Ako používať epsomskú soľ

Epsomská soľ je zlúčenina s mnohými použitiami. Najčastejšie sa používa v kúpeľoch na upokojenie boľavých svalov. Ak sa užíva perorálne, môže tiež zmierniť občasnú zápchu. Nakoniec má využitie vo vašej záhrade a môže vaše rastliny oplodniť a odpudzovať ich. Aj keď nie je veľa tvrdých vied, ktoré by dokazovali, že epsomská soľ má výrazný účinok, niektorí ľudia prisahajú na jej výhody. Vyskúšajte niektorú z týchto metód a zistite, či vám epsomská soľ vyhovuje.

Kroky

Metóda jeden z 3: Upokojujúce bolesti tela

1. jeden Vyplňte a Vaňa teplou vodou. Ak trpíte bolesťami tela, môže vám táto bolesť pomôcť zmierniť úplný kúpeľ Epsom. Začnite tým, že si napustíte vaňu teplou vodou. Nenechávajte vodu príliš horúcu. Uistite sa, že môžete pohodlne sedieť vo vani bez prehriatia.
   • Sledujte hladinu vody, aby vaňa pri napúšťaní nepretiekla.
   • Ak máte podráždenie pokožky alebo otvorené ryhy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako si urobíte kúpeľ Epsom.
2. 2 Do vane nalejte 2 šálky (400 g) epsomskej soli. Použite odmerku a vydlabte 2 šálky (400 g). Potom posypte soli do vane, aby sa rovnomerne rozložili po celom kúpeli. Pred kúpaním počkajte, kým sa soli rozpustia.
   • Epsomská soľ by sa mala rozpustiť v priebehu niekoľkých minút. Ak sa niektoré častice nerozpúšťajú, zľahka rukou rozhýbte vodu.
   • Aby sa soli rozpustili rýchlejšie, nalejte ich do blízkosti kohútika, zatiaľ čo voda tečie.
   • Niektoré nádoby s epsomskou soľou dávajú rôzne pokyny. Vždy postupujte podľa pokynov na výrobku, ktorý používate.
3. 3 Namočte do vane na 15 minút. Keď sa všetky soli rozpustia, vstúpte do vane a relaxujte. Namočte na 15 minút, aby epsomská soľ mohla účinkovať. Ak máte nejaké konkrétne bolesti, nezabudnite tieto oblasti ponoriť do vody.
   • Vo vani môžete zostať dlhšie ako 15 minút. Účinok Epsomskej soli však trvá najmenej 15 minút.
   • Ak po kúpeli dôjde k podráždeniu alebo vyrážkam, kontaktujte svojho lekára.
4. 4 Ak sa nechcete kúpať, priložte si na bolesti tela obklad Epsom. Naplňte vedro teplou vodou a rozpustite 1/2 šálky (100 g) epsomskej soli. Potom namočte uterák do vody. Vytlačte uterák a priložte si ho na boľavé miesto na 30 minút.
   • Počas tohto ošetrenia uterák podľa potreby navlhčite podľa potreby.
   • Túto kúru opakujte až 3x denne.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Zmiernenie zápchy

1. jeden Pred požitím epsomskej soli sa poraďte so svojím lekárom. Epsomská soľ, ktorá sa užíva podľa pokynov, môže zmierniť občasnú zápchu. Existuje však riziko predávkovania a liekových interakcií. Vždy sa opýtajte svojho lekára, či je užívanie Epsomovej soli perorálne pre vás bezpečné.
2. 2 Získajte z lekárne soľ Epsom označenú ako „USP“. Existujú rôzne druhy epsomskej soli. Škatuľka s označením „USP“ bola testovaná a certifikovaná úradom USFDA a liekopisom Spojených štátov ako bezpečná pre požitie. Škatule, ktoré nemajú značku „USP“, sú určené na poľnohospodárske účely.
   • Hľadajte tiež epsomskú soľ, ktorá neobsahuje žiadne chemikálie ani vonné látky.
   • Ak je to možné, získajte svoju epsomskú soľ v renomovanej lekárni alebo v zdravotníctve. Ak si objednáte krabicu online, je ťažšie zistiť, odkiaľ produkt pochádza.
3. 3 Roztok užite najmenej 2 hodiny pred alebo po užití akýchkoľvek liekov. Epsomská soľ môže interagovať s niektorými liekmi, preto si medzi užitím iných liekov a užitím Epsomovej soli nechajte dostatok času. Keď uplynie dostatok času, urobte riešenie.
4. 4 2 čajové lyžičky (8,4 g) epsomskej soli rozpustite v 8 oz (237 ml) vody. Odmerajte túto dávku a dávajte pozor, aby ste neprijali príliš veľa. Nalejte soľ do pohára s vodou a miešajte ju, kým sa všetka soľ nerozpustí.
   • Toto je dávkovanie pre deti a dospelých starších ako 12 rokov. Pre deti vo veku 6 - 11 rokov urobte dávku 1 čajovú lyžičku (4,2 g). Nedávajte Epsom soľ deťom mladším ako 6 rokov bez pokynu lekára.
   • Nikdy neužívajte viac epsomskej soli, ako je predpísané. Existuje riziko predávkovania a otravy.
5. 5 Užívajte rovnakú dávku za 4 hodiny, ak nemáte stolicu. Niekedy epsomská soľ nefunguje hneď. Vytvorte rovnakú zmes a vypite ju najskôr 4 hodiny po užití prvej dávky.
   • Neprekračujte 2 dávky za 1 deň. Nezvyšujte tiež dávkovanie bez pokynov lekára.
6. 6 Ak po 1 dni nemáte stolicu, kontaktujte svojho lekára. Ak po užití epsomskej soli nemáte stolicu, môže to znamenať upchatie tráviaceho systému. Ihneď kontaktujte svojho lekára a postupujte podľa jeho pokynov, ako postupovať. Reklama

