Ako umiestniť dieťa na spánok

Možno ste už počuli frázu „Chrbát je najlepší“ v súvislosti s tým, ako by ste mali umiestniť svoje dieťa do postieľky. Je to preto, lebo existuje silná korelácia medzi polohou dieťaťa na chrbte a znížením rizika syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS). Premiestnite svoje dieťa z autosedačky, kočíka alebo rúk do svojej postieľky. Ak je vaše dieťa náchylné na ploché škvrny na hlave, ktoré uprednostňujú jednu stranu, môžete ho tiež zmeniť tak, aby ste znížili toto riziko. Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti, aby ste svojmu malému dieťaťu zabezpečili bezpečné prostredie na spánok.

Metóda jeden z 3: Presun spiaceho dieťaťa do postieľky

jeden Zdvihnite svoje dieťa z kočíka alebo autosedačky, ak tam zaspalo. Opatrne odopnite bezpečnostný remienok alebo pracky a jemne vysuňte ruky dieťaťa z remienkov. Potom zasuňte ruku za hlavu a krk dieťaťa a druhú ruku zasuňte pod ich dno. Jedným plynulým pohybom zdvihnite dieťa z kočíka alebo autosedačky a pri vstávaní si ich držte pri hrudníku.
- Vaše dieťa sa s týmto prechodom môže zobudiť. Ak to urobia, skúste nimi hojdať, prechádzať sa s nimi alebo im spievať, aby ste dieťaťu pomohli zaspať.
2 Oboma rukami podoprite svoje spiace dieťa. Ak vaše dieťa zaspávalo, keď ste ho držali, jednou rukou mu podopierajte hlavu a krk, druhou rukou mu podopierajte zadoček. Táto poloha vám umožňuje nakloniť sa nad postieľku vášho dieťaťa a uvoľniť telo dieťaťa od seba, keď ich položíte na chrbát, čo je najbezpečnejšia spánková poloha pre deti do 1 roka.
- Ak uprednostňujete kolísanie dieťaťa v náručí, môžete namiesto toho použiť túto polohu. Držte dieťa na chrbte s hlavičkou položenou na ohybe lakťa a druhou rukou mu podopierajte zadoček.
3 Premiestnite svoje dieťa do postieľky na chrbte z polohy kolísky. Len čo dostanete svoje dieťa do postieľky alebo do košieľky, nakláňajte sa nad postieľku s dieťaťom v náručí. Stále sa predkláňajte, kým sa vaše ruky nedotknú matraca. Potom jemne vysuňte ruku spod dna dieťaťa tak, aby jeho spodok a chrbát spočívali na matraci. Ďalej pomaly posuňte druhú ruku tak, aby vaše dieťa úplne ležalo na posteli.
- Choďte pomaly, aby sa vaše dieťa nezobudilo, ale majte na pamäti, že sa ešte môže zobudiť v procese preloženia do postele. Ak sa vaše dieťa zobudí, skúste ho hojdať, prechádzať sa s ním alebo mu spievať, aby ste ho opäť uspali.
4 Nechajte svoje dieťa na chrbte, aby mohlo spať čo najbezpečnejšie. Pokiaľ vám pediatr vášho dieťaťa zo zdravotných dôvodov neodporučil umiestniť dieťa inak, mali by ste ho vždy ukladať na spánok. Nikdy nepokladajte svoje dieťa na bok alebo na bruško kvôli zvýšenému riziku SIDS, ktoré tieto polohy predstavujú.
Tip : Nakoniec sa vaše dieťa naučí, ako sa pretáčať z chrbátika na bruško. Keď to začnú robiť, je v poriadku nechať ich spať na brušku. Pokračujte v ukladaní dieťaťa na chrbát, keď ho ukladáte do postieľky.
Reklama

