Všetci z nás v jednom alebo druhom období majú pocit, že svet sa o nás nestará natoľko, ako by sme chceli. Ak ste v tom funku už nejaký čas, možno je čas konať. Vďaka rýchlej prestavbe vášho myslenia a niekoľkým sociálnym ukazovateľom budete v dobrej chvíli na dobrej ceste k tomu, aby ste boli tou osobou.
Kroky
Časť jeden z 3: Dostať sa do Zóny
- jeden Pohodlne sa so sebou. Pravdepodobne vám to bolo kázané už miliónkrát: Ak chcete, aby vás ľudia mali radi, musíte sa najskôr páčiť sebe. Ľahšie povedané ako urobené, hm? Ale viete, že je to pravda - premýšľajte o niekom, o kom viete, že má skutočne nízku sebahodnotu. Pravdepodobne sú trochu negatívni, prehnane citliví a nie je ich zábava. Keby len boli spokojní sami so sebou, celý ich svet by sa k nim správal inak.
- Spíšte si o sebe zoznam dobrých vecí. Robte niečo, vďaka čomu sa budete cítiť šťastní a sebavedomí. Nebojte sa vyskúšať niečo nové a strašidelné. Ani neuvažujte o preskočení tohto kroku - je to zásadné. Nemusíšbyť odchádzajúcia veselé, len musíte mať zdravú úroveň sebaúcty.
- 2 Buďte originálny . Keď už budete so sebou spokojní, držte sa toho. Falošné predstieranie a sebaprezentácia a snaha o udržanie imidžu, okrem toho, že sú vyložene vyčerpávajúce, je len obrovská odbočka. Kto ste, je dobrý, chyby a všetko. Namiesto druhoradej verzie niečoho iného, buď prvotriedny ty, vieš? Aký zmysel má robiť niečo iné?
- Verte tomu alebo nie, výskum ukázal, že trápnosť pred ostatnými ľuďmi vám môže prinútiť, aby sa vám páčili a dôverovali vám! Po chvíli premýšľania o tom má zmysel: ukážete všetkým, že ste skutoční, rovnako ako oni. Aká úľava! Už nie si dokonalý. Uf. Zatvorte jednu. Čím autentickejší ste, tým lepšie.
- 3 Buďte nadšení. Poďme tu k mosadzným cvočkom: Predstavte si, že ste s niekým v posteli a robíte skutok. Ten človek prechádza pohybmi, ale nemôžete skutočne povedať, ako sa cíti tak či onak. Túžili by ste s nimi opäť skočiť do postele? Pravdepodobne nie. To isté platí pre život! Každý chce byť okolo jednej osoby, ktorá má rada svoje vzrušenie. Nie je dôvod, aby si to nemohol byť ty.
- Len čo si uvedomíte, že maličkosti v živote môžu byť vzrušujúce, nadšenie bude prúdiť. Život je koniec koncov krátky. Nie každá šálka kávy musí byť najlepšou šálkou kávy, ktorú ste si kedy dali (v skutočnosti to môže byť najhoršie), ale aj tak z nej môžete byť nadšení. Aha, káva! Konečne! Ranné chvenie! Cíti sa tak dobre.
- 4 Byť zvedavý. Ide hlavne o iných ľudí, ale skutočne by ste mali byť zvedaví na celý svet. Keď vám je niečo predložené, vlastne myslieť si o tom. Nie len to prijať. Ak niečomu nerozumieš, skús sa o tom dozvedieť viac. Toto by malo ísť samozrejme o koncepty, ale pre ľudí by to malo byť dvojnásobné.
- Takže nabudúce, keď stretnete niekoho, kto má 24 rokov a hovorí vám o čase, ktorý strávil výrobou chainmailu a sous-chef-ing v jednom z vašich obľúbených francúzskych bistier, nechajte svoju čeľusť poklesnúť v jemnej nedôverčivosti a požiadať o vysvetlenie. Trošku popražiť. Máte záujem!
