Ako liečiť artritídu bedrového kĺbu

Ak máte artritídu v bedre, viete, aké ťažké to môže byť. Môže to obmedziť vaše aktivity a udržať vás v neustálej bolesti, a preto jednou z hlavných metód liečby artritídy bedrového kĺbu je bolesť a zvládanie chorôb pomocou liekov. Zvládanie choroby vám však môže pomôcť aj zmena životného štýlu, ako je výber jemnejších cvičení, konzumácia protizápalovej stravy, používanie pomocných zariadení a chudnutie. Ak stále máte bolesti, ďalšou možnosťou liečby je chirurgický zákrok, ktorý sa môže pohybovať od resurfacingu bedrového kĺbu až po náhradu bedrového kĺbu.

Metóda 1 z 3: Liečba artritídy pomocou liekov

1 Vezmite si protizápalové lieky, ako je NSAID. NSAID ako ibuprofén (Advil, NeoProfen) a sodná soľ naproxénu (Aleve, Naprosyn) sa používajú na liečbu bolesti s artritídou. Pomáhajú tiež znižovať zápal, čo z nich robí dobrú voľbu bez lekárskeho predpisu pri artritíde bedrového kĺbu.
- Lekár vám môže odporučiť vyššiu dávku, ako je bežné odporúčanie v lekárni. Môžu na to dokonca napísať recept.
- NSAID, najmä dávky na predpis, môžu interagovať s liekmi, ako sú SSRI (typ antidepresíva), kortikosteroidmi a antikoagulanciami. Preto je dôležité pred začatím liečby týmto liekom hovoriť so svojím lekárom, ktorý skontroluje interakcie s inými liekmi, ktoré užívate.
- Okrem toho vám lekár môže poradiť, či je dobré tento liek užívať, ak máte určité zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby alebo žalúdočné vredy.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať žalúdočné problémy, problémy so srdcom, krvácanie a ochorenie obličiek alebo pečene.
dva Na úľavu od bolesti vyskúšajte voľnopredajný acetaminofén. Aj keď acetaminofén, viac obyčajne známy ako Tylenol, nie je protizápalový, môže poskytnúť úľavu od bolesti. Niektorý acetaminofén sa predáva najmä pri bolestiach spôsobených artritídou a zvyčajne poskytuje 650-miligramovú pilulku s predĺženým uvoľňovaním, ktorá poskytuje dlhodobejšiu úľavu.
- Diskutujte o tejto možnosti so svojím lekárom, pretože nadmerné užívanie acetaminofénu môže spôsobiť poškodenie pečene. Nikdy neužívajte viac ako 4 000 miligramov acetaminofénu za 24 hodín.
3 Opýtajte sa svojho lekára na kortikosteroidy. Tieto lieky pomáhajú pri zápaloch, čo pre vás znamená menšiu bolesť. Užívajte tieto lieky injekčne alebo ústami alebo použite lokálny krém.
- Prednison je bežný steroid podávaný pri artritíde.
- Ak vám lekár podá injekciu, najskôr oblasť znecitliví. Potom injikujú kĺb kortikosteroidom. Tieto zábery opakujte podľa potreby 3 - 4 krát ročne.
- Ďalšou možnosťou je lubrikačná strela, ktorá zahrnuje podobný postup, až na to, že lekár vstrekne lubrikant, ako je kyselina hyalurónová. Táto kyselina môže poskytnúť tlmenie pre váš kĺb.
4 Poraďte sa so svojím lekárom o duloxetíne (Cymbalta). Zatiaľ čo tento liek je primárne antidepresívum, môže pomôcť aj pri chronických bolestiach. Opýtajte sa svojho lekára, či je táto možnosť pre vás dobrá.
- Tento liek vás môže vystaviť riziku samovraždy, najmä ak ste mladý dospelý človek. Pri prvom začatí liečby dajte pozor na príznaky ako zhoršenie depresie, záchvaty paniky, nespavosť a zvýšená úzkosť. Sledujte tiež tieto príznaky, keď vám lekár zvýši dávku. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, zavolajte lekárovi.
- Medzi nežiaduce účinky patrí únava, sucho v ústach, zápcha a potenie.
5 Vyžiadajte si antireumatické lieky modifikujúce chorobu (DMARD). Tieto lieky, ktoré zahŕňajú lieky ako metotrexát a sulfasalazín, pracujú s imunitným systémom. Spomaľujú, ako rýchlo choroba postupuje.
- Tento liek by ste nemali užívať, ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť. Niektoré z týchto liekov môžu časom poškodiť pečeň, preto by ste sa o tomto mali porozprávať so svojím lekárom, najmä ak už máte problémy s pečeňou alebo ak užívate lieky, ktoré ovplyvňujú vašu pečeň. Niektoré očkovania tiež nie sú bezpečné, keď ste na DMARDs, preto sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako dostanete očkovaciu látku.
- Sledujte vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, vracanie, vypadávanie vlasov, bolestivé močenie alebo horúčka, zimnica a bolesť hrdla. Poraďte sa so svojím lekárom o týchto vedľajších účinkoch.
- Tieto lieky sú dostupné iba na lekársky predpis, preto sa opýtajte svojho lekára, či sú pre vás dobrou voľbou.
6 Diskutujte o modifikátoroch biologickej odpovede na zápal. Tieto lieky účinkujú zastavením zápalovej reakcie v rôznych bodoch procesu. Na druhej strane sa u vás vyskytne menej artritických príznakov. Poraďte sa so svojím lekárom, či vám tento liek prospeje.
- Nevypínajú úplne imunitný systém. Pracujú skôr na jednej časti imunitného systému, aby spomalili reakciu.
- Primárnym rizikom pri modifikátoroch biologickej odozvy je vznik závažnej infekcie, ako je zápal pľúc, ktorý sa vyskytne asi u 2 až 3 ľudí zo 100.
- Ďalšie vedľajšie účinky závisia od liekov, ktoré užívate, ale môžu zahŕňať zvýšené hladiny pečeňových enzýmov (naznačujúce zápal pečene) a sipot, ako aj zvýšené riziko vyrážok a pásového oparu.
7 Zvážte doplnok, ako je glukozamín alebo chondroitín. Výskum týchto doplnkov je nepresvedčivý. Niektorí ľudia však zistia, že pomáhajú pri bolestiach kĺbov, ako je artritída bedrového kĺbu. Hľadajte spoločný doplnok, ktorý obsahuje jednu alebo obe tieto zložky, aby ste zistili, či vám môže prospieť.
- Rovnako ako pri iných doplnkoch, najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Oba tieto doplnky môžu interagovať s liekom warfarínom, ktorý zriedi krv. Glukozamín môže časom poškodiť vaše obličky a môže tiež ovplyvniť hladinu cukru v krvi, najmä ak máte cukrovku. Nemali by ste užívať glukozamín, ak ste alergický na mäkkýše.
- Typicky by ste užívali 500 mg glukozamínu trikrát denne a / alebo 200 - 400 mg chondroitín sulfátu trikrát denne.
Reklama

Metóda dva z 3: Vykonávanie zmien životného štýlu

1 Zúčastnite sa pracovnej terapie a upravte svoje návyky. Pracovný terapeut prejde vašimi každodennými úlohami, aby vám pomohol s úpravami. Tieto úpravy odvedú časť tlaku z vášho boku, čo vám uľahčí život.
- Požiadajte svojho lekára o odporúčanie k ergoterapeutovi alebo ho vyhľadajte vo svojom poistení pomocou vyhľadávacieho nástroja online.
- Napríklad sprchovacie kreslo vám môže pomôcť, ak máte počas kúpania bolesti bedrového kĺbu.
- Pracovný terapeut môže prípadne navrhnúť, aby ste sa vyhli schodom, aby ste nezhoršili bedrový kĺb.
dva Vytvorte cvičebný program s fyzikálnym terapeutom. Cvičenie je nevyhnutné na liečbu artritídy bedrového kĺbu. Jednak vám môže pomôcť schudnúť, čo následne spôsobí tlak na vaše boky. Okrem toho môže zvýšiť vašu pružnosť a posilniť svaly okolo bedra.
- Fyzioterapeut vám pomôže vyvinúť rutinu, ktorá vám umožní cvičiť bez toho, aby sa vaša artritída zhoršila. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie alebo ho vyhľadajte prostredníctvom online vyhľadávacieho nástroja vášho poistenia.
3 Vyberte si cviky s nízkym dopadom, ako je plávanie alebo jazda na bicykli. Ak ste sa venovali cvičeniu ako tenis alebo beh, budete musieť urobiť nejaké zmeny. Plávanie je obzvlášť dobrým cvičením pre ľudí trpiacich artritídou, pretože ponúka cvičenie celého tela bez toho, aby ste zbytočne zaťažovali boky.
4 Zvýšte flexibilitu a pohyb pomocou jogy alebo tai chi. Tieto cviky bývajú jemné k kĺbom a zároveň pomáhajú pri pružnosti a bolestiach pri artritíde. Môžu tiež pomôcť znížiť úzkosť a stres ako bonus.
- Pozrite sa na kurzy vo vašej oblasti zamerané najmä na ľudí trpiacich artritídou alebo dokonca len na jogu alebo tai chi pre seniorov. Niektoré triedy pre seniorov umožnia pripojenie sa mladším ľuďom, takže si jednu vyhľadajte, aj keď ešte nie ste „senior“.
- Ak konkrétny pohyb spôsobuje bolesť bedra, vyvarujte sa toho.
5 Stratiť váhu diétou a cvičením, aby ste si vytvorili tlak z bokov. Nájsť si cvičenie, ktoré vás baví a čo môžete robiť s malými bolesťami, je skvelý spôsob, ako schudnúť. Dôležitú úlohu však zohráva aj vaša strava, takže sledujte tiež to, čo jete. Svoju stravu môžete dokonca obohatiť o potraviny, ktoré zmierňujú zápal.
- Väčšinu dní v týždni sa zamerajte na 30 minút cvičenia denne.
- Jedzte jedlá s protizápalovými vlastnosťami, ako sú ryby bohaté na Omega 3 mastné kyseliny, černice, orechy, fazuľa, jahody, olivový olej, baklažán a ovsené vločky. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, kedykoľvek je to možné.
- Sledujte svoj kalorický príjem, aby ste sa uistili, že neprijímate viac kalórií, ako spálite. Použite online kalkulačku kalórií, ktorá vám pomôže určiť, koľko kalórií treba skonzumovať.
6 Na uľahčenie života používajte pomocné zariadenia, ako sú palice a dosahy. Aj keď palice, chodítka, lyžice na topánky a podkovy bolesť nezmiznú, môžu ju zvýšiť znesiteľnosťou. Napríklad, keď používate palicu alebo chodítko, môže vám znížiť časť váhy z bedra a znížiť tlak.
- O chôdzu sa starajú palice a chodítka. Shoehorns sú zariadenia, ktoré vám pomôžu obuť si topánky, a natiahnuteľné ramená vám pomôžu chytiť veci, ktoré sú mimo dosahu.
- Tieto zariadenia nájdete v ktorejkoľvek lekárni alebo v obchode big-box.
- Vyskúšajte ďalšie užitočné zariadenia, napríklad pomôcky na pomoc ponožkám, ktoré vám pomôžu pri navliekaní ponožiek bez toho, aby ste sa prehýbali, a toaletné sedadlá vyššej výšky, ktoré zvyšujú výšku toalety a uľahčujú tak vstávanie.
Reklama