Metóda 3 z 3: Používanie epsomskej soli v záhrade

1. jeden Nové rastliny prihnojte 1 čajovou lyžičkou (4,2 g) epsomskej soli. To poskytuje dobrú dávku horčíka pre klíčiace semená. Vykopajte semenný otvor a naplňte ho 1 čajovou lyžičkou (4,2 g) epsomskej soli. Potom semienko nakvapkajte a zasypte zeminou.
   • Ak vysádzate veľa semien na veľkú plochu, posypte ich 1 šálkou (200 g) epsomskej soli na každých 9,3 m.²) pozemku.
2. 2 Odpudzujte ploštice vodou a zmesou Epsomskej soli. Epsomská soľ môže tiež odradiť škodcov od konzumácie vašich rastlín. 1/2 šálky epsomskej soli rozpustite v 7,6 l vody. Potom touto zmesou postriekajte svoje rastliny, aby ste zahnali ploštice.
   • Ďalším strážcom škodcov je postriekanie kruhu epsomskej soli okolo dna vašich rastlín. To nebude držať lietajúce chyby ďalej, ale mohlo by to odraziť plaziace sa chyby ako slimáky.
3. 3 Zvyšujte hladinu horčíka v trávniku tak, že pred polievaním rozložíte epsomskú soľ. Ak má váš trávnik suché zafarbené škvrny, môže mať vaša pôda nedostatok horčíka. Skúste zvýšiť jeho hladinu pomocou epsomskej soli. Naložte každých 1150 metrov štvorcových (116 m) 3 libry (1,4 kg) solí²) trávnika do rozmetadla. Rozložte soli na trávnik. Potom trávu zalejte postrekovačom alebo hadicou.
   • Ak máte menej ako 1 250 štvorcových stôp (116 m²) trávnika, potom upravte meranie.
   • Vyskúšajte svoju pôdus domácou testovacou súpravou. Tieto testy s malou vzorkou pôdy ukazujú, v ktorých živinách má váš trávnik nedostatok.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Môžem použiť epsomskú soľ na psoriázu? Ak máte psoriázu, môžu vám pomôcť soľné kúpele Epsom. Voda na kúpanie bohatá na minerály môže pomôcť zjemniť, vyhladiť a upokojiť pokožku. Môže tiež pomôcť udržať pokožku hebkú a zabrániť vráskam.
• Otázka Môžem dať epsomskú soľ okolo rastlín bez toho, aby som im ublížil? Áno, ale nemalo by sa to dotýkať ich stoniek.
• Otázka Môžem použiť epsom soľ na liečbu problémov so žlčníkom? Áno môžeš. Zmiešajte to s olivovým olejom, vodou a citrónom. Existujú detoxy online. Iba Google „prírodné metódy detoxikácie kameňa zo žlčníka“.
• Otázka Môžem požiť Robertsonovu epsomskú soľ? Áno, môžete vypiť zmes jednej dávky Robertsonovej epsomskej soli, ako je uvedené na fľaši.
• Otázka Bolí moje rastliny, ak ich zalievam epsomskou soľou? Robím to a nemal som žiadne problémy. Množstvo určujem podľa byliny / rastliny. Napríklad, ak je to majorán, pridám 1/2 štipky do dažďovej vody (ktorú som zozbieral) do litrovej fľaše, dobre pretrepem a vydám. Väčšinou to robím po rezaní a zvyčajne zberám každý druhý týždeň. Pri svojich veľkých ovocných stromoch používam svoju diskrétnosť. Keď to urobím, budem mať lepšiu úrodu.
• Otázka Môžem použiť Epsomskú soľ na ošetrenie opuchnutých členkov? Toto som urobil a naozaj to funguje! Namočte nohy a členky do galónskeho vedra s teplou vodou a 1/2 šálky epsomskej soli na 20 až 30 minút.
• Otázka Ak mám otvorené boľavé miesto, kde bol otvorený blister s krvou, je bezpečné ho namočiť do epsomskej slanej vody? Áno, je to bezpečné, ale je to zbytočné.
• Otázka Môžem do svojho mydla na kúpanie pridať soli Epsom, aby sa zlepšil proces bielenia pokožky? Áno, soľ dáva vašej bieliacej časti mydla ľahšie sa rozpúšťať, aby vaša pokožka mohla lepšie vstrebávať.
• Otázka Môže sa epsomská soľ použiť na mrkvu a kapustu? Môžete ho použiť ako prírodný odpudzovač hmyzu, ale nezvýši to produkciu mrkvy alebo kapusty.
• Otázka Kto môže používať kúpeľové soli? Ktokoľvek, pokiaľ nie ste alergický. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára.