Ako vyradiť vybavenie v ragby

Hity Hard in Rugby: The Dump Tackle Čo potrebujete vedieť: Boje sú kľúčovým prvkom v hre rugby. Efektívne zvládnutie súpera môže viesť k dôležitej hre pre váš tím, ako je pokus, obrátenie lopty alebo klepanie. Rovnako dôležité je aj efektívne riešenie, ktoré pomáha získať rešpekt u vašej opozície.
Ragby je držba športu, na rozdiel od amerického futbalu, ktorý sa hrá za meter. Kľúčovým bodom je dostať bežca na zem, aby sa lopta musela uvoľniť z jeho držania. Zatiaľ čo riešenie problémov je všeobecnou súčasťou hry, riešenie skládok je veľmi extrémna technika a malo by sa používať najmä v situáciách, keď:

váš súper beží veľmi blízko k vám
váš súper beží priamo na vás

Metóda jeden z 2: Psychická príprava

jeden Pamätajte, že nie každé skládkové náradie bude podobné tým, ktoré vidíte na youtube, aj keď ich len trochu posuniete dozadu a zdvihnete len do malej výšky, nápor a náradie budú vynikajúce.
2 Zaviazať sa k zásahu. Záväzok predstavuje 90% riadneho a úspešného riešenia. Musíte mať úmysel a istotu. Ak chýba odhodlanie, môže dôjsť k vážnemu zraneniu, a to nielen na tele, ale aj na egu.
3 Pozerajte a sledujte loptu. Pri tom nezabudnite, kto a kde je vaša známka. Vizualizujte si ich budúci krok.
4 Predstavte si kruh okolo hráča, s ktorým idete bojovať. Predtým, ako začnete bojovať, musíte do tohto kruhu položiť nohu, aby ste zaistili správnu polohu tela. Reklama

Metóda 2 z 2: Inicializuje sa kontakt

jeden Bežte k súperovi tempom a majte nízku polohu tela, ohnite sa k kolená . Nízka poloha tela zaisťuje tvrdý náraz a vynikajúce ťažisko. Vysoké zákroky riešia rovnaké tresty od hlavného rozhodcu.
2 Keď vaša chodiaca noha stúpa do kruhu súperov, vycentrujte špičku ramena na súperovu strednú časť. Uistite sa, že používate rameno na rovnakej strane ako vaša chodiaca noha. teda pravá noha / pravé rameno.
3 Ruky majte zdvihnuté, lakte vystreté a hlavu položenú na vonku náradia.
4 Prebehnite kladkostrojom s dynamikou prúdenia vpred. Vaše riešenie by malo NIE zastaviť pri kontakte.
5 Svojou hybnosťou obtočte ruky okolo stehien nosiča lopty a choďte dopredu a hore, pričom súpera zdvihnite kúsok od zeme a do strany.
6 Nútene riadte svoje zabalené súpera s vami na zem a položte ich na plochu ich chrbta.
7 Rýchlo postavte sa a buďte pripravení na ďalšie hranie. Cíťte nával skvelého riešenia. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

Odošlite tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

Hlava, krk a / alebo horná časť tela vašich súperov NESMÚ NECHAŤ najskôr prísť do styku so zemou, inak je zásah považovaný za nezákonný. Môže dôjsť k vážnemu zraneniu.
Aby bolo toto vybavenie legálne, MUSÍTE s vašim súperom nadviazať na zem. Nespadnutie so súperom na zem je nelegálne riešenie skládky.
BEZPEČNOSŤ PRVÁ: Prečítajte si [IRB] [jeden] pravidlá a nariadenia.

Reklama

Veci, ktoré budete potrebovať

Ochrana úst je nevyhnutnosťou. Ochranný kryt na ústa výrazne znižuje riziko vzniku otrasov tým, že zabráni tomu, aby sa vaše zuby narazili do seba a klepali po lebke. A nemôžeme zabudnúť na ochranu tých perleťových bielych. Ak budete hrať ragby bez ochrancu, určite to bude mať za následok vysoké účty za zubné lekárstvo a možno ešte horšie.
Na ihrisku musíte mať topánky (kopačky), aby ste mali dostatočný úchop a zmenili smer.

Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow

Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.