Ak sa dvaja z vašich priateľov rozvádzajú, môžete sa ocitnúť v nepríjemnej situácii. Všetci už pravdepodobne nebudete spolu visieť a mohli by ste sa cítiť chytení uprostred preťahovania lanom. To však neznamená, že sa po rozchode nemôžete snažiť zo všetkých síl zostať verní a verní svojim priateľom. Buďte aj naďalej pri rozvode dobrým priateľom oboch strán. Podporujte ich, ujasnite si svoju pozíciu a stanovte si realistické očakávania.
Kroky
Metóda jeden z 3: Ponúkame vašu podporu
- jeden Počúvať obom svojim priateľom. Podpora priateľa prostredníctvom rozvodu je hlavnou prekážkou, ale môžete mu ponúknuť cennú pomoc iba na základe počúvania. Vypočujte si ich, keď potrebujú po tisíci raz prejsť to, čo sa stalo. Príde čas, keď nebudú musieť toľko diskutovať, ale zatiaľ tam buď s otvorenými ušami.
- Majte na pamäti, že počúvanie neznamená súhlas. Môžete svojich priateľov vypočuť bez toho, aby ste podporili ich názory alebo pokazili druhého priateľa.
- Stanovte hranice. Je dôležité počúvať obe strany, ale je tiež dôležité zabezpečiť, aby ste neprekročili hranicu. Možno budete chcieť obmedziť čas, ktorý chcete hovoriť o rozvode, alebo ich môžete požiadať, aby s vami nehovorili negatívne jeden o druhom.
- 2 Ukážte, že rozumiete ich pozícii. Každý z vašich priateľov bude potrebovať overenie svojim spôsobom. Prejavujte empatiu na základe ich individuálnych osobností a preferencií. To by mohlo znamenať ponúknutie ramena na plač alebo vyslovenie potešujúcich vecí ako „Vidím, že ti ubližuje.“
- Podľa potreby ponúknite overenie a podporu, ale nepridávajte sa k zahanbujúcim alebo odcudzujúcim vyhláseniam o druhom manželovi.
- 3 Podporujte ich v zdravom rozhodovaní. Prevedenie rozvodu je daňovou skúškou pre myseľ, telo a ducha. Pomôžte svojim priateľom prekonať toto ťažké obdobie tým, že ich k tomu povzbudítejesť správne, mať veľa cvičenie , spať avykonávať starostlivosť o seba.
- Ponúknite im, že s nimi pripravíte výživnú večeru raz týždenne. Alebo ich sprevádzajte do telocvične na hodinu tréningu.
- Odraďte svojich priateľov od toho, aby pri rozvode užívali alkohol, drogy alebo iné nezdravé návyky.
- 4 Rozosmejte ich. Smiech je skutočne forma lieku. Keď váš priateľ potrebuje povznesenie, buďte tam, aby ste ho rozveselili ľahkovážnymi vtipmi alebo inými formami humoru. Ak nie ste príliš komik, rovnako dobre môže fungovať aj použitie trochy vtipu.
- Môžete im tiež posielať vtipy, memy alebo videá z YouTube, ktoré vyvolávajú smiech.
- 5 Vypomôcť. Jedným z dôležitých spôsobov, ako podporiť svojich rozvádzajúcich sa kamarátov, je starostlivosť o ich deti alebo vykonávanie úloh doma. Keď sa prispôsobia tomu, že sú single, obaja môžu potrebovať opatrovateľa alebo inú pomoc. Ponúkajte svoje služby kedykoľvek budete zadarmo.
- Možno si poviete: „Prečo nepostrážim dieťa, aby si mohol mať čas sám a ísť na tú hodinu jogy, ktorá sa ti páči?“
Metóda 2 z 3: Objasnenie vašej pozície
- jeden Ujasnite si, že sa nestaváte na stranu. Využite prvých niekoľko dní a týždňov na rozvodové konanie, aby ste objasnili svoju pozíciu. Bez ohľadu na to, ako sú k sebe civilní, v určitom okamihu môžu vaši priatelia očakávať, že budete súdiť druhého manžela. Zostaňte neutrálni, nech sa deje čokoľvek.
