Roger Federer
tenisové loptičky na nohy stoličky
Aj keď pravidelné tréningy a tréningy zohrávajú úlohu v úspechu každého vrcholového športovca, veľkú časť toho ovplyvňuje aj ich strava. Tenis, ktorý je vyčerpávajúcim individuálnym športom, vyžaduje, aby špičkoví hráči mali takmer dokonalú fyzickú kondíciu, aby mohli súťažiť na najvyššej úrovni. A to platí aj pre Rogera Federera.
Vo veku 39 rokov je pre Federera dôležitejšie ako kedykoľvek predtým udržiavať vyváženú a výživnú stravu. A tá diéta už nie je tajomstvom, pretože samotný muž sa o niektorých podrobnostiach tejto témy podelil v nedávnom rozhovore s jedným z jeho sponzorov - Barillou.
Cestoviny a príprava: Roger Federer odhaľuje svoje tajomstvo vyváženej stravy - https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2. august 2020
Pri diskusii o svojich stravovacích návykoch Roger Federer hovoril aj o dôležitosti večere s rodinou.
Čokoľvek robíte, musíte robiť s mierou: Roger Federer
Roger Federer si užíva vzácne honosné jedlo
ako držíš tenisovú raketu
Švajčiarska hviezda Roger Federer je v poslednom čase v správach kvôli svojmu nádhernému gestu voči dvom talianskym dievčatám - Carole a Vittorii -, ktoré sa stali virálnym kvôli svojmu videu zo strechy z tenisu. Švajčiari dvojicu návštevou prekvapili zariadil Barilla a sám si zahral aj strešný tenis.
Po skončení natáčania sa talianskej značke cestovín podarilo viesť rozhovor s Rogerom Federerom o jeho diéte. Dvadsaťnásobný grandslamový šampión odhalil filozofiu svojich kulinárskych preferencií takto:
Tajomstvo zdravej a vyváženej stravy zostáva v umiernenosti. Čokoľvek robíte, musíte to robiť s mierou, ale treba si aj vychutnať jedlo, povedal Federer.
Roger Federer pred kopaním do časti cestovín
tajomstvo gravitácie padá prúd
S nervami v hre pred zápasmi je dôležité, aby mali hráči správne jedlo a správne množstvo. Pre Rogera Federera sú preferovaným jedlom pred zápasom cestoviny. Cestoviny sú mimochodom tiež voľbou jeho rivala a priateľa Rafaela Nadala.
Cestoviny sa mi vždy pred zápasmi osvedčili, “povedal Federer. „Cestoviny som jedol takmer pred každým zápasom a odohral som teraz takmer 1 500 zápasov a stále ich milujem ako prvý deň. Je dôležité zostať zdravý.
Zdravá strava je pre Rogera Federera dôležitá
Zdravá a vyvážená strava nielen posilňuje telo, ale tiež pomáha v procese obnovy. V jeho veku je pre Rogera Federera životne dôležité, aby dostal potrebnú výživu, aby sa dokázal vyrovnať s tenisom s vysokou intenzitou.
Roger Federer rád večeria so svojou rodinou, kedykoľvek je to možné
Trávenie času s rodinou je pre Rogera Federera dôležité
S takým rozvrhom, aký má Roger Federer, keď je aktívny na turné, je pre neho ťažké stráviť čas so svojou rodinou, nieto sa s nimi podeliť o plnohodnotné jedlo. Švajčiarsky rodinný muž sa však všemožne snaží zabezpečiť, aby jeho rodina sedela pri jedle čo najviac.
video ako hrať bedminton
Keďže blokovanie (a jeho dlhá rehabilitácia po zranení) prebieha už veľkú časť roka, v poslednom čase je jednoduchšie Federerova rodina prísť spolu na jedlo. Legendárny Švajčiar rozpracoval svoju tradíciu slovami:
Naozaj vynaložíme veľké úsilie a uistíme sa, že sa stretneme pri stole možno raz alebo dvakrát denne, určite niekoľkokrát týždenne.
Roger Federer sa chystá byť opäť v prevádzke v roku 2021
Roger Federer sa rád spája so svojou rodinou, a to najmä počas jedla. Švajčiari považujú tento proces za dosť potrebný na „dobehnutie“.
Myslím si, že je dôležité hovoriť o našom dni, o tom, čo sa stalo, a nielen sedieť, rýchlo jesť a utiecť, “povedal Federer. „Je to pre mňa súčasť príjemného odreagovania sa dňa alebo dokonca skvelý spôsob, ako sa vidieť a dohnať to, pretože náš život je veľmi uponáhľaný.