- 5 Buďte hygienickí. V prípade, že žijete na opustenom ostrove, ukázalo sa, že ľudia uprednostňujú kontakt s tými, ktorí necítia vôňu. Veda stále nie je o tom, prečo. Urobte si preto láskavosť a osprchujte sa, umyte si zuby a oblečte sa so zapnutými svetlami. Ľudia vám nedajú denný čas, ak nie.
- Najlepšie je vynaložiť trochu úsilia (prečítajte si: nielen sprchu). Ľudia odchádzajú z pohľadu pravdepodobne viac, ako by mali. Ak ste čítali film „Blink“ od Malcolma Gladwella, je vám dobre známy efekt Woodrowa Wilsona (a to, ako bol zvolený na základe jeho autoritatívne dobrého vzhľadu a dobrého načasovania (fotožurnalistika je nová a všetko), aj keď nie ste, pravdepodobne o JFK toho vieš dosť, aby si ten odkaz videl. Či sa nám to páči alebo nie, byť pekný má svoje jednoznačne výhody. Žiadne dva spôsoby, ako to obísť.
- 6 Vedzte, ako odídete a prečo. Ľudia interagujú na troch rôznych úrovniach: verbálnej, neverbálnej a paraverbálnej. S prvými dvoma ste asi v poriadku, hm? Ale paraverbal je ako hovoríš svoje slová. Viete, tón, výška tónu, tempo. Na týchto veciach záleží rovnako!
- Začnite pozorovaním niekoho, kto sa na týchto troch úrovniach skutočne páči. Ako si stoja vo vzťahu k ostatným? Ak sú sami, zdajú sa byť ľahko prístupní? Ako teraz hovoria? Čo hovoria a ako to hovoria? Keď si začnete všímať vzorce, začnite sa pozorovať. Aké vzorce by vám mohli napodobniť?
- 7 Vedzte, že u mužov a žien je to iné. Aj keď to platí pre každé prostredie, na pracovisku to ide dvojnásobne. Muži a ženy dostanú, keď sa im páči, rôzne veci. Muž môže byť asertívny a dokonca aj nahnevaný a je to prejav jeho vášne; žena prejavuje rovnaké emócie a niektorí ju považujú za nevládnu. Vezmite si každú radu, ktorú dostanete, s rezervou a čo sa týka akýchkoľvek pozorovaní, môže byť najrozumnejšie zohľadniť rod.
- Aj keď to nejde pre každého, je to tak zvyčajne dá sa povedať, že ženy sa viac páčia, keď sú o niečo mäkšie. Dve slová: Hillary Clintonová. Zadok viac vtipov, ako možno nikto. A prečo? Pretože v mužskom svete sa správa ako muž, keď ním nie je. Je tiež úžasná a má veľký vzor, takže ak ste žena, snažte sa o niečo medzi ona a June Cleaver.
Časť 2 z 3: Byť konverzačným ninjom
- jeden Skutočne ako ostatní ľudia. Zaujímajte sa o koníčky a záujmy iných ľudí. Keď vidia, že sa vám páčia, budú vás mať na oplátku radi. Ľudia sú zábavné tvory - raz za čas môžu vycítiť!
- Ak niekto vstúpi do miestnosti a vy sa okamžite rozsvietite a usmejete, spozná to. Aké úžasné by to bolo, byť takto prijatý? Ste schopní dať každému teplé, nejasné pocity, akoby sa o ne skutočne zaujímali, pretože sa im jednoducho páčite. Nestáva sa z teba zraniteľnosť; je to skutočné.
- 2 Buďte úprimní . Buď milý. Čokoľvek povieš, myslíš to vážne. Nehrajte sa s ľuďmi, nenechajte sa chytiť klamstvom alebo manipuláciou. Keď na to príde, mali by ste sa správať k ostatným tak, ako chcete. Ak chcete kamkoľvek vstúpiť do dverí, bude to úprimné a teplé.
- Začnite tým, že budete k ľuďom trpezliví a zdvorilí. Počúvajte a pokúste sa pomôcť, ak môžete. Robte veci pre ľudí, pretože chcete, nie preto, aby ste niečo dostali späť. Bez ohľadu na to, ako veľmi máte zlú náladu, buďte k ľuďom tak milí, ako len viete. Pamätať na to, aby ste boli láskaví a úprimní, keď nemáte pocit, že to máte, môžu skutočne zmeniť vašu náladu.
- 3 Nechajte ich hovoriť. Väčšina každý rád hovorí o sebe. Milujú ľudí, ktorí ich chcú počúvať, ako hovoria o sebe. Bohužiaľ, na tomto svete existujú ľudia, ktorí len čakajú, kým sa zapoja do niečoho, čo môže viesť konverzáciu ich smerom. Využite to tým, že ich prinútite rozprávať! Opýtajte sa ich niečo na seba a nechajte ich bežať divoko.
- Povedzme, že kráčate za svojím spolupracovníkom v práci a ste skvelým menom doma a povieme: „Aký si mal víkend?“. a on odpovie jednoduchým: „Dobré, dobré. Musím stráviť nejaký čas s rodinou. “ Namiesto toho, aby ste povedali: „To muselo byť pekné, nechajte to otvorené. Odpovedzte: „Ó, nevidíte ich veľmi?“ Čoskoro vás bude prenášať s pohyblivými vzormi svojich druhých bratrancov. Pokiaľ sa zdá, že máš záujem, bude pokračovať!
- 4 Používajte sebazničujúci humor. Toto je drsňák - ak to robíte príliš vážne, ľudia môžu byť zmätení v tom, či ste vtipní alebo či sa skutočne nenávidíte. Ak to však urobíte s úsmevom a smiechom, budete v bezpečí. Keď Conan O'Brien vtipkoval o tom, že Michael Phelps je „mimo formy“, dodal: „Ak nie je vo forme, som mŕtvy už päť rokov.“ Ukázať, že ste srdeční a ochotní si zo seba robiť srandu, je neuveriteľne milá vlastnosť.
- Schopnosť vtipkovať je veľmi užitočná vlastnosť. Keď sa ľudia navzájom spoznajú, existuje úroveň svinstva, ktorá buduje solidaritu a umožňuje väzby. Ak to dokážete pre ostatných ľudí, ukazuje to, že ste zábavní, flexibilní a máte so sebou pohodu.
- Používajte aj iné druhy humoru! Je to všetko dobré. Ak môžete použiť druh, ktorý skupinu spája, ešte lepšie. Získanie ľudí na rovnakej úrovni im umožní cítiť sa okolo seba príjemnejšie. Takžerozosmej ich!
- 5 Flirtujte a plochejšie . Každý má rád, keď s ním flirtujú. Je to jednoducho dobrý pocit. Je to hravé a cítime sa, akoby nám niekto venoval pozornosť, pretože sme atraktívni. Čo sa na tej situácii nepáči? To, čo nás baví menej, je flirtovanie s niekým, kto nám neukáže, že je na to vnímavý. Urobte teda prvotný čin a začnite flirtovať. Ukážete im, že ste sympatický, otvorený a hravý. Úžasné.
- Dotknutie sa osoby môže vytvoriť okamžité puto. Pomysli na niekoho, kto ťa pozdraví, dá ti mávnutie a ide okolo. Teraz premýšľajte o tom, že niekto pozdraví, láskyplne si vás prešmykne cez plece a prejde okolo (pravdepodobne sa tiež usmieva a robí očný kontakt). S ktorou osobou sa cítite viac v spojení?
- 6 Dajte im pocítiť výnimočnosť. To nemusí byť nejaké veľkolepé gesto. V skutočnosti by to nemalo byť. Menšie veci často hovoria veľa. Takže do toho, urobte si trochu osobný názor. Dajte im vedieť, že o nich máte záujem ako o človeka, a pravdepodobne vám túto láskavosť vrátia.
- Použite meno osoby, s ktorou sa rozprávate. Zapracujte. Per Dale Carnegie, je to pre každého človeka ten najsladší zvuk. A ak ste ich práve stretli, pomôže vám to spomenúť si!
