Žonglovanie je náročný, ale prínosný koníček; štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa naučia žonglovať, zvyšujú šedú hmotu svojho mozgu! Aj keď sa žonglovanie na prvý pohľad môže zdať a ťažko zvládnuteľné, uľahčí sa to hneď, ako si osvojíte základné návyky a nacvičíte si ich. Tento článok vás zavedie do základov žonglovania s tromi loptičkami, po ktorých môžete začať zavádzať ďalšie loptičky.
Kroky
Metóda jeden z 2: Sme na uzde
- jeden Vyberte vhodné gule. Fazuľové sáčkysú dobré pre začiatočníkov. V zásade nájdite gule, ktoré nebudú veľa odrážať alebo sa odvaliť, keď spadnú - to najskôr ušetrí poriadny beh! Súpravu sedacích vakov je možné kúpiť za veľmi nízku cenu alebo vyrobiť ručne. Dobre fungujú aj tenisové loptičky naplnené pieskom alebo pár drobnými a pokryté guľatým balónom. Neodrážajú sa a poskytujú protišmykový úchop.
- Keď už ste v tom, vyberte si vhodné miesto na prácu. Na samom začiatku budú nakoniec všade lietať guľky, takže je najlepšie nestáť blízko babičkinej lampy na vzácny olej alebo otcovej zbierky keramických kráv.
- 2 Hodte na chvíľu jednu loptu, aby ste mali pocit žonglovania. Začnite prihrávať jednu loptu z jednej ruky do druhej. Precvičujte si tiež „selfie“ - to sú hody, ktoré chytíte vrhajúcou rukou. Lopta by mala dosahovať výšku očí alebo vyššiu. Vaše ruky by sa nemali veľmi pohybovať, takže sa snažte držať lakte v bok.
- 3 Cvičte naberanie. Toto je technika, vďaka ktorej je žonglovanie plynulé. Pred hodením lopty jednoducho nabite alebo ponorte ruku. Ponorte však plytký; nebude to fungovať, ak naberieš príliš hlboko. Precvičujte naberanie a hádzanie z jednej ruky do druhej, aby oblúk nezvyšoval nad úroveň očí.
- Jednoducho napodobňujte pohyby žonglérov. Ak by ste „žonglovali so vzduchom“, pohybujete sa rukami v malých kruhoch? Už naberáš!
- 4 Vezmite do každej ruky jednu loptu . Odhoďte loptu A, akonáhle dosiahne vrchol oblúka, prihoďte loptu B. Cvičte, kým nebude jednoduchá výmena pohodlná.
- Na vrchu je tu kľúčové. Takto získate najviac času na ďalší úlovok. Keď začnete pracovať s 3, 4 a 5, stane sa to obzvlášť dôležité.
Metóda 2 z 2: S tromi alebo viacerými loptičkami
- jeden Žonglovať s tromi loptičkami . Skúste urobiť tri prihrávky za sebou. Začnite pomaly, jednoducho uvidíte, ako všetky tri pracujú spolu vo vzduchu v jednej rotácii. Žonglovanie s tromi je často otázkou porozumenia dráh guľôčok a toho, ako sa navzájom prelínajú. Väčšinou bude jedna vo vzduchu, zatiaľ čo každá ruka má ďalšie dve.
- Najskôr držte dve lopty v pravej ruke a jednu v ľavej ruke. (Naopak, ak ste ľavák.)
- Začnite prihrávkou z pravej ruky. (Opäť naopak, ak ste ľavák.)
- Hodte loptu do ľavej ruky a keď je lopta 1 na vrchole, hodte loptu 2 (jedinú v ľavej ruke) pod loptu 1 do pravej ruky.
- Keď je lopta 2 v najvyššom bode (v tomto okamihu by ste mali chytiť loptu 1 aj do ľavej ruky), hodte loptu 3 pod loptu 2.
- A keď je lopta 2 v pravej ruke, stačí chytiť loptu 3 a malo by to byť. To je všetko, čo robíte! Opakujte.
- Ak sa vám zdá, že to nejde dobre, pracujte s ľahkými malými šatkami. Dajú vám čas visieť vo vzduchu, aby ste pochopili, ako sa to všetko spája.
- 2 Pracujte na over-the-top metóde. Teraz, keď máte dole jednoduchú kaskádu s tromi loptičkami, začnite žonglovať „cez vrchol“. Toto je meno naberania jednou rukou do protismeru. Namiesto toho, aby ste loptičku podrazili a pustili, chytíte ju, naberáte von a hádžete ju cez , odtiaľ pochádza aj názov.
