Nosenie neoprénu vám pomáha udržiavať teplo pri plávaní alebo potápaní, ale môže byť ohromujúce zvoliť si jeden, pretože existuje veľa možností. Aj keď by ste si mali vždy zvoliť neoprénový oblek, ktorý vám vyhovuje najviac, existuje niekoľko pokynov, ktoré je potrebné dodržiavať, v závislosti od činnosti, ktorú robíte, a od priemernej teploty vody. Než si kúpite neoprén, vyskúšajte ho, aby ste zistili, či tesne prilieha k vášmu telu.
Kroky
Metóda jeden z 3: Výber štýlu
- jeden Vyberte si kombinézu, ak chcete mať čo najviac tepla a ochrany. Kombinézy sú najbežnejším typom neoprénu a majú rukávy a nohy, ktoré siahajú až k vašim zápästiam a členkom. Ak ľahko ochladíte počas plávania, najlepšou voľbou môže byť kombinéza. Pretože kombinézu pokrýva tiež väčšinu vašej pokožky, môže vás chrániť pred poškriabaním alebo odreninami, ak si na niečo narazíte, keď ste pod vodou.
- Na potápanie a triatlon zvyčajne použijete kompletný kombinézu, môžete ho však nosiť pri akejkoľvek činnosti.
- Niektoré body majú aj kukly, ktoré udržujú vašu hlavu v teple studenej vody.
- 2 Ak chcete niečo, čo sa dá ľahšie obliecť, noste kraťasy. Krátke nohavice, známe tiež ako jarné obleky, majú rukávy a nohy, ktoré končia lakťami a kolenami. Pretože je tu menej materiálu, je oveľa jednoduchšie oblek natiahnuť na ruky a nohy, aby pevne priliehal. Taktiež udržia vaše telo v chlade, ak plávate alebo sa potápate v teplej vode s teplotou okolo 16–21 ° C.
- Vaše ruky a nohy budú rýchlejšie strácať horúčavu, preto sa vyhýbajte používaniu šortiek, ak vám pri plávaní normálne ochladí.
- Ak plávate v triatlone, nedávajte si Shorty, pretože voda sa vám tak ľahko nepohybuje po pokožke a spomalí vás.
- 3 Vyskúšajte neoprénový oblek bez rukávov pre lepší rozsah pohybu. Pravidelné neoprény môžu obmedziť vašu flexibilitu a sťažiť vám pohyb rukami. Neoprény bez rukávov sú odrezané pri pleci a fungujú perfektne, ak plávate, surfujete alebo splavujete. Neoplášte bez rukávov vám však nezakrývajú ruky, takže pri ich nosení môžete byť chladnejší.
- Neoprény bez rukávov sú zvyčajne lacnejšie ako celé kombinézy a krátke nohavice.
Tip: Ak chcete zostať teplejší, môžete si neoprénový vrchný diel navliecť na neoprénový oblek bez rukávov.
Reklama
Metóda 2 z 3: Výber správnej hrúbky
- jeden Skontrolujte priemerné teploty vody pre miesto, kde plánujete plávať. Vyhľadajte online vodnú plochu, kde plánujete plávanie, a vyhľadajte teplotný rozsah. Môžete tiež požiadať ostatných plavcov, potápačov alebo miestne obchodníkov s vodnými športmi, aby zistili, či poznajú priemerné teploty. Zapíšte si nájdený rozsah, aby ste na neho neskôr nezabudli pri nakupovaní.
- Keď sa ponoríte hlbšie, teplota vody sa tiež zníži.
- 2 Nájdite dve merania hrúbky vytlačené na neopréne. Pozrite sa na rukáv alebo golier neoprénu a nájdite 2 čísla oddelené čiarou alebo dvojbodkou. Ak nakupujete online, vyhľadajte čísla uvedené v popise produktu. Prvým číslom určte hrúbku obleku okolo trupu a druhým číslom ruky a nohy. Obe vaše merania budú v milimetroch.
- Napríklad, ak váš neoprén hovorí „4: 3“, potom má materiál hrúbku 4 mm pre telo a 3 mm pre ruky a nohy.
- Ak má váš neoprén vytlačené iba 1 číslo, potom má celú rovnakú hrúbku.
Teplotné rozsahy neoprénu
Rozhodnite sa pre a 2–3 mm neoprénový oblek na vodu s teplotou 17 - 24 ° C.
Vyber 3–5 mm neoprén ak sú teploty vody 11–17 ° C (52–63 ° F).
Vyberte si neoprénový oblek 6 mm alebo hrubšie vo vode pod 11 ° C.
- 3 Vyberte si neoprén s tenšími rukami a nohami pre lepšiu flexibilitu. Silnejší materiál obmedzuje váš pohyb, takže nemusíte byť schopní úplne natiahnuť alebo zdvihnúť ruky. Skontrolujte meranie hrúbky vášho neoprénu a uistite sa, že druhé číslo je menšie ako prvé uvedené.
- Neoprény s tenším materiálom fungujú skvele, ak plávate alebo surfujete.
- Vaše ruky a nohy môžu byť o niečo chladnejšie ako vaše jadro.
- 4 Vyberte si neoprén s rovnakou hrúbkou, aby ste dosiahli väčší vztlak. Ak vaše nohy bežne plávajú vo vode, keď plávate, vyhľadajte neoprénový oblek, kde má materiál jednotnú hrúbku. Pridaný materiál okolo rúk a nôh im pomôže vznášať sa, takže vaše telo zostane rovné na povrchu.
