Ako jazdiť na bicykli s pevným prevodom

Bicykel s pevným prevodom alebo „fixie“ je výbuch, ktorý si môžete zajazdiť, ak viete, čo robíte. Na rozdiel od tradičných voľnobežných bicyklov sa pedále bicyklov s pevným prevodom nepretržite pohybujú, zatiaľ čo je bicykel v pohybe. Okrem technických rozdielov sú bicykle s pevným prevodom tiež zvyčajne ľahšie a ľahšie sa opravujú ako bicykle na voľnobežky alebo horské bicykle. Ak chcete jazdiť na pevnom prevodovom stupni, musíte sa naučiť, ako zastaviť, nosiť prilbu a cvičiť v bezpečnej oblasti skôr, ako vyrazíte na cestu.

rôzne typy tenisových rakiet

Kroky

Metóda 1 zo 4: Počnúc zastávkou

1. 1 Zdvihnite zadné koleso zo zeme a nastavte svoje pedále. Zdvihnutie zadného kolesa zo zeme zabráni tomu, aby sa váš bicykel pri pohybe s pedálmi roloval. Jeden pedál by mal byť pred vami, aby ste sa pri šliapaní mohli poháňať dopredu. Otočte pedále so zdvihnutou zadnou pneumatikou a dajte pedále do správnej polohy.
2. dva Vložte nohu do spôn na prstoch a začnite šliapať. Zarážky, remene a spony vám poskytnú väčšiu kontrolu nad pedálmi, ak potrebujete zastaviť. Väčšina bicyklov s pevným prevodom je vybavená sponami na prsty. Nasaďte vodiacu nohu do spony. Keď dávate druhú nohu na pedál, tlačte olovenou nohou dole, aby ste bicykel posunuli dopredu.
   • Ak váš bicykel nemá spony na prsty, môžete si ich kúpiť v obchode s bicyklami alebo online.
   • Mnoho zastávok na pevnom prevodovom stupni bude ťažké urobiť, pokiaľ nemáte nainštalované remene, spony alebo zarážky. Ak máte bicykel, ktorý nemá žiadne opory pre nohy, môže byť jazda nebezpečná.
3. 3 Neustále otáčajte pedále. Keď sa pedále na pevnom prevodovom stupni prestanú otáčať, prestanú sa otáčať aj kolesá. Preto nie je možné pri pohybe dosadnúť alebo nechať nohy v nehybnej polohe. Akonáhle získate rovnováhu, pokračujte v šliapaní. Ak ste na pevnom prevodovom stupni, musíte si zvyknúť na neustále šliapanie, pokiaľ nechcete úplne zastaviť.
4. 4 Nájdite plynulú a pohodlnú kadenciu šliapania. Keď si zvyknete na bicykel s pevným prevodom, zistíte priemernú rýchlosť, v ktorej sa budete cítiť pohodlne. Rotácia pedálov by mala byť plynulá a mala by sa vám dobre cítiť. Ak máte pocit, že šliapete príliš rýchlo, spomalte pôsobením odporu dozadu na pedále. Reklama

Metóda dva zo 4: Zastavenie s pevným prevodovým stupňom

1. 1 Pred zastavením začnite dobre brzdiť. Bicykel by mal postupne spomaľovať až do úplného zastavenia. Náhle zastavenie môže spôsobiť vyhladenie. Pozerajte sa pred seba a snažte sa predvídať akékoľvek zastávky, ktoré musíte urobiť. Keď sa priblížite k zastávke, niekoľko metrov pred zastávkou zatlačte na brzdy.
   • Brzdenie postupne pred zastavením je ešte dôležitejšie, ak nemáte ručnú brzdu, pretože spomalenie bude trvať dlhšie.
2. dva Zastavte šliapanie, aby ste spomalili. Ak chcete spomaliť, prestaňte na bicykli dávať impulz. Uvoľnite svaly na nohách, kým nezačnete strácať na sile. Vaše pedále sa budú stále točiť, ale nebudete pedál tlačiť vpred.
3. 3 Použite brzdu rukoväte predného kolesa. Kľuka s brzdou je najjednoduchší spôsob zastavenia bicykla s pevným prevodom. Ak nemáte namontovanú prednú brzdu, môžete ísť do obchodu s bicyklami a za poplatok ju namontujú. Postupne stlačte brzdu rukoväte a bicykel bezpečne zastavte. Nezadržujte brzdu, pretože by ste mohli ísť cez riadidlá.
   • Vždy hľadajte bicykel, ktorý má parkovaciu brzdu pre prípad, že by vám praskla reťaz.
4. 4 Zastavením zatlačte na pedále. Precvičujte spomalenie až do zastavenia, kým si zvyknete brzdiť pedálmi. Odhadnite, ako dlho zvyčajne trvá, kým sa bicykel úplne zastaví po stlačení bŕzd.
   • Skontrolujte miestne zákony o bicykloch a zistite, či majú nejaké požiadavky na počet alebo typ bŕzd, ktoré potrebujete na bicykli s pevným prevodom.
   Reklama

Metóda 3 zo 4: Robí pokročilé zastávky

1. 1 Backpedal a zdvihnutím zadného kolesa preskočíte doraz. Ak potrebujete rýchlo zastaviť, zdvihnite sedadlo a zatlačte zadnú nohu dole a zdvihnite prednú nohu nahor. Zdvihnite spony na nohách a mierne sa predkloňte, aby sa zadné koleso zdvihlo zo zeme. Toto sa nazýva preskočenie a je účinné pri rýchlom znížení rýchlosti.
   • Možno budete musieť niekoľkokrát preskočiť, aby ste sa úplne zastavili.
   • Pri pokuse o tento doraz sa neskláňajte príliš dopredu, pretože by ste mohli spadnúť z bicykla.
2. dva Backpedal pri rýchlom pohybe na doraz šmyku. Zastavenie šmyku je podobné ako zastavenie šoku, až na to, že vaše zadné koleso zostane ležať na zemi a šmykne sa. Ak chcete zastaviť šmyk, zdvihnite zo sedadla, upravte svoju váhu smerom k prednej časti bicykla, stlačte a zošliapnite zadný pedál, zatiaľ čo zošliapnete predný pedál. To spôsobí zastavenie zadného kolesa a šmyk po zemi.
   • Zastavenie šmyku spôsobí oslabenie gumy na pneumatikách, takže ju nepoužívajte stále.
3. 3 Vykonajte stojan. Spomaľte, až sa takmer úplne zastavíte. Zdvihnite zo sedadla, otočte volantom na tú istú stranu ako jedlo olovom a zadnou nohou stlačte pedál smerom nadol. Snažte sa udržiavať pedále vodorovne. Pokúste sa balansovať v tomto postoji bez toho, aby ste odopreli nohu a položili ju na zem. Stojan na trate je ideálny na použitie, keď musíte na chvíľu zastať a nechcete si odopnúť nohu.
   • Ak máte pocit, že strácate rovnováhu, odopnite nohu a položte ju radšej rovno na zem.
   Reklama

Metóda 4 zo 4: Zostať v bezpečí

1. 1 Pri otáčaní zaberajte širšie rohy. Pretože pedále sa vždy pohybujú na pevnom prevodovom stupni, môže sa otáčanie cítiť veľmi odlišne ako pri jazde na voľnobežke. Nevyvíjajte zákruty príliš pevne, inak by sa vaše pedále mohli poškrabať o zem alebo by ste sa mohli prevrátiť. Pri prejazde zákrutami výrazne spomaľte a zoberte ich širšie, ako by ste na bežnom bicykli bežali.
2. dva Noste prilbu a bezpečnostné vybavenie. Nákup bezpečnostných pomôcok na bicykle v obchode s bicyklami, obchodnými domami alebo online. Pri páde z bicykla vám prilba ochráni hlavu. Ak sa ešte len učíte, ako jazdiť na bicykli, mali by ste zvážiť aj použitie ďalších ochranných prostriedkov, ako sú chrániče kolien, lakťov a chránič zubov.
   • Uistite sa, že prilba dobre prilieha, ale nie je príliš utiahnutá na hlave.
   • Ak plánujete jazdu na bicykli, keď je tma, zaistite, aby mal odrazky. Mnoho oblastí vyžaduje, aby ste mali pri jazde v noci predné svetlo a zadný reflektor.
3. 3 Pri rozbiehaní cvičte na prázdnom mieste. Aj keď máte skúsenosti s jazdou na voľnobežke, jazda na pevnom prevodovom stupni sa cíti úplne inak. Z tohto dôvodu by ste si mali na ňom nacvičiť jazdu v oblasti bez prekážok, kým si nebudete istí, že na nej budete jazdiť aj na iných miestach.
4. 4 Reťaz bicykla udržiavajte pevne utiahnutú. Ak spozorujete, že reťaz na bicykli je zvesená alebo uvoľnená, mohlo by to sťažiť jazdu na bicykli a poškodiť reťaz. Reťaz môžete utiahnuť odskrutkovaním a premiestnením zadného kolesa dozadu. Pravidelne kontrolujte reťaz na bicykli, aby ste sa uistili, že je napnutá.
   • Profesionáli v obchode s bicyklami vám tiež budú môcť vymeniť alebo utiahnuť reťaz.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama