Pita chlieb je pohodlná a chutná voľba na prípravu sendvičov a mini pizze alebo na pochutnanie si s jednoduchým dipom. Môžete ju opiecť na malé čipsy, zohriať alebo vychutnať ako studený zábal. Nech už si vyberiete akýkoľvek spôsob, spárovanie pity s pikantným mäsom, syrmi a zeleninou vám dá vynikajúce občerstvenie alebo jedlo kedykoľvek počas dňa.
ako hrať bedmintonovú štvorhru
Kroky
Metóda jeden z 3: Príprava naplnených vreckových sendvičov Pita
- jeden Krájajte pita chlieb a otvorte ho, aby ste vytvorili vrecko. Ak chcete vytvoriť rýchle pita vrecko, položte ho na dosku na krájanie a odrežte vrchnú časť 2,5–5,1 cm pod miernym uhlom. Jemne ho otvorte a ďalší kúsok zasuňte dovnútra, aby ste zabezpečili pite trochu extra stability.
- Vyberte si chutný biely chlieb pita pre najbohatšiu chuť, alebo si vyberte celozrnnú verziu, ak chcete zdravšiu variantu.
- Pita vreckový sendvič je skvelou voľbou pre rýchly obed alebo večeru a môžete ho jesť aj na raňajky.
- 2 Naplňte pita kel, feta a cícer na uspokojivé občerstvenie. Polovicu plechovky cíceru sceďte, potom ho zalejte posypte olivovým olejom a polovicou nakrájanej paradajky. Naplňte pita niekoľkými hrsťami čerstvého umytého kelu a asi ½ šálky (57 g) syra feta rozdrobeného, potom pridajte cícerovú zmes.
- 3 Vyrobte si BLT vo svojej pite pre nový nádych klasiky. Pre rýchlu BLT pita uvarte 2-4 kúskyslanina,nakrájajte paradajku a nakrájajte niekoľko kusov šalátu. Slaninu rozdrobte na 3 - 4 kúsky, potom naplňte pita vašimi prísadami BLT a pridajte niekoľko majonézových striekancov, aby ste získali väčšiu chuť.
- 4 Naplňte pita vajcami a salsou na raňajky. Vreckové sendviče Pita môžu byť tiež vynikajúcou možnosťou raňajok!Škriepka2 vajcia a zasuňte ich do pita, potom do nich vmiešajte niekoľko lyžícpico de galloalebo salsa.
- Môžete experimentovať s pridaním ďalších raňajkových jedál, ako sú slaninové kúsky alebo varená šunka.
- 5 Naplňte pita vareným lososom a jogurtom pre chutné jedlo plné bielkovín. Nakrájajte filé zvarený lososa vidličkou to trochu odlúpneme, potom zmiešame s 1-2 lyžicami nasekaného čerstvého kôpru a obyčajným jogurtom. Naplňte pita niekoľkými hrsťami čerstvého detského špenátu a zvyšok dolejte lososovou zmesou.
- To je skvelá voľba pre zvyšky lososa, ak ste si na večeru nedávno uvarili filé alebo dva!
- 6 Vytvorte arašidové maslo a želé pita so zdravým twistom. Ak chcete urobiť klasický sladký obed o niečo zdravší, natrite vnútro pity arašidovým maslom. Potom nakrájajte 3-4 jahody a banán a napchajte ich dovnútra. Nakvapkajte dovnútra med pre ďalšiu dávku sladkosti!
- 7 Vyskúšajte balzamikovú pitu pre stredomorskú príchuť. Nakrájajte na plátky 2 - 3 jahody a vložte ich do pity spolu s ½ šálky (75 g) kozieho syra rozdrobeného. Pridajte ½ šálky (115 g) surového, umytého baby špenátu a na vrchole pokvapkajte balzamikovým octom podľa svojej chuti, aby ste získali chutnú pita inšpirovanú balzamikovým šalátom! Reklama
Pripravili ste tento recept?
Metóda 2 z 3: Varenie pizze Mini Pita
- jeden Predhrejte si rúru a rozložte pitas. Nastavte si rúru na 350 ° F (177 ° C) a na plech položte dve pitas. Lyžičkou každé rozotrieme asi 2 čajové lyžičky (9,9 ml) olivového oleja.
- Pre tento recept môžete použiť pitas z bielej alebo celozrnnej pšenice.
- Ak chcete viac ako 2 pitas, môžete položiť ďalšie 2 na druhý list alebo ich jednoducho vyrobiť v dávkach na rovnakom liste.
- 2 Na pizzu margherita natrite paradajkovú omáčku, mozzarellu a cherry paradajky. Pre najklasickejší recept na pita pizzu natrite na pita rovnomernú vrstvu paradajkovej omáčky a potom na vrch posypte asi ½ šálky (57 g) nastrúhanej mozzarelly. Nakrájajte na plátky 5 cherry paradajok a položte ich na mozzarellu pre tradičný vzhľad a chuť margherity.
- Do tohto receptu môžete pridať, aby vyhovoval vašim chutiam! Na vrch poukladáme feferónky, pridáme extra syr alebo podľa želania posypeme niektoré druhy zeleniny.
- 3 Pre ostrejšiu chuť navrstvite omáčku, antipastu a kozí syr. Ak chcete získať jedinečnejšiu chuť, skúste natrieť niekoľko lyžíc paradajkovej omáčky a trochy predjedál, zmesi artičokových sŕdc, sušených paradajok, olív a húb. Na vrch posypte asi ½ šálky (75 g) kozieho syra, ktorý sa rozpadne.
- Môžete si kúpiť vopred namiešanú antipastovú zmes alebo si vyrobiť vlastnú kombináciou artičokových sŕdc, 3 - 4 sušených paradajok, vykostených zelených alebo čiernych olív a šampiňónov. Experimentujte s proporciami, ktoré vyhovujú vášmu vkusu!
- 4 Na zdravú zelenú pizzu natrieme rukolu, skaramelizovanú cibuľu a kozí syr. Nakrájajte červenú cibuľu a polovicu z nej povarte na 1 polievkovej lyžici (15 ml) olivového oleja, kým nebude skaramelizovaný. Pridajte asi 2 šálky (20 g) čerstvej, umytej rukoly a nechajte ju 1 minútu povariť. Zmes rozotrieme na vrch pita a navrch posypeme ½ šálky (74 g) rozdrveného kozieho syra.
- 5 Pridajte mozzarellu, zemiaky, cibuľu a rozmarín pre sviežu, jedinečnú chuť. Varte 1 zemiak 10-15 minút alebo do mäkka, potom ho nechajte vychladnúť a nakrájajte na plátky. Na pita natrite toľko syra mozzarelly, koľko chcete, a potom na vrch pridajte zemiaky. Na vrch rozotrieme ½ nakrájanej červenej cibule, potom ju podľa svojej chuti posypeme rozmarínom a korením.
- 6 Varte svoje pizze 2 po sebe 20 minút. Keď sú vaše pizze pripravené, vložte plech do rúry a povarte ich 20 minút. Opatrne odstráňte plech s chňapkou a pred jedlom nakrájajte svoje pita pizze na štvrtiny alebo osminy!
- Ak ste pripravili pita pizzu v štýle margherita, môžete po dokončení varenia tiež pridať ¼ šálky (8 g) nasekanej bazalky na vrch.
Pripravili ste tento recept?
Metóda 3 z 3: Jesť Pita s máčacími omáčkami
- jeden Opekajte si pita chlieb ako alternatívu ku chrumkavým chipsom. Ak chcete pripraviť opečené čipsy, predhrejte si rúru na 191 ° C a otvorte balíček pita chleba. Každý chlieb nakrájajte na osminy a položte ich na plech v jednej vrstve. Zľahka ich posypte olivovým olejom, soľou a korením. Pečte svoje pita čipy asi 5 minút, potom ich otočte kliešťami a vložte späť do rúry na ďalších 5 minút, alebo kým nebudú chrumkavé.
- 2 Podávajte svoju pita teplú a mäkkú na žuvacie predjedlo alebo občerstvenie. Ak si nechcete pita chlieb úplne pripiecť, ale napriek tomu ho chcete mať teplý, vyskúšajte kúrenie v rúre. Nastavte teplotu na 350 ° F (177 ° C), potom pomocou cukrárskeho štetca potrite pita z oboch strán iba trochou vody. Naukladajte pitas na plech a zohrejte ich v rúre 5-10 minút, alebo kým nebudú zohriate po celú dobu.
- Pred zahrievaním pita tlmíte, aby nedošlo k náhodnému vysušeniu alebo opečeniu.
- 3 Ak chcete klasické párovanie, ponorte svoju pita do humusu. Nič nejde dokopy ako pita chlieb a hummus. Či už ste si pita opekali, zohriali ju alebo ju konzumujete len pri izbovej teplote, rozotrite ju trochou humusu a získate chutné a sýte občerstvenie.
- Hummus si môžete kúpiť v obchode s potravinami alebo vyskúšaťvyrobiť si svoj vlastný.
- 4 Podávajte svoju pita s omáčkou tzatziki pre štipľavú jogurtovú chuť. Omáčka Tzatziki je krémová, štipľavá omáčka, ktorá ladí s jemnou a plnou chuťou pita chleba. Kúpiť nejaké alebovyrob si svojz cesnaku, uhorky, kôpru a gréckeho jogurtu.
- Ponorte svoj pita chlieb a užívajte si!
- 5 Vyrobte alebo kúpte baba ganoush pre pita dip z Blízkeho východu. Baba ganoush je blízkovýchodný dip z údeného baklažánu, cesnaku a tahini omáčky. Dobre sa spája s chlebom pita, mäkkým aj toastovým, a dodáva dymovú príchuť, ktorá vyčnieva z davu.
Výroba filmu Baba Ganoush
6 strúčikov mletého cesnaku uvarte na olivovom oleji, kým nie sú zlatohnedé a voňavé, potom ich odstavte.
2 stredne veľké baklažány pražte na plynovom sporáku alebo na otvorenom grile, až kým nie je zuhoľnatená. Nechajte ich vychladnúť, potom pokožku mierne olúpte a vydlabte vnútornosti.
držať krok s kardashians sezóna 16, epizóda 8
Baklažán roztlačte na kašu, potom pridáme soľ, korenie, pár lyžíc tahini a cesnak.
- 6 Upečte si teplý, sýrový brussel výhonok na zhovievavé občerstvenie. Ak chcete získať chutný a prekvapivo zdravý tvarohový dip, začnite predhrievaním rúry na teplotu 177 ° C. Na panvici rozohrejte olivový olej, potom pridajte 2 nakrájaný pór, 8 oz oholeného ružičkového kelu a 2 strúčiky cesnaku. Podusíme ich 5-8 minút. Potom v stredne veľkej miske zmiešajte majonézu, grécky jogurt, soľ a korenie a vmiešajte asi ¾ šálky (75 g) strúhaného syra. Primiešajte zmes ružičkového kelu a pečte 40 minút.
- Dip by mal byť po okrajoch chrumkavý a na vrchu zlatohnedý, keď je pripravený na konzumáciu!
Pripravili ste tento recept?
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