- Môžete začať žonglovaním s bežnou „kaskádou troch loptičiek“ a potom nechať jednu z loptičiek neustále robiť over-the-top, takže 1/3 všetkých hodov je over-the-top. Ak dáte zakaždým hody jednou rukou cez vrchné hody, žonglujete s „Pomalou sprchou“ a ak je každý hod nadhodený, žonglujete s „obrátenou kaskádou troch loptičiek“. Keď ste sa to naučili, môžete postúpiť k veciam, ako je krížové ručné žonglovanie, stĺpy (jeden v strede, dva po stranách) a „Mills“ Mess. “
- 3 Prejdite na štyri a päť loptičiek. Naučte sa žonglovať s dvoma v jednej ruke, potom urobte dve v ľavej ruke a dve v pravej ruke súčasne. Pre niektorých je žonglovanie so štyrmi jednoduchšie ako tri!
- Žonglovanie s piatimi loptičkami je ako žonglovanie s tromi loptičkami, musíte však oveľa rýchlejšie hýbať rukami a musíte loptičky hádzať vyššie. Cvičte ďalej - osvojenie si vyžaduje čas a trpezlivosť.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Môžem ľahšie žonglovať, keď stojím alebo sedím? Je oveľa jednoduchšie žonglovať v stoji. Máte lepšiu kontrolu nad loptou a môžete byť vo výške očí, keď raz guľky vyhodíte.
- Otázka Môže žonglovanie urobiť moju myseľ ostrejšou? Žonglovanie vás robí sústredenejším, čo zase zvyšuje koncentráciu, takže v tomto zmysle by sa dalo povedať, že pomáha pri ostrosti vašej mysle.
- Otázka Ktorá lopta je najvhodnejšia? Existujú loptičky špeciálne vyrobené na žonglovanie, ktoré sú v podstate ako hackované vrecia. Tieto fungujú skvele, pretože vôbec neodrážajú alebo sa kotúľajú všade. Ak tieto nemáte, fungujú dobre aj iné rovnomerne vyvážené loptičky, napríklad tenisové loptičky.
- Otázka Ako zabránim tomu, aby sa lopty vo vzduchu navzájom dotýkali? Zamierte každého mierne odlišným spôsobom tak, aby šli buď pod seba, alebo cez seba.
- Otázka Ako môžem prestať behať pri žonglovaní? Hoďte loptu bližšie k sebe. Ak začnete behať za loptou, nerobíte to dobre. Najlepšie je začať žonglovať pred stenou; v opačnom prípade to skúšajte ďalej a chodidlá majte uzamknuté.
- Otázka Môžem namiesto vreckoviek použiť ponožky? Áno. Ponožky sa niekedy dajú ľahšie odhodiť, pretože sa toľko neodvíjajú.
- Otázka Aké sú dobré tipy pre začiatočníkov? Hoďte to trochu vyššie, ako si myslíte. Majte to blízko seba. Hodte ho o stenu. Na štart používajte šatky, nie guľky. Požiadajte o všetku možnú pomoc!
- Otázka Ako dlho trvá žonglovanie so zatvorenými očami? Najprv musíte zvládnuť normálne žonglovanie. Ak vám žonglovanie ako celku veľmi vyhovuje, môžete začať so zavretými očami. Samozrejme, záleží na tom, koľko toho precvičíte, ale je ťažké si to osvojiť.
- Otázka Ako môžem zabrániť tomu, aby sa lopta odrazila od mojej ruky? Pokúste sa držať loptu pri pristávaní. Uvidíme, či ti pomôže chytenie loptičiek, keď mierne chytíš guľky.
- Otázka Čo ak sú lopty, ktoré plánujete použiť, príliš ľahké? Hmotnosť príliš nepôsobí, ale ak spadnú, odrazia sa oveľa viac.
Reklama
Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.
Tipy
- Uvoľnite sa, dýchajte a nenechajte sa frustrovať. Môže trvať niekoľko dní, kým budete môcť žonglovať trikrát za sebou!
- Nerobte si starosti, ak to nedostanete hneď. Osvojenie si ako každá zručnosť vyžaduje čas a veľa cviku.
- Snažte sa nepoužívať ťažké predmety, ak stojíte nad iným poschodím. Používanie ťažkých predmetov môže preraziť zem alebo vám zlomiť prst na nohe.
- Pomáha myslieť na žonglovanie ako na menej o chytaní a viac o tom, ako sa naučiť presne hádzať loptu, aby dopadla do chytajúcej ruky.
