Všetko, čo potrebujete vedieť, ako dospievate ako dievča. Tento článok vysvetľuje, ako robiť všetko, mať dobré známky v škole, byť šťastný, robiť hrdými svojich rodičov, pripraviť sa na kariéru, ktorú chceš, udržiavať zdravie, dobre vychádzať s ostatnými, cítiť sa dobre sám so sebou a so všetkým! Čítajte od prvého kroku nižšie, toto je jediný wikiHow dievča potrebuje!
Kroky
- jeden Doprajte si dostatok spánku . Potrebujete minimálneosem hodín spánkukaždú noc. Aby ste si to uľahčili, noste do postele pohodlné oblečenie, ako sú napríklad flanelové šortky, nadrozmerné tričko alebo nič, ak to chcete. Hneď ako vstanete do postele, okamžite zhasnite svetlo a dostaňte sa do svojej priemernej polohy. Ak je niečo nepríjemné, okamžite to napravte, až kým nebudete úplne v pohode. Čítanie knihy pred spaním vám pomôže uvoľniť sa. „Kniha spánku“ od doktora Seussa je dobrá.
- 2 Majte dobrú osobnú hygienu . Umy si rukypo použití kúpeľne a predtým, ako budete jesť alebo pripravovať jedlo. Osprchujte sa aspoň každý deň. Toto sú všeobecné zdravotné veci, ktoré by ste mali mať na pamäti.
- 3 Sprchujte sa efektívne . Navlhčite si vlasy a vydrhnite si štvrť šampónu do pokožky hlavy. Šampón dôkladne opláchnite a vytlačte vodu z vlasov. Vmasírujte do končekov vlasov kondicionér. Umyte si telo, kým je kondicionér stále vo vlasoch. Ak chcete, ohoľte si nohy a podpazušie. Potom kondicionér vypláchnite.
- 4 Majte čisté zuby. Umy si zubydvakrát alebo trikrát denne.Niťjeden alebo dvakrát denne.Používajte ústnu voduAk chceš. Určitenavštívte svojho zubárakaždých šesť mesiacov na udržanie dobrého zdravia chrupu.
- 5 Majte čistú pokožku . Nájdite rutinu čistenia tvárektorý pracuje pre vás. Navrhujeme používať čistiaci prostriedok dvakrát denne, toner raz denne, hydratačný krém dvakrát denne a píling alebo masku raz týždenne. Vždy tak často používajte hydratačný krém na telo, aby ste udržali jemnú, sladko voňajúcu pokožku.
- 6 Vôňa príjemná . Ak si myslíte, že sa zapotíte, použite dezodorant (ak je horúci deň, ak máte šport atď.). Ak radi nosíte trochu parfumu (dbajte na to, aby ste to nepreháňali), alebo noste príjemnú telovú hmlu.
- 7 Oblečte sa pekne . Uistite sa, že máte to najnutnejšie. Patria sem dva páry dobre fit džínsov (jeden modrý a jeden čierny), jeden pár dobre zapadajúcich nohavíc, dve súpravy svetrov, dve blúzky, tričká v mnohých farbách, jeden nad kolennou sukňou, jeden pod kolennou sukňou, ponožky , pančucháče alebo legíny, pod odevom, jeden pár topánok (malý alebo žiadny podpätok), jeden pár tenisových topánok, jeden pár topánok (vyšší podpätok), jeden pár vysokých podkolienok, jeden pár konverzácie ( obyčajná čierna), dve alebo tri mikiny, jedna lyžiarska bunda, niekoľko letných šálov a niektoré opasky a čiapky. Vezmite si nejaké šaty, ak ich radi nosíte. Ak sa vám páči, vyhnite sa džínsam dokopy. Neexistujú žiadne pravidlá o tom, kam ste, keď máte slobodný výber, a žiadny odev nie je nevyhnutný.
- 8 Maj pekné vlasy. Upravte si vlasy, ako sa vám páči. Váš kaderník vám môže navrhnúť pekné štýly, ktoré vám vyhovujú. Niektoré veci, ktoré by vás mohli zaujímať, aby ste si udržali pekné vlasy, sú gél, lak na vlasy, šampón, kondicionér, kondicionér, odmasťovací sprej a dočasné farbivo.
- 9 Ak chcete radšej, mejkap. Medzi základné make-up patria lícenka, púder, korektor, rúž na pery, lesk na pery, rúže, očné tiene, linky na oči, riasenka, štetec na lícenky, štetce na očné tiene, štetce na riasenky, štetec na obočie a mihalnice a štetec na pery. Nerobte príliš veľa make-upu, pretože ak to urobíte, vyzerá to nevkusne.
- 10 Udržujte udržiavané nechty. Potrebujete na to nožnice a / alebo pilník na nechty, krém na kutikulu a čistič nechtov (voliteľné). Je užitočné mať tlačeničku na nechtovú kožičku, štipku na nechtovú kožičku, nárazník a nejaký pekný lak na nechty.
- jedenásť Choďte do školy dobre. Udržujte si známky hore. Ak máte problémy s konkrétnym predmetom, požiadajte o pomoc svojho učiteľa, staršieho súrodenca alebo rodiča, alebo zaobstarajte lektora.
- 12 Udržujte si zdravú váhu . Pravidelne cvičte a zdravo sa stravujte. Nebojte sa raz za čas zjesť čokoládu alebo iné jedlo, ktoré vám dobre chutí a nehladujte. Niektoré dievčatá v dnešnej dobe bohužiaľ začínajú byť anorektické alebo bulimické. Snažte sa nestať sa obeťou týchto stavov. Ak máte priateľa, ktorého to zaujíma, odradte ho. Ak poznáte niekoho, kto je skutočne anorektický alebo bulimický, získajte pomoc tým, že to oznámite školskému poradcovi alebo rodičom.
- 13 Majte vo svojom živote priateľstvo. Priatelia sú dôležití. Nehádžte svojich starých priateľov za nových a priatelite sa s tými správnymi ľuďmi. Ak budú veľa rozprávať a v škole sa im nebude dobre, pravdepodobne to ovplyvní vaše známky. Ak vás niekto otravuje tým, že vás neustále sleduje, bez ohľadu na to, aké je to ťažké, jednoducho sa ho opýtajte, či vám môže dať čas sám.
- 14 Keep a kladný postoj . Buď šťastný! Počúvajte dospelých, ako sú rodičia a učitelia, takí, akí sú, dúfajme, múdri a plní skúseností. Nemusíte poslúchať všetkých, iba ľudí, ktorým dôverujete a rešpektujete ich. Ak vám rovesník povie, že nie ste chytrí, povedzte im iba toto: „Nie je vašou záležitosťou, či sa mi v škole darí, takže mi nehovorte, či som chytrý alebo nie.
- pätnásť Buďte organizovaní . Udržujte svoju izbu, batoh, stôl a skrinku upratané a upratané. Ak ste vo všeobecnosti len flákač, naozaj sa snažte byť organizovaný, pretože pomáha takmer so všetkými aspektmi vášho života.
- 16 Zapájajte sa do záľub a / alebo mimoškolských aktivít. Skúste hrať na nástroji, kresliť, hrať sa na škole, venovať sa športu atď. Tieto aktivity vám pomôžu, aby ste boli plní a šťastní, a tiež rozvíjajú nové zručnosti. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