Metóda 2 z 3: Premiestnením dieťaťa zabráňte vzniku plochých škvŕn

jeden Striedavo umiestnite svoje dieťa do postieľky. Umiestnenie dieťaťa do postieľky s hlavičkou na rovnakom konci každú noc môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa mu na zadnej strane hlavičky vytvorí ploché miesto. Skúste každú noc striedať, ktorý koniec postieľky je nasmerovaný na hlavu vášho dieťaťa, aby ste im pomohli získať nejaké zmeny v spánkovej polohe.
- Napríklad, ak položíte svoje dieťa do postieľky s hlavou na strane najbližšej k dverám 1 noc, nasledujúcu noc ich umiestnite do postieľky s hlavou na najvzdialenejšej strane od dverí.
- Pamätajte, že vaše dieťa by malo byť stále na chrbte, aby každú noc spalo a zdriemlo si. Jednoducho meníte ich orientáciu v postieľke.
2 Po zaspaní otočte hlavu dieťaťa na nepreferovanú stranu. Ak sa vaše dieťa nebude otáčať na svoju nepreferovanú stranu, nech už je to čokoľvek, možno budete musieť po zaspaní ručne zmeniť polohu jeho hlavičky. Keď dieťa spí v postieľke, jemne ho otočte hlavičkou k nepreferovanej strane.
- Napríklad, ak vaše dieťa uprednostňuje svoju pravú stranu, potom po zaspaní jemne otočte hlavičku doľava.
Pozor : Vyhýbajte sa polohovačom spánku, aby ste počas spánku udržali hlavičku dieťaťa v konkrétnej polohe. Pre deti nie sú bezpečné z dôvodu rizika udusenia.
3 Umiestnite mobil na jednu stranu postieľky, aby ste upútali pozornosť dieťaťa. Aj keď mobilný telefón pre spanie pre vaše dieťa nič neurobí, povzbudí ho, aby po prebudení zmenilo polohu hlavičky. Vaše dieťa pravdepodobne uprednostňuje jednu stranu, ak sa mu vyvinulo alebo je náchylné na ploché škvrny. Umiestnite mobil na postieľku, na ktorú sa má vaše dieťa obrátiť, napríklad na najmenej obľúbenú stranu.
- Ak napríklad vaše dieťa uprednostňuje svoju ľavú stranu, položte mobilný telefón na jeho pravú stranu a povzbuďte ho, aby sa po prebudení pozeralo doprava.
4 Skúste dieťa spať nosené v nosiči. Bábätká sa veľmi radi držia, takže by ste mohli zvážiť aj zaobstaranie detského praku alebo nosiča, do ktorého môžete svoje dieťa počas dňa uložiť na spánok. Zaistíte tak, že zadná strana detskej hlavičky nebude na nič tlačená, čo prispeje k zníženiu tvorby plochých škvŕn.
- Vyskúšajte rôznych dopravcov, aby ste zistili, čo sa vám páči. Existujú detské nosiče, ktoré sa pripínajú pomocou remienkov a spôn a ďalšie, ktoré si omotáte a zaviažete okolo tela.
Reklama

Metóda 3 z 3: Podpora bezpečného spánku

jeden Zaistite, aby detská postieľka alebo detská postieľka neobsahovali riziká. Aj keď by plyšové zvieratá, nadýchané prikrývky, ozdobné vankúše a nárazníky do postieľky mohli pôsobiť roztomilo, tieto veci predstavujú pre vaše spiace dieťa nebezpečenstvo udusenia. Detskú postieľku alebo detský kočík udržujte čo naj holšie. Matrac vášho dieťaťa pokrývajte iba prestieradlom určeným špeciálne pre túto veľkosť matraca.
- Namiesto nadýchaných prikrývok, aby bolo vaše dieťa v teple, použite vrece na spanie alebo ho vložte do pyžamka na spanie.
Bezpečnostné opatrenie : Určite sa vyhýbajte spoločnému spánku so svojím dieťaťom. Prvý rok spite v rovnakej miestnosti ako vaše dieťa, ale vždy ho položte do vlastnej postele.
2 Udržujte tiež izbovú teplotu na príjemnej úrovni. Spálňa, v ktorej vaše dieťa spí, by nemala byť príliš horúca ani príliš studená. Udržujte to na úrovni, ktorá vám bude vyhovovať. Neumiestňujte ohrievače alebo klimatizačné jednotky do blízkosti postieľky dieťaťa.
- Optimálna teplota na spánok je medzi 16 až 19 ° C, ale možno by ste ju mali udržiavať na vyššej hranici tohto spektra, aby vaše dieťa nebolo chladné.
3 Ponúknite svojmu dieťaťu cumlík pred spaním a pred spánkom. Cumlíky môžu pomôcť upokojiť vaše dieťa a môžu dokonca pomôcť znížiť riziko SIDS. Keď bude mať vaše dieťa 3 až 4 týždne a bude sa dobre kŕmiť, môžete mu pred spánkom a spánkom zaviesť cumlík.
- Ak však vaše dieťa cumlík nechce, nenúťte ho ho brať. Nie všetky bábätká majú rady cumlíky.
Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

Brušný čas je dôležitý, aby pomohlo vášmu dieťaťu vybudovať si silu na krku a ramenách a aby sa znížila pravdepodobnosť vzniku plochých škvŕn na hlave. Čas bruška však robte iba vtedy, keď je vaše dieťa bdelé a v strehu.

Reklama