Ako vyrobiť spojivo

Ak si chcete sploštiť hrudník spojivom, určite nie ste sami! V skutočnosti existujú produkty, ktoré si môžete kúpiť online práve na tento účel a ktoré sú bezpečné a ľahko použiteľné. Ak si však chcete vytvoriť svoj vlastný, máte rôzne možnosti. Skúste prerobiť napríklad pančuchové nohavice na hrudný zväzok. Pri nosení spojiva urobte niekoľko preventívnych opatrení; ak je príliš tesný alebo používate nesprávny materiál, mohlo by to poškodiť vaše tkanivo.

Kroky

Metóda jeden z 3: Premena pančuchových nohavíc na hrudník

1. jeden Kúpte si alebo si nájdite pančuchové nohavice alebo pančuchové nohavice s ovládacím panelom. Na tento účel môžete použiť akékoľvek pančuchové nohavice. Ak máte v páse približne rovnakú veľkosť ako hrudník, môžete si kúpiť iba svoju normálnu veľkosť. V opačnom prípade použite na meranie hrudníka mäkký meter. Začnite jedným koncom vpredu a obíďte chrbát, kým sa druhým koncom nedostanete do prednej časti. Vytiahnite si ju mierne pevne na hrudník a potom vykonajte meranie tam, kde koniec prekrýva zvyšok pásky.
   • Týmto meraním môžete zistiť veľkosť pančuchových nohavíc, ktoré potrebujete. Pri nákupe pančuchových nohavíc si pozrite tabuľky veľkostí na zadnej strane balení alebo online.
2. 2 Odrežte nohy od pančuchových nohavíc. Ponechajte asi 6 až 8 palcov (15 až 20 cm) nôh na oboch stranách a ostrými nožnicami prerežte priamo na každú nohu. Teraz by ste mali mať pančuchové nohavice, ktoré vyzerajú ako kraťasy.
3. 3 Krájaním do rozkroku si vytvorte otvor pre hlavu. Začnite nájdením rozkroku v pančuchách. Potom pančuchy vyhlaďte, aby vyzerali ako ploché šortky. Pomocou nožníc vystrihnite z rozkroku otvor, ktorý je dostatočne veľký, aby sa vám cez neho zmestila hlava.
   • Ak diera nie je dosť veľká na to, aby sa do nej vošla hlava, pomocou nožníc ju viac otvorte.
4. 4 Pančuchové nohavice si oblečte ako malé tričko. Hlavu pretiahnite cez otvor, ktorý ste vytvorili v rozkroku, a ruky cez „nohy“, ktoré zostali na pančuchách. Potiahnite si pančuchovú časť pančuchových nohavíc cez hrudník, aby ste ju vyrovnali.
   • Najlepšie to funguje cez športovú podprsenku.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Použitie iného odevu pre spojivá

1. jeden Vrstvené športové podprsenky bez košíčkov pre relatívne hladký hrudník. Vyberte si športové podprsenky, ktoré sú ploché, a nie košíčky, pretože vám tak pomôžu vyhladiť hruď. Ak máte väčší hrudník, vrstvenie jedného na druhého vám ho pomôže vyrovnať. Zamerajte sa na také, ktoré sedia trochu pevnejšie, aj keď nie tak pevne, aby vám to prerušilo dýchanie.
   • Existujú aj spoločnosti, ktoré vyrábajú tielka podobné vestám, ktoré idú do polovice trupu a stláčajú hrudník.
2. 2 Omotajte si okolo hrudníka neoprénovú zadnú ortézu, aby ste si ju mohli ľahko nasadiť. Zvyčajne sa pripínajú na suchý zips. Dajte si časť na suchý zips pod ruku, aby sa toľko neukazovala, a podľa potreby dotiahnite ortézu. Pomôže vám to vyrovnať hrudník.
   • Nájdete ich kdekoľvek, kde sa predávajú zátvorky, ako sú veľké škatule a drogérie.
   • Nerobte to tak pevne, aby ste nemohli dýchať.
   • Najlepšie to funguje pod voľným odevom kvôli suchému zipsu.
3. 3 Pre jednoduché riešenie si vezmite kompresnú košeľu, ktorú si oblečiete. Kompresné košele, ako napríklad kompresné legíny alebo ponožky, pevne objímajú telo. Keď ho nosíte na hrudi, má tendenciu ho sploštiť. Potom si môžete navrch obliecť čo chcete. Tieto nájdete vo väčšine atletických obchodov.
   • Ak máte k dispozícii iba kompresné šortky, môžete ich rozrezať na košeľu vystrihnutím otvoru v rozkroku, ktorý je dostatočne veľký pre vašu hlavu.
   • Z jednej starej košele môžete urobiť aj spojivo. Za týmto účelom odrežte rukávy a potom odstrihnite švy na oboch stranách košele. teraz máte dve spojivá. Ak chcete nasadiť toto spojivo, omotajte si ho okolo hrudníka tak pevne, ako môžete, bez spôsobenia bolesti alebo nepohodlia. potom ho zaviažte spredu a zastrčte si tento kúsok do spojiva medzi prsiami.
   Reklama