- Tieto neoprény vám tiež bránia v strate tepla cez ruky a nohy.
Metóda 3 z 3: Testovanie neoprénu
- jeden Skontrolujte svoju výšku a váhu v grafe veľkosti značky. Každá značka má mierne odlišné veľkosti a štýly, takže si vždy pozrite tabuľku veľkostí. Vyhľadajte graf na webe značky alebo sa opýtajte zamestnanca v obchode, kde nakupujete. Nájdite svoju výšku a váhu uvedenú v tabuľke a nájdite zodpovedajúcu veľkosť.
- Ak nenájdete veľkosť kombinácie výšky a hmotnosti, skúste kontaktovať značku priamo prostredníctvom e-mailu alebo zákazníckej podpory, aby ste dostali ich odporúčanie.
- 2 Dajte nohy cez nohy neoprénu. Posaďte sa, keď si oblečiete neoprénový oblek, aby ste to mali ľahšie. Rozopnite si neoprénový oblek a dajte si jednu z nôh dovnútra. Pohybujte nohou cez neoprén, až kým noha nevyjde z konca. Oblek vytiahnite na lýtko čo najvyššie, aby pevne sedel. Druhú nohu potom vložte do neoprénu.
- Nosiť štandardné plavky alebo potápačské šortky pod neopren je v poriadku.
Tip: Ak máte ťažkosti s kĺzaním chodidiel cez nohy neoprénu, položte si na nohy igelitovú tašku skôr, ako si neoprén oblečiete. Plastová taška zníži trenie, takže vám cez ňu ľahko kĺže noha.
- 3 Potiahnite neoprénový oblek tak, aby bol tesne pri vašich slabinách. Vypracujte smerom od spodnej časti neoprénu, aby ste chytili čo najviac materiálu. Držte akýkoľvek voľný materiál, ktorý je okolo vašich nôh, a potiahnite ho bližšie k oblasti slabín. Váš neoprén by mal pevne priliehať k nohám, ale nie natoľko, aby to bolo nepríjemné. Chyťte si oblek okolo bokov a vytiahnite ho čo najvyššie, aby vám na nohách nehrozili vrásky.
- Ak váš neoprén nie je tesne priliehajúci k pokožke, môže sa vo vnútri nahromadiť voda, ktorá vás ochladí a zníži.
- 4 Zasuňte ruky do rukávov. Ruky dávajte do jednej, pretože môže byť ťažké pretlačiť ich cez rukávy. Keď zasuniete ruku do rukáva, vytiahnite neoprénový oblek ďalej po ruke, aby sa materiál nehromadil okolo vášho zápästia. Akonáhle pretiahnete svoje prvé rameno cez neoprénový oblek, oblečte si druhé puzdro.
- Pod neoprén môžete nosiť neoprénové tričko alebo chránič vyrážky, ktoré vám dodajú ďalšie teplo. Môže vám tiež uľahčiť obliekanie neoprénu.
- 5 Pretiahnite prebytočný materiál smerom k hrudníku. Na nohách, rukávoch a bokoch neoprénu hľadajte akýkoľvek nahromadený materiál. Neoprén pevne pritiahnite k pokožke, aby bol plochý a nemal vrásky. Posúvajte naviazanú tkaninu bližšie k hrudníku a ramenám, aby vo vnútri neoprénu neboli vzduchové vrecká.
- Ak sa nemôžete zbaviť vzduchových vreciek okolo rúk a nôh, možno budete potrebovať menší neoprén.
- 6 Zapnite si neoprénový oblek. Väčšina neoprénov má zips vzadu, ale môžete ich nájsť aj vpredu alebo na ramene. Chyťte remienok na zips a pevne ho vytiahnite. Na koniec zipsu zatlačte tesnenie suchého zipsu, aby sa vytvorilo vodotesné tesnenie, ktoré sa pri plávaní nerozopne.
- Ak máte ťažkosti s dosiahnutím zipsu, požiadajte pomocníka o zapnutie neoprénu.
- Umiestnenie zipsu závisí od osobných preferencií, takže si vyberte štýl, ktorý je pre vás najvýhodnejší a najpohodlnejší.
- 7 Pohybujte rukami a nohami dookola, aby ste zaistili plný rozsah pohybu. Točte rukami vo veľkých kruhoch, aby ste zistili, či je váš pohyb obmedzený alebo nie. Potom skúste zdvihnúť ruky, aby ste si drepli čo najbližšie k podlahe. Ak máte problémy s pohybom alebo máte pocit, že máte zúžené dýchanie, rozhodnite sa radšej pre väčší neoprén.
- Neoprény sa po navlhnutí cítia o niečo voľnejšie, takže ak môžete, vyskúšajte plávanie v obleku.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Štýl neoprénu, ktorý si vyberiete, závisí od vašich osobných preferencií a od toho, čo sa vám cíti príjemne.
- Ak potrebujete neoprénový oblek iba na pár dní, môžete si ho za deň požičať v obchodoch so surfovaním alebo potápaním.
Reklama
Varovania
- Ak dostanete neoprén, ktorý je príliš veľký, môže sa vo vnútri zachytiť viac vody a ochladiť vás.
