Balančné bicykle sú vynikajúce na učenie detí, aby sa prvýkrát naučili bicyklovať. Na rozdiel od bicyklov s cvičnými kolesami nemajú pedále ani brzdy. Pretože nevyžadujú šliapanie ani brzdenie, balančné bicykle umožňujú deťom naučiť sa tlačiť, vyvážiť a riadiť pred zavedením ďalších dvoch komplikovaných krokov. Takto, keď sú pripravení na bežný bicykel, sú si už istí svojimi koordinačnými schopnosťami.
Kroky
Časť jeden z 2: Príprava jazdy na bicykli
- jeden Vybavte svoje dieťa prilbou. Vysvetlite im, že je potrebné nosiť prilbu, aby ich hlava bola chránená pri páde. Uistite sa, že prilba tesne prilieha a remene sú utiahnuté k brade.
- 2 Ukážte svojmu dieťaťu rôzne časti bicykla. Vysvetlite, že sedia na sedadle smerom dopredu. Ukážte im riadidlá a vysvetlite, že práve tam idú ich ruky.
- Ak má bicykel brzdy, choďte s dieťaťom popri bicykli a nechajte ich precvičiť si stlačenie bŕzd.
- 3 Upravte sedlo. Nechajte svoje dieťa stáť s bicyklom medzi nohami. Výška sedla by mala byť nastavená na miesto, kde si môžu sadnúť na bicykel, a obe ich nohy sú položené rovno na zemi.
- 4 Nakloňte bicykel k dieťaťu a jeho nohu preklopte cez hornú časť. Nechajte ich stáť vedľa bicykla a stojte na nohe najďalej od bicykla, zdvihnite druhú nohu hore a cez sedadlo bicykla. Ich jedlo by malo pristávať na druhej strane bicykla.
- 5 Sadnite si na sedadlo tak, aby boli obe chodidlá položené na zemi. Držaním riadidiel stabilizujte bicykel, keď sa vaše dieťa nakloní dozadu a posadí sa na sedadlo. Potom ich nechajte uchopiť riadidlami.
- Vaše dieťa by nemalo byť potrebné zdvíhať na sedadlo.
Časť 2 z 2: Jazda na bicykli
- jeden Kráčajte v sede na bicykli. Nechajte svoje dieťa chodiť tak, ako to bežne chodí, a zároveň sedieť na bicykli. To im umožní pohodlne sa cítiť s pocitom pohybu vpred na bicykli pri pomalom tempe.
- Uistite sa, že sa vaše dieťa namiesto chodidiel teší. Musia sa naučiť sledovať, kam majú smerovať správnym smerom. Pomáha to, keď niekto stojí pred dieťaťom na ceste, na ktorú sa má sústrediť.
- 2 Jednou nohou odtlačte z nehybnej polohy. Zdvihnite nohu zo zeme. Nohu roztiahnite pred telo a chodidlo položte dole na zem vpredu. Odtlačte nohu.
- Používanie rovnej cesty alebo chodníka, keď vaše dieťa začína, zabezpečí, že na kopcoch nebude príliš rýchlo naberať rýchlosť.
- Môžete sa držať svojho dieťaťa a pomôcť mu ho stabilizovať. Nedržte však riadidlá. Vaše dieťa si musí zvyknúť na riadenie samo.
- 3 Striedavo používajte obe nohy a pokračujte v tlačení bicykla dopredu. Choďte tam a späť medzi položením pravej a ľavej nohy na zem a tlačením dopredu. Uistite sa, že tlak je dostatočne silný na to, aby sa bicykel nezastavil.
- 4 Držte obe nohy od zeme a kĺzajte vpred. Keď vaše dieťa dosiahne dostatočne rýchlu rýchlosť, asi 8 mil, zdvihnite obe nohy pred telo, aby sa nedotýkali zeme. Počas riadenia bicykla nechajte svoje dieťa kĺzať.
- Na začiatku môžete so svojím dieťaťom pokojne kráčať alebo behať, aby sa cítilo pohodlnejšie. Akonáhle však vaše dieťa získa väčšiu sebadôveru, dovoľte mu, aby išlo samo.
- Povedzte svojmu dieťaťu, aby „tlačilo, tlačilo, kĺzalo“. Je to ľahký smer, ktorý si môžu zopakovať
- 5 Spomaľte a úplne sa zastavte. Pomôžte dieťaťu naučiť sa, ako znížiť rýchlosť, aby mohlo zastaviť. Ak má bicykel brzdy, choďte spolu s dieťaťom a ukážte, ako brzdiť.
- Ak bicykel nemá brzdu, ukážte dieťaťu, ako znížiť počet krokov, ktoré urobí, aby spomalil a zastavil. Použite cestu, ktorá začína na plytkom svahu smerom nadol a potom smerom hore. Sklon smerom hore pomôže bicyklu prirodzene spomaliť.
- Pripomeňte dieťaťu, že ak má pocit, že ide príliš rýchlo, stačí, aby spomalilo, aby položilo obe chodidlá na zem. Povedzte svojmu dieťaťu, že môže ľahko ťahať nohy o zem, aby pomohlo znížiť rýchlosť.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Veci, ktoré budete potrebovať
- Balančný bicykel
- Detská prilba
- Cesta alebo chodník
- Chrániče kolien (voliteľné)
- Chrániče lakťov (voliteľné)
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