Metóda 3 z 3: Vzhľadom na chirurgické možnosti

1 Opýtajte sa na resurfacing bedier, ak ste mladí a aktívni. Táto možnosť je menej invazívna ako úplná výmena bedrového kĺbu. Je to dobrá voľba, ak váš bedrový kĺb ešte nie je príliš vážne poškodený, čo môže urobiť lekár.
- Pri tomto postupe sa nad hlavu stehna položí kovová krytina, časť kĺbu, ktorá sa zvyčajne odstráni pri výmene bedrového kĺbu. Kovový kryt pomáha chrániť kĺb.
- Aj keď je tento zákrok menej invazívny ako náhrada plného bedrového kĺbu, stále ide o chirurgický zákrok, ktorý prináša riziká ako infekcia alebo krvné zrazeniny.
dva Ak ste mladší s ťažkou artritídou, požiadajte o osteotómiu. Táto operácia môže pomôcť napraviť deformity a problémy so zarovnaním, ktoré vedú k artritíde. Je to dobrá voľba, ak ste stále relatívne aktívni.
- Ak ste mladí a aktívni, môže sa stať, že lekári nebudú chcieť vykonať úplnú náhradu bedrového kĺbu. Je to tak preto, lebo činnosti s vysokým nárazom môžu výmenu rýchlejšie opotrebovať. Náhrada sa uvoľní a bude bolestivá.
- Ako pri každej operácii, aj pri tomto zákroku vám hrozí riziko infekcie alebo tvorby krvných zrazenín.
3 V závažných prípadoch diskutujte o náhrade bedrového kĺbu. Ak bol váš kĺb v priebehu času vážne poškodený artritídou, najlepšou voľbou môže byť náhrada bedrového kĺbu. Aj keď sú všetky chirurgické zákroky spojené s rizikom, vaša bolesť sa po zotavení z výmeny bedrového kĺbu zvyčajne výrazne zníži.
- Pri výmene bedrového kĺbu lekár vytiahne poškodený kĺb a vloží umelý kĺb, ktorý ho nahradí.
- Hlavné riziká spojené s náhradou bedrového kĺbu sú infekcia a možné krvné zrazeniny. Váš umelý kĺb sa tiež môže časom opotrebovať a bude možno potrebné ho vymeniť druhýkrát.
Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

Niektoré doplnky, ako je glukozamín sulfát a chondroitín sulfát, môžu zmierniť artritídu bedrového kĺbu a bolesti kĺbov. Poraďte sa so svojím lekárom, či sú pre vás to pravé.

Reklama