Ako urobiť volej v tenise

Volejbal v tenise môže byť veľmi efektívny, najmä ak váš súper nemá vynikajúcu prácu nôh alebo rýchlosť. Dobre vykonaný volej môže ľahko získať bod alebo vytvoriť víťazný úder.

Kroky

1. jeden Chyťte raketu úchopom 'chopper'. Najjednoduchší spôsob, ako nájsť tento stisk, je predstaviť si, že držíte sekeru a raketou niečo sekáte.
2. 2 Keď je lopta zasiahnutá smerom k vám, rozdeľte krok a všimnite si, z ktorej strany na vás lopta smeruje.
3. 3 Ak sa lopta dostane na váš forhendový bok, uvoľnite raketu nedominantnou rukou a natiahnite ruku tak, aby sa lopta dotkla stredu tváre rakety.
4. 4 Pretože lopta má prísť do kontaktu s raketou, vykročte dopredu ľavou nohou (ak ste ľavou rukou, pravou nohou)
5. 5 a zatlačte loptu na sieť, ktorá generuje energiu z hybnosti dopredu zo stupňa a rýchlosti rakety.
6. 6 Ak lopta prichádza na vašu bekhendovú stranu, opakujte akciu, okrem prípadu, keď máte bekhend pre dve ruky, držte obe ruky na rakete. Ak máte bekhend jednou rukou, stále nechajte obe ruky na rakete, až kým nevykročíte vpred, potom raketu uvoľnite nedominantnou rukou. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Je neobvyklé používať obidve držadlá chrbta? Nie to nie je. Mnoho ľudí rovnako rád používa dva rôzne typy hojdačiek, aby oklamali svojho súpera a udržali ho v strehu, pretože nečakajú, aký zásah urobíte.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

• Vykročte do opačnej nohy, zatiaľ čo udierate do lopty, aby ste pridali silu.
• Nesnažte sa robiť plný rozbeh. Ak ste blízko siete, máte veľmi málo času na reakciu.
• Na zlepšenie reakčných časov skúste stáť chrbtom otočeným k sieti a nechajte partnera, aby vám udrel loptu. Požiadajte ho, aby vám zavolal, keď narazia na loptu. Keď na teba zavolajú, otoč sa a skús chytiť loptu.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Veci, ktoré budete potrebovať

• Tenisová raketa
• Partner
• Tenisové loptičky
• Prístup na tenisový kurt