- Pamätajte na podrobnosti. Spomenul váš šéf minulý týždeň náhodne a mimochodom predaj dcériných koláčikov? Spýtajte sa ho, ako to ide. Môžete mať alebo nemusíte mať chuť na sladké, ktorá si vyžaduje šklbanie.
- 7 Nerob to všetko o sebe. Niekedy sa neistí ľudia snažia vyrovnať svoju nízku sebahodnotu tým, že vypadnú ako skutočne sami pohltení. Myslia si, že prídu ako úžasné, keď v skutočnosti prídu ako sebeckí. Mali by skutočne robiť opak - zamerať sa na druhého človeka. Boli by pohodlnejšie a boli by lepšie prijímané!
- Keď vás ľudia pochvália, stačí povedať „Ďakujem“. Ak nájdete príležitosť porozprávať sa o tom, aký ste skvelý, nechajte chvíľu plynúť. Ľudia nemusia vedieť, koľko ocenení ste vyhrali alebo koľko mien môžete zhodiť, ani koľko vecí ste videli a vykonali. Tie vyjdú prirodzene v rozhovore. Nie je potrebné ich vkladať.
- 8 Buď pozitívny . Tento sotva treba vysvetľovať. Šťastie a pozitivita je nákazlivá. Ľudia majú radi šťastných ľudí. Ak sa vám niečo darí pozitívne, je to osviežujúce. Aj keď je lákavé chcieť pôsobiť skromne tým, že sa zbijete, alebo sa pokúsiť vyzerať intelektuálne tak, že nenávidíte všetko (tú osobu všetci poznáme), nerobte to. Nie je to dobré pre vás, vaše vrásky alebo ľudí okolo vás.
- Keď už je to povedané (vedeli ste, že existuje výhrada, však?), Viete, kedy to dať najavo. Sťažovanie je nástroj, ktorý môže ľudí spojiť. Len sa uistite, že to nerobíte stále! Vzal si váš šéf iba neformálny piatok a trval na tom, aby všetci pracovali neskoro? Príslušné. Vzala Sheila práve poslednú šišku? Nevhodné. Opäť si vyberte svoje bitky.
- 9 Vedieť, kedy treba konverzáciu ukončiť. Na celej planéte neexistuje rozhovor, ktorý by bol alebo by mal byť nekonečne dlhý. Žiadne. Nula. Zilch. Naďa. A niektoré by mali byť kratšie ako iné. Keď cítiš, že tvoje umiera, nechaj to. Povedzte danej osobe, aký zaujímavý bol rozhovor (pokiaľ to nebolo hrozné; v takom prípade prečo strácate čas na tejto osobe?) A povedzte jej, že budete čoskoro hovoriť. Boom. Hotový.
- Ak to bude nepríjemné, zdvorilo sa ospravedlňte. Jednoduché: „No, musím ísť. Uvidíme sa neskôr!' nie je niečo na spochybnenie. A nemysli si, že si to len ty: Trápne konverzácie tvoria 17% všetkých konverzácií. Možno. Prípadne na tom bude veda. Pravdepodobne.
Časť 3 z 3: Zvládnutie zručností
- jeden Majte dobré spôsoby . Kedy ste sa naposledy stretli s niekým, kto bol priamo hrubý? Ak to bolo nedávno, pravdepodobne to bol jeden z vašich starých, roztrpčených príbuzných. Keby ste mali naozaj na výber, nemali by ste. Nebuď teda svoj mrzutý dedko. Použite „prosím“, „poďakujte sa“, a podržte dvere pre osobu za vami. Napadá vám jeden dôvod, prečo nie?
- Nie je pôsobivé správať sa k ľuďom pod vami, akoby boli pod vami. Takže vyklopte čašníčku. Spýtajte sa jej na deň. Nezamračujte sa na predavača v obchode ohľadom upratovania v uličke 5. Buďte ku všetkým zdvorilí.
