, že opakovanie prináša svalovú pamäť.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Udržujte si odstup od ostatných. Snažte sa „neprenášať“ loptu do pier, nosa alebo na čelo a nezačínajte akrylom . Nie je krehký ako sklo a rozbije dlaždice, akváriá, drobné kúsky a kosti skôr, ako sa sám rozbije.
- Akrylové gule vytvárajú šošovku, ktorá sa môže ľahko vypáliť. Nenechávajte číre (alebo priesvitné) kontaktné guľôčky na miestach, kde by mohli byť vystavené slnečnému žiareniu, alebo môžete nájsť spálené otvory na akomkoľvek povrchu, na ktorom guľka spočívala.
- V žonglérskej komunite je niekoľko ľudí, ktorí sa rozhodli toto umenie potlačiť z rôznych dôvodov. Navštívte prvé tri externé odkazy uvedené nižšie a dozviete sa viac o etických diskusiách, ktoré ich obklopujú.
- Ak cvičíte a sedíte v indickom štýle, zakryte si členky niečím ako prikrývkou alebo ponožkami navyše, pretože vaše členky môžu od náhodných kvapiek skončiť veľmi čierno-modré.
- Urobte to vedľa počítača a bude vám to ľúto. Ak náhodou vypadne, ZLOMÍ to obrazovku alebo vonkajší plášť.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Lopta: Začnite peknou guľatou oranžovou, ľahkou drevenou guľou alebo kuličkou (šírka 7,6 cm až 4,2 palca). Nebojte sa to odhodiť znova a znova. Cvičte cez posteľ alebo v tráve. Neskôr, keď loptičku pustíte menej, na väčšinu dobre poslúži akrylová žonglérska guľa (7,6 cm alebo 10,2 cm). Gule sa dajú ľahko nájsť na webových stránkach vyhľadaním výrazu „kontaktné žonglovanie“.
