Kompletný prehľad semi-západného úchopu forhendu

S užitočným diagramom

Semi-západný stisk je jedným z troch základných tenisových úchopov používaných na držanie tenisovej rakety pri údere do forhendu. Aj keď neexistuje dokonalý úchop, semi-západný úchop sa stal jedným z najpopulárnejších forhendovúchopy v tenise.

V tomto článku sa pozrieme na semi-západný záber a na výhody a nevýhody s ním spojené.

Semi-Western Tennis Grip

Nebolo to tak dávno, keď bol kontinentálny tenisový úchop primárnym úchopom, ktorý tenisti používali pri všetkých úderoch.

V tom časekontinentálny stiskbolo pohodlné. Ako sa však vyvíjala technológia rakiet a loptičiek a šport sa stal konkurencieschopnejším, používanie kontinentálneho forhendového úchopu sa rýchlo stalo minulosťou.

čo znamená dvojka v tenise

Vývojom a zvýšenou konkurencieschopnosťou hry sa zrodil semi-západný grip, ktorý umožňoval hráčom zasiahnuť vysoko agresívne strely s výrazne vyššou mierou chýb.

Teraz, po rokoch, sa semi-westernový stisk stal jedným z najpopulárnejších tenisových úchopov a používajú ho profesionálni tenisti po celom svete.

Držanie semi-západného gripu

Aby sme vytvorili polozápadný forhendový úchop, najskôr sa pozrieme na rukoväť rakety, aby sme usmernili polohu našej ruky. Možno ste si všimli, že rukoväť rakety nie je dokonalý valec alebo hladká okolo okraja rukoväte.

Namiesto toho má rukoväť tenisovej rakety zhruba tvar osemuholníka s ôsmimi stranami. Tento dizajn umožňuje hráčom lepšie uchopiť raketu a zabrániť jej skĺznutiu pri údere, ale tiež poskytuje skvelý referenčný bod pri učení sa rôznych úchopov.

ako nakresliť tenisový kurt

Na nasledujúcom diagrame sme označili každú stranu alebo skosenie rukoväte rakety. Aby sme vytvorili semi-západný stisk, položíme dlaň kĺbu ukazováka na štvrté skosenie, ak ste pravák, alebo šieste skosenie, ak ste ľavák.

Pre mnohých začiatočníkov môže byť semi-západný tenisový úchop spočiatku nepríjemný. Je to celkom prirodzené, takže si nerobte starosti, ak je to váš prípad. Stojí však za to podeliť sa s vaším inštruktorom o to, ako sa cítia, pretože existujú aj iné spôsoby uchopenia, ako napríklad menej extrémny východný uchop, ktorý sa môže začať pohodlnejšie v závislosti od hráča.

technika tenisového volejbalu

Väčšinou sa väčšina hráčov naučí jeden stisk - buďVýchodnáalebo polozápadné - a potom pomaly postupujte k zovretiu, ktoré im vyhovuje a cíti sa pohodlne.

Výhody Semi-Western Grip

Hlavnou výhodou semi-západného gripu je schopnosť hráča generovať topspin. Pri kontinentálnom uchopení bola tvár rakety skôr neutrálna - to znamená, že ak by ste raketu držali pred sebou, rám by sa vyrovnal kolmo na zem.

Pri semi-západnom uchopení je však uhol tváre rakety uzavretý alebo smeruje k zemi. Výsledkom je, že keď sa hojdáte a prichádzate do styku s loptou, môžete ľahko oprášiť povrch tenisovej loptičky a vytvoriť na nej topspin.

Hráči, ktorí používajú semi-západný stisk, môžu loptičku trafiť vyššie cez sieť a zabezpečiť tak, aby loptička klesla späť do kurtu kvôli generovanému topspinu. To v konečnom dôsledku umožňuje hráčom zasiahnuť oveľa agresívnejšie a s vyššou mierou chýb.

lesklé strieborné tenisky

Nevýhody Semi-západného gripu

Zatiaľ čo semi-westernový úchop je pre tenistov extrémne bežný úchop, jeho použitie má dve potenciálne nevýhody.

Najprv môže byť pre hráčov niekedy náročné rýchlo prejsť z forhendu na volej. Napríklad, ak by ste vkročili na kurt, aby ste zasiahli strelu z forhendového priblíženia, a potom pokračujte smerom dopredu, aby ste zasiahli volej, bolo by potrebné rýchlo otočiť rukoväť rakety v ruke, keď ste vykonali delený krok a pohybovali sa dopredu.

Pre väčšinu hráčov to môže byť čoskoro výzva. Z praxe je však prekonateľná pomerne ľahká nevýhoda.

Okrem toho môže byť pre hráčov náročné zasiahnuť extrémne nízku loptu, ktorá je len pár centimetrov od zeme, pretože semi-západné zovretie núti hráča zasahovať pod a nad loptou, aby sa vytvoril topspin.

Opäť platí, že v priebehu času to zvyčajne nie je tak znepokojujúce, pretože väčšina hráčov sa bude cítiť dobre pri údere do nízkej lopty alebo jednoducho upraví svoj stisk pre konkrétny zásah.

Mám použiť Semi-Western Grip?

Bohužiaľ, na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Každý je zostavený inak, takže každý stisk forhendu bude pre každého hráča iný.

Semi-západný grip však môže byť skvelým východiskovým bodom pre mnohých hráčov - nie je prehnane extrémny ani príliš konzervatívny. Vďaka tomu bude väčšina hráčov musieť experimentovať s východnými, polozápadnými a západnými úchopmi, aby získala zmysel pre to, čo sa cíti pohodlne.

Môže byť tiež užitočné uvedomiť si, že mnohým hráčom môže chvíľu trvať, kým prerastú do zovretia, ktoré funguje najlepšie. Kľúčom je byť flexibilný. Ak máte príležitosť stráviť čas prácou s inštruktorom tenisu, môžu vám pomôcť pri uskutočňovaní tohto procesu.