Ako hrať Squash

Squash je hra, ktorá bola vyvinutá v Anglicku 19. storočia, ale dnes si získava popularitu po celom svete. Aby ste mohli hrať, budete potrebovať iba prístup na squashový kurt a raketu a squashovú loptičku. Keď ich budete mať, ktokoľvek sa môže naučiť pravidlá a techniky hry. Squash je zábavný šport, ktorého zvládnutie si vyžaduje čas, ale stojí za to.



Časť jeden z 3: Zhromaždenie výstroja a prístup na súd

  1. Obrázok s názvom Play Squash Krok 1

    jeden Získajte poriadnu squashovú raketu. Ak ho nemáte alebo ho nepoužívate správne, mohli by ste si vytvoriť zlé návyky. Môžete si ich kúpiť online alebo v špeciálnom obchode so športovými potrebami.
    • Ak idete do squashového klubu, môžete si namiesto kúpy požičať raketu a loptičky.
    • Ak si chcete tento šport len ​​vyskúšať a vyskúšať, či sa vám páči, môžete použiť iný druh rakety, napríklad tenisovú raketu alebo raketu s raketou. Ak sa však rozhodnete, že by ste chceli hrať viac ako raz alebo dvakrát, mali by ste si zaobstarať skutočnú squashovú raketu.
  2. Obrázok s názvom Play Squash, krok 2

    2 Nákup squashových loptičiek. Squashové lopty sú dodávané v rôznych farbách, ktoré označujú ich rýchlosť, žltá je veľmi pomalá, zelená alebo biela je pomalá, červená je stredná a modrá je rýchla. Skúsenejší hráči používajú pomalšie lopty, takže ako začiatočník by ste mali dostať rýchlejšiu. To vám pomôže uľahčiť odraz lopty.
    • Squashové lopty sa nepredávajú vo všetkých obchodoch so športovými potrebami. Môžete mať najväčšie šťastie pri ich hľadaní online.
  3. Obrázok s názvom Play Squash, krok 3

    3 Získajte prístup na squashový kurt. Súdy sa nachádzajú v vyhradených squashových kluboch, ale aj v niektorých telocvičniach a športových centrách. Zavolajte na miesto, kde chcete hrať, aby ste sa ubezpečili, že je k dispozícii ihrisko, pretože na jeho použitie bude pravdepodobne potrebné vykonať konkrétnu rezerváciu.
    • Vo vnútri squashového kurtu budete musieť nosiť tenisky alebo tenisky, ktoré nemajú tmavú podrážku. Tmavé podrážky nie sú povolené kvôli známkam, ktoré by vytvorili po celom kurte.
    • Ak sa o tento šport veľmi zaujímate a pravidelne sa mu chcete venovať, môžete sa zapojiť do squashového klubu, ak je vo vašej blízkosti.
    Reklama

Časť 2 z 3: Osvojenie si základov hry

  1. Obrázok s názvom Play Squash, krok 4

    jeden Skontrolujte pravidlá hry. Squash je hra hraná s dvoma hráčmi (aj keď môžete cvičiť sami). Hra sa začína, keď jeden hráč podáva loptu z podávacieho štvorca. Podávajúci zasahuje loptu do vzdialenejšej steny squashového kurtu tak, aby sa odrážala späť do druhej polovice ihriska, oproti štvorcu serverov.
    • Cieľom pre oboch hráčov je vrátiť loptu na vzdialenejšiu stenu, len kým povolí jeden odraz na podlahe, skôr než ju trafí. Keď vracia loptu na vzdialenú stenu, môže sa odrážať od bočných stien ihriska, ale nie od podlahy. Posledná osoba, ktorá počas voleje úspešne zasiahla múr, získava bod.
    • Musíte zasiahnuť vzdialenú stenu ihriska medzi hornou a dolnou čiarou, uvedenou na stene. Spodná čiara má pozdĺž nej prúžok cínu, aby ste počuli, keď do nej lopta zasiahne.
  2. Obrázok s názvom Play Squash, krok 5

    2 Skontrolujte, ako skórujete hru. Squashový zápas sa udeľuje hráčovi, ktorý vyhrá to najlepšie z 3 alebo 5 hier. Každá hra získa 11 bodov, pričom prvý hráč dosiahne 11, a to minimálne o dva body.
    • Ak hráč dosiahne 11 bodov, ale druhý hráč má napríklad 10 bodov, potom hra pokračuje, až kým sa jeden hráč nedostane dopredu o dva body.
    • Na rozdiel od tenisu môže každý hráč získať bod v ktorejkoľvek hre. Dôležité je len to, aby ten, kto volej nevráti, bod stratil.
    • Hráč, ktorý získava každý bod, nasleduje svoj bod tým, že sa stane alebo je naďalej serverom.
  3. Obrázok s názvom Play Squash, krok 6