- 2 Používajte emocionálnu sebakontrolu . Najobľúbenejší ľudia sú tí, ktorí sú pokojní, bezstarostní a bezstarostní. Ľudia (najmä cudzinci) sa môžu vypnúť, ak vidia, že ste príliš neurotický, ťažký alebo paranoidný. Snažte sa nehnevať alebo prehnane reagovať, keď veci nejdú podľa vašich predstáv. Iba sa budete cítiť viac vystresovaní a nepríjemní cudzinci.
- To neznamená, že by ste mali byťrezervovanýemocionálnym potrebám druhých, ale pokúste sa pomôcť iným utešujúcim a rozumným spôsobom. Ľudia chcú vidieť človeka, ktorý je stabilný a šťastný. Snažte sa nenechať sa ľahko uraziť neškodnými žartmi a mať dobrý zmysel pre humor vo veciach všeobecne.
- 3 Zapojte sa. Už len dostať sa tam je polovica úspechu! Ak ste napríklad v niekom futbalovom tíme, dá vám to muníciu za konverzáciu a tiež im to ukazuje, že ste si podobní. My ľudia radi vieme, kedy sú ľudia ako my! Pripojte sa teda do klubu alebo skupiny a obchádzajte ľudí. Nemôžete sa páčiť, ak ste doma sami!
- Týmto sa tiež dostanete okolo ľudí, s ktorými si môžete prirodzene rozumieť. Je ťažké vychádzať s cudzincami a ľuďmi, s ktorými nemáte nič spoločné. Klub alebo skupina je skvelým miestom na otestovanie vašej novej sociálnej džiu-džujicu!
- 4 Úsmev a nadviazať dobrý očný kontakt . Môžete povedať všetky najmilšie a najzaujímavejšie veci na svete, ale ak sa mračíte a pozeráte na svoju šálku kávy, nikto vám to nebude platiť. Dosť skoro budete tým človekom v rohu, ktorý hovorí so svojou rannou šálkou Joea. Takže úsmev! Dajte ľuďom vedieť, že ste prístupní a v danom okamihu. A keď sa s tebou rozprávajú, pozri sa na nich! Raketová veda, hm?
- Keď sme nervózni, je lákavé vyhnúť sa očnému kontaktu. Ak je to váš problém, pozrime sa na vás. Ak tak neurobíte, môže to byť trochu urážlivé - najmä ak hovoria! Nebudú vedieť o vašich problémoch a budú len predpokladať, že nedávate pozor. Dobrým pravidlom je, ak hovoria o niečom, čo sa im zdá dôležité, vynaložiť úsilie. Ak sú to iba neformálne poznámky mimo ruky, nechajte sa zatúlať pohľadom.
- 5 Čítaj. Ak sa chcete v rozhovoroch uchytiť, je nevyhnutné používať správny tón, mať prístupnú reč tela a všeobecnú auru pozitivity, ale ak nemáte čo povedať, budete sa cítiť dosť zbytočne. Prečítajte si teda aktuálne horúce témy! Doprajte si televíziu a bezduché surfovanie po internete. Budete sa cítiť lepšie, keď budete mať zaujímavé veci.
- Nie každý má rovnaké záujmy. Z tohto dôvodu vás nebude mať každý rád. Čítanie o najnovších zisteniach NASA a získanie lístkov na špeciál na jednu noc Doctor Who vás nedostanú do skupiny, ktorá strávila minulú noc sledovaním Skutočných manželiek z Alcatrazu. Držte sa toho, čo vás zaujíma - na všetkom skutočne záleží.
- 6 Nesnažte sa príliš. Všetci poznáme toho človeka, ktorý je príliš milý pre svoje dobro. Neustále komplimentujú ostatným, idú v ústrety všetkým a nerobia žiadne rozhodnutia, pretože nechcú kolísať. Nebuďte rohožka, snažte sa vyhovieť všetkým! Lepšie sa ti bude páčiť, ak robiť mať chrbticu a zmysel pre seba. Bez osobnosti nie je pod tvojou kožou nikto, kto by sa mu páčil!