Metóda 3 z 3: Precvičovanie bezpečného viazania

1. jeden Nechajte spojivo vypnuté, keď spíte. Viazanie 24 hodín denne môže spôsobiť kožné problémy a ďalšie zdravotné problémy. Musíte ho nechať aspoň niekoľko hodín denne, aby ste svojmu telu poskytli príležitosť na odpočinok.
   • Ak je to možné, noste svoje spojivo iba 8 hodín po sebe.
   • Tesné zviazanie môže viesť k problémom s dýchaním a dokonca k zlomeninám rebier. V priebehu času môže stlačenie hrudníka týmto spôsobom dokonca zmeniť vašu kostrovú štruktúru.
   • Experimentujte s tým, vďaka čomu sa vo viazaní cítite najšťastnejšie, nemusíte sa cítiť povinní.
2. 2 Ak je to možné, vynechajte spojivo, keď pracujete. Športová podprsenka je dobrá na cvičenie, ale spojivá, ako sú napríklad zadné traky a dokonca aj pančucháče, môžu byť príliš obmedzujúce. Nedovolia vám dostatočne sa hýbať a nebudete môcť dýchať tak dobre, ako by ste mali.
3. 3 Dajte si pod spojivo telový prášok, aby ste zabránili treniu. Ak máte ťažkosti s trením spojiva o pokožku a sčervenaním, môže vám pomôcť vrstva telového púdru, napríklad detský púder. Pred nasadením spojiva stačí pridať mierny poprašok.
   • Pod spojivom môžete nosiť aj tesné tielko.
   • Ďalšou možnosťou je použiť antikoróznu tyčinku ako Body Glide, ktorá pôsobí ako deodorant a chráni vašu pokožku. Nájdete tyčinky proti odieraniu online alebo v atletických obchodoch.
4. 4 Nepoužívajte na obviazanie pokožky pásky alebo esové obväzy. Tieto sa nepohybujú správne a môžu spôsobiť vážne problémy. Páska môže poškodiť vašu pokožku a neviaže sa rovnomerne. Ezové obväzy sa budú pri nosení stále viac napínať, na čo sú určené na úrazy. To však môže sťažiť dýchanie.
   • Je pravdepodobnejšie, že tieto typy väzieb budú mať za následok zlomenie rebier.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Ako si môžem zviazať hrudník bez spojiva?wikiHow Editor zamestnancov
  Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich trénovaných tímov výskumníkov, ktorí ju potvrdili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Zamestnanec redaktora Odpoveď Odpovede zamestnancov Ak máte v pláne vyrovnať vzhľad svojej hrudi, máte v skutočnosti niekoľko voľných možností. Super jednoduché je nosiť kompresnú košeľu, ktorá pevne objíma vaše telo a splošťuje vašu hruď. Taktiež si môžete okolo hrudníka omotať neoprénovú ortézu a pevne ju utiahnuť, kým nebudete spokojní so svojím vzhľadom. Dajte pozor, aby ste ho neutiahli natoľko, aby ste nemohli dobre dýchať. Ďalšou možnosťou je obliecť si kopu plochých športových podprseniek. Vrstvte ich na seba, aby ste si sploštili hruď. Používajte priliehavé, ktoré stále môžete dýchať.
• Otázka Je väzba škodlivá pre vaše prsia?wikiHow Editor zamestnancov
  Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich trénovaných tímov výskumníkov, ktorí ju potvrdili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Redaktor Zamestnanci Odpoveď Môže to byť. Ak používate nebezpečné materiály alebo si príliš dlho zväzujete hrudník, môže to viesť k trvalej deformácii prsníkov, zjazveniu alebo dokonca k dýchaniu. Ak však chcete jednoducho vyrovnať vzhľad hrudníka, existujú bezpečné spôsoby zväzovania hrudníka, ktoré nebudú mať žiadne dlhodobé negatívne účinky. Jedným zo spôsobov je jednoducho vrstviť športové podprsenky, ktoré sú ploché a nemajú košíčky. Vrstvte podprsenky na seba a skúste použiť také, ktoré sedia trochu pevnejšie, ale nie sú také pevné, aby sa vám ťažko dýchalo. Existujú dokonca spoločnosti, ktoré vyrábajú tielka podobné vestám, ktoré idú do polovice trupu, aby vám pomohli bezpečne stlačiť a sploštiť hrudník.
