Chcete vyskúšať nový šport , ale neviete, ako na to? Tu je niekoľko krokov, ktoré sa uplatňujú na každý šport vonku, do školy alebo len pre zábavu. Nerobte si starosti s vytvorením svojho obľúbeného športového tímu; tieto jednoduché kroky vám umožnia najjednoduchšie skúšky vášho života a pomôžu vám nájsť svojho vnútorného športovca!
Kroky
Časť jeden z 3: Rozvíjať sa
- jeden Zlepšite svoju fyzickú silu. Bez ohľadu na to, aký šport si vyberiete, musíte pravidelne cvičiť. Môže to byť napríklad návšteva posilňovne alebo práca z domu. Vytvorte vyváženú tréningovú rutinu a niekoľko dní v týždni vytrvajte v cvičení. Neponáhľajte sa do ničoho extrémneho, najmä ak ste v poslednej dobe alebo pravidelne necvičili. Takto by ste mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa napnete a zraníte. Berte to spočiatku pomaly a pomaly začnite zvyšovať intenzitu, keď to zvládnete.
- Cvičte, aby ste dosiahli vytrvalosť. Ak nemáte dobrú výdrž, bude ťažké mať výdrž hrať v akomkoľvek športe plnú hru.
- 2 Rozvíjajte svoju emočnú silu. Problémy vo všetkých aspektoch vášho života vrátane domova, školy a práce vás môžu skutočne zraziť. Keď ste na dne, váš výkon vo všetkom môže mať zásadný zásah. Ak máte problémy, ktoré vás znepokojujú, musíte nájsť spôsob, ako ich vyriešiť. Je dôležité, aby ste udržali nízku hladinu stresu a stabilitu nálady. Reklama
Časť 2 z 3: Príprava na šport
- jeden Nájdite šport, ktorý vás zaujíma. Ak chcešsledovanie bejzbalu, choďte za tím Little League;futbal, choďte za krajský tím; atď.
- 2 Cvičte šport minimálne 45 minút denne, ale viac, keď sa to človek naučí prvýkrát. To vám pomôže lepšie si zapamätať techniky a pravidlá.
- 3 Získajte potrebné vybavenie. Napríklad zaobstarajte si pálku, bejzbal a rukavice na bejzbal, alebo futbal a kopačky na futbal atď.
- Ak budete mať správne vybavenie, organizácia je cennou vlastnosťou člena tímu.
- 4 Popracujte na potrebných zručnostiach. Ak skúšate tím, uistite sa, že poznáte všetky pravidlá a viete, ako hrať hru. Skúmajte tento šport akýmikoľvek prostriedkami, ako sú knihy, internet alebo prostredníctvom priateľov, ktorí tento šport poznajú. V závislosti od športu by ste sa mali pokúsiť osvojiť si niektoré zručnosti, ktoré budú dôležité pri skúškach. Napríklad, ak ste dobrým ofenzívnym futbalistom, mali by ste sa uistiť, že viete, ako hrať v obrane, ak ste na tejto pozícii potrební.
- Naučte sa pravidlá a predpisy tohto športu. Existuje veľa ľudí, ktorí vás budú ochotní naučiť nový šport, ale majúdobrý prístupalebo sa ťa vzdajú!
- 5 Dajte si so sebou zacvičiť priateľa. Udržia vás na dobrej ceste a budú vašim podporným systémom, keď vás bolí a nechce sa vám vstávať, ale musíte urobiť to isté aj pre nich!
- Ak máte možnosť a peniaze, choďte do kempu. Naučia vás veľa životne dôležitých zručností pre tento šport.
- 6 Vytvorte vzťah s trénerom. Ak tréner vie, že ste zodpovední, pracovití a dôveryhodní, potom bude oveľa ochotnejší poskytnúť vám miesto v tíme. Snažte sa tieto atribúty ukazovať vždy, aby ste sa rozvíjali ako osoba v tíme; nikdy však neverte, že keď budete dôveryhodný sám o sebe, získate zaručené miesto v tíme. Musíte byť dobrí aj v samotnom športe.
- Tréneri hľadajú ľudí, ktorí sú učenliví. Buďte ochotní učiť sa nové veci.
- Porozprávajte sa s aktuálnymi členmi tímu, aby ste dostali radu, ako byť lepším hráčom.
- 7 Analyzujte konkurenciu. Uistite sa, že viete, proti komu idete a ako sú dobrí. Nájdite ich slabosť a použite ich proti nim. Reklama
Časť 3 z 3: Robia sa skúšky
- jeden Prihláste sa na vyskúšanie skôr. Neprihlasujte sa na poslednú chvíľu.
- 2 Byť včas v deň skúšok. Oneskorenie vás takmer vždy prinúti odvrátiť sa. Žiadny tréner nechce jednať s niekým, kto má dojem, že mu nezáleží na tíme alebo na tom, či sa mu to podarí alebo nie.
- 3 Noste vhodné oblečenie. Používajte zdravý rozum a buďte primeraní. Nechcete byť pri hraní nepríjemní.
- 4 Byť pripravený. Vyskúšania nebudú také ľahké, ako si myslíte.
- 5 Ak je váš šport a tímový šport byť tímovým hráčom. Nechovajte sa ako paráda - je dosť pravdepodobné, že budete vyzerať hlúpo pred ľuďmi, ktorí hrajú o roky dlhšie ako vy.
- 6 Pomôžte iným ľuďom. Povzbudzujte a napumpujte ostatných hráčov. Tréner bude chcieť, aby sa ľudia navzájom podporovali, aj keď nie sú najlepší v tíme.
- 7 Skúste to znova. Ak vám chýbavoľný hod, pokiaľ to nedrží všetkých ostatných, skúste to znova. To ukáže trénerovi, že nie siodísť.
- 8 Dúfam, že sa z vás stane tím. Ak nie, nebuďteboľavý porazený. Poďakujte trénerovi a povedzte ostatným, ktorí to zvládli, 'Gratulujem„a choďte von so vztýčenou hlavou s vedomím, že ste urobili maximum.
- 9 Stále trénujte. Ak to beží, môžete bežať každý deň; tým sa získa vytrvalosť arýchlosť. Vždybuď pozitívny. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako vytvorím nohejbalový športový tím? Vyberte si konkrétnu pozíciu a cvičte ju každý deň. Som GA (gólový útok) a cvičím tak, že ho hodím na stenu, rýchlo chytím a strieľam.
- Otázka Ako vytvorím juniorský vysoký futbalový tím? Beastly Gaming Uistite sa, že máte dobré známky, pretože to preukáže, že ste trénovateľní. Tiež musíte byť schopní komunikovať; to je vlastnosť, ktorú tréneri obdivujú.
- Otázka Ako vytvorím basketbalový tím? Každý deň si trénujte drily a streľbu, ak môžete, spolupracujte s mentorom a pred skúškami si doprajte dostatok odpočinku.
- Otázka Ako vytvorím športový tím, ak tréner nevie moje meno? Predstavte sa svojmu trénerovi a potom preukázajte svoj talent na ihrisku, ihrisku alebo klzisku.
- Otázka Ako sa vysporiadam s tým, že by som v niečom nemusel uspieť? Stačí vedieť, že ste sa snažili čo najlepšie a to je všetko, čo môžete urobiť. Budúci rok je tu vždy možnosť skúsiť to znova.
- Otázka Ako môžem pomenovať športový tím svojej školy? Vymysli niečo chytľavé. Popremýšľajte, aký je názov vašej školy, ktorému športu sa venujete a kde ho hráte. Ak máte školského maskota, napríklad medveďa, a ak sa vaša škola volá „Bloomfield“, môžete ju pomenovať „Bloomfield Bears“. Závisí to aj od športu. Prezrite si mená ďalších športových tímov a získate nejaké nápady.
- Moja mama ma núti vyskúšať lakros, ale nenávidím ho a naozaj sa mi ho nechce robiť. Ako sa mám ostrihať? Odpoveď
- Ako urobím skúšky na volejbalovom štáte, keď je väčšina hráčov na rovnakom mieste ako ja? Odpoveď
Reklama
Tipy
- Vo svojom ročníku možno máte naozaj športových ľudí, nedovoľte im, aby si mysleli, že už nikdy nemôžete byť takí dobrí ako oni, pretože môžete. Každý musí niekde začať. Nenechajte nikoho, aby vás zrazil.
- Dávaj pozor. Kým hovorí tréner, nerozprávajte sa s ostatnými.
- Udržujte hydratovaný. Je to dôležité urobiť, aby ste držali krok so všetkými ostatnými.
- Noste dezodorant a prineste si vodu.
- Podať trénerom ruku (ruky)a poďakovať sa im.
- Uistite sa, že šport, ktorý vyskúšate, je naozaj to, čo chcete robiť, že sa nechcete dostať do tímu a potom si uvedomíte, že to nie je pre vás to pravé.
- Buďte pri svojich rozhodnutiach pozitívni a sebavedomí.
- Používajte dobrú reč tela, (žiadne prekríženie rúk) pricestujte skôr, aby ste prejavili svoju starostlivosť, a nezabudnite sa usmievať a prejavovať lásku k tomuto športu.
- Nenechajte sa odradiť, ak to nestihnete, len si urobte rozbor, čo ste urobili zle, a nabudúce sa určite snažte viac.
- Buďte dobrý šport a majte športový prístup. Tréner a tréneri chcú, aby boli ľudia schopní dobre športovať.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Nikdy nebuďte neúctou k trénerovi, pamätajte, že on riadi, kto je v tíme, nie vy.
- Vždy dávajte pozor. Tréneri to uznajú.
- Nemaj postoj. Vždy buďte športoví, aj keď ste porazení.
- Buďte v kontakte a sledujte, čo robia iní ľudia, čo tréner pochváli, a vyskúšajte to.
- Ak tím neurobíte, nebuďtesklamaný. Znamená to len, že potrebujete trochu viac času na doladenie toho, čo ste sa naučili
- Vždy pamätajte, že ak sa vám to nepodarí, neznamená to, že ste automaticky hrozným hráčom. Nenechajte nikoho, aby vás zrazil.
- Vždy sa natiahnite , takže na konci vás nebude bolieť.
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