- Môžete povedať niečo ako: „Charlotte, chcem sa stále kamarátiť s tebou aj s Gregom. Prepáčte, ale nebudem sa stavať na jednu stranu. “
- Môžete sa tiež rozhodnúť urobiť si prestávku alebo tráviť menej času s oboma stranami, kým nezistia podrobnosti svojho rozchodu. Aj potom je možné, že bez ohľadu na to, ako ste dobre mienení, jedna strana mohla vnímať, že sa nestavíte na žiadnu stranu a nestojíte na strane druhej.
- 2 Vytvorte uskutočniteľný herný plán. Sadnite si s oboma manželmi a dohodnite sa na niektorých pravidlách, aby sa obidve priateľstvá mohli rozvíjať. Môže sa to zdať čudné, ako ďalší aspekt riešenia rozvodu, ale je to nevyhnutné. Jasné načrtnutie vhodného správania vám môže zabrániť, aby vás chytili uprostred preťahovania lanom.
- Pravidlá, ktoré nastavíte, budú závisieť od vašich jedinečných okolností. Niektoré návrhy však zahŕňajú aj časti o tom, ako o sebe navzájom nehovoriť zle, neočakávať, že priatelia budú špehovať, a neťahať hodnosť (t. J. Povedať „Boli to najskôr moji priatelia!“).
- Ak je nelogické očakávať, že budú prítomní obaja manželia, vytvorte dokument online, ktorý môžete obom poslať e-mailom.
- 3 Predefinujte priateľstvá. Keby ste boli všetci vzájomnými priateľmi, pravdepodobne sa zmení spôsob fungovania vášho priateľstva. To je v poriadku - stačí sa s tým zmeniť. Popremýšľajte, čo si na oboch priateľoch vážite a čo si na nich ceníte. Aké veci spolu robíte?
- Usporiadajte samostatné stretnutia s každým priateľom a hovorte o tom, ako sa bude vaše priateľstvo posúvať vpred.
- Skúste na istý čas zamerať svoje priateľstvá na udalosti. Stretnutia môžete sústrediť na aktivity alebo udalosti. Takto sa budú viac sústrediť na to, čo momentálne robíte, ako na ich rozvod.
- Napríklad môžete pravidelne vidieť jedného z manželov vo vidieckom klube a hrať tenis spolu. Môžete byť zapojený do tej istej komunitnej organizácie s tou druhou. Tieto „typické“ rutiny používajte ako vodítko pre to, ako môžete v priateľstve pokračovať v budúcnosti.
- 4 Rozhodnite sa, ako zvládnuť spoločenské udalosti. Vy a manželia sa tiež budete musieť dohodnúť na protokole o spoločenských udalostiach. Ak usporiadate udalosť, budete sa môcť zúčastniť a konať srdečne? Popremýšľajte, ako chcete riadiť ich účasť na rôznych sociálnych funkciách.
- Ak sú obaja manželia schopní konať občiansky, môžete ich oboch pozvať a usadiť ich ďaleko od seba.
- Ak obaja manželia nemôžu konať občiansky, môžete navrhnúť účasť osoby, ktorá je s udalosťou najviac spojená. Na charitatívny ples môže byť napríklad pozvaný manžel, ktorý vám pomohol so zbierkou peňazí.
- Pamätajte, že nie ste ich rozhodcom. Aj keď chcete, aby sa zúčastnili obe strany, rozhodnutie je na nich. Povedzte im, že tam ten druhý bude, a nechajte ich rozhodnúť, či to zvládnu sami.
Metóda 3 z 3: Byť realistický
- jeden Očakávajte vôľu z jednej alebo z druhej strany. Bez ohľadu na to, ako spravodlivo sa s touto záležitosťou pokúsite vyrovnať, existuje veľká šanca, že sa jeden z vašich manželov bude cítiť rozrušený a zradený vašou trvalou lojalitou k druhému. Necítite vinu za zatlačenie.