    3 Naučte sa, ako správne držať raketu. Umiestnite ruku tak, aby medzi palcom a ukazovákom bolo „V“, ale ostatné prsty položte blízko ukazováka. Chyťte ruku okolo rukoväte rakety pevne, ale nie tak silno, aby bola vaša ruka namáhaná. Reklama

Časť 3 z 3: Precvičovanie vašich postupov

  1. Obrázok s názvom Play Squash Step 7

    jeden Precvičujte si úder loptou. Trafte loptičku o stenu, nechajte ju odraziť sa na podlahu, potom ju opäť udrite smerom k vzdialenejšej stene. Môže to vyžadovať veľa cviku, pretože squashové lopty nie sú veľmi skákacie. Skúšaj ďalej!
    • Budete si chcieť precvičiť pokus zasiahnuť konkrétne miesta na vzdialenejšej stene. Pokúste sa trafiť loptu priamo pod hornú hranicu hranice a priamo nad dolnú hranicu hranice. Dobrý cieľ bude dôležitý pre to, aby ste sa v squashi dobre zorientovali.
  2. Obrázok s názvom Play Squash, krok 8

    2 Cvičte ťahy forhendom a bekhendom. Hneď ako sa naučíte základy úderu do lopty, môžete sa naučiť použitie forhendových a bekhendových úderov.
    • Forhend je, keď predkolením narazíte do lopty raketou predlaktím. Toto je prísada, ktorú ste pravdepodobne používali už pri cvičení.
    • Bekhend je, keď narazíte do lopty predlaktím smerom od lopty. Bekhend môže byť jednou rukou, ale na vašu raketu zvyčajne vyžaduje dve ruky. Osvojenie si bekhendom si vyžaduje trochu viac cviku, ale môže byť veľmi užitočné, keď idete po náročnom údere loptou.
  3. Obrázok s názvom Play Squash, krok 9

    3 Precvičujte si náraz na bočné steny. Aj keď to nie je potrebné, pokročilejší hráči využívajú počas hry bočné steny squashového kurtu. Aby ste dostali loptu k vzdialenej stene, môžete ju najskôr odraziť od bočných stien. Cvičte to, pretože tento krok dole vyžaduje veľa cviku.
  4. Obrázok s názvom Play Squash Step 10

    4 Prezrite si širokú škálu taktík, ktoré dobrý hráči squashu používajú. Samotná znalosť pravidiel hry z vás nemusí nevyhnutne urobiť víťazného hráča. Pri rozvíjaní svojich fyzických schopností budete musieť rozvíjať aj svoje taktické schopnosti.
    • Existuje veľa rôznych stratégií, ktoré odporúčajú profesionálni hráči squashu. Niektorí zdôrazňujú potrebu obrany, iní prisahajú, že útok je kľúčom k víťaznej hre. Prečítajte si o stratégiách online a potom sa ich pokúste začleniť do svojich hier a postupov. Vyberte si, čo najlepšie vyhovuje vašim silným stránkam a schopnostiam.
  5. Obrázok s názvom Play Squash, krok 11

    5 Zmeňte svoju rýchlosť a smer. Nenechajte svojho súpera posúdiť, čo budete robiť ďalej, pretože robíte stále to isté. Napríklad upravte svoje zábery tak, aby ste vždy netrafili to isté miesto na stene. Nechcete, aby váš súper vedel, kde bude musieť byť, aby vrátil vašu volej.
    • Je dobré tiež často meniť rytmus. Urobte rôzne intervaly medzi tým, kedy lopta zasiahne loptu a vy ju vrátite, aby sa váš súper nemohol pripraviť na ich návrat v dostatočnom predstihu.
  6. Obrázok s názvom Play Squash, krok 12

    6 Precvičte si pozíciu na zemi. Väčšina hráčov vám povie, že víťazstvo v squashe si vyžaduje, aby váš súper bežal. Pokúste sa zaujať pozíciu v strede kurtu, aby sa váš súper pohyboval zo strany na stranu. Ak sa musíte vzdialiť od „T“, stredu kurtu, potom sa tam rýchlo po zasiahnutí rýchlo vráťte, aby ste sa mohli ľahko pohybovať na obidve strany ihriska pre ďalší zásah.
    • Aj keď musíte svojho súpera prinútiť k rozbehnutiu, pravidlá diktujú, že mu musíte tiež uniknúť z cesty. Ak ste v ceste, keď sa váš súper snaží trafiť loptu, bude sa jednať o „zásah“.
    • Ak ste vy alebo váš súper zasiahnutí loptou alebo raketou, hra sa zastaví. Ak by návrat nebol dobrý, štrajkujúci stráca bod. Ak by to bolo dobré, môžu sa stať dve rôzne veci. Ak by lopta dopadla priamo na vzdialenú stenu, bod získa útočník. Ak by lopta predtým, ako zasiahne zadnú stenu, narazila do bočnej steny, potom hráči prerobia bod. Toto sa nazýva „let“.
  7. Obrázok s názvom Play Squash Step 13

