Ako dosiahnuť, aby vaše traky boli menej

Zatiahnutie zubov do správneho zarovnania nie je ľahký proces. Každý so strojčekom zažíva aspoň niekoľko dní bolesti alebo bolestivosti. Vašimi spojencami sú lieky proti bolesti, mäkké jedlá a zubný vosk. Ak sú bolesti silné, ihneď zavolajte svojmu čeľustnému ortopédovi alebo zubárovi.

Kroky

Časť jeden z 2: Nové alebo dotiahnuté traky

1. jeden Užívajte lieky proti bolesti. Vyskúšajte voľnopredajný liek proti bolesti NSAID, ako je ibuprofén. Skontrolujte štítok a užite odporúčané dávkovanie pre váš vek. Vezmite ich s trochou jedla, aby ste uľahčili žalúdok.
   • Užívajte tieto lieky proti bolesti iba v prípade potreby a nikdy nie dlhšie ako 10 dní.
2. 2 Jedzte studené, mäkké jedlá. Väčšina výstuh vyžaduje, aby teplo tuhlo a zatiahlo vaše zuby. Studené jedlá alebo nápoje znížia napätie pre dočasnú úľavu. Vyskúšajte smoothie, jogurt, zmrzlinu alebo jablkovú omáčku. Vyberte možnosti bez zálievok alebo častí. Sanie drveného ľadu môže pomôcť, vyhnite sa však príliš tvrdým kockám ľadu.
   • Ak máte zuby citlivé na teplotu alebo menej obvyklý typ strojčeka, môže to spôsobiť iný druh bolesti. Niektorým ľuďom lepšie fungujú teplé tekutiny. Nejedzte súčasne teplé a studené jedlá, pretože by to mohlo poškodiť zubnú sklovinu.
3. 3 Vyhýbajte sa tvrdým alebo lepkavým jedlám. Vaše zuby by sa mali zotaviť za pár dní, ale dovtedy sa surovej zeleniny vzdajte. Jedzte radšej polievku, ryby a bielu ryžu. Zeleninu varte do mäkka a vyberte jemné ovocie alebo jablkovú omáčku. Lepkavé jedlá, ako sú žuvačky alebo taffy, môžu ľahko odtrhnúť rovnátka a je potrebné sa im vyhýbať aj po odznení bolesti.
   • Po odznení počiatočnej bolesti môžete jesť tvrdé jedlá na tenké plátky alebo na malé kúsky.
4. 4 Nite na odstránenie uviaznutého jedla . Kusy jedla môžu vždy spôsobiť bolesť v strojčeku, ale najmä keď ich máte práve utiahnuté. Aby ste sa vyhli zadrhávaniu nití na strojčeku, použite „flopus ptakopysk“.
   • Každodenné používanie zubnej nite bude udržiavať vaše zuby čisté, aj keď si nevšimnete uviaznuté jedlo. To je obzvlášť dôležité pri vzperách, pretože okolo zátvoriek sa hromadí plak.
5. 5 Masírujte si ďasná zubnou kefkou. Zubnú kefku jemne posúvajte v kruhoch po boľavých ďasnách.
6. 6 Rozptyľuj sa. Oddýchnutie si v škole alebo v práci môže znieť zábavne, ale môžete ľutovať. Choďte von a riaďte sa obvyklou rutinou, aby ste odradili od bolesti.
7. 7 Opýtajte sa svojho ortodontistu na ďalšie liečby. Na zmiernenie bolesti môže odporučiť gél, pastu, ústnu vodu alebo fyzickú bariéru. Mnohé z nich sú dostupné v lekárni v lekárňach, ale váš ortodontista vám môže poradiť, ktorý produkt bude najúčinnejší. Reklama

Časť 2 z 2: Ostrý drôt, konzola alebo hák

1. jeden Vyhľadajte zranenie. Ak si nie ste istí, kde je zranenie, prejdite prstom alebo jazykom po vnútornej strane úst. Mali by ste cítiť boľavé alebo opuchnuté miesto. Zistite, ktorý drôt, konzola alebo hák sa trie o túto oblasť.
2. 2 Kov zakryte zubným voskom. Zubný vosk nájdete v drogérii alebo v ordinácii ortodontistu. Umyte si ruky, potom rolujte malý kúsok vosku, kým nezmäkne a nevytvorí guľku. Stlačte vosk na dráždivý kovový kúsok a potom ho uhlaďte prstom alebo jazykom. Toto funguje pre ostré drôty, konzoly alebo háky s gumičkami.
   • Počas jedla môžete nechať vo vosku. Neublíži ti, ak kúsok prehltneš.
3. 3 Ako dočasnú fixáciu používajte balzam na pery. Ak nemáte zubný vosk, a malý množstvo netoxického balzamu na pery môže upokojiť podráždenú oblasť. Príliš veľké prehĺtanie vám môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, ale trochu v ústach je bezpečné. Používajte ho iba krátko, kým nájdete nejaký zubný vosk.
   • Niektorí ľudia sú alergickí na kyselinu para-aminobenzoovú, občas sa vyskytujú v opaľovacích balzamoch na pery.Zavolajte sanitkuak máte závraty alebo ak vám opuchnú ústa.
4. 4 Ohnite drôt alebo háčiky do pohodlnejšej polohy. Iba skúste to pomocou tenkých, pružných drôtov alebo háčikov na gumičku, ktoré vám strkajú líca alebo ďasná. Jemne ich zatlačte späť na zuby pomocou čistého prsta alebo úplne novej gumy na ceruzky (gumy).
   • Nevyberajte za drôty medzi konzolami alebo za drôty, ktoré sa ľahko neohnú.
5. 5 Nechajte si rezať ostré drôty u svojho ortodontistu. Ortodontista môže drôt nakrátko pripnúť. Väčšina vám to nebude účtovať a môže vás dokonca nechať navštíviť aj bez schôdzky.
   • Toto nie je núdza, takže váš ortodontista vás pravdepodobne neuvidí mimo bežnú pracovnú dobu. Stále nanášajte vosk, kým sa kancelária neotvorí.
6. 6 Počkajte, kým sa to zlepší. Vnútorné časti úst budú tvrdšie, keď sa o ne budú trieť. Pokiaľ vaše traky nie sú ostré alebo sa vám nezarezávajú do úst, bolesť by mala ustúpiť sama. Môže to trvať niekoľko dní alebo týždňov.
   • To môže spomaliť zubný vosk. Akonáhle je bolesť menej silná, skúste použiť tenšie a tenšie kúsky vosku, aby ste si na ústa zvykli na strojček.
7. 7 Vdýchnite oblasť, aby ste ju vysušili. Zhlboka sa nadýchnite a naplňte ústa vzduchom. Prstami vytiahnite pery smerom von. To môže dočasne zmierniť boľavé oblasti úst.
   • Neskúšajte to v priestoroch s prachom, peľom alebo výfukmi z automobilov.
8. 8 Kloktajte slanou vodou. Zmiešajte malú lyžicu soli v pohári teplej vody. Miešajte, kým sa soľ nerozpustí. Niekoľkokrát si to švihnite okolo úst, kloktajte a vypľujte. Počas prvých niekoľkých dní bolesti opakujte podľa potreby. To zmierni bolesť z opuchu a pomôže v boji proti infekcii.
   • Namiesto toho môžete použiť ústnu vodu s antimikrobiálnymi vlastnosťami. Používajte podľa pokynov na štítku. Neprehĺtaj.
9. 9 Ak bolesť pretrváva, navštívte svojho čeľustného ortopéda. Ak je bolesť príliš silná na to, aby ste mohli fungovať, zavolajte svojho ortodontistu na pohotovostnú návštevu. Ak je bolesť stredná, ale trvá dlhšie ako týždeň, naplánujte si schôdzku so svojím čeľustným ortopédom. Môže odhaliť problém s vašimi strojčekmi alebo vás prepne na menej bolestivé ošetrenie. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Bolí ma predný zub, pretože som dnes dostal rovnátka. Vosk slúži na moje pery a líca, ale bolí ma zub; čo môžem urobiť? Ozzy Môžete užiť nejaký liek Advil na potlačenie bolesti alebo piť / jesť niečo studené. Keď sa tepelne aktivuje klenba vašej ortézy, konzumácia niečoho studeného ju ochladí a zníži silu, ktorú ortéza aplikuje na vaše zuby.
• Otázka Je normálne, že medzi zubami sú veľké medzery? Nedávno som dostal rovnátka a medzi dvoma zubami je veľká medzera a naozaj to bolí. Je to normálne? Ak vaše rovnátka spôsobili veľkú medzeru v zuboch, potom to nie je normálne. Čo najskôr navštívte čeľustného ortopéda, ktorý vám môže upraviť traky a zabrániť bolesti.
• Otázka Ako dlho trvá bolesť? Nemôžem v noci spať ani jesť. Ozzy Závisí to od niekoľkých vecí, ale zvyčajne iba pár dní a potom niekoľko dní po dotiahnutí.
• Otázka Zubár mi dal do zubov lepidlo, ktoré mi pomáha pri uhryznutí, je to v poriadku? Ozzy Áno, má to byť tam. Nechajte to tak, inak nebude môcť robiť svoju prácu a nakoniec budete mať traky zapnuté dlhšie. Každá časť vašej ortézy je tam z nejakého dôvodu.
• Otázka Je v poriadku, keď mám zuby, keď mám na sebe rovnátka? Ozzy Áno. Môže sa to stať, pretože sa zuby pohybujú okolo. Ak sa vyskytne problém, váš čeľustný ortopéd pripevní reťaze alebo pružiny k trakom, aby zuby stiahli bližšie k sebe.
• Otázka Ako môžem znížiť bolesť v rovnátkach, ak ich mám práve utiahnuté? Skúste jesť studené a mäkké jedlá, ako sa uvádza v článku. Vaša bolesť zmizne za pár dní.
• Otázka Ako môžem jesť s gumičkami na trakoch? Môžete ich odstrániť na zjedenie. Alebo môžete jedlo nakrájať na malé kúsky a pomaly ich žuť.
• Otázka Moje elastiky boli TAK ZLÉ! Nemôžem spať od bolesti a ľadový obklad vôbec nepomáha. Čo robím? Ozzy Ak je bolesť príliš veľká, vytiahnite gumičky a ráno zavolajte svojho ortodontistu.
• Otázka Hrám na trúbku pre skupinu, ale príliš ma bolí hrať so zloženými zátvorkami. Čo mám robiť? Nové rovnátka sú bolestivé. (Rovnátka môžu byť z času na čas bolestivé.) Vezmite si nejaké lieky proti bolesti a zjedzte niečo studené, aby vám bolesť pomohla. Na traky si zvyknete za chvíľu! Dovtedy navrhujem oddýchnuť si od trúby.
• Otázka Čo mám robiť, ak mám veľké bolesti? Keď si dáte nasadiť svoju fixnú ortézu, bude to bolestivé a nepohodlné. Na zmiernenie bolesti môžete brať lieky, ale ak bolesť neustúpi ani po niekoľkých dňoch, mali by ste sa obrátiť na svojho ortodontistu a zistiť, čo ešte môžete urobiť, aby ste tento problém vyriešili.