- Zaslúži si ešte raz povedať: nie je potešujúce každého. S niektorými ľuďmi budete vychádzať a s ostatnými až tak dobre vychádzať nebudete. Takto funguje svet. Takže keď s niekým neženíte, nestresujte sa. Budete skákať s niekým iným.
- 7 Byť istí pretože si úžasný. Vážne. Ak si myslíte, že vás ľudia nemajú radi, existuje veľká pravdepodobnosť, že je to všetko vo vašej hlave. Máte jedinečnú osobnosť, ktorá má na tomto svete hodnotu. Musíš sa pochváliť svojimi vecami, aby si to vedel! Tak vypadnite! Nemôžete vyhrať, ak nehráte. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ak budem príliš milý, nebudú ma mať ľudia radi? Nebuď milá len preto, aby si bola milá. Buďte milí bez toho, aby ste boli nad vecou. Tiež, ak vás ľudia nemajú radi, je to ich problém. Nesnažte sa zmeniť seba, aby ste potešili ostatných a neskúšajte zapôsobiť na svojich nepriateľov, robte len to, čo chcete. Buď ty
- Otázka Naozaj chcem, aby ma mal každý rád, ale myslím si, že všetkých vždy urážam a hovoria mi dramatická kráľovná. Ako sa môžem ospravedlniť a byť len milý? Bude to trvať nejaký čas, kým ľudia zmenia svoje vnímanie o vás - a, samozrejme, budete musieť zmeniť to, čo na vašej osobnosti pôsobí drsne alebo nepríjemne. Neber veci príliš osobne. Ak vás ľudia urážajú, urobte z toho namiesto vtipného návratu vtip alebo slovnú hračku. O dráme, jednoducho nie. Nemusíte sa vždy rozprávať o všetkom. Správajte sa k ostatným tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám, a ak nemôžete povedať niečo milé alebo užitočné, nič nesedzte.
- Otázka Ako môžem prilákať záujem iného rozhovorom? Skúste hovoriť o niečom zaujímavom, čo by ich mohlo viesť k tomu, že by o tom chceli počuť viac.
- Otázka Mám mäkkú bipolárnu poruchu, ktorá môže niekedy spôsobiť ťažko kontrolovateľné výkyvy nálady. Ako ich potlačím, aby vyzerali šťastnejšie? Ak máte pocit, že prichádzajú nežiaduce emócie, odstráňte sa zo situácie a zhlboka dýchajte, kým to neprejde.
- Otázka Moji priatelia so mnou hovoria, keď sme sami, ale na verejnosti so mnou nechcú povedať ani slovo. Čo to so mnou je? To nie si ty. To je len to, že sú falošní. Skutočný priateľ vás vždy uzná. Možno budete chcieť premýšľať o hľadaní nových priateľov.
- Otázka Ako meníte názory ľudí na seba? Nie je ľahké zmeniť svoju reputáciu, ale buďte v súlade so svojím správaním a môžete presvedčiť ostatných, že ste iní, ako si myslia.
- Otázka Ako sa mi zapáči, keď som škaredý? Nemusíte byť krásni, aby ste sa páčili. Buďte k ľuďom milí a priateľskí a snažte sa mať istotu. Nebuďte neistý svojím vzhľadom a rozhodne nebuďte niekým, kto o týchto neistotách vždy hovorí.
- Otázka Ako môžem prestať byť plachý pred ľuďmi? Len sa naučte byť vo svojom vlastnom tele pohodlný a skúste nadviazať a udržiavať očný kontakt.
- Otázka Ako môžem požiadať o telefónne číslo dievčaťa? Neodchádzajte príliš silno, ale ani sa nehanbite. Byť istí. Venujte pozornosť reči tela. Ak už je vašou kamarátkou, jednoducho o ňu požiadajte.
- Otázka Ako napravím svoju úzkosť a budem sa páčiť? Terapeut alebo poradca vám môže pomôcť prekonať úzkosť a vyvinúť mechanizmy zvládania.