    7 Hrajte s inou osobou, pretože squash je šport pre dvoch hráčov. Nájdite si inú osobu, ktorá sa chce naučiť hrať, tak budete obaja na rovnakej úrovni a žiadna z nich sa nebude nudiť.
    • Možno budete chcieť občas hrať s niekým iným, kto je v tejto hre lepší ako vy. Dozviete sa viac o hre od šikovného hráča ako od začiatočníka ako ste vy.
    • Ak sa chcete tým squashom vážne zaoberať, venujte sa lekciám. Váš tréner squashu bude hrať s vami a naučí vás dôležité techniky, ako sa stať lepším hráčom.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Aká veková skupina môže hrať squash Squash je šport pre mnohých ľudí a hrať môže každý, kto je už dostatočne starý na to, aby zvládol raketu.
  • Otázka Kam by sa mala lopta odraziť počas podania? Ravenstar Lopta by sa nikdy nemala počas hry odrážať na vašej strane. Ak sa to urobí správne, zasiahne to servisné pole druhého hráča a iba ich.
  • Otázka Potrebujem na squash chránič úst? Nie je to nevyhnutne potrebné, ale pridalo by to ako ďalšia ochrana. Ak ste si istí, že strely dokážete dostatočne dobre odraziť, a to ani v náročných prípadoch, potom by chránič úst nebol potrebný. Ale ak sa vám zdá, že je ťažké zasiahnuť výstrely vyššie ako je vaše rameno, možno budete chcieť chránič úst.
  • Otázka Aké je použitie liniek na stene? Čiary sa používajú ako základ pre to, kde a kde nie, môžete trafiť squashovú loptičku. Najvyššia čiara a nasledujúce čiary, ktoré vedú pozdĺž bočných stien, naznačujú, kde je lopta príliš vysoká. Najnižšia čiara nad plechovkou je najnižším bodom, kde môžete trafiť loptu. Musíte slúžiť medzi hornou a strednou čiarou na prednej stene.
  • Otázka Ako sa môžem naučiť slúžiť? Rishi Chintamaneni Vo vnútri boxu musí byť iba jedna noha, takže sa môžete pohybovať čo najbližšie k čiaram. Hoďte loptu do vzduchu a udierajte s ňou v uhle smerom hore k pravej časti steny a použite čo najväčšiu silu. Použite chrbát.
  • Otázka V akom veku môže človek hrať squash? Najlepší vek na to, aby ste začali hrať squash, je 20 rokov, pretože človek je energický a pracovitý. Jeden však môže hrať squash v akomkoľvek veku, pokiaľ dokáže držať raketu.
  • Otázka Musí hráč trafiť múr súperových hráčov, aby získal bod? Ako získa hráč bod? Ak chcete získať bod v squashe, musí server vyhrať rally. Po tom, čo ste vyhrali rally, nedáte gól, ak ste túto rolu nepodali.
  • Otázka Môžem hrať štvorhru? Áno! Štvorhra squash je veľmi zábavná. Štvorhra používa väčší kurt a mierne odlišné pravidlá.
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

  • Squash môže byť ťažký šport, ale nenechajte sa frustrovať! Nečakajte, že v tom budete hneď skvelí. Cvičte ďalej a budete sa mať lepšie.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

  • Je veľmi dôležité, aby ste sa nepokúšali trafiť loptu, ak existuje riziko, že by ste mohli raketou alebo loptou zasiahnuť druhého hráča. Aj keď môže byť Squash agresívny šport, nemal by spôsobiť zranenie vás ani vašich súperov.
  • Všetci hráči by mali kvôli bezpečnosti nosiť ochranné okuliare, najmä tie, ktoré majú menej ako 18 rokov.
Reklama

Populárna Problémy

Dvaja z najlepších hráčov v histórii tenisu sa kvalifikujú na koncoročné finále Nitto ATP Finals. .



Fitness tréner pomáha niekomu dosiahnuť ciele v oblasti fitnes tým, že ho učí cvičenia a wellness stratégie. Ak dúfate, že sa stanete fitnes trénerom, prvým krokom je zúženie zamerania na jeden typ fitnes. Hľadajte ...



Rafael Nadal nedávno vysvetlil, prečo hrá tenis a futbal ľavou stranou, ale golf a basketbal pravou. Nadal hovoril aj o svojom založení a prečo si myslí, že je dôležité vrátiť to spoločnosti.

Č. 25 Boise State preberá v sobotu letectvo. Tu je návod, ako sledovať bezplatný priamy prenos z hry online, ak nemáte kábel.



Zdravá dvojica Anastasia Pavlyuchenkova a Andrey Rublev zaujala všetky srdcia tenisových fanúšikov minulý týždeň na olympijských hrách v Tokiu svojimi podivnými a nádhernými výstrelkami.



Zoznam rekordov Rafaela Nadala ukazuje, ako dominoval a stále dominuje na turnajoch ATP Masters 1000.