- Vo vnútri žonglujte, aby guľky nezablúdili príliš ďaleko alebo aby nebránili vetru. Ale robte to ďalej od rozbitných!
- Vyskúšajte to pomaly a potom to skúste rýchlejšie!
- Posteľ alebo gauč sú užitočné na chytanie spadnutých lôpt.
- Začnite žonglovať s lepšou rukou.
- Začnite pomaly, najskôr si nacvičte kroky pre žonglovanie s tromi loptičkami. Potom to skúste robiť nepretržite. Ak zlyháte, nebojte sa. Oddýchnite si a keď budete pripravení, skúste to znova.
- Pri žonglovaní pustite hudbu v dobrom rytme, ktorý vám pomôže nájsť rytmus.
- Najskôr si precvičte to najlepšie, ale jednoduché, aj keď môže byť lákavé vrhnúť sa na dve loptičky, najlepšie je zvládnuť jednu loptičku ako prvé, vyskúšajte cviky, ako je nechať seba prejsť na dve loptičky, ak jednu vyhodíte perfektne 15 - 20-krát. A tak ďalej, kým nedosiahnete 3 alebo 4. Stále sa vracajte k základom, aby ste predišli zlým návykom.
- Žonglovaniu veľmi pomáha vizualizácia. Napríklad, ak máte problém s presným hádzaním do druhej ruky alebo s konzistentnou výškou, predstavte si škatuľu od výšky lakťov do výšky asi jednej stopy nad hlavou. Alebo ak nemôžete prestať bežať vpred, skúste si predstaviť, že ste bosí a pred vami je veľa špendlíkov.
- Postavte sa pred stenu, aby guľky nezachádzali príliš dopredu.
- Postavte sa čelom k stene, aby ak guľky poletia, nebudete musieť bežať ďaleko.
- Začnite vreckovkami alebo šatkami. Ale pozor; táto ľahká štartovacia metóda vám dá pocit, že je žonglovanie oveľa jednoduchšie, ako si myslíte, takže keď začnete so žonglovaním s loptičkami, bude to ťažšie, ako ste si mysleli.
- Uistite sa, že vaše hody idú vysoko a úzko, namiesto krátkych a širokých. Ľahšie sa ovládajú, keď sú vyhodené vyššie!
- Nezabudnite žonglovať s predmetmi, ktoré vážia rovnako veľa. Bude to oveľa, oveľa jednoduchšie.
- Pred žonglovaním to skúste s dvoma loptičkami a neskôr vyskúšajte tri loptičky, aby ste sa mali lepšie, až kým nebudete žonglovať s mnohými loptičkami.
- Ak zistíte, že neustále zhadzujete žonglérske lopty, na chvíľu sa zastavte a znovu zaostrite. Zhlboka sa nadýchnite a uistite sa, že nemyslíte na veľa ďalších vecí. Cvičenie niekde v kľude vám môže pomôcť sústrediť sa.
- Pri učení triku sa snažte nabrať cit pre jeho tvar (pre každý trik je to veľmi osobné pre každého žongléra). Keď zistíte, ako sa na vás trik cíti (keď sa cíti dobre), urobte tento aspekt triku čo najväčší; tým sa výrazne zlepší efekt pri hraní.
- Skúšaj ďalej. Z praktických dôvodov sa nikdy nenaučíte zručnosť.
- Naučte sa všetky žonglérske triky oboma rukami. Pokúste sa nájsť vzor, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Takto môžete ľahko žonglovať.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Žonglovanie je ťažké a niekedy depresívne, spotené, nepríjemné, opakujúce sa alebo frustrujúce alebo všetko naraz. To je však rovnaké pre každú zručnosť, ktorá stojí za čas venovaný jej zvládnutiu.
- Nepokúšajte sa žonglovať so sekerami. Iba profesionáli vedia, ako na to.
- Vyvarujte sa žonglovaniu s ťažkými predmetmi.
- Žonglovanie je cvičenie; Skúste sa pred žonglovaním „zahriať“ naťahovacími cvičeniami.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Vhodné žonglovacie gule, ktorých by ste mali ľahko držať dve v jednej ruke. Ak nemáte žonglérske lopty, môžete použiť čokoľvek mäkké. Vreckovky, sedacie vaky a vypchaté gule z materiálu sedacieho vaku.
- Posteľ alebo pohovka, ktorú si treba precvičiť (aby ste sa nemuseli stále ohýbať).
- Hodvábne vreckovky (ak je to žiaduce).
