Naučiť sa robiť palacinku nie je také dôležité ako potápanie a ďalšie základné zručnosti. Niektoré lopty sú však tak ďaleko pred vami, že je to vaša jediná možnosť. Pre súťažné hranie sa oplatí trénovať, ale uvedomte si, že takmer všetku svoju presnosť a výkon obetujete čistému dosahu.
ortéza pravého lakťa
Kroky
- jeden Palacinka len ako posledná možnosť. Palacinka je posledným pokusom o priekopu, pretože je mimoriadne nespoľahlivá. Ak sa budete potápať, aby ste sa stretli s loptou vo vzduchu, budete mať oveľa lepšiu kontrolu. Palacinku vyskúšajte, iba ak nie je iný spôsob, ako sa k lopte dostať.
- 2 Začnite s nízkymi prstami na nohách. Buďte v pripravenej polohe a choďte ďalej dole, ak očakávate tip.
- Pri nácviku palacinky nechajte iného hráča stáť pri sieti a nakloniť sa k vám. Mali by ste stáť asi päť krokov za líniou desiatich stôp alebo tak ďaleko, ako sa môžete rozumne potápať.
- 3 Urobte veľký krok vpred. Ak ste pravou rukou, vykročte vpred ľavou nohou. Nakloňte sa pri tom dopredu, do padajúcej polohy.
- 4 Ponorte sa dopredu čo najnižšie. Pokračujte v páde, kým vaše telo nebude takmer rovnobežné so zemou. Prednou nohou tlačte čo najsilnejšie dopredu. Predstavte si, ako sa hráč bejzbalu posúva dopredu a natiahne ruku, aby sa dotkol základne skôr, ako bude označený. Toto je pohyb, ktorým chcete dosiahnuť maximálnu vzdialenosť v čo najkratšom čase.
- To sa líši od bežného ponoru, ktorý môže zahŕňať skok do vzduchu.
- 5 Pozemok s jednoručkou natiahnutou dopredu. Pri potápaní natiahnite jednu ruku tak ďaleko, ako môžete. Ruku držte plochú dlaňou nadol, akoby ste boli vysoko na zemi. Namierte na pristátie s touto rukou pritlačenou k zemi, presne tam, kde má lopta dopadnúť.
- 6 V prípade potreby posuňte. Dopadnite s dostatočným pohybom dopredu, aby ste sa mohli kĺzať po podlahe, ak potrebujete ďalších pár centimetrov. Skúste sa najskôr kĺzať po kolenách, potom pri páde dopredu na košele a šortky. V ideálnom prípade by mala vaša ruka dopadnúť až na koniec podložného sklíčka, aby sa zabránilo vyzliekaniu kože.
- 7 Nechajte loptu odraziť sa od vašej ruky. Doslova sa nesnažíte poslať loptu smerom hore alebo poskytnúť lepšiu platformu. Táto technika 'Zdravas' Mary 'vráti loptu späť do hry, ale iba spravodlivo. Ak vaša ruka nie je úplne plochá pri zemi, lopta sa pravdepodobne nepríjemne odrazí alebo spadne na bok. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. PredložiťReklama
Tipy
- Ak uspejete, zakričte 'Ball's up.' Lopta bude stále nízko pri zemi, takže si spoluhráči môžu myslieť, že je mimo hru.
- Toto je veľmi ťažké zvládnuť a nie vždy to funguje. Malo by sa používať iba vtedy, keď neexistuje iný spôsob, ako vykopať loptu.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Môže to bolieť, malo by sa to však obmedziť na modriny a bolestivosť bedier. Ak si zraníte kĺby, pracujte na práci s chodidlami a vyhýbajte sa ich nadmernému predlžovaniu.