• Otázka Môžem si vyrobiť vlastné hrudné pořadače?wikiHow Editor zamestnancov
  Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich trénovaných tímov výskumníkov, ktorí ju potvrdili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Zamestnanci Redaktor Zamestnanci Odpoveď Jedným jednoduchým spôsobom je použitie starých pančuchových nohavíc! Vezmite nožnice a odrežte nohy od pančuchových nohavíc, pričom nohy po oboch stranách nechajte asi 6 až 8 palcov (15 až 20 cm). Potom si v rozkroku vyrežte otvor, ktorý je dostatočne veľký na to, aby ste doň mohli prevliecť hlavu. Potom prestrčte hlavu cez otvor, ktorý ste vytvorili, a ruky zasuňte do nohavíc v pančuchách. Potiahnite si bedrovú časť cez hrudník, aby ste ju vyrovnali, takže ste pripravení. Môže byť tiež užitočné mať pod DIY spojivom športovú podprsenku.
• Otázka Bol by som schopný použiť namiesto legín staré legíny? S A T O B A B E Môžu byť použité legíny, len si uvedomte, že materiál na legíny je o niečo hrubší a môže sa ťažšie napínať alebo pohybovať.
• Otázka Prečo na to používam wikiHow? Mohol by som použiť iba web, ktorý sa venuje bezpečnému poradenstvu v oblasti viazania. Tom de Backer Najlepší reportér wikiHow je tu, aby pomohol komukoľvek na planéte naučiť sa, ako robiť čokoľvek. Vieš čo by bolo super? Ak ste čítali nejaké ďalšie stránky, robili ste prieskum, potom ste sa vrátili a vylepšili tento článok so svojimi znalosťami. Skutočne to pomáha.
• Otázka Pomôže viazanie pri mojej dysforii? U každého sa líši, ale môže výrazne zmeniť to, ako sa budete cítiť lepšie.
• Otázka Som šťastný, mám pančucháče! Ďakujem Chcem sa už nejaký čas viazať a teraz môžem, ale čo by sa stalo, keby som sa viazal dlhšie ako 8 hodín? Noah Ak je spojivo skutočne pevné, mohlo by sa začať cítiť nepríjemne alebo dokonca trochu bolieť. Neustále však sledujte, ako sa cítite, a ak sa začnete cítiť naozaj zle, zložte spojivo. A tiež vyskúšajte strečing po nosení, najmä na dlhší čas,
• Otázka Bojím sa, že ak začnem zväzovať, moja mama si to všimne a ja s ňou nie som vonku. Je možné, aby som sa zväzoval bez toho, aby zistila, že som transgender? Noah Určite si to mnohí ani nevšimnú, pokiaľ z toho neurobíte veľký rozruch. Ale ak to niekto spochybňuje a nechcete to vysvetľovať, dalo by sa povedať, že je to športová podprsenka.
• Otázka Som v škole a ak prídem do školy s plochým hrudníkom, obávam sa, že sa ma na to niekto opýta? Mnohí si to ani nevšimnú. A ak tak urobia, bolo by čudné pýtať sa na ne. Je vysoko nepravdepodobné, že by sa niekto pýtal.
• Otázka Zatiaľ som nikomu nevyšiel ako nebinárny, ale momentálne som záväzný. Čo mám povedať, ak sa na to niekto spýta? Nora Cunningham Dalo by sa len povedať, že je to športová podprsenka, ale väčšina ľudí si to ani len nevšimne, a ak áno, musí si urobiť záľubu.

Zobraziť viac odpovedí Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Počúvajte svoje telo. Ak začnete pociťovať sipot pri zväzovaní alebo máte bolesti, musíte si ich dať dole a skúsiť niečo iné.
• Ak si to môžete dovoliť, kúpte si spojivo vyrobené špeciálne na tento účel, pretože je všeobecne bezpečnejšie ako jeho výroba.

Reklama

Varovania

• Nesprávne viazanie môže spôsobiť trvalé poškodenie a rovnomerné poškodenie znemožniť špičkovú operáciu ak príliš poškodzujete svoje telo. Ak máte pochybnosti, hrajte na istotu.

Reklama