- Stačí preformulovať svoje odhodlanie udržiavať priateľstvo a usilovne pracovať na ochrane vzťahov. Už vtedy však vedzte, že jedna strana už nemusí chcieť byť kamarátkou kvôli vášmu vzťahu s ich bývalou. Ak je to tak, rešpektujte ich rozhodnutie.
- 2 Získajte podporu pre seba. To, že vás niekto vtiahne medzi dvoch rozvádzajúcich sa priateľov, môže byť stresujúce. Nezabudnite osloviť nezaujatých priateľov a členov rodiny, aby ste sa mohli porozprávať alebo stretnúť. Trávenie času s ostatnými by mohlo slúžiť ako uvoľnenie z napätia po rozvode.
- A čo viac, pravdepodobne ste venovali veľa času a energie tomu, aby ste tu boli pre svojich priateľov. Tiež potrebujete, aby tu niekto bol pre vás.
- 3 Dajte tomu trochu času. Buďte trpezliví so svojimi priateľmi a snažte sa od nich príliš skoro neočakávať. Všeobecne platí, že rozvody môžu byť nepríjemné. Postupom času sa môže trenie zmenšiť. Môžete dokonca začať mať pocit, že váš čas strávený s každým z nich je „rovnako ako za starých čias“.
- 4 Rozpoznajte, keď to bude príliš veľa. To, že dvaja dobrí priatelia zrazu navzájom pohŕdajú, môže byť hektické. Môžete si všimnúť, že sa cítite viac napätí, vystresovaní alebo podráždení. Ak sa aj po uplynutí veľkého času budete naďalej cítiť medzi týmito dvoma ťahaný, môžete sa rozhodnúť urobiť krok späť.
- Samozrejme, že nechcete opustiť svoje priateľstvá. Musíte si však tiež uvedomiť, kedy je napätie na vás príliš veľké. Môže to byť čas, aby ste dostali určitý odstup, kým veci nevychladnú.
- Môžete sa dostať na diaľku tým, že požiadate iného priateľa, aby vám vyplnil udalosť alebo vaše opatrovateľské povinnosti. Môžete tiež presadiť svoje hranice týkajúce sa pravidiel.
- Môžete im povedať: „Ak ma vy dvaja neprestanete sťahovať medzi veci, budem sa musieť trochu vzdialiť. Chcem tu byť pre teba, ale aj to všetko ma stresuje. “
- 5 Navštívte terapeuta. Ak stres začne ovplyvňovať vaše fungovanie v práci alebo v škole alebo ak zistíte, že máte problémy so spánkom, môže vám pomôcť sa s niekým porozprávať. Môže vám pomôcť profesionálny terapeutstanoviť lepšie hraniceso svojimi rozvedenými priateľmi. Táto osoba vám tiež môže pomôcť vyvinúť rutinu starostlivosti o seba, ktorá vám umožní lepšie zvládať stres.
- Na úvodnej relácii by ste mohli vysvetliť: „Dvaja z mojich dobrých priateľov sa rozvádzajú a ja sa cítim byť uprostred. Ako môžem byť obom dobrým priateľom bez toho, aby som stratil rozum? “
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Mám priateľa, ktorý je rozvedený 9 mesiacov. S manželom sme kamaráti s ňou a jej bývalým manželom. Teraz chce, aby sme sa s ním nekamarátili a ignorovali sme ho, keď sme vonku, aj keď už vidí niekoho iného. Čo mám robiť? Skús sa s ňou pokojne porozprávať o situácii. Povedz jej, že rozumieš tomu, že je stále zranená, ale je nespravodlivá tým, že sa ti snaží zakázať priateľstvo s jej bývalým. Môžete tiež vyskúšať nezdržiavať sa na miestach, kde je šanca ho vidieť, keď ste s ňou vonku. Ak nie je ochotná v tejto veci ustúpiť, možno si budete musieť zvoliť, ktoré priateľstvo je pre vás dôležitejšie.
Reklama
